L’impact de la gratitude : Développer un état d’esprit positif

Introduction

La gratitude est une pratique simple mais puissante, reconnue par les recherches en psychologie positive comme un levier fondamental pour renforcer le bien-être, la résilience et la satisfaction globale. Cultiver la gratitude permet de porter son attention sur les aspects positifs de la vie, même dans des contextes difficiles. Elle modifie durablement les schémas de pensée, renforce la motivation et favorise des relations interpersonnelles plus harmonieuses.

Dans une démarche de coaching, quel que soit le public accompagné, l’introduction de Continuer la lecture de « L’impact de la gratitude : Développer un état d’esprit positif »

L’histoire des deux loups –  Nourrir ses forces positives

Le conte

 

L’histoire des deux loups est un conte amérindien qui illustre les conflits internes que nous vivons tous. Un vieux chef Cherokee raconte à son petit-fils :

« Une bataille a lieu à l’intérieur de moi, et elle se passe en chacun de nous. C’est une lutte entre deux loups.

L’un, le loup noir, représente la colère, l’envie, la jalousie, la tristesse, le regret, l’avidité, l’arrogance, l’auto-commisération, la culpabilité, le ressentiment, l’infériorité, le mensonge, l’orgueil et l’égoïsme.

L’autre, Continuer la lecture de « L’histoire des deux loups –  Nourrir ses forces positives »

La pierre dans la chaussure : Gérer les petits obstacles

Le conte

Un roi voulut enseigner une leçon à ses sujets. Un matin, il fit placer une grosse pierre au milieu d’une route fréquentée, obstruant le passage. Puis, il se cacha pour observer les réactions. Nombreux furent ceux qui se plaignirent de cet obstacle, maudissant le roi ou le sort, mais aucun ne fit l’effort de le déplacer. Finalement, un paysan, en revenant des champs, s’arrêta et se mit à pousser la pierre. À sa grande surprise, il découvrit sous Continuer la lecture de « La pierre dans la chaussure : Gérer les petits obstacles »

Questions pour structurer un feedback : Guider une évaluation constructive

Introduction

Le feedback est une composante essentielle du processus de coaching.

Il permet au coaché de prendre conscience de ses comportements, de ses progrès, de ses zones de résistance et de ses axes d’amélioration.

Pourtant, donner ou recevoir un feedback constructif n’est pas toujours évident. L’utilisation de questions ouvertes et structurantes est un levier puissant pour transformer le feedback en un outil de développement personnel ou professionnel.

Cette fiche pratique propose aux coachs une grille de questionnement pour accompagner leurs Continuer la lecture de « Questions pour structurer un feedback : Guider une évaluation constructive »

Le bambou chinois : La patience et la persévérance

Le conte

Le bambou chinois est une plante à la croissance singulière. Lorsqu’une graine de bambou est plantée, elle exige des soins constants : arrosage régulier, terre fertile et attention continue. Cependant, pendant les cinq premières années, il semble qu’il ne se passe rien. La graine reste enfouie sous terre, et aucune pousse visible ne se manifeste.

Puis, au bout de cinq ans, un miracle se produit : le bambou commence à pousser. En l’espace de six semaines, il peut Continuer la lecture de « Le bambou chinois : La patience et la persévérance »

Questions d’exploration émotionnelle : Comprendre les ressentis

Objectifs, limites et précautions d’emploi

      1. Objectifs de l’outil

L’outil « Questions d’exploration émotionnelle » vise à :

  • Aider le coaché à identifier, nommer et comprendre ses ressentis émotionnels dans une situation donnée.
  • Favoriser la mise en conscience des besoins sous-jacents aux émotions exprimées.
  • Développer une posture réflexive, en facilitant l’auto-observation émotionnelle.
  • Créer un espace d’accueil et de légitimation des émotions, sans jugement.

 

Il est particulièrement utile dans des contextes où :

La carte des ressources : Identifier et mobiliser ses soutiens

Les objectifs de cet outil

La carte des ressources est un outil puissant et polyvalent permettant d’accompagner les coachés dans l’identification et la mobilisation de leurs soutiens personnels, professionnels et environnementaux. Ses principaux objectifs sont :

Les fiches Rôles : Pour animer un coaching d’équipe

Objectifs, limites et précautions d’emploi

1. Objectifs

Les fiches rôles permettent :

  • De stimuler la coopération et la dynamique de groupe dans une équipe,
  • De favoriser la prise de conscience des postures spontanées et des rôles implicites adoptés dans les interactions,
  • D’expérimenter de nouveaux modes de fonctionnement collectif dans un cadre sécurisé,
  • De travailler sur la régulation, l’écoute active, l’intelligence collective, la responsabilisation  et la prise de décision partagée.

2. Limites

La gestion des émotions du coach : Garder son objectivité

Introduction

Le coaching repose sur une posture d’écoute, d’accompagnement et de bienveillance, où l’objectivité du coach est essentielle. Pourtant, dans certaines situations, les émotions du coach peuvent interférer avec sa capacité à rester neutre. Un attachement excessif au coaché, une résonance avec son propre vécu, ou une réaction émotionnelle trop forte peuvent nuire à la qualité du coaching. Cette fiche pratique propose des outils concrets pour permettre au coach de mieux gérer ses émotions et de préserver son objectivité, garantissant Continuer la lecture de « La gestion des émotions du coach : Garder son objectivité »

Questions pour stimuler la créativité : Générer des idées nouvelles

Introduction

La créativité est une compétence essentielle dans de nombreux domaines de la vie personnelle et professionnelle. Que ce soit pour résoudre un problème, explorer de nouvelles opportunités ou innover dans un contexte professionnel, la capacité à générer des idées nouvelles peut faire toute la différence. En coaching, stimuler la créativité de son coaché est un levier puissant pour lui permettre d’explorer de nouvelles perspectives et d’identifier des solutions innovantes.

Cet outil propose aux coachs une sélection de questions destinées Continuer la lecture de « Questions pour stimuler la créativité : Générer des idées nouvelles »

Le tableau des motivations profondes : Identifier les moteurs personnels

Les objectifs de cet outil

Le tableau des motivations profondes vise à :

  • Aider le coaché à identifier ce qui le pousse à agir, à choisir et à persévérer.
  • Mettre en lumière ses valeurs fondamentales et ses besoins intrinsèques.
  • Offrir une base solide pour une prise de décision alignée avec ses aspirations profondes.
  • Favoriser une meilleure connaissance de soi et une meilleure gestion des transitions personnelles et professionnelles.
  • Détecter d’éventuels conflits internes entre ses motivations et son mode de vie Continuer la lecture de « Le tableau des motivations profondes : Identifier les moteurs personnels »

Le bilan d’étape : Faire le point à mi-parcours

Introduction

Dans tout processus de coaching, il est essentiel de marquer des pauses pour évaluer les progrès réalisés et ajuster l’accompagnement si nécessaire. Le bilan d’étape permet de prendre du recul, de valoriser les avancées et d’identifier les axes d’amélioration. Cet outil favorise ainsi l’autonomie du coaché en lui permettant d’analyser son propre cheminement et de se projeter dans la suite de son parcours.

 

Les objectifs de cet outil

Le bilan d’étape est un outil essentiel en coaching, permettant Continuer la lecture de « Le bilan d’étape : Faire le point à mi-parcours »

La carte des forces (basée sur la psychologie positive)

Objectifs

La « Carte des Forces » est un outil inspiré de la psychologie positive et conçu pour aider les coachés à :

    • Identifier et valoriser leurs forces personnelles et professionnelles.
    • Prendre conscience de leurs ressources internes pour faire face aux défis.
    • Renforcer leur confiance en eux et leur motivation.
    • Aligner leurs actions et décisions avec leurs valeurs fondamentales.
    • Développer des stratégies d’évolution basées sur leurs atouts.

