Au cours de l’entretien préalable, le coaché exprime rarement d’emblée ses objectifs ou alors un objectif « faux nez », celui derrière lequel il se cache. Il va d’abord vous expliquer sa situation et son contexte puis, il va aborder ce qu’il aimerait voir changer ou évoluer : la situation, l’environnement, les autres, ses comportements… A ce stade, vous allez poser vos premières questions : Quand vous aurez terminé votre coaching, qu’aimeriez-vous avoir atteint ? Ou comment définiriez-vous un ou Continuer la lecture de « Quels domaines questionner en coaching ? »
Catégorie : Nouveau
La communication non violente (CNV)
Origine de la communication non violente
Durant les années 1960, dans un contexte de conflits raciaux et socioéconomiques, Marshall Rosenberg, psychologue clinicien américain, commence à appliquer sa méthode auprès de diverses communautés américaines qui travaillent à rétablir l’harmonie dans des écoles et diverses institutions publiques.
Il est fortement inspiré par les travaux du psychologue américain Carl Rogers (1902-1987), dont il est un ancien élève, et par Gandhi.
Convaincu de la bonté naturelle de l’humain, il s’interroge très tôt sur ce qui fait Continuer la lecture de « La communication non violente (CNV) »
La logothérapie ou le sens de la vie
S’intéresser au développement personnel, c’est découvrir un sens à sa vie. L’être humain est en quête de sens et cherche à affirmer quelque chose d’unique qui reflète son désir propre, une forme de spiritualité qui s’appuie sur les valeurs personnelles : la logothérapie de Viktor Frankl aide en ce sens.
Emil Frankl, fondateur de la logothérapie
Viktor Emil Frankl, né et mort à vienne (1905 – 1997) est un professeur autrichien de neurologie et de psychiatrie. En 1925, étudiant en médecine, il rencontre Continuer la lecture de « La logothérapie ou le sens de la vie »
La sérendipité
Comment est « née » la sérendipité ?
La sérendipité désigne le don de faire, par hasard, une découverte inattendue et fructueuse, notamment dans le domaine des sciences. L’Académie française, rappelle qu’on peut utilisé le terme de fortuité suivant le célèbre exemple de la découverte « fortuite » de la pénicilline par Alexander Flemming.
Le mot, initialement anglais (serendipity), a été forgé en 1754 par l’écrivain Horace Walpole à partir du conte oriental Voyages et aventures des trois Continuer la lecture de « La sérendipité »
Que fait le coach en coaching d’équipe ?
Il ne fait rien mais il le fait bien !
Dans une période marquée par l’accélération des plans de transformation, l’escalade des objectifs, le rythme effréné de l’enchaînement des groupes de travail et des réunions, le coach peut passer pour quelqu’un de décalé en cultivant son rythme zen.
Il faut reconnaître que, si on observe un coach depuis l’extérieur, avec le cadre de référence de notre époque et surtout en entreprise, on pourrait se dire que « Continuer la lecture de « Que fait le coach en coaching d’équipe ? »
Le méta-modèle
Le méta-modèle en PNL
Le méta-modèle est un outil issu de la PNL, imaginé par John Grinder et Richard Bandler à partir des travaux linguistiques de Noam Chomsky et Alfred Korzybski (philosophe). Il permet de repérer les différents mécanismes inconscients qui sont en action dans toutes les communications et sert à les mettre en évidence. Les personnes s’expriment souvent par des sous-entendus, des phrases incomplètes ou imprécises.
Il est constitué de 12 types de « violations » sémantiques
Le genki
GENKI : les 10 règles du bonheur japonais
Après l’Ikigaï (pour trouver le sens de sa vie) voici une nouvelle notion qui nous vient du japon : Le Genki qui rassemble 10 termes japonais et nommé ainsi par le 1er terme. En assimilant et pratiquant les messages véhiculés par ces mots, alliant pragmatisme et sagesse, vous apprenez à augmenter votre efficacité tout en étant capable de redonner du sens à votre vie, et vous deviendrez maître dans l’art Continuer la lecture de « Le genki »
3 exercices d’intelligence collective
Qu’est-ce que l’intelligence collective ?
