Questions de curiosités

70 Questions de curiosités

Les questions de curiosité sont essentielles dans le coaching, car elles stimulent l’exploration et la compréhension. En posant des questions qui suscitent la curiosité, les coachs encouragent les clients à approfondir leurs pensées, leurs sentiments et leurs motivations. Ce processus favorise la découverte de soi, encourage de nouvelles perspectives et permet aux clients de découvrir des solutions et d’atteindre leurs objectifs.

1	Avez-vous fait des progrès aujourd’hui ?
2	Au cours de l’année Continuer la lecture de « Questions de curiosités »

Questions de coaching pour découvrir les forces et les talents

L’utilisation de questions pour découvrir les forces et les talents du coaching est cruciale pour plusieurs raisons. Premièrement, il aide les individus à reconnaître et à apprécier leurs capacités uniques, en favorisant un sentiment de conscience de soi et de confiance. Deuxièmement, l’exploration des forces permet aux clients de les exploiter efficacement pour atteindre leurs objectifs et surmonter les défis.

Quelles sont les trois forces qui Continuer la lecture de « Questions de coaching pour découvrir les forces et les talents »

Excellentes questions d’établissement d’objectifs pendant votre séance

BUT

Quel est le but de cette discussion/séance ?
Qu’est-ce qui vous ferait croire que ce temps a été bien dépensé ?
Qu’est-ce qui ne se produit pas actuellement ou que préférez-vous éviter ?
Quel résultat attendez-vous de cette séance/discussion ?
Pouvons-nous accomplir cela dans les délais prévus ?
Comment définissez-vous le succès ?
Quel contrôle ou quelle influence personnels avez-vous sur votre objectif Continuer la lecture de « Excellentes questions d’établissement d’objectifs pendant votre séance »

Réussir un discours à l’improviste

S’entraîner à réussir un discours improvisé

Vous ne vous y attendiez pas. Voilà que vous devez parler devant un groupe de personnes sans vous y être préparé, à l’improviste ! Pour vous entraîner à y faire face, voici un premier exercice à pratiquer seul ou en groupe :

Levez-vous ! Votre seul objectif : parler à haute voix pendant une minute ! Peu importe le sujet, parlez de la couleur Continuer la lecture de « Réussir un discours à l’improviste »

Bien se faire repérer par un chasseur de têtes

5 idées pour bien se faire repérer par les chasseurs de têtes

Les chasseurs de têtes sont très discrets, mais bien actifs sur le marché du recrutement, en oeuvrant dans l’ombre. Ils ne passent jamais d’annonces, utilisent des méthodes stratégiques pour vous joindre en direct en contournant votre secrétariat et en « masquant » leur identité professionnelle.

Comment mieux les connaitre ?

90 % préfèrent aujourd’hui une candidature par email
85 % préfèrent le CV ante chronologique, Continuer la lecture de « Bien se faire repérer par un chasseur de têtes »

Actions pour l’année

Une fiche pour vous booster !

Acceptez les circonstances extérieures à vous. Acceptez et honorez le passé. Acceptez les situations que vous ne pouvez pas changer.

Acceptez et prenez votre responsabilité à propos de ce que vous pouvez changer. Autorisez-vous à agir pour atteindre vos objectifs. Soyez pleinement conscient de votre pouvoir d’action et Agissez !

Choisissez ce qui vous motive, ce que vous aimez. Choisissez les images, la musique, les films Continuer la lecture de « Actions pour l’année »

La métaphore du vélo : Ce qui me permet d’avancer

Présentez l’idée de l’équilibre dynamique, propre au vélo, comme une métaphore puissante du coaching. Un vélo n’avance que lorsque l’on pédale, illustrant l’importance d’être en mouvement pour progresser dans la vie. Cette métaphore permettra d’identifier les éléments essentiels pour avancer et de stimuler une réflexion sur les soutiens, les efforts, les bagages et le cadre de vie.

Présentation de la métaphore

Encouragez les coachs à utiliser une image de vélo et expliquez comment chaque composant peut représenter un aspect Continuer la lecture de « La métaphore du vélo : Ce qui me permet d’avancer »

Exercice de sophrologie – La bulle de sérénité

Création d’une bulle de sérénité pour chasser les tensions

Parmi les nombreux exercices sophrologiques, la création d’une « bulle de sérénité » est particulièrement efficace pour aider les clients à gérer les pics de tension ou de stress.

Cet exercice simple mais puissant peut être intégré dans une séance de coaching pour apporter un apaisement immédiat et favoriser un état mental souhaité comme la sérénité, le calme, la concentration, la détermination, l’énergie ou le sommeil.

Cadre de l’Exercice

Le Continuer la lecture de « Exercice de sophrologie – La bulle de sérénité »

Prendre conscience de ses responsabilités sans culpabiliser

L’écharpe relationnelle

Inciter le coaché à prendre ses responsabilités est un axe fondamental du travail du coach.

En effet, il existe un lien étroit entre la position de victime et une lecture linéaire des évènements, qui peut être illustré comme suit :

Cause (mon manageur me donne trop de travail)
Effet (je n’arrive plus à tout faire)
Problème (je suis exténué)
Tentative de solution (je dois changer de boulot).

Pour briser ce cycle, il est essentiel d’encourager le coaché Continuer la lecture de « Prendre conscience de ses responsabilités sans culpabiliser »

La construction du plan d’action – Méthode de la pyramide

Méthode de la pyramide

Le passage à l’action est l’essence même du coaching. La capacité à transformer des idées et des intentions en actions concrètes distingue le coaching efficace des simples discussions. Un plan d’action bien structuré est indispensable pour guider le coaché dans ce processus.

Cet article présente une méthode de construction du plan d’action, connue sous le nom de méthode de la pyramide, ainsi que les pièges à éviter et les conditions de réussite pour un plan d’action Continuer la lecture de « La construction du plan d’action – Méthode de la pyramide »