 

Les 24 forces

La classification de Peterson et Seligman, issue de la psychologie positive, Continuer la lecture de « La carte des forces (basée sur la psychologie positive) »

Plan d’action en 90 jours : Structurer la progression

Objectifs, limites et précautions d’emploi

Objectifs

Le plan d’action en 90 jours est un outil puissant permettant de structurer la progression du coaché dans l’atteinte de ses objectifs. Il offre une vision claire des actions à entreprendre sur une période définie, tout en maintenant une flexibilité pour ajuster les stratégies si nécessaire.

Il vise à :

Le cadran d’Ofman : Travailler sur les qualités et les pièges

Présentation du modèle d’Ofman

Le cadran d’Ofman est un modèle de développement personnel conçu pour aider à mieux comprendre ses qualités, leurs limites, et leurs complémentarités. Il repose sur quatre éléments clés :

    1. Qualité essentielle : Une force ou une aptitude naturelle chez une personne.
    2. Piège : L’excès d’une qualité essentielle qui peut devenir un défaut.
    3. Défi : Une qualité complémentaire à développer pour équilibrer la qualité essentielle.
    4. Allergie : Une caractéristique chez les autres qui provoque une réaction négative, Continuer la lecture de « Le cadran d’Ofman : Travailler sur les qualités et les pièges »

Questions pour clarifier les objectifs : Focus sur le but final

 

Clarifier un objectif, c’est déjà faire un pas vers sa réalisation : cet outil propose un questionnement structuré pour aider le coaché à préciser son but ultime, en toute bienveillance.

Objectifs, limites et précautions d’emploi 

Objectifs 

Cet outil vise à aider le coaché à préciser et clarifier ses objectifs en focalisant son attention sur le but final en : 

Conte : L’éléphant enchaîné, les croyances limitantes

L’éléphant enchaîné, les croyances limitantes

 

Le conte 

Un jour, un homme passant dans un camp d’éléphants remarqua que ces immenses créatures étaient retenues par une simple corde attachée à l’une de leurs pattes. Aucun château, aucune chaîne, juste une corde liée à un petit piquet. 

Intrigué, l’homme demanda au dresseur pourquoi les éléphants ne s’échappaient pas, alors qu’ils en avaient largement la force. Le dresseur lui expliqua que lorsqu’ils étaient jeunes et bien plus petits, ils avaient Continuer la lecture de « Conte : L’éléphant enchaîné, les croyances limitantes »

Les cartes mentales : Organiser les idées du coaché 

Les cartes mentales : Organiser les idées du coaché 

 

Le principe de la carte mentale 

La carte mentale, ou « mind map », est un outil visuel permettant de représenter des idées, des concepts ou des informations de manière organisée et intuitive. Elle prend la forme d’un schéma arborescent où une idée centrale est placée au centre, avec des branches principales et secondaires qui développent les sous-idées. Cet outil, largement utilisé dans le domaine de l’apprentissage, de Continuer la lecture de « Les cartes mentales : Organiser les idées du coaché  »

La pause active : Relancer l’énergie en séance

La pause active : Relancer l’énergie en séance

 

Introduction 

Lors d’une séance de coaching, il est fréquent de constater des baisses d’énergie, que ce soit chez le coaché ou chez le coach.  

Ces moments peuvent être dus à la fatigue, à une perte de concentration ou à un découragement passager. Une pause active, courte et ciblée, permet de rétablir l’énergie et de maintenir une dynamique constructive.  

Cette fiche pratique présente les objectifs, la mise en place Continuer la lecture de « La pause active : Relancer l’énergie en séance »

Le tableau des forces et faiblesses : Diagnostic personnel et professionnel

Le tableau des forces et faiblesses : Diagnostic personnel et professionnel

 

Le principe du tableau 

Le tableau des forces et faiblesses est un outil d’analyse réflexive utilisé dans le coaching pour aider le coaché à identifier ses points forts et ses axes d’amélioration. Il s’agit d’une matrice simple, organisée en deux colonnes : 

  • Forces : regroupe les compétences, qualités, comportements ou ressources que le coaché considère comme des atouts. 

La marguerite holomorphique

Ou comment favoriser le partage d’informations en équipe

Un outil pour développer l’intelligence collective en coaching d’équipe 

  1. Objectif de l’outil

La marguerite holomorphique est un processus de travail collaboratif conçu pour aider les grandes équipes ou organisations à traiter collectivement des sujets majeurs, tels que la stratégie, la culture, ou les processus internes.

Au cours de l’exercice, chaque participant aura un rôle actif et devra tour à tour contribuer en sous-groupe à l’un des sujets, exposer la synthèse des Continuer la lecture de « La marguerite holomorphique »

Suivre l’engagement de son coaché

Fiche de Suivi de l’Engagement du Coaché dans le Changement

 

1 – Objectif de l’Outil

Le suivi de l’engagement du coaché dans le changement est un élément clé pour :

  • Mesurer les progrès réalisés au fil des séances.
  • Renforcer la motivation et maintenir une dynamique positive.
  • Identifier les résistances ou blocages éventuels.
  • Adapter l’accompagnement et les stratégies en fonction des besoins évolutifs du coaché. Cet outil s’adresse à tous les coachs, quels que soient leur domaine d’intervention (coaching de Continuer la lecture de « Suivre l’engagement de son coaché »

L’exercice de la chaise haute

Un outil puissant pour réguler les dynamiques d’équipe

 

En tant que coach, il est essentiel d’avoir à disposition une panoplie d’outils pour accompagner les équipes à surmonter les défis liés à la communication, à la gestion des conflits et à la construction d’une cohésion forte. L’exercice de la chaise haute est l’un de ces outils. Il permet de créer un espace sécurisé pour les échanges authentiques, tout en aidant à réguler les tensions et à clarifier les relations interpersonnelles Continuer la lecture de « L’exercice de la chaise haute »

La roue des valeurs

La Roue des Valeurs

inspirée de Hudson.

Introduction

« La meilleure façon de guider votre vie à travers son changement perpétuel est de suivre vos valeurs et votre vision de l’avenir. Comme un gouvernail, vos valeurs vous garderont dans le chemin préféré de votre intégrité ».

Frédéric Hudson

La Roue des Valeurs, inspirée par le travail de Frédéric Hudson, permet de clarifier les valeurs essentielles d’un coaché, afin de les aligner à ses actions et décisions.

Frédéric Hudson classait Continuer la lecture de « La roue des valeurs »

L’entretien de motivation en 5 étapes

Conduire une séance de « remotivation » avec un coaché

Voici un plan détaillé pour conduire une séance de remotivation lorsqu’un client se démotive dans son processus de coaching.

 

Étape 1 : Explorer la situation actuelle

Objectif :

Comprendre où en est votre coaché et identifier la source de la démotivation.

Questions à poser :

Tableau P.D.C.A.

Tableau P.D.C.A.

Plan / Do / Check / Act 

 

Pour développer une nouvelle activité

Si vous êtes coach et que vous souhaitez vous installer ou développer une nouvelle activité, il est essentiel de suivre un cadre structuré qui vous aidera à rester organisé, à mesurer vos progrès, et à vous adapter en fonction de vos résultats.

Une méthode éprouvée pour cela est le cycle P.D.C.A. qui vous permettra de formaliser vos actions et d’atteindre Continuer la lecture de « Tableau P.D.C.A. »

Le Hérisson de Jim Collins

Le Hérisson de Jim Collins

Un outil puissant pour trouver sa zone d’excellence

 

Le Hérisson de Jim Collins est un outil éprouvé pour aider à trouver sa zone d’excellence et définir une trajectoire alignée avec ses forces, ses passions et son potentiel de rentabilité. Dérivé du livre Good to Great de Jim Collins, cet outil a fait ses preuves dans le monde de l’entreprise et peut être adapté à tous les types de coaching, qu’il soit personnel, professionnel ou Continuer la lecture de « Le Hérisson de Jim Collins »

Baromètre du coach

S’auto-évaluer après chaque séance pour un accompagnement toujours plus efficace

 

L’une des qualités clés d’un coach est sa capacité à prendre du recul sur sa pratique. Cette évaluation n’est pas un simple retour sur l’expérience, mais un véritable baromètre de compétences, qui permet d’affiner ses méthodes et d’améliorer continuellement la qualité de son accompagnement. Voici une série de questions pour guider cette évaluation et assurer un coaching toujours en phase avec les objectifs et besoins de vos clients.

