La pause active : Relancer l’énergie en séance

Introduction

Lors d’une séance de coaching, il est fréquent de constater des baisses d’énergie, que ce soit chez le coaché ou chez le coach.

Ces moments peuvent être dus à la fatigue, à une perte de concentration ou à un découragement passager. Une pause active, courte et ciblée, permet de rétablir l’énergie et de maintenir une dynamique constructive.

Cette fiche pratique présente les objectifs, la mise en place Continuer la lecture de « La pause active : Relancer l’énergie en séance »

Réussir un discours à l’improviste

S’entraîner à réussir un discours improvisé

Vous ne vous y attendiez pas. Voilà que vous devez parler devant un groupe de personnes sans vous y être préparé, à l’improviste ! Pour vous entraîner à y faire face, voici un premier exercice à pratiquer seul ou en groupe :

Levez-vous ! Votre seul objectif : parler à haute voix pendant une minute ! Peu importe le sujet, parlez de la couleur Continuer la lecture de « Réussir un discours à l’improviste »

Bien se faire repérer par un chasseur de têtes

5 idées pour bien se faire repérer par les chasseurs de têtes

Les chasseurs de têtes sont très discrets, mais bien actifs sur le marché du recrutement, en oeuvrant dans l’ombre. Ils ne passent jamais d’annonces, utilisent des méthodes stratégiques pour vous joindre en direct en contournant votre secrétariat et en « masquant » leur identité professionnelle.

Comment mieux les connaitre ?

90 % préfèrent aujourd’hui une candidature par email
85 % préfèrent le CV ante chronologique, Continuer la lecture de « Bien se faire repérer par un chasseur de têtes »

Actions pour l’année

Une fiche pour vous booster !

Acceptez les circonstances extérieures à vous. Acceptez et honorez le passé. Acceptez les situations que vous ne pouvez pas changer.

Acceptez et prenez votre responsabilité à propos de ce que vous pouvez changer. Autorisez-vous à agir pour atteindre vos objectifs. Soyez pleinement conscient de votre pouvoir d’action et Agissez !

Choisissez ce qui vous motive, ce que vous aimez. Choisissez les images, la musique, les films Continuer la lecture de « Actions pour l’année »

Comment animer votre première séance d’un coaching d’équipe ?

5 techniques d’animation originales pour doper vos coachings d’équipes

La technique TOP

Un premier coaching collectif bien préparé est réussie à 80 %. Sachant cela, la méthode TOP permet d’anticiper l’ordre du jour de la première rencontre et de la rendre plus efficace.

La méthode TOP, c’est un acronyme, très simple à mémoriser.

T comme Thème du coaching. On définit la thématique de la réunion, ainsi que le ou les sujets qui seront abordés. Un bon conseil ? Formuler la Continuer la lecture de « Comment animer votre première séance d’un coaching d’équipe ? »

7 trucs pour se débarrasser du Syndrome de l’Imposteur

Le Syndrome de l’Imposteur se manifeste sous la forme d’une petite voix intérieure

« – Ils vont s’apercevoir que je n’ai pas les compétences !

– Qu’est-ce que je fais ici ?

– Je suis un imposteur !

– Je suis un débutant sans expérience

– Les autres sont bien plus expérimentés que moi !

– Je n’ai rien à proposer de nouveau etc. »

Les personnes qui sont atteintes du syndrome de l’Imposteur pensent souvent que leurs réalisations ne sont Continuer la lecture de « 7 trucs pour se débarrasser du Syndrome de l’Imposteur »

Le modèle de haute performance, les exercices

Le modèle de haute performance, 3 exercices à faire et faire-faire

En vous référant à la fiche modèle de Haute performance, voici les exercices à mettre en application.

