La pause active : Relancer l’énergie en séance

Introduction

Lors d’une séance de coaching, il est fréquent de constater des baisses d’énergie, que ce soit chez le coaché ou chez le coach.

Ces moments peuvent être dus à la fatigue, à une perte de concentration ou à un découragement passager. Une pause active, courte et ciblée, permet de rétablir l’énergie et de maintenir une dynamique constructive.

Cette fiche pratique présente les objectifs, la mise en place Continuer la lecture de « La pause active : Relancer l’énergie en séance »

Réussir un discours à l’improviste

S’entraîner à réussir un discours improvisé

Vous ne vous y attendiez pas. Voilà que vous devez parler devant un groupe de personnes sans vous y être préparé, à l’improviste ! Pour vous entraîner à y faire face, voici un premier exercice à pratiquer seul ou en groupe :

Levez-vous ! Votre seul objectif : parler à haute voix pendant une minute ! Peu importe le sujet, parlez de la couleur Continuer la lecture de « Réussir un discours à l’improviste »

Bien se faire repérer par un chasseur de têtes

5 idées pour bien se faire repérer par les chasseurs de têtes

Les chasseurs de têtes sont très discrets, mais bien actifs sur le marché du recrutement, en oeuvrant dans l’ombre. Ils ne passent jamais d’annonces, utilisent des méthodes stratégiques pour vous joindre en direct en contournant votre secrétariat et en « masquant » leur identité professionnelle.

Comment mieux les connaitre ?

90 % préfèrent aujourd’hui une candidature par email
85 % préfèrent le CV ante chronologique, Continuer la lecture de « Bien se faire repérer par un chasseur de têtes »

Actions pour l’année

Une fiche pour vous booster !

Acceptez les circonstances extérieures à vous. Acceptez et honorez le passé. Acceptez les situations que vous ne pouvez pas changer.

Acceptez et prenez votre responsabilité à propos de ce que vous pouvez changer. Autorisez-vous à agir pour atteindre vos objectifs. Soyez pleinement conscient de votre pouvoir d’action et Agissez !

Choisissez ce qui vous motive, ce que vous aimez. Choisissez les images, la musique, les films Continuer la lecture de « Actions pour l’année »

Comment animer votre première séance d’un coaching d’équipe ?

5 techniques d’animation originales pour doper vos coachings d’équipes

La technique TOP

Un premier coaching collectif bien préparé est réussie à 80 %. Sachant cela, la méthode TOP permet d’anticiper l’ordre du jour de la première rencontre et de la rendre plus efficace.

La méthode TOP, c’est un acronyme, très simple à mémoriser.

T comme Thème du coaching. On définit la thématique de la réunion, ainsi que le ou les sujets qui seront abordés. Un bon conseil ? Formuler la Continuer la lecture de « Comment animer votre première séance d’un coaching d’équipe ? »

Bien choisir une école de coaching

8 critères pour bien choisir son école de coaching

Le coaching est encore un métier relativement récent, puisqu’on en parle depuis les années 1995, même si cette activité existait bien avant qu’on y accole le mot coaching. C’est une raison pour laquelle ce métier nouveau n’est pas encore complètement structuré et qu’il en existe plusieurs approches même si en 2019, on compte en France, plus de 150 écoles de coaching. Il est utile de noter que ce métier est maintenant Continuer la lecture de « Bien choisir une école de coaching »

7 trucs pour se débarrasser du Syndrome de l’Imposteur

Le Syndrome de l’Imposteur se manifeste sous la forme d’une petite voix intérieure

« – Ils vont s’apercevoir que je n’ai pas les compétences !

– Qu’est-ce que je fais ici ?

– Je suis un imposteur !

– Je suis un débutant sans expérience

– Les autres sont bien plus expérimentés que moi !

– Je n’ai rien à proposer de nouveau etc. »

Les personnes qui sont atteintes du syndrome de l’Imposteur pensent souvent que leurs réalisations ne sont Continuer la lecture de « 7 trucs pour se débarrasser du Syndrome de l’Imposteur »

Le modèle de haute performance, les exercices

Le modèle de haute performance, 3 exercices à faire et faire-faire

En vous référant à la fiche modèle de Haute performance, voici les exercices à mettre en application.

Exercice n°1

Réfléchissez à des moments de votre vie et donnez un exemple pour chacun des points suivants :

Valider la personne
Responsabiliser
Forte stimulation positive
Objectif centré sur un rêve, un idéal
Haut niveau d’exigence
Donner des challenges
Donner des limites claires
Une assistance technique et affective
L’apprentissage
L’environnement positif

Exercice Continuer la lecture de « Le modèle de haute performance, les exercices »

La supervision de coachs

La supervision de coachs est un acte de développement des compétences

La supervision s’adresse à un coach ou à un groupe de coachs. En s’appuyant sur des situations concrètes et quotidiennes, elle offre la possibilité de réfléchir sur le fonctionnement professionnel afin de mieux en gérer les exigences.

La supervision de coachs a pour objectif l’amélioration des compétences professionnelles en lien avec les prestations offertes, le contexte, les relations avec les bénéficiaires et l’équipe de professionnels.

Elle vise le développement professionnel et Continuer la lecture de « La supervision de coachs »

Questions utiles à se poser

10 Questions utiles à se poser

Je vous présente un exercice très simple qui consiste à vous poser les questions présentées ci-dessous. En tant que coach, n’en sous-estimez pas l’intérêt, l’utilité et la puissance de ce simple exercice. Faites-le en étant honnête avec vous même. Ces questions utiles le seront aussi pour vos clients

Quelles sont les conditions idéales pour que je puisse donner le meilleur de moi-même ?
Quelles sont mes limites ? Quelle est ma zone de Continuer la lecture de « Questions utiles à se poser »