  Continuer la lecture de « Baromètre du coach »

Le F.O.S. pour formuler des critiques de façon assertive

L’assertivité : Un atout pour une communication équilibrée

L’assertivité est la capacité à s’exprimer honnêtement, tout en respectant les ressentis et opinions d’autrui. Cette qualité permet une communication équilibrée, particulièrement précieuse dans les relations professionnelles et personnelles.

Avantages de l’assertivité :

  • Renforce la confiance en soi en permettant de poser des limites claires.
  • Facilite la résolution de conflits par une expression authentique et bienveillante.
  • Favorise des échanges constructifs, en réduisant les tensions et malentendus.

Présentation de la méthode F.O.S.

Décomposition Continuer la lecture de « Le F.O.S. pour formuler des critiques de façon assertive »

Questionnement pour l’anamnèse

L’importance d’une anamnèse bien réalisée dans la démarche de coaching

 

Dans toute relation de coaching, le processus d’accompagnement repose sur une compréhension fine et nuancée du parcours et des aspirations du coaché. Pour le coach, une anamnèse détaillée constitue le socle fondamental de cet accompagnement. Elle permet d’appréhender non seulement les besoins immédiats du coaché, mais aussi de cerner les influences, les valeurs et les expériences passées qui ont forgé sa vision du monde. Par ce travail d’investigation et Continuer la lecture de « Questionnement pour l’anamnèse »

Tableau Ê.T.R.E. P.R.E.T.

Tableau Ê.T.R.E. P.R.E.T.

Etat d’esprit / Triompher de ses peur / Rationaliser / Envies et besoins – Préparation / Resources / Engagement / Temps

Tableau Ê.T.R.E. P.R.E.T.

 

Lancer ou développer une activité de coaching est une aventure passionnante, mais aussi exigeante. Pour vous accompagner dans cette démarche, nous vous proposons un outil structuré et concret : le tableau “Ê.T.R.E. P.R.E.T..

Cet outil est conçu pour vous aider à Continuer la lecture de « Tableau Ê.T.R.E. P.R.E.T. »

Une communication efficace

Communication : les 9 conseils pour bien la préparer

Bien préparer une communication est essentiel. Voici quelques trucs pour être au point :

– Limitez votre sujet
N’essayez pas d’en faire trop lors d’une communication. Choisissez une idée forte et développez-la entièrement, plutôt que de vous disperser et de ne rien traiter à fond.

– Vos premières notes
Elles peuvent être laides et gribouillées. Elles ne sont qu’un outil de travail. Vous devez vous sentir libre de les remanier et Continuer la lecture de « Une communication efficace »

Organiser ses idées pour être plus efficace

 

Soyez plus efficace une fois débarrassé de vos soucis

Vous avez sans doute remarqué combien votre esprit peut être préoccupé par ce qui va arriver, par des soucis et des problèmes.

Le temps soustrait à l’action ou à la réflexion concrète pèse lourd sur votre disponibilité vis-à-vis des autres, sur votre écoute et sur votre créativité.

Comment organiser ses idées ?

Une histoire vraie sur l’impact d’un esprit calme pour devenir plus efficace

Un jour, un expert en organisation, Continuer la lecture de « Organiser ses idées pour être plus efficace »

Optimiser la rentabilité de ce que vous apprenez

Comment tirer tout le profit d’une formation ? 

 

Assister à un séminaire de formation est une expérience extrêmement enrichissante et constitue une partie importante dans la vie professionnelle des coachs qui sont engagés dans leur propre développement. 

 

Profiter au maximum de votre formation 

1. Assurez-vous que le sujet de la formation vous sera réellement utile. Réfléchissez surtout aux applications concrètes que vous allez pouvoir en tirer. Si vous ne trouvez rien de directement applicable ni de profitable, n’y Continuer la lecture de « Optimiser la rentabilité de ce que vous apprenez »

Les attitudes de Porter

Les 6 attitudes de Porter

 

Elias Hull Porter, psychologue américain (1914-1987) a mis en valeur six attitudes, soit six postures de communication particulièrement intéressantes pour comprendre les attitudes à éviter ou à privilégier en coaching. Le tableau ci-dessous décrit les 6 attitudes de Porter et leur impact potentiel au niveau de la posture de coach. Il constitue une bonne liste des « à ne pas faire » par le coach !

En revanche l’attitude de compréhension via l’écoute active est une Continuer la lecture de « Les attitudes de Porter »

Vendre un coaching d’équipe technique

Le poste de coach facilitateur

L’encadreur occupe un poste de facilitateur et de catalyseur. Il inscrit les idées clés sur le tableau papier, réalise des diagrammes pour reformuler et clarifier les échanges. Avec l’équipe, il co-construit ainsi une vision engageante et satisfaisante pour le groupe, tandis que la relation initialement tendue s’apaise progressivement.

Après une séance de travail de deux heures, les éléments suivants sont reformulés :

« Dans le cadre de la fluidification de votre organisation, une équipe de projet Continuer la lecture de « Vendre un coaching d’équipe technique »

Coaching en vente compétences en vente

Repérer vos clients éventuels

Quel est votre prospect idéal ? Connaître la réponse à cette question vous aidera à orienter vos efforts de prospection. Si vous ne savez pas ce que vous cherchez, vous ne pourrez pas le trouver.

Proverbe canadien : « Les mauvais pêcheurs cherchent des poissons, les bons pêcheurs cherchent des hérons. »

Une meilleure question pour un entraîneur pourrait être : Que veux-je ? Avec qui vais-je le faire ? Qui est mon client idéal ?

Bâtir l’équipe Continuer la lecture de « Coaching en vente compétences en vente »

Coaching de vente : mon premier courriel de vente

Choisissez votre sujet : Point clé (susciter l’intérêt, surprendre votre prospect cible)  
 

Coaching pour adopter les changements et anticiper le changement  

Titre de votre courriel :  

Chers amis,  

Vous faites partie de la centaine de mes connaissances à qui j’adresse cette lettre.  Depuis plusieurs mois, vous entendez parler de coaching par les médias.  

Qu’est-ce que le coaching? C’est une approche pratique et efficace qui permet à un individu ou à une entreprise d’atteindre Continuer la lecture de « Coaching de vente : mon premier courriel de vente »

Renforcer sa posture de coach

La posture de coach : le moteur de vos changements 

 

La posture de coach est une attitude professionnelle d’écoute, de vigilance et de bienveillance particulière à l’exercice du métier de coach qu’il soit spécialisé sur l’individu, les équipes ou l’organisation, en entreprise ou pour les particuliers. 

 

Par sa présence, son attention et son empathie, le coach apporte à son client : 

Pas de seconde chance

Il y a quelques années, j’étais frustré par une séance d’entraînement qui, selon moi, ne s’était pas bien déroulée. Pour la première fois, mon coaché était arrivé non préparé – et j’ai été tenté de bouder et de tout blâmer sur son manque de préparation. En passant, il a annulé notre prochain rendez-vous peu après. Il était à un niveau très élevé, et je ne savais pas si je le reverrais un jour.