Exercice n°1

Réfléchissez à des moments de votre vie et donnez un exemple pour chacun des points suivants :

Valider la personne
Responsabiliser
Forte stimulation positive
Objectif centré sur un rêve, un idéal
Haut niveau d’exigence
Donner des challenges
Donner des limites claires
Une assistance technique et affective
L’apprentissage
L’environnement positif

Exercice Continuer la lecture de « Le modèle de haute performance, les exercices »

La supervision de coachs

La supervision de coachs est un acte de développement des compétences

La supervision s’adresse à un coach ou à un groupe de coachs. En s’appuyant sur des situations concrètes et quotidiennes, elle offre la possibilité de réfléchir sur le fonctionnement professionnel afin de mieux en gérer les exigences.

La supervision de coachs a pour objectif l’amélioration des compétences professionnelles en lien avec les prestations offertes, le contexte, les relations avec les bénéficiaires et l’équipe de professionnels.

Elle vise le développement professionnel et Continuer la lecture de « La supervision de coachs »

Questions utiles à se poser

10 Questions utiles à se poser

Je vous présente un exercice très simple qui consiste à vous poser les questions présentées ci-dessous. En tant que coach, n’en sous-estimez pas l’intérêt, l’utilité et la puissance de ce simple exercice. Faites-le en étant honnête avec vous même. Ces questions utiles le seront aussi pour vos clients

Quelles sont les conditions idéales pour que je puisse donner le meilleur de moi-même ?
Quelles sont mes limites ? Quelle est ma zone de Continuer la lecture de « Questions utiles à se poser »

Reprendre l’initiative sur sa vie grâce au coaching

Reprendre l’initiative ou les 23 mauvaises raisons de subir sa vie

Il peut être intéressant de faire appel à un coach quand on se sent dépassé, vulnérable, soumis à son environnement car on peut partir dans des spirales d’échecs qui nourrissent un sentiment d’impuissance et d’incapacité à redresser la situation.

Quand j’entends quelqu’un me dire « je ne peux rien faire à cause de la crise et du contexte économique», « parce que mon âge », « parce que mes Continuer la lecture de « Reprendre l’initiative sur sa vie grâce au coaching »

9 Trucs pour faire la différence sur son CV

9 trucs pour faire la différence sur son CV

Quand j’accompagne un client en coaching de carrière, voici les questions que je lui pose sur son cv.

1. Avez-vous un titre pertinent qui attire le regard ?

Non au CV formaté ! Le minimum qu’un candidat puisse faire pour personnaliser son CV est de lui donner un titre qui corresponde exactement au poste convoité. N’ayez donc pas peur de vous inspirer de l’intitulé du poste, à condition bien sûr que cet Continuer la lecture de « 9 Trucs pour faire la différence sur son CV »

Bilan de compétences

Bilan de compétences ou coaching de carrière ?

Le bilan de compétence est régi par le code du Travail

« Le bilan de compétences est une prestation adaptée à une personne qui souhaite faire le point sur son parcours pour définir une nouvelle stratégie de carrière ou anticiper un changement, sans impliquer l’entreprise dans cette réflexion. Le bénéficiaire du bilan conduit sa démarche seul, même si l’entreprise paye la prestation ». Pour bénéficier d’un bilan de compétences, il faut avoir 5 ans Continuer la lecture de « Bilan de compétences »

Garder la paternité de mes idées

Comment garder la paternité de mes idées ?

Responsable des ventes, âgé de 35 ans, je constate que mon boss s’attribue souvent mes idées que j’émets en réunion. Ou c’est le chef de projet qui les reprend. Je me sens frustré. Comment faire pour ne pas me faire piller ?

Nous ne sommes pas toujours le propriétaire de nos idées

Votre sentiment est celui de quelqu’un qui se sent propriétaire de toutes les idées qu’il donne, même vis-à-vis de Continuer la lecture de « Garder la paternité de mes idées »

Manager une équipe dont je n’ai pas l’expertise

Un exemple concret : comment bien manager des créatifs ?