La mise en place de moments de concertation permet de faire émerger ce que l’on appelle l’intelligence collective. Ce travail commun, destiné à résoudre un problème à plusieurs, repose sur le postulat que la pluralité des points de vue est bénéfique. L’intelligence collective permet alors d’observer une situation sous tous les angles et vient dégager des chemins possibles.
Un célèbre proverbe africain : “Tout seul, on va plus vite, ensemble on va Continuer la lecture de « 3 exercices d’intelligence collective »
Le photolangage®
Une méthode récente qui date des années 60
Le photolangage® est une méthode élaborée dans les années 60 par une équipe d’animateurs et de psychosociologues franco-suisse Claire Belle-Île et Alain Baptiste qui ont choisi d’utiliser les images pour faciliter l’expression verbale dans un groupe de participants. Depuis 1968, date de publication du premier dossier de photolangage®, celui-ci est devenu un mot courant du vocabulaire des formateurs et a pris un sens générique. Destiné à l’origine à des publics Continuer la lecture de « Le photolangage® »
Rester dans le timing de sa séance
Comment rester dans le timing de sa séance ?
Lors de conversations avec des collègues, quel que soit leur domaine de pratique, la discussion porte parfois sur la difficulté à assurer la gestion du temps de rencontre avec certains clients.
« Quand la rencontre se termine, il a toujours quelque chose à rajouter. » – « Je m’impatiente, je dis que je dois partir, je trouve une excuse. » – « Je laisse une demi-heure avant le prochain rendez-vous pour ne pas pénaliser l’autre Continuer la lecture de « Rester dans le timing de sa séance »
Renforcer sa posture de coach
Comment renforcer sa posture de coach ?
La pratique
« C’est en forgeant qu’on devient forgeron ». Utiliser « couramment » le questionnement ouvert prend du temps et il faut s’entraîner seul ou en groupe de pairs. Par ailleurs, coacher et demander du feedback sur son coaching en fin de séance permet d’améliorer sa posture de coach.
La demande de feedback en séance
Vous pouvez, toutes les deux ou trois séances, demander à votre coaché de vous faire un feedback Continuer la lecture de « Renforcer sa posture de coach »
Le wave
Le Wave, un test psychométrique
Il existe une gamme complète de questionnaires qui décrivent la personnalité dans un contexte professionnel au regard de l’organisation dans laquelle la personne évaluée évolue. Le Wave permet de faire des liens entre : les motivations, les talents individuels et la culture d’entreprise. La gamme Wave permet d’aider le coaché à appréhender son adéquation par rapport à une fonction mais aussi à une culture d’entreprise.
Crée en Angleterre par le Professeur Continuer la lecture de « Le wave »
Les 6 chapeaux
La méthode créative des 6 chapeaux
La méthode des 6 chapeaux (application de la maïeutique de Socrate) extraite de l’ouvrage Six chapeaux pour penser est une méthode de management ou de coaching individuel ou de groupe, développée par Edward de Bono, permettant de traiter les sujets et problèmes en évitant la censure des idées nouvelles, dérangeantes, inhabituelles.
Les six chapeaux permettent de clarifier les raisonnements, de surmonter les travers personnels, de sortir des cadres de réflexion habituels et de trouver des solutions inédites qui font la différence.

La méthode
Quand il s’agit d’utiliser la méthode lors d’une réunion, le principe est de faire l’effort d’endosser tous les modes de pensée à tour de rôle (ou de les reconnaître chez les autres intervenants). Une séquence d’utilisation des chapeaux est déterminée à l’avance selon le sujet à traiter (ex : tous les participants pensent d’abord en chapeau blanc, ensuite en rouge, puis en noir, etc.) ; chacun des intervenants doit utiliser le mode de pensée relié au chapeau déterminé par la séquence.