Heureusement, j’ai jeté l’idée de le blâmer Continuer la lecture de « Pas de seconde chance »

Oser affronter M. Parfait

 

Je me souviens encore clairement d’une séance que j’ai eue au cours de ma première année d’entraînement. L’affectation consistait à travailler avec un participant au programme de leadership, en faisant le compte rendu des résultats d’une poignée d’évaluations qu’il avait effectuées, y compris un rapport 360°. Le formateur m’avait informé en privé que cette personne avait ennuyé plusieurs de ses collègues participants avec un comportement compétitif et trop confiant. Il était jeune et plus avancé que la plupart dans Continuer la lecture de « Oser affronter M. Parfait »

Le modèle de haute performance – 3 exercices

3 exercices à faire et faire-faire

En vous référant à la fiche modèle de Haute performance, voici les exercices à mettre en application. 

Exercice n°1 

Réfléchissez à des moments de votre vie et donnez un exemple pour chacun des points suivants : 

  1. Valider la personne 
  2. Responsabiliser 
  3. Forte stimulation positive 
  4. Objectif centré sur un rêve, un idéal 
  5. Haut niveau d’exigence 
  6. Donner des challenges 
  7. Donner des limites claires 
  8. Une assistance technique et Continuer la lecture de « Le modèle de haute performance – 3 exercices »

Le coach et la fatigue

La fatigue n’a pas bonne presse 

Dans notre monde actuel, il « faut » être en forme et avoir de l’énergie,  même s’il faut pour cela serrer les dents. C’est vrai que dans la vie ordinaire, on admire les gens qui ont du « peps », qui sont résistants à la fatigue et en forme permanente. C’est aussi vrai dans le monde de l’entreprise dans lequel la pression est encore plus présente: la personne fatiguée n’y est pas bien Continuer la lecture de « Le coach et la fatigue »

La routine du coach

La pratique du coaching est impactante sur l’énergie du coach. Mettre en place une|des routine(s) permet de bien cadrer les séances et de ne pas être « pollué.e » par nos clients. 

 

Pratiquée régulièrement, une routine permet de : 

  • Entrer rapidement dans la bonne posture dès le début d’une séance 
  • En sortir en évitant d’emporter avec soi les objectifs et émotions de nos clients. 
  • Prendre du recul pendant les séances 
  • Maintenir une bonne énergie  Continuer la lecture de « La routine du coach »

Dis-moi en plus ?

 

Je pense que les personnes coachées envoient des « invitations » tout le temps. Voici à quoi cela ressemble :  

Au cours d’une conversation de coaching, votre personne coachée dit quelque chose qui invite à une exploration plus approfondie. Elle peut souvent être bien déguisée. Ensuite, ils vous laissent le soin, en tant que coach, de découvrir et d’accepter l’invitation, ou non.  

Un participant à l’un de nos récents programmes de coaching l’a comparé à deux personnes Continuer la lecture de « Dis-moi en plus ? »

Comment parler d’argent en coaching

Le coaching est-il cher ? 

Dernièrement, dans un reportage à la télévision qui traitait du coaching et du développement personnel, il ressortait que le coaching personnel et professionnel était cher.

 

À combien commence une prestation chère ?   

500 € de l’heure comme un avocat ? 1000 € comme certains coachs aux Etats-Unis ?  Sans parler des milliers d’euros que coûtent les interventions d’accompagnement ou de changements par des cabinets spécialisés en entreprise. En tant que coach Continuer la lecture de « Comment parler d’argent en coaching »

Comment favoriser la prise de décision en séance de coaching ?

Prérequis

Disposer d’un jeu de 52 cartes de photolangage.

Nombre de participants :

  • Minimum : 4
  • Maximum : 32
  • Optimum : entre 8 et 24

Durée estimée : 20 à 40 minutes selon l’importance donnée au débriefing.


Objectifs

  • Observer comment une équipe travaille lorsque la communication est limitée.
  • Discuter des effets des prises de décisions sans discussion approfondie.

Déroulé de l’exercice

1. Début du jeu

Le coach répartit les participants en équipes de 4 à 6 personnes.
Il annonce que Continuer la lecture de « Comment favoriser la prise de décision en séance de coaching ? »

Comment faire face à une agression en cours

Comment faire face à une agression au cours d’un coaching d’équipe

Subir une agression lors d’une mission de coaching d’équipe est rare. En grande majorité, les expériences de coaching d’équipe sont gratifiantes parce que les équipes que l’on accompagne prennent plaisir à se voir progresser, apprécient de travailler ensemble sur leurs difficultés pour les dépasser et mieux fonctionner collectivement. Le système (équipe + coach) passe généralement un bon moment partagé lors des séances de coaching d’équipe.  

Toutefois il peut Continuer la lecture de « Comment faire face à une agression en cours »

Comment capitaliser sur ses réussites pour avoir confiance à l’oral

Pour beaucoup, parler en public représente une véritable épreuve. Que ce soit lors d’un entretien d’embauche, d’un concours, d’un examen, d’une présentation devant des collègues ou des clients, la prise de parole en public peut engendrer stress et appréhension. Dans ce cas, le coach peut amener son client à se remémorer des interventions orales réussies pour remobiliser ses forces et renforcer sa confiance. 

 

Préalable : identifier la notion de réussite à l’oral 

Le coach devra aider le Continuer la lecture de « Comment capitaliser sur ses réussites pour avoir confiance à l’oral »

Coacher un manager

Quelles sont les spécificités du coaching du manager ? 

 

Nous abordons dans différentes fiches le coaching du dirigeant, le coaching de l’entrepreneur, le coaching du sportif et ici le coaching du manager. En deux parties : 

  • Les questions 
  • Les outils 

 Les questions 

La situation présente selon le manager

– Quelle est en détail la situation actuelle ? 
– En quoi et comment cette situation vous inquiète-t-elle ? 
– Quelles difficultés rencontrez-vous aujourd’hui Continuer la lecture de « Coacher un manager »

Animer votre première séance d’un coaching d’équipe

5 techniques d’animation originales pour doper vos coachings d’équipes 

 

1. La technique TOP 

Un premier coaching collectif bien préparé est réussie à 80 %. Sachant cela, la méthode TOP permet d’anticiper l’ordre du jour de la première rencontre et de la rendre plus efficace. 

La méthode TOP, c’est un acronyme, très simple à mémoriser. 

T comme Thème du coaching. On définit la thématique de la réunion, ainsi que le ou les sujets qui seront abordés. Un bon Continuer la lecture de « Animer votre première séance d’un coaching d’équipe »

À quoi pensait-il ? 

 

« C’est ignoble ! J’ai envoyé une invitation à Marco une semaine avant, mais je n’ai jamais entendu un mot. Ma date et mon heure proposées sont allées et venues. Cela ne me dérange pas s’il refuse, mais je n’ai jamais entendu quoi que ce soit. Qu’est-ce qu’il PENSAIT? »  

« J’ai averti l’équipe de direction que cela se produirait, et je leur ai même dit comment ils pouvaient éviter cela. Mais ils n’ont rien fait. Pourquoi n’écoutent-ils Continuer la lecture de « À quoi pensait-il ?  »

Le photolangage®

Le photolangage®

Une méthode récente qui date des années 60

Le photolangage® est une méthode élaborée dans les années 60 par une équipe d’animateurs et de psychosociologues franco-suisse Claire Belle-Île et Alain Baptiste qui ont choisi d’utiliser les images pour faciliter l’expression verbale dans un groupe de participants. Depuis 1968, date de publication du premier dossier de photolangage®, celui-ci est devenu un mot courant du vocabulaire des formateurs et a pris un sens générique.

Destiné à l’origine à Continuer la lecture de « Le photolangage® »

L’art du bon timing

 

« L’heure c’est l’heure, avant l’heure ce n’est pas l’heure, après l’heure ce n’est plus l’heure » fameux crédo du chansonnier Jules Jouy (1855 – 1897). 

Quels sont les préceptes qui nous permettent d’être dans le bon timing ? Ce moment où tous les feux sont au vert pour se lancer dans un nouveau projet ou réaliser ses objectifs ? 