Récemment nommé à la tête d’une équipe de concepteurs-rédacteurs dans un groupe publicitaire, vous vous retrouvez à manager de vrais créatifs. Et c’est la première fois que vous vous retrouvez à manager une équipe dont vous n’avez pas l’expertise. Est-ce qu’il y a des techniques spécifiques pour gérer et motiver des salariés pas comme les autres ? Quels sont les pièges à éviter ?

Les créatifs sont des mammifères comme les autres

D’abord, Continuer la lecture de « Manager une équipe dont je n’ai pas l’expertise »

7 trucs indispensables pour accepter les critiques

À moins d’être la perfection même, il vous arrivera d’être critiqué ! Personne n’aime vraiment cela mais, au moins, tirez-en profit !

Pour mieux accepter les critiques et en tirer profit

1. Soyez honnête. Acceptez le fait que vous êtes perfectible, restez humble. Les critiques feront moins mal.

2. Mettez-vous à la place de la personne qui vous critique. Auriez-vous réagi de la même façon ?

3. Si vous êtes convaincu que la Continuer la lecture de « 7 trucs indispensables pour accepter les critiques »

5 trucs pour booster sa créativité

Cinq trucs de coach pour booster sa créativité

Dépasser ses appréhensions, stimuler son imagination, écouter d’autres points de vue… Voici 5 trucs pour réveiller le créatif qui sommeille en vous et booster sa créativité. A compléter avec les articles sur le brainstorming et l’humour en coaching.

Plus une idée est risquée, plus on a peur de l’échec. C’est souvent ce réflexe qui handicape la créativité. Pourtant, c’est grâce à elle que vous pourrez faire la différence. D’autant que Continuer la lecture de « 5 trucs pour booster sa créativité »

4 Trucs pour améliorer sa voix

Connaissez-vous l’effet de votre voix sur vos auditeurs ?

Connaître sa voix n’est pas une chose facile. Pour des raisons physiologiques, nous nous entendons différemment des autres. Mais la principale raison pour laquelle nous n’avons que peu conscience de notre voix, c’est que nous ne prenons que rarement le temps de l’écouter vraiment. Lorsque nous entendons, par hasard, un enregistrement de notre voix, nous avons souvent du mal à nous reconnaître. Pour une communication efficace, se familiariser avec sa voix est Continuer la lecture de « 4 Trucs pour améliorer sa voix »

5 trucs sur la conduite du changement

Les cinq principes à respecter en conduite du changement

La conduite du changement demande de la méthode ou plutôt un panaché de méthodes. En une dizaine d’années, les pratiques de conduite du changement se sont considérablement développées. De la simple formation des salariés, aux démarches psychosociologiques, les approches pour mener un tel projet sont multiples et elles sont toutes nécessaires à la réussite du changement.

1. Obtenir l’adhésion

Première étape à mener, l’adhésion ne s’obtient pas sans informer Continuer la lecture de « 5 trucs sur la conduite du changement »

Accepter un 360° est-il risqué ?

« Je supervise une équipe dans une grosse PME. On me propose de réaliser un 360° avant de partir en formation. Où vont les résultats ? Ne vont-ils pas me porter préjudice ? »

Si l’entreprise propose à un manager une évaluation à 360°, c’est qu’elle compte sur lui. C’est très positif. Elle va lui donner les moyens de se développer, d’améliorer sa façon de gérer son équipe. Si cette opération peut être une Continuer la lecture de « Accepter un 360° est-il risqué ? »

A quoi sert « l’entretien professionnel » ?

A quoi sert l’« entretien professionnel » ?

J’entends parler de l’entretien professionnel autour de moi. Quelle est la différence avec l’entretien annuel d’appréciation que l’on organise avec ses collaborateurs ? Est-ce un gadget de plus ?

Qu’est ce qu’un entretien professionnel ? Comment cela se déroule ?

