Coaching Individuel Archives

Baromètre du coach

S’auto-évaluer après chaque séance pour un accompagnement toujours plus efficace

L’une des qualités clés d’un coach est sa capacité à prendre du recul sur sa pratique. Cette évaluation n’est pas un simple retour sur l’expérience, mais un véritable baromètre de compétences, qui permet d’affiner ses méthodes et d’améliorer continuellement la qualité de son accompagnement. Voici une série de questions pour guider cette évaluation et assurer un coaching toujours en phase avec les objectifs et besoins de vos clients.

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Questions de synthèse de la dernière séance

Clôture de la Relation de Coaching

Alors que la relation de coaching touche à sa fin, c’est un moment idéal pour la personne coachée de réfléchir à ses objectifs, ses progrès et ses réalisations. C’est une occasion précieuse d’avoir un miroir positif reflétant ses plus hautes aspirations et célébrant chaque étape franchie, grande ou petite.

Réflexion sur les Accomplissements

Qu’avez-vous accompli depuis le début du coaching ?

Énumérez vos objectifs, réalisations et réussites.
Quels aspects avez-vous le plus appréciés ? Continuer la lecture de « Questions de synthèse de la dernière séance »

Aide mémoire sur l’accueil de mes clients

Objectifs du Client du Coaching

Questions à Poser :

- Que voulez-vous obtenir du coaching ?
- Avez-vous des objectifs ou des problèmes précis à atteindre ou à résoudre ?
- Comment saurez-vous que vous avez atteint ces objectifs ?
- Pourquoi cherchez-vous à obtenir du coaching maintenant ? (Quelle est votre motivation ?)

Le Processus de Coaching

Explication Générale :

- Le coaching est un partenariat entre vous et votre coach.
- Il vous aide à puiser dans votre propre sagesse et à prendre des Continuer la lecture de « Aide mémoire sur l’accueil de mes clients »

Réussir un discours à l’improviste

S’entraîner à réussir un discours improvisé

Vous ne vous y attendiez pas. Voilà que vous devez parler devant un groupe de personnes sans vous y être préparé, à l’improviste ! Pour vous entraîner à y faire face, voici un premier exercice à pratiquer seul ou en groupe :

Levez-vous ! Votre seul objectif : parler à haute voix pendant une minute ! Peu importe le sujet, parlez de la couleur Continuer la lecture de « Réussir un discours à l’improviste »

Actions pour l’année

Une fiche pour vous booster !

Acceptez les circonstances extérieures à vous. Acceptez et honorez le passé. Acceptez les situations que vous ne pouvez pas changer.

Acceptez et prenez votre responsabilité à propos de ce que vous pouvez changer. Autorisez-vous à agir pour atteindre vos objectifs. Soyez pleinement conscient de votre pouvoir d’action et Agissez !

Choisissez ce qui vous motive, ce que vous aimez. Choisissez les images, la musique, les films Continuer la lecture de « Actions pour l’année »

Le jeu du mouton noir

Exercice de photolangage à utiliser en coaching d’équipe.

Prérequis : un paquet de 52 cartes de photolangage pour 12 participants

De façon inconsciente nous, nous faisons des comparaisons entre les éléments que nous avons à traiter et nous établissons des classifications (par exemple : similitudes deux dossiers, différences entre deux comportements face à un client, …).

Ces comparaisons inconscientes peuvent parfois nous conduire à adopter des comportements ou réponses stéréotypées qui limite la compréhension en profondeur des questions que nous avons Continuer la lecture de « Le jeu du mouton noir »

La Spirale Dynamique, comprendre l’évolution du monde

Comment la spirale dynamique peut-elle inspirer nos coachings ?

La Spirale dynamique, appelée parfois spirale de l’évolution, est un modèle d’évolution développé pour comprendre les stades de la conscience humaine à travers l’évolution des visions du monde et des systèmes de valeurs. Il est complémentaire à la connaissance des typologies de personnalités et peut en ces temps troublés nous apporter des réponses sur les évolutions de notre monde.

Ce modèle, fondé sur les recherches du Dr. Clare W. Continuer la lecture de « La Spirale Dynamique, comprendre l’évolution du monde »

Comment favoriser la prise de décision en séance de coaching ?

Exercice de photolangage à utiliser en coaching d’une équipe.

Prérequis : disposer d’un jeu de 52 cartes de photolangage : pour 12 participants.

Beaucoup de décision d’équipe sont prises sans discussion approfondie ce qui peut générer des incompréhensions, des difficultés à se coordonner, voire un manque d’adhésion de certains membres de l’équipe quant au travail à accomplir.

But, participants, temps et matériel

Observer comment une équipe travaille lorsque la communication est Continuer la lecture de « Comment favoriser la prise de décision en séance de coaching ? »

Le cadran d’Ofman

Le métier de coach requiert la maîtrise de la « posture du coach » un état d’être du coach : la faculté de se mettre « au dessus de sa pratique » EN POSITION META.

Le Cadrant d’Ofman

Le Cadrant d’Ofman : Un outil puissant pour la clarification des objectifs en coaching de manière structurée et efficace.

Qu’est-ce que le Cadrant d’Ofman ?

Le Cadrant d’Ofman, également connu sous le nom de « matrice GROW », est un outil visuel simple mais efficace qui permet d’organiser les objectifs de coaching en six catégories clés :

Contexte (C) : Décrire la situation actuelle du client et le contexte dans lequel il souhaite se fixer des objectifs.
Désir Continuer la lecture de « Le cadran d’Ofman »

Exercice de sophrologie pour chasser la fatigue

Exercice de sophrologie pour laisser partir la fatigue

Objectif

Exercice de sophrologie que le coach peut proposer à son client pour l’inciter à ressentir sa fatigue puis à la laisser quitter progressivement son corps et ses pensées.

Préalable

Avant de commencer l’exercice, le coach proposera à son client de choisir la phrase qu’il souhaite utiliser pour chasser sa fatigue : par exemple « La fatigue quitte mon corps », « La fatigue s’évapore », « La fatigue me fuit », « La fatigue glisse sur moi Continuer la lecture de « Exercice de sophrologie pour chasser la fatigue »