MASTER COACH Archives - Page 25 sur 47

Méditation, les exercices

3 méditations

1. Méditation sur la respiration

Installez-vous tranquillement et fermez les yeux. Portez votre attention sur l’extrémité de votre nez. Vous respirez normalement et sentez l’air passer à travers vos narines. Imaginez que votre respiration soit un nuage de lumière dorées entrant et sortant de votre nez. Ressentez l’énergie douce de votre respiration.

Laissez-la vous détendre et calmer votre esprit sans forcer quoi que ce soit en effet le processus va se mettre en place tout seul pour garder Continuer la lecture de « Méditation, les exercices »

Coacher un entrepreneur débutant

Je coache un entrepreneur débutant qui manque de lucidité

Vous avez pour client un entrepreneur débutant. Vous avez l’impression qu’il n’a pas fait vraiment toutes ses classes pour ce qui est des savoir-faire exigés par ce difficile métier ou bien encore vous avez l’impression que le bon sens a plus ou moins démissionné pour ce qui est de certains aspects pratiques de activité. Bref, vous devez coacher un chef d’entreprise qui vous semble manquer de lucidité…

Là où l’ignorance Continuer la lecture de « Coacher un entrepreneur débutant »

Questions en thérapie brève

33 questions en thérapie brève systémique et stratégique de l’école de Palo-Alto

Le modèle de Palo-Alto de thérapie brève travaille à partir de la grille suivante.

L’idée est de repérer dans la situation présente, qui fait problème, les tentatives de solutions du client
Une fois toutes les tentatives repérées se dégage le thème des tentatives
Le thérapeute va proposer une tâche qui va à l’encontre (360°) des tentatives des solutions.

Voici les questions en thérapie brève, issues de séances, Continuer la lecture de « Questions en thérapie brève »

Un conte pour le coaching : la sagesse de Socrate

La sagesse de Socrate

Un conte pour le coaching sur les rumeurs

Socrate avait, dans la Grèce antique, une haute opinion de la sagesse. Quelqu’un vient un jour trouver le grand philosophe et lui dit :

– Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami ?

– Un instant, répondit Socrate. Avant que tu me racontes, j’aimerais te faire passer un test, celui des 3 passoires.

– Les 3 passoires ?

– Mais oui, reprit Socrate. Avant de me raconter toutes sortes de Continuer la lecture de « Un conte pour le coaching : la sagesse de Socrate »

Coacher un client qui ne comprend pas ce que vous dîtes

J’ai un client qui ne comprend pas ce que je dis !

Vous pouvez avoir affaire à un client qui n’entend pas ou mal, qui peut avoir un manque d’attention ou qui comprend complètement différemment le message passé. Bref, il ne comprend pas ce que vous lui dîtes !

Vous dîtes X. Le client entend Y

Le client a entendu quelque chose de complètement différent de ce que vous avez dit. Voici ce que vous pouvez lui dire Continuer la lecture de « Coacher un client qui ne comprend pas ce que vous dîtes »

La méditation, outil de développement pour le coach

La méditation est une pratique mentale ou spirituelle

Le terme méditation (du latin meditatio) désigne une pratique mentale ou spirituelle. Elle consiste souvent en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d’en approfondir le sens) ou sur soi (dans le but de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle). La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention sur un seul point de référence.

La méditation (bhāvanā en sanskrit et pali) est Continuer la lecture de « La méditation, outil de développement pour le coach »

30 citations bonheur

Mes citations bonheur

En tant que coach, j’ai dans ma boite à outils de nombreux proverbes et citations que je peux alterner avec des métaphores. Je vous propose ici mes citations bonheur.

Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’être bien avec soi. Bernard Fontenelle

Le bonheur, c’est de continuer à désirer ce qu’on possède. Saint Augustin

En toute espèce de biens, posséder est peu de chose ; c’est jouir qui rend Continuer la lecture de « 30 citations bonheur »

Auto évaluer ses valeurs

S’orienter en fonction de ses valeurs propres

Quelles sont nos valeurs ? Comment et pourquoi les satisfaire ? Notre usage du mot “valeurs” est différent de celui qui lui est attribué très souvent dans les médias, où il est souvent utilisé pour décrire un seul type de famille, de moralité, de style de vie ou de culture. Le sens que nous attribuons à ce mot, s’il peut inclure ces différents éléments, est significativement plus large, quand nous y intégrons les Continuer la lecture de « Auto évaluer ses valeurs »

Coacher un client qui disparaît de temps en temps

Je coache un client qui disparaît de temps à autre

Scénario de client qui disparaît :

Vous avez un client qui disparaît sans donner de nouvelles pendant un mois ou deux. Il revient en général avec mille excuses et recommence son manège. De plus, lorsque ce client est dans sa phase de disparition, il ne répond pas au téléphone, ni aux messages, ni aux e-mails.

Quelques pensées pour le cas du client qui disparaît…

Il arrive Continuer la lecture de « Coacher un client qui disparaît de temps en temps »

L’écoute en coaching

C’est votre écoute en tant que coach qui fait de vous un coach

De même qu’une personne devient danseur quand elle se met à danser, c’est en coachant qu’on devient coach. Il en va ainsi pour toute les professions : c’est en forgeant qu’on devient forgeron. Si vous lisez ces lignes, c’est que vous êtes coach, ou aspirant coach et voulez “faire du coaching”.

En étant ouvert à votre écoute dans toute sa profondeur, vous êtes Continuer la lecture de « L’écoute en coaching »