Une obligation tous les 2 ans

Si vous en entendez parler, c’est que dans votre secteur, l’exercice est déjà une obligation. Cet entretien spécifique a été créé par les partenaires sociaux Continuer la lecture de « A quoi sert « l’entretien professionnel » ? »

La programmation neuro linguistique

Qu’est-ce que la programmation neuro linguistique ou PNL ?

Programmation neuro linguistique ou PNL

Dans le terme programmation neuro linguistique, la programmation fait référence à l’étude de nos différents apprentissages devenus inconscients : programmes récurrents et automatiques de réussite…ou de problème.

Neuro fait référence à notre activité neurologique et plus particulièrement aux processus de codage et de mémorisation de ces programmes dans notre cerveau.

Linguistique fait référence aux manifestations extérieures de ces programmes : les comportements verbaux (le Continuer la lecture de « La programmation neuro linguistique »

10 trucs pour mieux expliquer

Vous animez une formation ou une conférence et vous souhaiteriez bien vous faire comprendre et mieux expliquer.
Comment s’adapter à son interlocuteur ? Être sûr qu’il ne perde pas le fil ? Quel truc choisir parmi la dizaine disponible ?
Expliquer quelque chose à quelqu’un est un exercice bien plus ardu qu’il n’y paraît. D’abord, pouvoir mettre l’ignorant en situation, méthode de compréhension la plus directe, n’est pas toujours possible. Ensuite, le degré de compréhension Continuer la lecture de « 10 trucs pour mieux expliquer »

Dirigeants : 3 conseils clés pour réduire l’absentéisme

3 conseils clés pour réduire l’absentéisme

Pour limiter le nombre d’arrêts de travail, les contre-visites systématiques et les primes au présentéisme s’avèrent souvent contre-productives. La solution : le dialogue entre managers et salariés.

Les cadres touchés par les troubles psychologiques

L’absentéisme touche en majeure partie la catégorie des ouvriers qui souffre de troubles physiques, notamment de maladies du système ostéo-articulaire. Pour les cadres, il s’agit le plus souvent de troubles psychiques liés au stress.

Selon la Commission européenne, le Continuer la lecture de « Dirigeants : 3 conseils clés pour réduire l’absentéisme »

Organiser ses idées pour être plus efficace

Organiser ses idées pour devenir efficace

Soyez plus efficace une fois débarrassé de vos soucis

Vous avez sans doute remarqué combien votre esprit peut-être préoccupé par ce qui va arriver, par des soucis et des problèmes.

Le temps, soustrait à l’action ou à la réflexion concrète, pèse lourd sur votre disponibilité vis-à-vis des autres, sur votre écoute et sur votre créativité.

Comment organiser ses idées ?

Une histoire vraie sur l’impact d’un esprit calme pour devenir plus efficace

Un jour, un expert en Organisation, Continuer la lecture de « Organiser ses idées pour être plus efficace »

Formation : optimiser la rentabilité de ce que vous apprenez

Comment tirer tout le profit d’une formation ?

Assister à un séminaire de formation est une expérience extrêmement enrichissante et constitue une partie importante dans la vie professionnelle des coachs qui sont engagés dans leur propre développement.

Profiter au maximum de votre formation

1. Assurez-vous que le sujet de la formation vous sera réellement utile. Réfléchissez surtout aux applications concrètes que vous allez pouvoir en tirer. Si vous ne trouvez rien de directement applicable ni de profitable, n’y allez pas : un bon Continuer la lecture de « Formation : optimiser la rentabilité de ce que vous apprenez »

Le trac : 5 trucs de coach pour en finir

Comment se débarrasser du trac ?

Gorge sèche, mains qui tremblent, difficultés à s’exprimer… Un cauchemar que connaissent bien ceux qui sont victimes du trac au moment de prendre la parole en public.

A chaque prise de parole, le rythme cardiaque s’élève de 80 à 110 battements par minute environ et le taux d’adrénaline augmente. Autant de moyens supplémentaires qu’offre le corps pour faire face à une situation que l’on appréhende.

