Les mécanismes de défense dans les situations difficiles

Les mécanismes de défense dans les situations difficiles

Lorsque nous sommes confrontés à une situation difficile ou à des enjeux relationnels forts, de manière spontanée, nous allons mettre en œuvre ce que l’on appelle des « mécanismes de défense ». Certains seront efficaces et d’autres inefficaces…

Les mécanismes de défense inefficaces

1/ La passivité :

Se soumettre, accepter contre son gré, ne pas poser les questions nécessaires, être dans l’évitement de la relation…

Pourquoi c’est inefficace ?

Ce mécanisme peut paraître protecteur à Lire la suite

Donner du sens à la vie

Donner du sens à la vie

Les recherches démontrent que les personnes dont la vie a un sens et un but sont plus heureuses que celles qui n’en ont pas. Alors comment donner un sens à la vie ?

Plan d'actionLes personnes pour qui la vie fait sens, semblent vivre plus longtemps. Elles paraissent mieux faire face aux pertes et aux difficultés rencontrées au cours de leur vie. Aussi, elles ont un plus grand sentiment de satisfaction. Et cela semble même Lire la suite

Aider son client à rester concentrer sur son objectif

Aider son client à rester focaliser

Pour rester concentrer sur un objectif, il faut entraîner sa volonté en se créant une discipline personnelle. Vous questionnerez votre client sur son rapport à la discipline et sur quels rites, il veut travailler et mettre en place pour mieux se focaliser.

situation présenteTout objectif  a un « prix à payer ».  Obtenir un diplôme, se former, avoir un nouveau métier… Tout cela prend du temps et demande des sacrifices. Si votre client n’intègre pas ce principe, Lire la suite

Explorer les 5 sens pour mieux se connaitre

La connaissance de soi par l’exploration des 5 sens

De nombreuses personnes s’intéressent à l’intelligence émotionnelle en tant que concept. D’autres sont curieuses à l’idée d’auto évaluer leurs compétences émotionnelles. Ou encore, des gens ont fait le choix volontaire de freiner les conditionnements de notre mode de vie contemporain pour accéder à une vie plus harmonieuse au plan personnel.  D’autres,  exaspérés de vivre « absent », c’est-à-dire préoccupés par le futur ou le passé au détriment du présent explore leurs Lire la suite

La méthode métaplan

La méthode Metaplan®

Pionnier des approches collaboratives, Metaplan® a développé un savoir-faire unique pour réussir des moments clés de débat qui stimulent la réflexion, la coopération et la confiance.

De quoi s’agit-il ?

La méthode d’animation Metaplan® vous permet d’animer, de façon à la fois structurée et très participative, des sessions de travail de 6 à 30 personnes ou plus, sur une grande variété de sujets : élaboration d’une vision, d’une stratégie, d’un plan d’actions, développement d’un partenariat, animation d’un Lire la suite

La cartographie des acteurs

La cartographie des acteurs : mesurer l’adhésion en entreprise

En conduite du changement, il est important de décrypter les comportements des salariés pour savoir quels vont être les personnes pour et contre le changement à venir.

La carte des partenaires est indissociable de la sociodynamique (voir la fiche sur les 4 types d’organisation). C’est  une matrice à 2 dimensions : au lieu d’opposer les “pour” et les “contre”, elle combine la synergie et l’antagonisme. Il permet à un dirigeant de faire le Lire la suite

Les 4 styles de leaders dans le changement

Les 4 styles de leadership du changement

D’après « Les types de personnalités les comprendre et les appliquer » de Geneviève Caillou et Pierre Cauvain.

Le MBTI (Myers Briggs Type Indicator) met en valeur 4 styles de leadership :

  • Le gardien
  • Le rationnel
  • L’artisan
  • L’idéaliste

Suivant leur style, les managers n’ont pas la même façon d’appréhender et de conduire le changement.

  • Pour le coach ou le consultant, il est important de comprendre ses zones de confort et ses zones « aveugles » dans ses missions Lire la suite

Les 6 dimensions interculturelles d’Hofstede

visualisationComprendre les dimensions interculturelles avec la Grille d’Hofstede

Dans son ouvrage « Culture and Organizations : International Studies of Management & Organization » publié en 1980, Geert Hofstede exposait les quatre dimensions majeures qu’il utilisa dans le cadre d’une étude réalisée chez IBM.

Quatre dimensions majeures pour comprendre les différences interculturelles

1) la distance hiérarchique, c’est-à-dire le degré d’inégalité en matière de pouvoir et d’autorité qu’un membre d’un groupe accepte et auquel il s’attend entre son supérieur hiérarchique et Lire la suite

Les 6 attitudes face aux obstacles

Les 6 attitudes face aux obstacles

Selon la qualité des lunettes avec lesquelles on voit le monde, on percevra un obstacle ou une difficulté comme une menace ou une entrave. Pour d’autres, la même situation prend l’allure d’une occasion ou d’un défi. Quelles sont les attitudes face aux obstacles ?

La fuite

La fuite est l’un des deux comportements de notre organisme en réponse à un facteur de stress. L’autre est son contraire, soit un comportement d’affrontement. Lorsque la survie Lire la suite

Conte pour le coaching : L’échec

L’échec ne signifie pas que vous êtes un raté.

Ça signifie que vous n’avez pas encore réussi.

L’échec ne signifie pas que vous n’avez rien accompli.

Ça signifie que vous avez appris quelque chose.

L’échec ne signifie pas que vous avez été idiot.

Ça signifie que vous avez eu une grande foi.

L’échec ne signifie pas que vous êtes déshonoré.

Ça signifie que vous avez eu la volonté d’essayer.

L’échec ne signifie pas que vous ne l’avez pas.

Ça signifie que vous devez le faire de façon différente.

L’échec ne signifie pas que vous êtes inférieur.

Ça signifie que vous n’êtes pas parfait.

L’échec ne signifie pas que vous avez gâché votre vie.

Ça signifie que vous avez une raison de recommencer à neuf.

L’échec ne signifie pas que vous devez abandonner.

Ça signifie que vous devez essayer plus fort.

L’échec ne signifie pas que vous n’y arriverez jamais.

Ça signifie que ça prendra un peu plus de temps.

 

Robert H. Schuller