 

7 bons préceptes pour être dans le bon timing 

  1. Respecter son horloge biologique 

Etes-vous Continuer la lecture de « L’art du bon timing »

Questions de synthèse de la dernière séance

Clôture de la Relation de Coaching

Alors que la relation de coaching touche à sa fin, c’est un moment idéal pour la personne coachée de réfléchir à ses objectifs, ses progrès et ses réalisations. C’est une occasion précieuse d’avoir un miroir positif reflétant ses plus hautes aspirations et célébrant chaque étape franchie, grande ou petite.

Réflexion sur les Accomplissements

Qu’avez-vous accompli depuis le début du coaching ?

Aide mémoire sur l’accueil de mes clients

Objectifs du Client du Coaching

Questions à Poser :

    • Que voulez-vous obtenir du coaching ?
    • Avez-vous des objectifs ou des problèmes précis à atteindre ou à résoudre ?
    • Comment saurez-vous que vous avez atteint ces objectifs ?
    • Pourquoi cherchez-vous à obtenir du coaching maintenant ? (Quelle est votre motivation ?)

Le Processus de Coaching

Explication Générale :

Neurosciences et bien-être

Les 4 piliers du bien être selon les neurosciences 

 

Le neuroscientifique Alex Korb a déduit de ses recherches en neurosciences 4 rituels qui peuvent nous faire ressentir du bien-être et être plus heureux. 

 

  1. La question la plus importante à se poser quotidiennement 

Les neurosciences nous invitent à faire preuve de gratitude au quotidien par le biais d’une question cruciale : Pourquoi suis-je reconnaissant(e) aujourd’hui ? 

Faire preuve de gratitude active les neurotransmetteurs qui produisent Continuer la lecture de « Neurosciences et bien-être »

L’ikigaï ou sa raison d’être

L’ikigaï ou sa raison d’être

L’Ikigaï est une méthode japonaise qui aiderait à trouver sa mission de vie. Littéralement le terme se traduit par « raison d’être ». 

A Okinawa, dans le sud du Japon, la population a une espérance de vie largement supérieure à la moyenne mondiale (environ 50 centenaires pour 100 000 personnes). Son secret ? Une alimentation saine, exercice physique, méditation et… l’Ikigaï ! 

C’est quoi l’Ikigaï ? 

L’Ikigaï apporte une réponse à la question : Pourquoi je Continuer la lecture de « L’ikigaï ou sa raison d’être »

Le modèle matrice urgent important

Le modèle de matrice Urgent Important 

 

Le modèle de matrice Urgent Important est un excellent outil pour introduire l’idée d’une gestion du temps plus efficace.

En particulier, cet outil montre que passer notre temps avec sagesse – y compris la planification – empêche les crises de survenir. Il aide également le client à identifier ses propres pertes de temps et interruptions. Cela permet aux gens de gérer leurs ressources de temps limitées afin qu’ils puissent accomplir leurs tâches prioritaires Continuer la lecture de « Le modèle matrice urgent important »

La programmation neuro linguistique

 

Qu’est-ce que la programmation neuro linguistique ou PNL ?

 

Programmation neuro linguistique ou PNL

 

Dans le terme programmation neuro linguistique, la programmation fait référence à l’étude de nos différents apprentissages devenus inconscients : programmes récurrents et automatiques de réussite…ou de problème.

Neuro fait référence à notre activité neurologique et plus particulièrement aux processus de codage et de mémorisation de ces programmes dans notre cerveau.

Linguistique fait référence aux manifestations extérieures de ces programmes : les comportements verbaux Continuer la lecture de « La programmation neuro linguistique »

Facteurs de motivation selon Herzberg

La théorie des deux facteurs : Hygiène et Motivation selon Herzberg

 

Les 2 sortes de besoins selon Herzberg

Frederick Irving Herzberg, né le 18 avril 1923 à Lynn au Massachusetts et mort le 19 janvier 2000 à Salt Lake City, est un psychologue américain, célèbre pour ses travaux sur l’enrichissement des tâches au travail (théorie des deux facteurs, théories des besoins et des motivations). Source : Wikipédia.

Herzberg distingue deux sortes de besoins : ceux qui sont propres à Continuer la lecture de « Facteurs de motivation selon Herzberg »

Établissement d’objectifs : Que faire pour arrêter ?

 

Le but de cet exercice est d’identifier les choses à ne pas faire – les choses qui ralentissent vos clients ou les empêchent d’atteindre leurs objectifs. Les gens ont souvent déjà une assez bonne idée des choses qu’ils pourraient arrêter de faire.

Commencez par demander à votre client d’écrire ce qu’il espère réaliser grâce à cet exercice, comme être plus concentré au travail, rentrer à la maison plus tôt, réduire le stress ou consacrer plus de temps à ses Continuer la lecture de « Établissement d’objectifs : Que faire pour arrêter ? »

Comment aider vos clients à réduire leur stress mental

Aider vos clients à diminuer le stress mental

Voici quelques techniques que vous pouvez pratiquer avec vos clients

Diminuer le stress mental avec le bâillement conscient

 

La plupart des recherches sur le bâillement suggèrent que le bâillement est la stratégie la plus rapide pour éliminer la tension mentale parce qu’il ralentit activité neuronale dans le cerveau en diminuant le métabolisme du cerveau. Les athlètes olympiques sont entraînés à bâiller avant de courir. Les musiciens et les orateurs bâillent avant Continuer la lecture de « Comment aider vos clients à réduire leur stress mental »

8 stratégies simples et gagnantes pour la vie

Vivre une vie heureuse et créative

 

Je vous confie mes stratégies simples pour une volonté de vivre une vie heureuse et créative :

1. Commencez maintenant, c’est maintenant que vous avez la possibilité si ce n’est déjà fait d’aller dans la direction qui vous fait véritablement vibrer.

2. Planifiez, il est difficile de se rendre quelque part si l’on ne sait pas où l’on va. La planification n’a rien de rigide, elle est une boussole.

3. Inutile de réinventer Continuer la lecture de « 8 stratégies simples et gagnantes pour la vie »

Questions utiles à se poser

10 Questions utiles à se poser

 

Je vous présente un exercice très simple qui consiste à vous poser les questions présentées ci-dessous. En tant que coach, n’en sous-estimez pas l’intérêt, l’utilité et la puissance de ce simple exercice. Faites-le en étant honnête avec vous-même. Ces questions utiles le seront aussi pour vos clients

 

  1. Quelles sont les conditions idéales pour que je puisse donner le meilleur de moi-même ?
  2. Quelles sont mes limites ? Quelle est ma zone de Continuer la lecture de « Questions utiles à se poser »

Questions sur les émotions

 

Questions sur les émotions

 

Remettre en question les émotions dans le coaching est vital pour la conscience de soi et la croissance. En comprenant nos émotions, nous découvrons les croyances, les déclencheurs et les schémas sous-jacents. 

Cette compréhension nous permet de faire des choix conscients, de cultiver notre intelligence émotionnelle et de relever les défis efficacement. 

Questions possibles que vous pourriez poser en tant que coach pendant la séance :

Questions sur la pensée critique

Questions sur la pensée critique

 

Les questions de pensée critique sont utilisées dans le coaching pour susciter une analyse plus approfondie, remettre en question les hypothèses et encourager la résolution créative des problèmes. En posant de telles questions, les coachs favorisent la capacité d’un client à évaluer les situations objectivement, à tenir compte de multiples perspectives et à prendre des décisions éclairées. Ce processus améliore la conscience de soi, favorise la clarté de la pensée et permet aux individus Continuer la lecture de « Questions sur la pensée critique »

Questions des entretiens d’équipe

Questions de facilitations  : 

 

  • De quoi notre équipe a-t-elle besoin pour contribuer à l’avenir de cette organisation ? 
  • Quelles réalisations uniques pouvons-nous accomplir ensemble que nous ne pourrions pas accomplir individuellement ? 
  • Quelle est notre vision et notre stratégie ? 
  • Comment le mettre en action ? 
  • Quelles sont les forces de notre équipe ? 
  • Où devons-nous améliorer nos capacités ? 
  • Quels comportements ont mené à notre succès jusqu’à présent ? 
  • Quels Continuer la lecture de « Questions des entretiens d’équipe »

Questions de curiosités

70 Questions de curiosités

Les questions de curiosité sont essentielles dans le coaching, car elles stimulent l’exploration et la compréhension. En posant des questions qui suscitent la curiosité, les coachs encouragent les clients à approfondir leurs pensées, leurs sentiments et leurs motivations. Ce processus favorise la découverte de soi, encourage de nouvelles perspectives et permet aux clients de découvrir des solutions et d’atteindre leurs objectifs. 