Préparation corporelle, mentale et intellectuelle… Voici les trucs du Continuer la lecture de « Le trac : 5 trucs de coach pour en finir »

Tout ce que vous devez savoir quand quelqu’un vous impressionne

Quand une personne vous impressionne

Lorsque vous devez aller voir votre patron, votre supérieur hiérarchique, ou une personne qui vous impressionne, n’oubliez jamais que même la plus impressionnante des personnalités a exactement les mêmes craintes et anxiétés que vous.

Comme tout être humain, même une personne qui vous impressionne a besoin de reconnaissance, d’être compris et apprécié.

Relation avec une personne qui vous impressionne

Pour réussir un échange avec une personne impressionnante vous devez vous rappeler qu’elle n’aime pas, par exemple :

– perdre la face,
– Continuer la lecture de « Tout ce que vous devez savoir quand quelqu’un vous impressionne »

Quand votre corps trahit vos pensées

La pensée à travers les signes et les comportements corporels

Interprétation du comportement corporel instinctif

Identifier plus clairement les comportements corporels instinctifs des autres, mieux contrôler les vôtres, voici des armes précieuses pour un coach. Chaque mimique et chaque geste transmet un message. Les observer et les décoder est un entraînement amusant, qui peut se faire n’importe où.

Un exercice instructif : en regardant un débat à la télévision, coupez le son et observez les gestes des débatteurs. En observant le langage des mains d’un orateur, Continuer la lecture de « Quand votre corps trahit vos pensées »

Comment rendre mes réunions intéressantes ?

Un de mes clients me demande : « Je dirige un département depuis un an. Mes collaborateurs sont de moins en moins nombreux à assister aux réunions de travail que j’anime. En outre, ils s’en vont souvent avant la fin. Que faire pour les retenir ?»

Je le questionne sur : Comment organisez-vous vos réunions ? Y a t-il un ordre du jour précis ? Avec vous un timing ? Quelle est la longueur des Continuer la lecture de « Comment rendre mes réunions intéressantes ? »

Se forger un mental d’acier

Comment se forger un mental d’acier comme les champions de tennis ?

Fabrice Santoro, 36 ans, au top 50 des joueurs de tennis internationaux est l’un des meilleurs spécialistes de double au monde. Reconnu pour son endurance et son sens tactique du jeu, en plein tournoi de Roland Garros 2008, il dévoile les secrets de sa zen attitude sur les courts de tennis. Une leçon de vie puisée au cœur des matchs prestigieux des tournois du grand chelem et transférables dans Continuer la lecture de « Se forger un mental d’acier »

Négocier pour un vrai gagnant-gagnant

La négociation gagnant – gagnant est une négociation où l’entente naît d’un commun accord, à partir des efforts des 2 parties réunies.

Par définition, au terme de la négociation vous avez 2 gagnants au lieu d’un perdant et d’un gagnant. Objectivement et globalement, le résultat est plus intéressant. Les avantages sont les suivants :

Dans une négociation gagnant – gagnant vous évitez de vous faire des ennemis.

Il est toujours préférable de construire des réseaux d’acheteurs, de fournisseurs, de clients, de Continuer la lecture de « Négocier pour un vrai gagnant-gagnant »

L’humour rend-il plus efficace ?

L’humour vous rendrait-il plus efficace ?

« Les personnes qui ont le sens de l’humour sont plus créatives, moins rigides et plus prêtes à accepter des idées et des méthodes nouvelles. » C’est ce qu’affirme Robert Half, patron d’une agence new-yorkaise de recrutement. Sa société a fait une enquête : 84 % des dirigeants interrogés déclarent que les employés qui ont de l’humour travaillent mieux que les autres !

Une autre enquête, menée, elle, par l’Université de Massachusetts, révèle que les Continuer la lecture de « L’humour rend-il plus efficace ? »

Prendre la parole à l’improviste

Que faire si l’on vous demande de prendre la parole à l’improviste ?

