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Comment mettre en lumière les distorsions cognitives de son coaché ?

Que sont les distorsions cognitives ?

Les distorsions cognitives sont des pensées qui amènent les individus à percevoir la réalité de manière inexacte. Selon le modèle cognitif d’Aaron Beck (psychiatre américain, 1921 – 2021), une vision négative de la réalité, parfois appelée schémas négatifs (ou schémas), est un facteur favorisant les symptômes de dysfonctionnement émotionnel et de bien-être subjectif plus faible. Plus précisément, les « schémas négatifs » entrainent et renforcent les émotions et les pensées négatives. Dans des circonstances difficiles, Continuer la lecture de « Comment mettre en lumière les distorsions cognitives de son coaché ? »

Comment coacher l’autonomie en 4 étapes ?

Les 4 étapes du cycle de l’autonomie

C’est outil issu de l’analyse transactionnel a été créé par Katherine Symor (analyste transactionnelle américaine ayant travaillé dans les années 1970 avec des membres de groupes opprimés). Vincent Lenhardt (coach français, né en 1942 ), l’a adapté à sa pratique par la suite.

Voici un bref aperçu de 4 concepts :

La dépendance est un état dans lequel une personne compte entièrement sur les autres pour son bien-être émotionnel et sa satisfaction. Les Continuer la lecture de « Comment coacher l’autonomie en 4 étapes ? »

Utiliser ChatGPT dans le cadre de ses ateliers et de ses formations

ChatGPT, de quoi parle-t-on ?

ChatGPT – pour Generative Pre-Trained Transformer – est un programme informatique créé par la société américaine OpenAI. Il est capable de comprendre et de répondre à des questions en utilisant le langage dit naturel, c’est-à-dire proche de celui des humains. Il suffit à l’utilisateur de saisir sa demande dans une zone de texte dédiée pour que le chatbot la traite et y réponde en fonction des informations dont il dispose.

La version 3.5 de ChatGPT Continuer la lecture de « Utiliser ChatGPT dans le cadre de ses ateliers et de ses formations »

Coacher un client qui devient coach interne

Le contexte

Karima avait fait ses preuves en tant que manager d’une équipe opérationnelle au sein de son entreprise, une grande société d’assurance. Elle trouvait une grande satisfaction à manager et ses résultats étaient excellents. Mais, elle ressentait bien au fond d’elle-même qu’il lui manquait quelques clés essentielles pour vraiment impacter le développement de son équipe.

Aussi, quand on lui a proposé de se former au coaching et de rejoindre l’équipe de coachs internes, elle n’a pas hésité longtemps avant Continuer la lecture de « Coacher un client qui devient coach interne »

Quels domaines questionner en coaching ?

Au cours de l’entretien préalable, le coaché exprime rarement d’emblée ses objectifs ou alors un objectif « faux nez », celui derrière lequel il se cache. Il va d’abord vous expliquer sa situation et son contexte puis, il va aborder ce qu’il aimerait voir changer ou évoluer : la situation, l’environnement, les autres, ses comportements… A ce stade, vous allez poser vos premières questions : Quand vous aurez terminé votre coaching, qu’aimeriez-vous avoir atteint ? Ou comment définiriez-vous un ou Continuer la lecture de « Quels domaines questionner en coaching ? »

Coacher un client qui veut une vie meilleure

Pourquoi certaines personnes qui se font coacher n’arrivent pas à créer la vie qu’ils désirent ?

Pour vous aider à bien le comprendre, voici un schéma simple :

Ce sont les 3 grandes sphères de la vie.

– Le coaché

– Ses relations

– Ses finances

Quand on est satisfait sur les 3 sphères, alors on a ce qu’on appelle “une vie d’abondance”.

La situation

Votre client veut une vie meilleure mais il ne sait pas par où commencer ?

Tout Continuer la lecture de « Coacher un client qui veut une vie meilleure »

Comment développer son 6ème sens ?

L’intuition est une boussole intérieure qui permet de s’orienter dans le champ des possibilités humaines. C’est un atout précieux qui se cultive. C’est une information qui ne passe pas par le physique ou le mental et qui va nous permettre de nous orienter pour vivre au plus près de nos aspirations.

Dans ce domaine, nous ne sommes pas tous égaux, par contre tout le monde possède une marge de progression avec un prérequis : il faut s’entrainer régulièrement sans se Continuer la lecture de « Comment développer son 6ème sens ? »

Bulbe après bulbe

Plusieurs fois, ma fille me téléphonait pour dire : « Maman, il faut absolument que tu viennes voir les jonquilles avant la fin de la saison ». Je voulais y aller mais il y a 2 heures de route entre chez moi et le lac de Tignes. L’aller-retour prendrait toute une journée et vraiment je n’avais pas un seul moment de libre avant la semaine prochaine. Mais à son troisième coup de fil, je lui promis à contrecœur : « Continuer la lecture de « Bulbe après bulbe »

Coacher une cliente qui ne veut plus se sous-estimer

Conduire un coaching avec la méthode ABCDE d’Albert Ellis

Les coachs cognitivo-comportementalistes ont clairement transposé cette méthode thérapeutique au coaching qui est décrite par les premières lettres (en anglais) des phases du dialogue entre le coach et le coaché.

Activating Event (Evénement déclencheur) : repérer la situation vécue comme problématique.
B – Belief, la croyance : repérer la croyance irrationnelle qui est responsable des conséquences.
C – Consequences. Repérer les conséquences cognitives, émotionnelles et comportementales dysfonctionnelles dont le client est directement Continuer la lecture de « Coacher une cliente qui ne veut plus se sous-estimer »

Avoir le bon intitulé de poste ou de fonction sur Linkedin

Un bon titre de poste sur LinkedIn peut multiplier ses résultats par 10. Mais la plupart des titres de poste ne sont pas rédigés correctement. Voici une formule en 7 étapes pour transformer votre titre et générer des opportunités :

Lancez une recherche pour n’importe quel titre de poste sur LinkedIn et vous trouverez généralement :

chez ou juste

95% des coachs professionnels ont comme titre : “Coach professionnel” ou “Coach de dirigeants”

Avec ce titre, vous êtes en concurrence directe Continuer la lecture de « Avoir le bon intitulé de poste ou de fonction sur Linkedin »