COACH SENIOR Archives - Outils du Coach

Comment utiliser les “Chapeaux de Bono” dans sa pratique coaching

L’impact des 6 chapeaux de Bono sur la qualité de la réflexion

Cette méthode de réflexion basée sur “6 les chapeaux à penser” a été développée par Edward de Bono, Psychologue maltais (1933 – 2021) et est utilisée en coaching pour aider les individus ou les équipes à changer de perspective, réfléchir de manière plus efficace et à prendre des décisions plus éclairées. Elle permet aussi aux coachés de découvrir chez eux des capacités inattendues.

Descriptif de la méthode

La Continuer la lecture de « Comment utiliser les “Chapeaux de Bono” dans sa pratique coaching »

Le portrait chinois

Un classique de l’animation de groupe

Le portrait chinois est un grand classique de l’animation de groupe qui existe depuis des siècles. Il ne viendrait pas de Chine mais l’adjectif chinois viendrait plutôt de la relative complexité du jeu.

Il permet à chacun de se présenter de façon ludique et imaginative. Vous pourrez le décliner en fonction des besoins du groupe. C’est une activité idéale pour démarrer un coaching d’équipe ou collectif, développer la cohésion et la créativité.

Malgré sa Continuer la lecture de « Le portrait chinois »

Comment mettre en lumière les distorsions cognitives de son coaché ?

Que sont les distorsions cognitives ?

Les distorsions cognitives sont des pensées qui amènent les individus à percevoir la réalité de manière inexacte. Selon le modèle cognitif d’Aaron Beck (psychiatre américain, 1921 – 2021), une vision négative de la réalité, parfois appelée schémas négatifs (ou schémas), est un facteur favorisant les symptômes de dysfonctionnement émotionnel et de bien-être subjectif plus faible. Plus précisément, les « schémas négatifs » entrainent et renforcent les émotions et les pensées négatives. Dans des circonstances difficiles, Continuer la lecture de « Comment mettre en lumière les distorsions cognitives de son coaché ? »

Comment coacher l’autonomie en 4 étapes ?

Les 4 étapes du cycle de l’autonomie

C’est outil issu de l’analyse transactionnel a été créé par Katherine Symor (analyste transactionnelle américaine ayant travaillé dans les années 1970 avec des membres de groupes opprimés). Vincent Lenhardt (coach français, né en 1942 ), l’a adapté à sa pratique par la suite.

Voici un bref aperçu de 4 concepts :

La dépendance est un état dans lequel une personne compte entièrement sur les autres pour son bien-être émotionnel et sa satisfaction. Les Continuer la lecture de « Comment coacher l’autonomie en 4 étapes ? »

Le jeu du mécano ou du Lego

Un jeu pour la cohésion ou le coaching d’équipe

Objectifs

Ce jeu permet d’observer les stratégies des participants au sein d’un groupe :

les influences d’un individu ou du groupe (sur les décisions par exemple)
le leadership des uns et des autres.
la capacité de décision d’un individu
la capacité du groupe à aller vers un résultat plus ou moins intéressant, plus ou moins vite.

Déroulement

Vous ferez des équipes de 6 à 8 personnes. Mieux vaut deux équipes de 6 Continuer la lecture de « Le jeu du mécano ou du Lego »

Quels domaines questionner en coaching ?

Au cours de l’entretien préalable, le coaché exprime rarement d’emblée ses objectifs ou alors un objectif « faux nez », celui derrière lequel il se cache. Il va d’abord vous expliquer sa situation et son contexte puis, il va aborder ce qu’il aimerait voir changer ou évoluer : la situation, l’environnement, les autres, ses comportements… A ce stade, vous allez poser vos premières questions : Quand vous aurez terminé votre coaching, qu’aimeriez-vous avoir atteint ? Ou comment définiriez-vous un ou Continuer la lecture de « Quels domaines questionner en coaching ? »

L’acrostiche

Objectifs du jeu

Développer l’imagination.
Se présenter.
Faire connaissance avec les membres du groupe.

Déroulement et règles du jeu

Chaque participant dispose d’une feuille de papier (si possible A3) et d’un feutre. Il écrit en gros son prénom, puis à partir de chaque lettre de celui-ci, un autre mot qui le présente et le caractérise. Adèle pourrait ainsi se définir par les mots suivants :

Artiste
Drôle
Equitation
Livres
Espagne

Plus facile, l’acrostiche peut se Continuer la lecture de « L’acrostiche »

La méthode BISOU

Questionner ses besoins de consommation avec la méthode BISOU

La méthode Bisou a été imaginée par Marie Duboin et Herveline Giraudeau, en guise de guide pour rendre les actes de consommation responsables ou travailler avec un client sur ses achats compulsifs. La méthode est décrite dans “L’abus de consommation responsable rend heureux !” – Chez Eyrolles. Car même à moins 50%, il se peut qu’un vêtement ou tout autre objet n’ait rien à faire dans notre espace. La méthode BISOU, Continuer la lecture de « La méthode BISOU »

Bulbe après bulbe

Plusieurs fois, ma fille me téléphonait pour dire : « Maman, il faut absolument que tu viennes voir les jonquilles avant la fin de la saison ». Je voulais y aller mais il y a 2 heures de route entre chez moi et le lac de Tignes. L’aller-retour prendrait toute une journée et vraiment je n’avais pas un seul moment de libre avant la semaine prochaine. Mais à son troisième coup de fil, je lui promis à contrecœur : « Continuer la lecture de « Bulbe après bulbe »

La gestion mentale pour le coaching scolaire

Définition et démarche

La Gestion Mentale est une théorie de l’action pédagogique qui explore, décrit et étudie les gestes mentaux de la connaissance. Cette théorie de l’action pédagogique se fonde sur une psychologie de la conscience cognitive et phénoménologique. Elaborée depuis les années 1950, par le philosophe et pédagogue Antoine de la Garanderie, la gestion mentale décrit de manière très précise les divers mécanismes et fonctionnements mentaux qui entrent en jeu de manière consciente dans tout apprentissage, qu’il soit concret Continuer la lecture de « La gestion mentale pour le coaching scolaire »