MASTER COACH Archives - Page 29 sur 46

L’élément humain

Will Schultz : L’Elément Humain

Principaux points sur les dimensions fondamentales du modèle

De même que l’espace physique peut être décrit en utilisant 3 dimensions, l’espace humain des individus, des relations et des organisations peut être décrit grâce à 3 dimensions : inclusion, contrôle et ouverture.

INCLUSION : SUIS-JE DEDANS OU DEHORS ?

L’inclusion et les relations interpersonnelles :

L’inclusion, en tant que concept dans les relations interpersonnelles, désigne les liens entre les personnes : le désir de Continuer la lecture de « L’élément humain »

Les Etats Internes

Une échelle des états internes

Plaisir en basse énergie : Sérénité, méditation, relaxation
Plaisir en haute énergie : Enthousiasme, joyeux, dynamique, satisfaction
Déplaisir en haute énergie : Colère, réactivité, agressivité, conflit, hostilité, insatisfaction, ressentiment exprimé
Déplaisir en basse énergie (boite à misères) : Ressentiment non exprimé, fatigue, mélancolie, tristesse, apathie, dépression, rien, suicide

Nous pouvons tous changer d’état interne instantanément, c’est-à-dire, à l’occasion d’un stimulus externe (une bonne nouvelle) passer de la tristesse à l’enthousiasme. Le changement prend quelques micros secondes.

En revanche, nous Continuer la lecture de « Les Etats Internes »

L’analyse systémique

Qu’est-ce qu’un système ?

Un système est constitué par un ensemble d’éléments en interaction. Ces interactions obéissent à des règles et visent à l’accomplissement d’un ou plusieurs buts qui définissent la finalité de ce système. Un pays, une forêt, une famille, une voiture, une cellule sont des systèmes.

Un système est plus que la somme de ses parties : il est porteur d’une logique et poursuit une finalité. Cette notion de système recouvre au moins deux présupposés Continuer la lecture de « L’analyse systémique »

30 questions pour bien choisir sa formation de coach

Vous désirez vous former au coaching parce que vous souhaitez :

Devenir coach
Compléter vos compétences actuelles comme consultant ou formateur
Devenir un manager coach
Vous êtes dans les ressources humaines et voulez savoir ce que c’est
Vous développer personnellement…
Voici une trentaine de question à se poser pour bien choisir sa formation de coach

1/ Quel est mon objectif ?

Qu’est-ce que je cherche à travers cette formation ?

Pourquoi faire Continuer la lecture de « 30 questions pour bien choisir sa formation de coach »

Dépasser la peur de vendre et de se vendre

Quels vont être mes actions de ventes et de marketing ?

Vous avez démarré une activité, vous vendez des biens ou des services, et vous avez besoin de vous vendre sans inhibitions et sans peur.

Quelques considérations simples peuvent vous aider à dépasser la peur de vendre et de promouvoir vous-même votre activité. Le marketing n’est pas le monstre effrayant qu’il semble être lorsqu’on se contente de ne le regarder que d’un rapide coup d’oeil.

1. Connaissance de soi et Continuer la lecture de « Dépasser la peur de vendre et de se vendre »

Un nouvel outil marketing : le storytelling

Les 5 règles d’or du storytelling

Que vous vouliez raconter votre histoire ou celle de votre entreprise en 5 diapos ou en 100 pages, voici quelques règles de nos confrères américains sur le storytelling, un nouvel outil marketing pour les conférenciers, les coachs et les consutlants.

Soyez pertinent. Gardez à l’esprit que ce qui peut intéresser un public, n’est pas forcément amusant à faire comme auteur

Fournir une structure de votre histoire. Il était une fois …

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La gestion du stress

Gérer le stress

Définition du stress

Le stress n’est pas une maladie, mais la réponse (biologique et psychologique) qui survient chaque fois que l’individu doit s’adapter. Mal géré, il représente cependant un incontestable facteur de risque pour de nombreux troubles physiques et psychiques.

Comment définir le stress ?

“Mal du siècle”, “Fléau des temps modernes”, le stress fait aujourd’hui partie du langage courant. Le concept de stress est populaire car universel : il permet en un seul mot Continuer la lecture de « La gestion du stress »

La pause équilibre – Exercice Zen

La pause équilibre

Afin de garder votre équilibre, voici un exercice simple que vous pouvez aussi transmettre à vos coachés quand ils arrivent stressés dans votre cabinet. Vous pouvez leur demander de prendre un moment pour eux et de se concentrer sur leur respiration.

Exercice

En position assise, gardez le dos et le cou droit sans vous contracter.

Respirez normalement, en silence et sans effort.

Concentrez-vous sur l’air pur qui pénètre dans vos poumons lors de l’inspiration et sur l’air Continuer la lecture de « La pause équilibre – Exercice Zen »

Le grow

Goal Reality Option Wrap Up

Le grow est un questionnaire élaboré par John Withmore dans son livre : le Guide du coaching. Il reprend les 4 étapes du coaching : Etat présent, état désiré, Options et ressources, Plan d’action.

Goal : Objectif

Que voulez-vous atteindre ?
Qu’est-ce qui est important pour vous maintenant ?
Que voulez-vous pour obtenir des 30 prochaines minutes ?
Quels sont les domaines que vous voulez travailler ?
Décrivez votre monde Continuer la lecture de « Le grow »

Bilan de compétences

Bilan de compétences ou coaching de carrière ?

Le bilan de compétence est régi par le code du Travail

« Le bilan de compétences est une prestation adaptée à une personne qui souhaite faire le point sur son parcours pour définir une nouvelle stratégie de carrière ou anticiper un changement, sans impliquer l’entreprise dans cette réflexion. Le bénéficiaire du bilan conduit sa démarche seul, même si l’entreprise paye la prestation ». Pour bénéficier d’un bilan de compétences, il faut avoir 5 ans d’activité Continuer la lecture de « Bilan de compétences »