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La logothérapie ou le sens de la vie

S’intéresser au développement personnel, c’est découvrir un sens à sa vie. L’être humain est en quête de sens et cherche à affirmer quelque chose d’unique qui reflète son désir propre, une forme de spiritualité qui s’appuie sur les valeurs personnelles : la logothérapie de Viktor Frankl aide en ce sens.

Emil Frankl, fondateur de la logothérapie

Viktor Emil Frankl, né et mort à vienne (1905 – 1997) est un professeur autrichien de neurologie et de psychiatrie. En 1925, étudiant en médecine, il rencontre Continuer la lecture de « La logothérapie ou le sens de la vie »

L’analyse transactionnelle : reconnaitre les états du moi

l’Analyse transactionnelle : Exercice sur les états du moi

EXERCICE N°1

Après votre travail, vous avez rendez-vous chez votre garagiste pour réceptionner la voiture neuve que vous avez commandée trois mois plus tôt.

Sur la route, en rentrant chez vous, vous sifflotez au volant, quand, tout à coup, un automobiliste grille un stop et emboutit l’aile avant droite de votre voiture neuve qui se retrouve bien abîmée !!! Heureusement, vous n’avez rien.

1/ Vous allez lister en vrac, tout ce que vous Continuer la lecture de « L’analyse transactionnelle : reconnaitre les états du moi »

L’art Thérapie

De l’antiquité à aujourd’hui

Il est difficile d’établir avec certitude l’origine de l’art-thérapie. Dès l’Antiquité, l’art est utilisé pour soigner, et son concept en tant que thérapie pourrait être attribué à Aristote. Selon ce philosophe, la représentation théâtrale permettrait aux hommes d’entrer dans un processus de catharsis, c’est-à-dire de se décharger de leurs pulsions, angoisses ou fantasmes en s’identifiant aux personnages du drame.

C’est en 1942, qu’apparait l’expression « art-thérapie ». Dans une lettre, le peintre Adrian Hill, malade de Continuer la lecture de « L’art Thérapie »

Le mind mapping ou carte mentale

Un outil millénaire

Dès l’antiquité, le philosophe Porphyre de Tyr s’appuie sur un système hiérarchique de représentation des connaissances pour aider ses disciples à assimiler des concepts. Dans les années 70, c’est un psychologue britannique Tony Buzan qui formalise le schéma sous forme d’une arborescence : le mind mapping,

Un schéma attrayant coloré et attractif

Le mind mapping appelé aussi carte mentale, schéma heuristique ou topogramme est un outil créatif qui permet de prendre des notes en consignant Continuer la lecture de « Le mind mapping ou carte mentale »

L’approche centrée sur la personne

Une approche humaniste

L’Approche centrée sur la personne (ACP) est une méthode de psychothérapie et de relation d’aide créée par le psychologue nord-américain Carl Rogers (1902-1987) dans les années 50. C’est le moment où celui-ci commence à douter de l’efficacité des méthodes d’entretiens interprétatives et/ ou directives. Il s’éloigne alors de la posture psychanalytique ou comportementaliste pour proposer une approche humaniste et mettre en évidence la qualité de la relation.

L’Approche centrée sur la personne appartient au courant de la psychologie humaniste également dénommée « troisième voix Continuer la lecture de « L’approche centrée sur la personne »

L’Ennéagramme

Qu’est ce que l’Ennéagramme ?

L’Ennéagramme est une méthode de découverte de soi basée sur la connaissance de 9 types de personnalité qui se définissent d’après 9 forces principales et 9 tendances principales. Il est représenté sous la forme d’une figure à 9 branches (du grec ennea gramma). Certains font remonter sa découverte au 6e siècle avant Jésus-Christ en la personne de Pythagore, d’autres le veulent encore plus ancien et trouvent des éléments préfigurateurs dans l’Orient ancien et situent son Continuer la lecture de « L’Ennéagramme »

Préparer sa première séance

Le coaché attend beaucoup de son premier rendez-vous et il importe que le coach soit complètement disponible pour être au fait de son dossier et prêt à le faire avancer. C’est pourquoi il est important de préparer sa première séance.

De votre côté, vous avez de nombreux clients qui se suivent quelquefois à un rythme rapproché dans votre journée et pour offrir à chacun la même disponibilité et la même efficacité, il vous faut vous organiser. En vous libérant des Continuer la lecture de « Préparer sa première séance »

La sérendipité

Comment est « née » la sérendipité ?

La sérendipité désigne le don de faire, par hasard, une découverte inattendue et fructueuse, notamment dans le domaine des sciences. L’Académie française, rappelle qu’on peut utilisé le terme de fortuité suivant le célèbre exemple de la découverte « fortuite » de la pénicilline par Alexander Flemming.

Le mot, initialement anglais (serendipity), a été forgé en 1754 par l’écrivain Horace Walpole à partir du conte oriental Voyages et aventures des trois Continuer la lecture de « La sérendipité »

Le méta-modèle

Le méta-modèle en PNL

Le méta-modèle est un outil issu de la PNL, imaginé par John Grinder et Richard Bandler à partir des travaux linguistiques de Noam Chomsky et Alfred Korzybski (philosophe). Il permet de repérer les différents mécanismes inconscients qui sont en action dans toutes les communications et sert à les mettre en évidence. Les personnes s’expriment souvent par des sous-entendus, des phrases incomplètes ou imprécises.

Il est constitué de 12 types de « violations » sémantiques

Ce Continuer la lecture de « Le méta-modèle »

Le genki

GENKI : les 10 règles du bonheur japonais

Après l’Ikigaï (pour trouver le sens de sa vie) voici une nouvelle notion qui nous vient du japon : Le Genki qui rassemble 10 termes japonais et nommé ainsi par le 1^er terme. En assimilant et pratiquant les messages véhiculés par ces mots, alliant pragmatisme et sagesse, vous apprenez à augmenter votre efficacité tout en étant capable de redonner du sens à votre vie, et vous deviendrez maître dans l’art Continuer la lecture de « Le genki »