6 trucs pour improviser en cas de prise de parole inopinée

Prenez tout votre temps pour rassembler vos idées. Pensez immédiatement à votre conclusion : Où est-ce que je veux en venir ? Cela vous aidera à rassembler vos idées dans ce sens. Si vous le pouvez, notez quelques mots clés.

Exprimez-vous avec assurance. Si l’on vous invite à prendre la parole, c’est que vous avez Continuer la lecture de « Prendre la parole à l’improviste »

Comment vaincre le trac ?

Un secret infaillible pour vaincre le trac

La situation

La respiration est l’arme la plus précieuse pour un communicateur. Qui dit «émettre un son» dit obligatoirement «respirer» ! C’est ce souffle qui fait vibrer les cordes vocales, qui « porte » la voix, lui donne de la puissance sans la fatiguer et permet de vaincre le trac.

Pour communiquer efficacement, votre cerveau fournit un gros effort. Afin qu’il puisse fournir cet effort, il faut le « nourrir », l’oxygéner ou, autrement dit, respirer Continuer la lecture de « Comment vaincre le trac ? »

Une communication efficace

Communication, les 9 trucs pour bien la préparer :

Bien préparer une communication est essentielle, voici quelques trucs pour être au point :

– Limitez votre sujet

N’essayez pas d’en faire trop, lors d’une communication. Choisissez une idée forte et développez-la entièrement, plutôt que de vous disperser et ne rien traiter à fond.

– Vos premières notes

Elles peuvent être laides et gribouillées. Elles ne sont qu’un outil de travail. Vous devez vous sentir libre de les remanier et de les Continuer la lecture de « Une communication efficace »

Réussir votre valise

Réussir votre valise sans rien oublier !

14 trucs pour préparer un bagage sans rien oublier

1. Dressez des listes de contrôle

– une pour les déplacements courts,

– une pour plusieurs jours au même endroit,

– une pour plusieurs jours avec changement de lieu quotidien,

– et d’autres suivant vos besoins !

2. Si vous vous déplacez souvent, gardez une trousse de toilette toujours prête

À chaque retour de voyage, remplacez tout ce qui manque. Cela diminue considérablement le risque d’oublis Continuer la lecture de « Réussir votre valise »

Réussir un repas d’affaires

10 trucs pour réussir un déjeuner commercial

1. Il vaut souvent mieux « régler les affaires » avant le repas

Mais si vous ne pouvez pas faire autrement, fixez-vous un objectif clair pour réussir un repas d’affaires : je veux en savoir plus, créer un lien de sympathie plus étroit, conclure l’affaire, fortifier les relations.

2. Préparez-vous à un repas d’affaires comme vous vous préparez pour une réunion

Ce n’est pas parce qu’un repas est une réunion plus informelle que vous ne devez pas Continuer la lecture de « Réussir un repas d’affaires »

Rédiger un communiqué de presse

Concevoir et rédiger un communiqué de presse

Voici une check-list pour rédiger un communiqué de presse clair et bien structuré

Les journalistes sont des gens pressés, débordés par les dossiers de presse et les communiqués. Si vous souhaitez qu’ils parlent de vous, de votre entreprise ou d’un événement que vous leur proposez de « couvrir », il faut que celui-ci ait un intérêt réel pour leurs lecteurs.

Si oui, remettez-leur un communiqué bien fait qui les aide dans leur travail. Ainsi, vous augmentez vos chances d’être Continuer la lecture de « Rédiger un communiqué de presse »

La personnalité charismatique

Les 5 caractéristiques d’une personnalité charismatique

Voici quelques caractéristiques fondamentales composant la personnalité d’un être qui dégage du charisme

Il y a des êtres qui attirent spontanément la sympathie, qui exercent une puissante fascination sur les autres, qui semblent être à l’aise partout et dans toutes les circonstances. Ils inspirent l’enthousiasme, l’optimisme et une sensation d’harmonie et d’équilibre se dégage d’eux. On dit qu’ils ont une personnalité magnétique ou qu’ils ont du charisme. Cette notion est très importante pour un communicateur efficace. Continuer la lecture de « La personnalité charismatique »

Serrer la main

Se serrer la main, révèle qui nous sommes!