Ce système crée un climat de discussion cordial et créatif et facilite la contribution de chacun. Cela permet à tous d’être sur la même longueur d’onde en même temps et les idées des uns provoquent les idées des autres.
Cette méthode centralise l’énergie créatrice de l’équipe, rarement sollicitée. On peut résoudre les problèmes plus rapidement en concentrant sa pensée sur la tâche à accomplir. Les idées nouvelles sont alors protégées de la critique immédiate et peuvent donc se développer. Cette méthode est donc beaucoup plus productive que la méthode d’argumentation critique habituelle.
Les six chapeaux
Chapeau blanc – Les faits
La neutralité : lorsqu’il porte le chapeau blanc, le penseur énonce des faits purement et simplement. La personne alimente le groupe en chiffres et en informations. C’est l’image de la froideur. C’est le goût de la simplicité : le minimalisme.
- Quel est le quoi ? Sujet ? Problème actuellement ?
- Pouvons-nous lister toutes les idées ?
- Quelles sont les priorités ?
- Combien cela va-t-il coûter ?
- Quand cela peut-il être mis en œuvre ?
Chapeau rouge – Emotions et intuitions
La critique émotionnelle : avec le chapeau rouge, le penseur rapporte ses informations teintées d’émotions, de sentiments, d’intuitions et de pressentiments. Il n’a pas à se justifier auprès des autres chapeaux. C’est le feu, la passion, l’intuition.
- Qu’est-ce que je ressens dans / par rapport à cette situation ?
- Que me dit mon intuition ?
- Quel sentiment / impression j’ai envie d’exprimer dans cette situation ?
Chapeau noir – Risques et critiques
La critique négative : lorsqu’il porte le chapeau noir, le penseur fait des objections en soulignant les dangers et risques qui attendent la concrétisation de l’idée. C’est l’avocat du diable ! C’est la prudence, le jugement négatif.
- Devons-nous aller plus loin dans cette voie ?
- Quels risques allons-nous devoir prendre ?
- Sommes-nous prêt à risquer …. ?
- Quels sont les dangers / points faibles de cette solution ?
- Qu’est-ce qui pourrait ne pas fonctionner si on va dans cette voie ?
Chapeau jaune – Avantages
La critique positive : lorsqu’il porte le chapeau jaune, le penseur admet ses rêves et ses idées les plus folles. Ses commentaires sont constructifs et tentent de mettre en action les idées suggérées par les autres membres du groupe. C’est le soleil et l’optimisme.
- Quels seront les avantages à aller dans cette voie ?
- Comment aller plus loin ?
- Dans quelles conditions pouvons-nous gagner ?
Chapeau vert – Créativité
La créativité : lorsqu’il porte le chapeau vert, le penseur provoque, recherche des solutions de rechange. Il s’inspire de la pensée latérale, d’une façon différente de considérer un problème. Il sort des sentiers battus et propose des idées neuves. C’est la fertilité des plantes, la semence des idées.
- Et si on faisant comme cela / ou différemment que se passerait-il ?
- Où cette idée peut-elle nous mener ?
- Et si on allait au-delà du possible, qu’est-ce que cela donnerait ?
- Et si on faisait un peu de provocation ?
- Quelles idées absurdes pourrions-nous lister ?
Chapeau bleu – La prise de recul
L’organisation : c’est le meneur de jeu, l’animateur de la réunion qui canalise les idées et les échanges entre les autres chapeaux. C’est le bleu du ciel qui englobe tout.
C’est le chapeau du processus :
- Comment allons-nous nous organiser ?
- Quel temps allons-nous
- accorder à chaque chapeau ?
- Quel est le résumé, la synthèse de nos travaux ?
- A quoi verrons-nous que notre projet a réussi ?
- Quel sera notre plan d’action ?
Les outils de l’approche narrative
La documentation poétique
Le praticien narratif peut travailler avec la documentation poétique. Cela consiste à noter les mots et les expressions utilisées par les membres d’un groupe, des pairs ou une équipe pour en faire un texte, un poème, un slam etc. L’objectif est de reprendre exactement les mots, termes et phrases pour les restituer au groupe qui se sentira « vraiment » écouter.