  

1 Avez-vous fait des progrès aujourd’hui ?
2 Au cours de l’année Continuer la lecture de « Questions de curiosités »

Questions de coaching pour découvrir les forces et les talents

Questions de coaching pour découvrir les forces et les talents

 

L’utilisation de questions pour découvrir les forces et les talents du coaching est cruciale pour plusieurs raisons. Premièrement, il aide les individus à reconnaître et à apprécier leurs capacités uniques, en favorisant un sentiment de conscience de soi et de confiance. Deuxièmement, l’exploration des forces permet aux clients de les exploiter efficacement pour atteindre leurs objectifs et surmonter les défis. 

  

Excellentes questions d’établissement d’objectifs pendant votre séance

Excellentes questions d’établissement d’objectifs pendant votre séance

 

BUT 

 

  • Quel est le but de cette discussion/séance ?  
  • Qu’est-ce qui vous ferait croire que ce temps a été bien dépensé ?  
  • Qu’est-ce qui ne se produit pas actuellement ou que préférez-vous éviter ?  
  • Quel résultat attendez-vous de cette séance/discussion ?  
  • Pouvons-nous accomplir cela dans les délais prévus ?  
  • Comment définissez-vous le succès ?  
  • Quel contrôle ou quelle influence personnels avez-vous sur votre objectif Continuer la lecture de « Excellentes questions d’établissement d’objectifs pendant votre séance »

Réussir un discours à l’improviste

Réussir un discours à l’improviste 

S’entraîner à réussir un discours improvisé  

Vous ne vous y attendiez pas. Voilà que vous devez parler devant un groupe de personnes sans vous y être préparé, à l’improviste ! Pour vous entraîner à y faire face, voici un premier exercice à pratiquer seul ou en groupe : 

 

Bien se faire repérer par un chasseur de têtes

5 idées pour bien se faire repérer par les chasseurs de têtes 

 

Les chasseurs de têtes sont très discrets, mais bien actifs sur le marché du recrutement, en oeuvrant dans l’ombre. Ils ne passent jamais d’annonces, utilisent des méthodes stratégiques pour vous joindre en direct en contournant votre secrétariat et en « masquant » leur identité professionnelle. 

 

Comment mieux les connaitre ? 

Actions pour l’année

Actions pour l’année

Une fiche pour vous booster ! 

 

Acceptez les circonstances extérieures à vous. Acceptez et honorez le passé. Acceptez les situations que vous ne pouvez pas changer. 

Acceptez et prenez votre responsabilité à propos de ce que vous pouvez changer. Autorisez-vous à agir pour atteindre vos objectifs. Soyez pleinement conscient de votre pouvoir d’action et Agissez ! 

 

Choisissez ce qui vous motive, ce que vous aimez. Choisissez les images, la musique, les films Continuer la lecture de « Actions pour l’année »

La métaphore du vélo : Ce qui me permet d’avancer

Présentez l’idée de l’équilibre dynamique, propre au vélo, comme une métaphore puissante du coaching. Un vélo n’avance que lorsque l’on pédale, illustrant l’importance d’être en mouvement pour progresser dans la vie. Cette métaphore permettra d’identifier les éléments essentiels pour avancer et de stimuler une réflexion sur les soutiens, les efforts, les bagages et le cadre de vie.

  1. Présentation de la métaphore

Encouragez les coachs à utiliser une image de vélo et expliquez comment chaque composant peut représenter un aspect Continuer la lecture de « La métaphore du vélo : Ce qui me permet d’avancer »

Exercice de sophrologie – La bulle de sérénité

Création d’une bulle de sérénité pour chasser les tensions

 

Parmi les nombreux exercices sophrologiques, la création d’une « bulle de sérénité » est particulièrement efficace pour aider les clients à gérer les pics de tension ou de stress.

Cet exercice simple mais puissant peut être intégré dans une séance de coaching pour apporter un apaisement immédiat et favoriser un état mental souhaité comme la sérénité, le calme, la concentration, la détermination, l’énergie ou le sommeil.

Cadre de l’Exercice

Le Continuer la lecture de « Exercice de sophrologie – La bulle de sérénité »

Prendre conscience de ses responsabilités sans culpabiliser

L’écharpe relationnelle

 

Inciter le coaché à prendre ses responsabilités est un axe fondamental du travail du coach.

En effet, il existe un lien étroit entre la position de victime et une lecture linéaire des évènements, qui peut être illustré comme suit :

  1. Cause (mon manageur me donne trop de travail)
  2. Effet (je n’arrive plus à tout faire)
  3. Problème (je suis exténué)
  4. Tentative de solution (je dois changer de boulot).

Pour briser ce cycle, il est essentiel d’encourager le coaché Continuer la lecture de « Prendre conscience de ses responsabilités sans culpabiliser »

La construction du plan d’action – Méthode de la pyramide

Méthode de la pyramide

Le passage à l’action est l’essence même du coaching. La capacité à transformer des idées et des intentions en actions concrètes distingue le coaching efficace des simples discussions. Un plan d’action bien structuré est indispensable pour guider le coaché dans ce processus.

Cet article présente une méthode de construction du plan d’action, connue sous le nom de méthode de la pyramide, ainsi que les pièges à éviter et les conditions de réussite pour un plan d’action Continuer la lecture de « La construction du plan d’action – Méthode de la pyramide »

Le jeu du mouton noir

Exercice de photolangage à utiliser en coaching d’équipe.

Prérequis : un paquet de 52 cartes de photolangage pour 12 participants

 

De façon inconsciente nous, nous faisons des comparaisons entre les éléments que nous avons à traiter et nous établissons des classifications (par exemple : similitudes deux dossiers, différences entre deux comportements face à un client, …).

Ces comparaisons inconscientes peuvent parfois nous conduire à adopter des comportements ou réponses stéréotypées qui limite la compréhension en profondeur des questions que nous avons Continuer la lecture de « Le jeu du mouton noir »

Vouloir et/ou pouvoir apprendre à dire non

Techniques pour apprendre à dire non

 

Le Cadre du Sujet

Un des obstacles majeurs au « savoir dire non » est le désir d’être aimé, souvent couplé à la crainte du conflit. Beaucoup de coachés pensent que dire oui à toutes les demandes les rendra plus aimés et acceptés. Cependant, cette croyance peut les mener à négliger leurs propres besoins et à s’épuiser.

Une approche efficace pour aider les coachés est de transformer cette croyance limitante. Le coach peut guider le Continuer la lecture de « Vouloir et/ou pouvoir apprendre à dire non »

Le souffle intérieur pour chasser les tensions

Exercice de sophrologie

Dans le cadre du coaching, la sophrologie peut être un outil puissant pour aider les clients à gérer le stress et les tensions.

L’exercice du « Souffle Intérieur » a pour objectif de permettre au coaché de diffuser un mot ressource dans tout son corps, à chaque respiration, afin de favoriser un état de calme et de sérénité.

Le Souffle Intérieur est un exercice de sophrologie simple mais puissant, que les coachs peuvent facilement intégrer dans leurs séances pour Continuer la lecture de « Le souffle intérieur pour chasser les tensions »

Rechercher l’essence d’une situation – Exercice de groupe

Exercice de photolangage à utiliser en coaching d’équipe.