Quelques trucs pour mieux comprendre en quoi serrer la main est révélateur

En Occident, il est usuel de se serrer la main. Il s’agit là d’un premier contact physique, très révélateur, entre 2 personnes.

Un professeur d’université allemande, Helmut Krusche, s’est intéressé de près à cette poignée de main.

Et, après en avoir observé et analysé un grand nombre, il nous livre ses secrets sous forme de 4 critères à analyser.

1. La Continuer la lecture de « Serrer la main »

Questions de recruteur

Vous allez passer un entretien de recrutement et allez être confronté à différents type de questions. Autant vous préparer dès à présent aux questions du recruteur. Toute question concernant vos origines sociales, vos projets dans votre vie privée (situation familiale, projet d’enfants…) sont discriminantes et n’ont pas lieu d’être dans ce type d’entretien.

Quel poste recherchez-vous ?

A question simple, réponse simple.

Si vous n’êtes pas encore certain de votre future orientation professionnelle, tenez-vous à une Continuer la lecture de « Questions de recruteur »

Influencer vos interlocuteurs

5 trucs pour influencer vos interlocuteurs

Ces 5 méthodes vous permettront de faire valoir vos arguments dans toutes les circonstances

1. La persuasion

Utilisez des arguments logiques, faites des propositions, donnez des raisons qui ébranlent votre interlocuteur. Donnez des preuves. Tout ceci vous aidera à influencer vos interlocuteurs.

2. La volonté ardente

Autre façon d’influencer vos interlocuteurs : exposez vos demandes, ce que vous espérez, ce que vous voulez. Utilisez votre volonté et non votre logique. Revenez à la charge. Soyez Continuer la lecture de « Influencer vos interlocuteurs »

La baisse de productivité

Comment éviter la baisse de productivité après le déjeuner?

Voici quelques trucs malin pour éviter la baisse de productivité après le déjeuner

Faites-vous partie de ces personnes qui se sentent moins efficaces en début d’après-midi ? Qui se sentent somnolentes après le déjeuner ? Bien sûr, l’idéal – et le plus agréable – serait de faire une bonne sieste mais, malheureusement nos bureaux et nos horaires sont rarement aménagés pour cela.

Malgré tout, vous pouvez peut-être vous accorder une relaxation de 5 à 10 minutes dans votre fauteuil. C’est une méthode Continuer la lecture de « La baisse de productivité »

Améliorer son image en prenant la parole

Voici 4 trucs pour tirer parti de ses prises de paroles et améliorer son image

Et l’image de son entreprise.

1. Si vous êtes invité à prendre la parole lors d’une conférence, d’un séminaire, ou invité simplement à la table des orateurs pour répondre à des questions, assurez-vous que le nom de votre société et le vôtre soient bien en vue. C’est un premier point pour améliorer son image. Imaginez que vous soyez filmé par une caméra Continuer la lecture de « Améliorer son image en prenant la parole »

Apprendre à dire NON

5 trucs pour apprendre à dire non

Dire NON, cela n’est pas toujours facile, mais cela s’apprend !

Si vous voulez bien gérer votre temps, établir un véritable climat de communication entre vous et les autres, vous devez vous entraîner à dire non. Les psychologues nous disent que ne pas savoir ou oser dire « non » est lié à une peur profondément ancrée en nous depuis notre enfance : « Si je dis non, on va moins m’aimer ! » Alors il faut apprendre Continuer la lecture de « Apprendre à dire NON »