Objectif pour bien rédiger votre documentation :
- Vous faire le porte-parole du groupe
- Utiliser uniquement des mots, des Continuer la lecture de « Les outils de l’approche narrative »
La cohérence cardiaque
Qu’est-ce que l’intelligence du cœur ?
Si on regarde toutes les cultures du monde entier, elles parlent toutes de l’intelligence du cœur : il a le cœur sur la main, il a un grand cœur, il a l’intelligence du cœur. Il y a près de 40 000 neurones dans le cœur, cela peut être comparé à une petite aire dans notre cerveau. (100 milliards de neurones dans le cerveau, 100 millions dans les intestins).
Le cœur n’a donc pas qu’une fonction de pompe Continuer la lecture de « La cohérence cardiaque »
Les neurones miroirs
Nous sommes les créateurs de notre réalité
Les neurones miroirs ont été découverts dans les années 60 mais c’est seulement dans les années 90 que nous avons compris à quoi cela servait. Il y a un lien avec ce que nous pensons et ce qui nous arrive dans la vie car nous véhiculons nos pensées et nos croyances que ce soit consciemment (verbal et para verbal) ou inconsciemment (non verbal).
L’attention consiste à se mettre en disposition de traiter une Continuer la lecture de « Les neurones miroirs »
N°62 : Aider son client à rester concentrer sur son objectif
Aider son client à rester focaliser
Pour rester concentrer sur un objectif, il faut entraîner sa volonté en se créant une discipline personnelle. Vous questionnerez votre client sur son rapport à la discipline et sur quels rites, il veut travailler et mettre en place pour mieux se focaliser.
Tout objectif a un « prix à payer ». Obtenir un diplôme, se former, avoir un nouveau métier… Tout cela prend du temps et demande des sacrifices. Si votre client n’intègre pas ce principe, Continuer la lecture de « N°62 : Aider son client à rester concentrer sur son objectif »
La cartographie des acteurs
La cartographie des acteurs : mesurer l’adhésion en entreprise
En conduite du changement, il est important de décrypter les comportements des salariés pour savoir quels vont être les personnes pour et contre le changement à venir.
La carte des partenaires est indissociable de la sociodynamique (voir la fiche sur les 4 types d’organisation). C’est une matrice à 2 dimensions : au lieu d’opposer les “pour” et les “contre”, elle combine la synergie et l’antagonisme. Il permet à un dirigeant de faire Continuer la lecture de « La cartographie des acteurs »
Les 4 styles de leaders dans le changement
Les 4 styles de leadership du changement
D’après « Les types de personnalités les comprendre et les appliquer » de Geneviève Caillou et Pierre Cauvain.
Le MBTI (Myers Briggs Type Indicator) met en valeur 4 styles de leadership :
- Le gardien
- Le rationnel
- L’artisan
- L’idéaliste
Suivant leur style, les managers n’ont pas la même façon d’appréhender et de conduire le changement.
- Pour le coach ou le consultant, il est important de comprendre ses zones de confort et ses zones « aveugles » dans ses missions Continuer la lecture de « Les 4 styles de leaders dans le changement »
Les 6 dimensions interculturelles d’Hofstede
Comprendre les dimensions interculturelles avec la Grille d’Hofstede
Dans son ouvrage « Culture and Organizations : International Studies of Management & Organization » publié en 1980, Geert Hofstede exposait les quatre dimensions majeures qu’il utilisa dans le cadre d’une étude réalisée chez IBM.
Quatre dimensions majeures pour comprendre les différences interculturelles
1) la distance hiérarchique, c’est-à-dire le degré d’inégalité en matière de pouvoir et d’autorité qu’un membre d’un groupe accepte et auquel il s’attend entre son supérieur hiérarchique et Continuer la lecture de « Les 6 dimensions interculturelles d’Hofstede »
Psychologie sociale de la santé : clés pour mieux comprendre
Psychologie sociale et santé : l’état de l’Art
Qu’est-ce que la santé, définie par l’OMS ?
