7 trucs pour se débarrasser du Syndrome de l’Imposteur

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Le Syndrome de l’Imposteur se manifeste sous la forme d’une petite voix intérieure

“- Ils vont s’apercevoir que je n’ai pas les compétences !

– Qu’est-ce que je fais ici ?

– Je suis un imposteur !

– Je suis un débutant sans expérience

– Les autres sont bien plus expérimentés que moi !

– Je n’ai rien à proposer de nouveau etc.”

 Les personnes qui sont atteintes du syndrome de l’Imposteur pensent souvent que leurs réalisations ne sont Lire la suite

Le modèle de haute performance, les exercices

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Le modèle de haute performance, 3 exercices à faire et faire-faire

En vous référant à la fiche modèle de Haute performance, voici les exercices à mettre en application.

Exercice n°1

Réfléchissez à des moments de votre vie et donnez un exemple pour chacun des points suivants :

  1. Valider la personne
  2. Responsabiliser
  3. Forte stimulation positive
  4. Objectif centré sur un rêve, un idéal
  5. Haut niveau d’exigence
  6. Donner des challenges
  7. Donner des limites claires
  8. Une assistance technique et affective
  9. L’apprentissage
  10. L’environnement positif

Exercice Lire la suite

Un conte pour le coaching : le joueur de violon

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Le joueur de violon.

Un conte pour le coaching pour ne pas passer à côté des choses…

conte pour le coachingUn musicien de rue était debout dans l’entrée de la station « Enfant Plaza » du métro de Washington DC. Il  commence à jouer du violon. C’était un matin froid de janvier. Il a joué durant quarante-cinq minutes. Pour commencer, la chaconne de la 2ème partita de Bach, puis l’Ave Maria de Schubert, du Manuel Ponce, du Massenet et à nouveau, du Bach.

A cette heure Lire la suite

La supervision de coachs

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La supervision de coachs est un acte de développement des compétences

La supervision s’adresse à un coach ou à un groupe  de coachs. En s’appuyant sur des situations concrètes et quotidiennes, elle offre la possibilité de réfléchir sur le fonctionnement professionnel afin de mieux en gérer les exigences.

La supervision de coachs a pour objectif  l’amélioration des compétences professionnelles en lien avec les prestations offertes, le contexte, les relations avec les bénéficiaires et l’équipe de professionnels.

supervision de coachElle vise le développement professionnel et Lire la suite

Questions utiles à se poser

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10 Questions utiles à se poser

Je vous présente un exercice très simple qui consiste à vous poser les questions présentées ci-dessous. En tant que coach, n’en sous-estimez pas l’intérêt, l’utilité et la puissance de ce simple exercice. Faites-le en étant honnête avec vous même. Ces questions utiles le seront aussi pour vos clients

Bien questionner

  1. Quelles sont les conditions idéales pour que je puisse donner le meilleur de moi-même ?
  2. Quelles sont mes limites ? Quelle est ma zone de confort Lire la suite

Reprendre l’initiative sur sa vie grâce au coaching

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Reprendre l’initiative ou les 23 mauvaises raisons de subir sa vie

Il peut être intéressant de faire appel à un coach quand on se sent dépassé, vulnérable, soumis à son environnement car on peut partir dans des spirales d’échecs qui nourrissent un sentiment d’impuissance et d’incapacité à redresser la situation.

Quand j’entends quelqu’un me dire « je ne peux rien faire à cause de la crise et du contexte économique», « parce que mon âge », « parce que mes Lire la suite

9 Trucs pour faire la différence sur son CV

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9 trucs pour faire la différence sur son CV

CVQuand j’accompagne un client en coaching de carrière, voici les questions que je lui pose sur son cv.

1. Avez-vous un titre pertinent qui attire le regard ?

Non au CV formaté ! Le minimum qu’un candidat puisse faire pour personnaliser son CV est de lui donner un titre qui corresponde exactement au poste convoité. N’ayez donc pas peur de vous inspirer de l’intitulé du poste, à condition bien sûr que cet Lire la suite

Garder la paternité de mes idées

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Comment garder la paternité de mes idées ?

Responsable des ventes, âgé de 35 ans, je constate que mon boss s’attribue souvent mes idées que j’émets en réunion. Ou c’est le chef de projet qui les reprend. Je me sens frustré. Comment faire pour ne pas me faire piller ?

mes idées

Nous ne sommes pas toujours le propriétaire de nos idées

Votre sentiment est celui de quelqu’un qui se sent propriétaire de toutes les idées qu’il donne, même vis-à-vis de ses Lire la suite

Manager une équipe dont je n’ai pas l’expertise

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Un exemple concret : comment bien manager des créatifs ?

Récemment nommé à la tête d’une équipe de concepteurs-rédacteurs dans un groupe publicitaire, vous vous retrouvez à manager de vrais créatifs. Et c’est la première fois que vous vous retrouvez à manager une équipe dont vous n’avez pas l’expertise. Est-ce qu’il y a des techniques spécifiques pour gérer et motiver des salariés pas comme les autres ? Quels sont les pièges à éviter ?

manager expertise

Les créatifs sont des mammifères comme les autres

D’abord, il Lire la suite

7 trucs indispensables pour accepter les critiques

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7 trucs indispensables pour accepter les critiques

À moins d’être la perfection même, il vous arrivera d’être critiqué ! Personne n’aime vraiment cela mais, au moins, tirez-en profit !

accepter les critiquesPour mieux accepter les critiques et en tirer profit

1. Soyez honnête. Acceptez le fait que vous êtes perfectible, restez humble. Les critiques feront moins mal.

2. Mettez-vous à la place de la personne qui vous critique. Auriez-vous réagi de la même façon ?

3. Si vous êtes convaincu que la Lire la suite