 

Prérequis : un paquet de 52 cartes de photolangage pour 8 participants

Une grande table

Etre bref est un exercice difficile et pourtant indispensable si on veut que les réunions d’équipe permettent d’aller droit au but et de traiter l’intégralité des sujets à l’ordre du jour.

But

Participant

Temps et matériel

Apprendre à rechercher l’essence d’une situation ou d’un sujet

Minimum : 1

Maximum : indifférent

Optimum : de 4 à 32

Configurations : seul, par Continuer la lecture de « Rechercher l’essence d’une situation – Exercice de groupe »

Atténuer ses Ruminations : Stratégies pour les Coachs

Atténuer ses Ruminations : Stratégies pour les Coachs

 

 

Les ruminations sont ces pensées répétitives et souvent négatives qui peuvent accaparer l’esprit, empêchant ainsi le coaché de progresser, d’agir et de retrouver de l’énergie. Pour les coachs, il est crucial de comprendre les mécanismes des ruminations et de disposer d’outils pour aider leurs clients à les atténuer. Cette fiche explore comment les coachs peuvent soutenir leurs coachés pour dépasser ces obstacles mentaux, en utilisant des exemples pratiques et des Continuer la lecture de « Atténuer ses Ruminations : Stratégies pour les Coachs »

La Spirale Dynamique, comprendre l’évolution du monde

Comment la spirale dynamique peut-elle inspirer nos coachings ?

La Spirale dynamique, appelée parfois spirale de l’évolution, est un modèle d’évolution développé pour comprendre les stades de la conscience humaine à travers l’évolution des visions du monde et des systèmes de valeurs. Il est complémentaire à la connaissance des typologies de personnalités et peut en ces temps troublés nous apporter des réponses sur les évolutions de notre monde.

 

Ce modèle, fondé sur les recherches du Dr. Clare W. Continuer la lecture de « La Spirale Dynamique, comprendre l’évolution du monde »

Échelle d’inférence de Chris Argyris Un Outil Puissant pour le Coaching

 

L’échelle d’inférence explique comment à partir d’une situation, nous procédons à une série 

de processus mentaux pour aboutir à une conclusion hâtive. En effet, nos perceptions 

initiales peuvent conduire à des actions basées sur des hypothèses non vérifiées, souvent 

source de malentendus et de conflits. 

En coaching, cet outil permet d’aider les coachés à déconstruire leurs processus de pensée 

et à aborder les situations avec une perspective plus objective et ouverte. 

   Continuer la lecture de « Échelle d’inférence de Chris Argyris Un Outil Puissant pour le Coaching »

Apprivoiser son intuition : un outil clé pour les coachs avec 3 exercices d’intelligence collective

 

L’intuition, cette petite voix intérieure ou sentiment instinctif, est souvent négligée dans les 

processus de prise de décision. Pourtant, pour les coachs, aider les coachés à apprivoiser 

leur intuition peut être un atout majeur. Cet article explore comment les coachés peuvent 

intégrer leur intuition dans leur prise de décision, des exemples concrets de son utilisation 

en coaching, et propose une liste de questions pertinentes que les coachs peuvent poser. 

  

Intégrer l’intuition dans Continuer la lecture de « Apprivoiser son intuition : un outil clé pour les coachs avec 3 exercices d’intelligence collective »

Comment favoriser la prise de décision en séance de coaching ?

Exercice de photolangage à utiliser en coaching d’une équipe. 

  

Prérequis : disposer d’un jeu de 52 cartes de photolangage : pour 12 participants.

Beaucoup de décision d’équipe sont prises sans discussion approfondie ce qui peut générer des incompréhensions, des difficultés à se coordonner, voire un manque d’adhésion de certains membres de l’équipe quant au travail à accomplir. 

But, participants, temps et matériel 

Capitaliser sur ses réussites : un levier pour gagner en confiance à l’oral

Pour beaucoup, parler en public représente une véritable épreuve. Que ce soit lors d’un entretien d’embauche, d’un concours, d’un examen, d’une présentation devant des
collègues ou des clients, la prise de parole en public peut engendrer stress et appréhension.
Dans ce cas, le coach peut amener son client à se remémorer des interventions orales
réussies pour remobiliser ses forces et renforcer sa confiance.

 

Préalable : identifier la notion de réussite à l’oral

 

Le coach devra aider le coaché à définir Continuer la lecture de « Capitaliser sur ses réussites : un levier pour gagner en confiance à l’oral »

Le cadran d’Ofman

Le métier de coach requiert la maîtrise de la « posture du coach » un état d’être du coach : la faculté de se mettre « au dessus de sa pratique » EN POSITION META. 

Le Cadrant d’Ofman

 

Le Cadrant d’Ofman : Un outil puissant pour la clarification des objectifs en coaching de manière structurée et efficace.

Qu’est-ce que le Cadrant d’Ofman ?

Le Cadrant d’Ofman, également connu sous le nom de « matrice GROW », est un outil visuel simple mais efficace qui permet d’organiser les objectifs de coaching en six catégories clés :

Exercice de sophrologie pour chasser la fatigue

Exercice de sophrologie pour laisser partir la fatigue

 

Objectif

Exercice de sophrologie que le coach peut proposer à son client pour l’inciter à ressentir sa fatigue puis à la laisser quitter progressivement son corps et ses pensées.

 

Préalable

Avant de commencer l’exercice, le coach proposera à son client de choisir la phrase qu’il souhaite utiliser pour chasser sa fatigue : par exemple « La fatigue quitte mon corps », « La fatigue s’évapore », « La fatigue me fuit », « La fatigue glisse sur moi Continuer la lecture de « Exercice de sophrologie pour chasser la fatigue »

Les verbes d’action pour faciliter l ‘identification des compétences

Le métier de coach requiert la maîtrise de la « posture du coach » un état d’être du coach : la faculté de se mettre « au dessus de sa pratique » EN POSITION META. 

Les verbes d’action pour faciliter l’identification des compétences

 

Afin d’aider le coaché à mieux identifier ses compétences le coach peut lui proposer la liste suivante.

Déroulement

  1. Le coach invite son client à prendre connaissance de cette liste composée de 200 verbes d’action
  2. Le coach propose à son client de cocher tous les verbes qui correspondent à des compétences qu’il pense maitriser ou qu’il souhaite développer.
  3. Pour chaque verbe retenu, le coaché doit préciser à quelle compétence il associe ce Continuer la lecture de « Les verbes d’action pour faciliter l ‘identification des compétences »

L’objet inspirant

L’objet inspirant

 

L’objectif de cet exercice est d’entrer en contact avec son client par la symbolique, pour l’aider à s’exprimer, à parler de lui, à faire émerger des passions, des talents, des traits distinctifs de sa personnalité ou des points de vigilance qui pourraient être liés à ses besoins ou ses valeurs.

Déroulement

  1. Le coach invite son client à venir en séance avec l’objet de son choix. Un objet qui l’inspire et / ou qui est important pour lui. Continuer la lecture de « L’objet inspirant »

Prendre conscience d’une réalité multiple – Exercice

Le métier de coach requiert la maîtrise de la « posture du coach » un état d’être du coach : la faculté de se mettre « au dessus de sa pratique » EN POSITION META. 

Prendre conscience d’une réalité multiple – Exercice de photolangage à utiliser en coaching d’équipe.

 

Prérequis : disposer d’un jeu de photolangage

(au minimum 10 photos)

Ce jeu permet de faire prendre conscience que face à une situation donnée, les différents membres d’une même équipe vont voir des choses différentes.

En effet, ce que voit un individu dépend de nombreux facteurs tels que sa personnalité, son vécu professionnel, ses valeurs ou tout simplement son acuité visuelle.

Etre capable de comprendre le Continuer la lecture de « Prendre conscience d’une réalité multiple – Exercice »

Comment s’assurer de sa posture de coach en séance ?