On oppose souvent le fait d’être en bonne santé et d’être malade, or la différence peut-être ténue.
L’OMS définit la santé en 1946 comme un « état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité » ou un « ensemble des ressources sociales, personnelles et physiques permettant à l’individu de réaliser ses aspirations et de Continuer la lecture de « Psychologie sociale de la santé : clés pour mieux comprendre »
Le dialogue intérieur
Le dialogue intérieur
Le dialogue Intérieur ou Voice Dialogue
Le Dialogue intérieur est la traduction française la plus courante d’un terme créé par les fondateurs de cette approche, les Docteurs Hal et Sidra Stone, « Voice Dialogue ».
Dans son mode de fonctionnement, le Dialogue intérieur n’est pas un outil mais un modèle ouvert de la personnalité considéré comme un écosystème créatif dans chaque composante qui s’ajuste en permanence à toutes les autres de façon dynamique. Dans son mode de diffusion mondial, Continuer la lecture de « Le dialogue intérieur »
La théorie du renversement
Théorie du renversement ou les styles motivationnels
Cette théorie propose un modèle des fluctuations psychologiques de l’individu tant entre des comportements différents que dans le cours-même d’un comportement. Michael Apter en a développé les bases avec le concours du psychiatre Kenneth C. P. Smith, et en a fait l’exposé dans «The experience of motivation» (1982).
Les fluctuations ou renversements sont induits par des éléments contingents et indépendants du sujet, ou au contraire par des sentiments autogènes de frustration comme de Continuer la lecture de « La théorie du renversement »
Le triangle dramatique de Steve Karpman
Du triangle dramatique de Steve Karpman à la résonance, apport de Mony Elkaïm
Cette fiche se propose de jeter une passerelle entre des univers de pensée qui s’ignorent alors qu’ils sont complémentaires.
Quand le triangle dramatique s’installe…
Dans nos vies professionnelles ou personnelles, nous rencontrons régulièrement le « triangle dramatique » (photo 1), une notion développée par Stephen KARPMAN en Analyse Transactionnelle, en 1968. Le « persécuteur » agit sur la « victime », celle-ci attire le « sauveur » qui veut… la sauver. Ce Continuer la lecture de « Le triangle dramatique de Steve Karpman »
N°39 : Bien démarrer un coaching d’équipe
Bien démarrer un coaching d’équipe
Le brief du client
Un coaching d’équipe commence par un brief du client, c’est-à-dire l’exposé par le manager de l’équipe ou par un prescripteur RH de la situation de l’équipe, de ses enjeux et du besoin qui motive le coaching d’équipe.
Etre coach permet de poser les bonnes questions pendant ce brief initial, parce que c’est à cet instant que le coaching d’équipe commence. Par votre questionnement, vous chercherez à :
Découvrir le stress avec la Process Communication®
Déstressez vos clients avec la ProcessCommunication®
Non seulement le stress provoque des tensions dans les échanges mais en plus il est contagieux ! Rien de pire pour dégrader le lien et la relation avec votre client, ce que nous allons voir dans cette fiche consacré à la ProcessCommunication®
Rappel sur la ProcessCommunication® (voir la fiche sur le sujet) :

Créée par le psychologue américain Taibi Kahler à partir d’observations cliniques, la ProcessCommunication® est Continuer la lecture de « Découvrir le stress avec la Process Communication® »
4 applications contre le stress pour respirer, se relaxer et méditer
Applications gratuites contre le stress pour vous ou vos clients
Vous vous sentez tendu, débordé ? Vous ruminez des pensées négatives ou bien vous trouver que certains de vos clients auraient besoin de conseils pour se détendre. Certes, un coach ne conseille pas mais vous pouvez de temps à autres faire de suggestions dans vos questions comme :
- Comment vous relaxez-vous ?
- Comment prenez vous soin de vous ?
- Quels types de relaxation ou méditation connaissez-vous ?
Voici les compagnons Continuer la lecture de « 4 applications contre le stress pour respirer, se relaxer et méditer »
Les 7 habitudes des gens qui réussissent
Les 7 habitudes des gens très efficaces de Steven Covey
Les fondements du modèle :
Clarifier certaines notions indispensables
- Les habitudes de bon sens :
- Dormir un minima de 7 heures par jour
- Faire 3 repas équilibrés
- Eviter les drogues : tabac, alcool, médicaments, etc.
- Faire de l’exercice physique tous les jours
Les pratiques que nous avons, amènent à une destinée de vie.
Y a t-il des habitudes pour lesquelles vous n’êtes pas satisfait ?
Steven Covey propose de changer les habitudes qui ne Continuer la lecture de « Les 7 habitudes des gens qui réussissent »
Clean Language : questions et exemples pratiques
Clean Language – Les 33 questions
Le Clean Language est constitué de 2 questions initiales puis de 10 questions de bases.
21 questions spécialisées peuvent être utilisées pour affiner l’exploration.
Questions initiales
Commencer : Les questions initiales permettent de « planter le décor »
| But de la question | Question |
| 1. Commencer | Et qu’ aimeriez-vous qu’il se passe ? |
| 2. Continuer | Et . Et quand il…/tandis qu’il se passe « A », ? |
Questions de base
Développer : Les questions de base servent Continuer la lecture de « Clean Language : questions et exemples pratiques »
Clean Language : les 4 composantes essentielles
Clean Language – Les 4 composantes
D’où vient le Clean language ?
Le Clean Language, littéralement « langage propre, » a été conçu au début des années 1980 par un Néo-Zélandais d’origine Maori, David Grove. Il avait découvert, dans le cadre d’un travail sur les méthodes cliniques de résolutions de traumatismes, « qu’en posant des questions très simples en utilisant au maximum les mots exacts du client et en réduisant autant que possible l’apport de toute autre information présupposée, alors les métaphores Continuer la lecture de « Clean Language : les 4 composantes essentielles »
Passer du problème à l’objectif
Comment passer du problème à l’objectif ?
Si un client vient vous voir avec un problème, le coaching étant fait pour atteindre des objectifs, vous allez devoir sortir votre client de l’espace problème pour l’amener à le formuler positivement pour en tirer un ou des objectifs.
Votre client est en boucle sur les aspects négatifs de sa situation et peut même être submergé par des émotions. Il arrive que celui-ci « résiste » à la toute première étape du processus de coaching Continuer la lecture de « Passer du problème à l’objectif »
Les niveaux logiques
Les niveaux Logiques
A partir des travaux de Gregory Bateson, un des pères de la systémique, repris par Robert Dilts, on peut classer les processus de pensée selon un schéma hiérarchisé.
Les utilisations des niveaux logiques pour accéder au changement
-
Repérer où se situe le problème
Les niveaux logiques aident à classer les informations que nous recueillons auprès de notre client. Ceci évite les confusions et permet de repérer plus facilement à quel niveau le problème se situe. Continuer la lecture de « Les niveaux logiques »
4 besoins qui vont à l’encontre de votre bonheur
Les 4 besoins qui vont à l’encontre de votre bonheur
Le besoin de Sécurité
Il semble naturel, voire légitime de se sentir en sécurité. A tel point que les notions de sécurité de l’emploi, assurance santé, assurance vieillesse et tutti quanti, arrivent en tête des sondages. Il s’agit de se protéger contre les dangers qui nous menacent : besoin de conservation de l’existant, des acquis. Tony Robbins appelle cela le besoin de certitude.
Mais dans notre monde actuel, l’avenir Continuer la lecture de « 4 besoins qui vont à l’encontre de votre bonheur »
L’Analyse Pestel
L’analyse PESTEL
Cet outil décrit l’environnement dans lequel une entreprise évolue et les influences des différents acteurs sur la conduite des affaires au quotidien. Il permet d’analyser les six domaines qui influencent le secteur d’activité de l’entreprise.
C’est Francis J. Aguilar qui, à la fin des années soixante, dans son ouvrage Scanning the Business Environment (1967), cite pour la première fois l’acronyme PEST comme moyen mnémotechnique faisant référence aux facteurs d’influence : Politique, Economique, Social et Technique qui impactent le Continuer la lecture de « L’Analyse Pestel »
Facteurs de motivation selon Herzberg
La théorie des deux facteurs : Hygiène et Motivation selon Herzberg
Les 2 sortes de besoins selon Herzberg
Frederick Irving Herzberg, né le à Lynn au Massachusetts et mort le à Salt Lake City, est un psychologue américain, célèbre pour ses travaux sur l’enrichissement des tâches au travail (théorie des deux facteurs, théories des besoins et des motivations). Source : Wikipedia.
Herzberg distingue deux sortes de besoins : ceux qui sont propres à tous Continuer la lecture de « Facteurs de motivation selon Herzberg »
N°47 : Apprendre l’humour en coaching : les exercices
Apprendre l’humour pour nos séances de coaching
L’humour et la créativité
Contrairement au rire, l’humour n’est pas un don de naissance. Il s’apprend au fil du temps et nous force à être imaginatif. Nous sommes tous capables de voir les choses sous un angle nouveau. Une situation est drôle si on la recadre dans un autre contexte, si on la décale dans le temps, si on la caricature,…
L’humour est une forme d’éducation de l’esprit particulièrement propice à la créativité car Continuer la lecture de « N°47 : Apprendre l’humour en coaching : les exercices »
RIASEC, les 14 combinaisons des profils
14 combinaisons possibles à partir des 2 types dominants
Les recherches de Holland (1973) ont montré que les personnalités recherchent et grandissent dans les carrières qui concordent et que les emplois et les carrières professionnelles peuvent être catégorisées par les personnalités qui grandissent à leur contact. Holland a écrit que le choix d’une carrière exprime la personnalité. Il a ajouté que les personnes peuvent être catégorisées selon l’un de six types, mais qu’il est irréaliste qu’il existe des combinaisons de Continuer la lecture de « RIASEC, les 14 combinaisons des profils »
Le coaching par le cheval
Le coaching par le cheval
Rappel de la définition du coaching
Le coaching consiste en l’accompagnement d’une personne par un coach, pour l’aider à atteindre des objectifs, qu’il n’aurait pu atteindre seul.
Le coach n’est pas là pour expliquer, donner des conseils ou des solutions, il est là pour poser les bonnes questions au coaché. Le coaché prend conscience de ses besoins, ses forces, ses limites, il découvre ce qui le motive ou ce qui le freine.
Ce questionnement Continuer la lecture de « Le coaching par le cheval »
Le codéveloppement – Méthode Payette et Champagne
Animer un groupe de codéveloppement professionnel avec les apports systémiques du coaching
Qu’est-ce que le Codéveloppement ?
« Le groupe de codéveloppement professionnel est une approche de formation qui mise sur le groupe et sur les interactions entre les participants pour favoriser l’atteinte de l’objectif fondamental : améliorer sa pratique professionnelle. Le groupe constitue une communauté d’apprentissage qui partage les mêmes buts et utilise la même méthode : étude attentive d’une situation vécue par un participant et partage de savoirs pratiques surtout Continuer la lecture de « Le codéveloppement – Méthode Payette et Champagne »
30 citations sur le bonheur
30 citations sur le bonheur
Mes citations bonheur
En tant que coach, j’ai dans ma boite à outils de nombreux proverbes et citations que je peux alterner avec des métaphores. Je vous propose ici mes citations bonheur.
Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’être bien avec soi. Bernard Fontenelle
Le bonheur, c’est de continuer à désirer ce qu’on possède. Saint Augustin
En toute espèce de biens, posséder est peu de chose ; c’est jouir Continuer la lecture de « 30 citations sur le bonheur »
Construire sa vie autour de ses talents
Construire sa vie autour de ses talents
Pour réussir sa vie
Les personnes qui réussissent construisent leur vie à partir d’un point fort. On peut même dire qu’ils passent leur temps à le/les développer. Ils ne perdent pas leur temps à s’améliorer dans les domaines où ils ne sont pas bons. C’est cette idée intéressante et simple que nous allons essayer de mettre en pratique.
Plus on cherche les problèmes plus on découvre les problèmes. Il y a donc Continuer la lecture de « Construire sa vie autour de ses talents »
La méthode Tipi
Technique d’identification des peurs intérieures – TIPI
Quand les émotions se bloquent
Nous sommes tous dotés d’une fonction autonome de régulation émotionnelle… mais parfois cette régulation ne se fait pas : le mécanisme est bloqué. Ces blocages concernent en fait toutes nos difficultés émotionnelles récurrentes, celles qui s’invitent dans notre quotidien à la moindre occasion : nos peurs, nos angoisses, nos phobies, nos anxiétés, nos stress, nos agacements, nos violences, nos inhibitions…
Qu’il s’agisse d’un grave accident automobile ou d’une Continuer la lecture de « La méthode Tipi »
Le coaching des professions libérales
Coaching des professions libérales, c’est quoi une profession libérale ?
Avocat, architecte, notaire, infirmière, médecin, coach, pédicure, dentiste, expert comptable, consultant. Au départ, ils ont choisi l’individualité et ce sont des experts dans leur domaine. Ils ont fait des études supérieures et ont une compétence forte dans leur domaine. Ils sont fiers de leur savoir et ont investi dans leur formation.
Mais ils ont beaucoup investi dans leur domaine et n’ont pas pu développer d’autres domaines
(ex : médecin plombé par la Continuer la lecture de « Le coaching des professions libérales »
Le coaching des sportifs
Le coaching des sportifs se fait dans un milieu particulier
Les sportifs de haut niveau évoluent dans un milieu particulier. Le sportif est quelqu’un de passionné qui a une vocation, il ne travaille pas pour gagner de l’argent mais pour gagner. Il n’a pratiquement pas de vie privée. On retrouve ce même fonctionnement pour toutes les professions passion : artistes, acteurs… C’est un individu à part entière qui souhaite avoir une relation intime coach/coaché et être inconditionnel. Il n’est pas obligatoire Continuer la lecture de « Le coaching des sportifs »
Exercices de brainstorming
6 exercices de brainstorming pour encourager la créativité
Nous avons vu dans la fiche sur le brainstorming tout ce qu’il fallait faire pour le réussir. Ici nous vous proposons des exercices de brainstorming et plus largement de créativité.
Le brainstorming anonyme
Chaque participant note ses idées sur un post-it de manière anonyme afin que l’animateur puisse les lire ensuite à voix haute pour que les participants échangent librement sur ces idées sans a priori.
Déroulé :
– L’animateur affiche Continuer la lecture de « Exercices de brainstorming »
Le Brainstorming
Une méthode pour le brainstorming
Qu’est-ce qu’un brainstorming ?
Le brainstorming est tout sauf une conversation à bâtons rompus. Inventée par Alex Osborn dans les années 40, cette méthode de travail a pour but de créer une dynamique de groupe propice à la production d’idées et de résolutions de problèmes.
Linus Pauling, chimiste et prix Nobel, résume la démarche très simplement : Le meilleur moyen d’avoir de bonnes idées, c’est d’avoir beaucoup d’idées et de jeter les mauvaises au panier. Continuer la lecture de « Le Brainstorming »
La gestion du temps
Comment optimiser la gestion du temps ?
Le temps est une notion très relative. En fonction de ses émotions, son âge, sa forme physique, et sa perception, la gestion du temps sera différente.
Exemples :
– Plus je vais vite et plus le temps se raccourcit.
– J’ai peur, je suis triste, le temps s’allonge.
– Je suis à mi-vie, les années passent plus vite qu’étant enfant.
Mais, notre culture modifie aussi notre vision du temps, il existe différentes façons Continuer la lecture de « La gestion du temps »