Le métier de coach requiert la maîtrise de la « posture du coach » un état d’être du coach : la faculté de se mettre « au dessus de sa pratique » EN POSITION META. 

Comment travailler sa posture de coach en séance ?

Le métier de coach requiert la maîtrise de la « posture du coach » un état d’être du coach : la faculté de se mettre « au dessus de sa pratique » EN POSITION META. 

  • Compréhension du transfert et contre transfert
  • Compréhension de la maxime « Quand on parle, on ne parle que de soi »
  • Travail sur soi à plusieurs niveaux 

Sans oublier bien sur les techniques de bases du coaching: 

Baromètre du coach pour son auto-évaluation

S’auto-évaluer après chaque séance pour un accompagnement toujours plus efficace

L’une des qualités clés d’un coach est sa capacité à prendre du recul sur sa pratique. Cette évaluation n’est pas un simple retour sur l’expérience, mais un véritable baromètre de compétences, qui permet d’affiner ses méthodes et d’améliorer continuellement la qualité de son accompagnement. Voici une série de questions pour guider cette évaluation et assurer un coaching toujours en phase avec les objectifs et besoins de vos clients.

  1. Préparation de Continuer la lecture de « Baromètre du coach pour son auto-évaluation »

La roue d’Hudson

Le modèle de la roue de Hudson, une analogie aux cycles des saisons, permet de comprendre notre rapport au changement (besoin ou pas de changement, vécu des phases de transition) aussi bien extérieur qu’intérieur aussi bien professionnel que personnel.

C’est donc l’un des outils indispensables du coach qui, par essence, accompagne un changement ou une transition.

Frédéric Hudson, professeur à l’université de Columbia, propose de voir notre vie comme une succession de cycles constitués chacun de 4 phases (10 étapes) Continuer la lecture de « La roue d’Hudson »

La posture du coach scolaire

Le coach est au service du jeune. Cela ne veut évidemment pas dire qu’il est sous ses ordres mais bien qu’il s’engage dans un accompagnement visant à augmenter le potentiel du jeune.

Cela engendre pour le jeune coaché des exigences, de l’investissement, des remises en question, de la réflexion et de l’action.

Le coach est à son service sans « à priori », sans jugement, sans énervement mais aussi sans concession : il cadre, relativise, rappelle les objectifs. Il l’accompagne dans ses recherches Continuer la lecture de « La posture du coach scolaire »

La demande cachée

Avant de commencer toute mission d’accompagnement, le coach doit s’assurer qu’il y a bien une demande de la part du coaché. En effet, bien comprendre ce qui se joue dans un coaching, et notamment dès le début en travaillant sur la demande, est un point qui peut éviter bien des embuches.

 

 

1 – Le cas du coaching professionnel

Dans le cas d’un coaching professionnel, plusieurs acteurs expriment des demandes :

Le recadrage

C’est au « Mental Research Institute » de Palo Alto que l’outil recadrage a été conceptualisé comme outil majeur de changement. Le recadrage est un outil de coaching qui consiste à ouvrir le coaché à d’autres points de vue, d’autres façons de voir les choses, d’autres façons d’appréhender une situation.

 

 

“On ne résout pas un problème avec les modes de pensée qui l’ont engendré” Albert Einstein

Remarque : il faut nuancer le terme recadrage, il ne s’agit pas de porter Continuer la lecture de « Le recadrage »

Proposer un test d’assertivité

Définition de l’assertivité

Le mot assertivité vient de l’anglais assertiveness. Cela signifie la capacité à s’exprimer, à défendre ses droits, son opinion, sans empiéter sur ceux des autres.

L’assertivité fait partie des savoir-être ou soft skills.

Caractéristiques de l’assertivité

La communication assertive consiste à s’affirmer sereinement en :

Le voyage du héros avec les jeunes

Le voyage du héros avec les jeunes

 

 

 

Lorsque nous vivons une difficulté qui provoque en nous une émotion forte et désagréable, nous avons tendance à réagir de manière automatique, répétitive et nous nous sentons comme prisonniers. Derrière ces émotions, il y a souvent une peur. Le Voyage du héros aide dans ce genre de situation. Il s’agit d’un travail métaphorique qui reprend le concept des archétypes de C.G.Jung, c’est-à-dire des traits de la personnalité qui sont universels. Continuer la lecture de « Le voyage du héros avec les jeunes »

Les positions de perceptions avec les adolescents

Les positions de perceptions avec les adolescents

 

 

Cette technique des Positions de perception, un classique de la PNL, s’avère particulièrement utile quand les points de vue ne s’accordent pas ou qu’il y a réellement incompréhension entre deux personnes.

Elle est extrêmement efficace chaque fois que l’enfant ou l’adolescent éprouve des difficultés à s’exprimer dans une situation vécue comme difficile, telle que : moquerie, jalousie, dévalorisation, insolence, timidité, incapacité à avoir des amis… Elle lui permet d’explorer différents points Continuer la lecture de « Les positions de perceptions avec les adolescents »

L’approche EOS (Écoute Orientée Solution) avec les jeunes

Ecoute Orientée Solution

 

L’écoute orientée solution permet de se positionner dans le futur pour imaginer des solutions : « Que ferez-vous quand cela ira mieux ? »

Cette approche permet également de mettre en évidence tout ce qui va ce qui permet de focaliser le jeune sur ses ressources.

Cette approche est résolument tournée vers le futur et met le jeune en condition positive pour changer la représentation de la situation. Elle surprend souvent le jeune et peut le déstabiliser un peu au Continuer la lecture de « L’approche EOS (Écoute Orientée Solution) avec les jeunes »

La Roue de vie pour les adolescents

La Roue de vie pour les adolescents est un outil particulièrement intéressant pour accompagner les jeunes : 

  • On peut utiliser la Roue de vie pour exprimer son niveau de satisfaction sur sa situation actuelle
  • Pour visualiser les équilibres (ou déséquilibres) entre les différents domaines de sa vie
  • Pour Prendre conscience de ses priorités et de ses besoins
  • Pour définir des objectifs de changement

Les différents domaines de vie de « la Roue de vie »

On peut proposer au jeune de s’exprimer Continuer la lecture de « La Roue de vie pour les adolescents »

L’externalisation de la peur chez les adolescents

L’externalisation de la peur ou des peurs est un exercice pour les identifier et les surmonter en les mettant à l’extérieur de soi de manière métaphorique.

 

Dans cet exercice, le jeune nomme sa peur, il parle d’« elle ». Il constate les dégâts qu’elle a sur sa vie puis s’adresse à elle comme à une personne. Souvent, il parvient à la dessiner. Il chemine jusqu’au moment où il constate qu’elle n’a plus tout pouvoir sur lui : il peut Continuer la lecture de « L’externalisation de la peur chez les adolescents »

Intégrer les « chapeaux de Bono » dans sa pratique de coaching

L’impact des 6 chapeaux de Bono sur la qualité de la réflexion

Cette méthode de réflexion basée sur « 6 les chapeaux à penser » a été développée par Edward de Bono, Psychologue maltais (1933 – 2021) et est utilisée en coaching pour aider les individus ou les équipes à changer de perspective, réfléchir de manière plus efficace et à prendre des décisions plus éclairées. Elle permet aussi aux coachés de découvrir chez eux des capacités inattendues.

Descriptif de la méthode 

La Continuer la lecture de « Intégrer les « chapeaux de Bono » dans sa pratique de coaching »

Le portrait chinois

Un classique de l’animation de groupe

 

 

Le portrait chinois est un grand classique de l’animation de groupe qui existe depuis des siècles. Il ne viendrait pas de Chine mais l’adjectif chinois viendrait plutôt de la relative complexité du jeu.

Il permet à chacun de se présenter de façon ludique et imaginative. Vous pourrez le décliner en fonction des besoins du groupe. C’est une activité idéale pour démarrer un coaching d’équipe ou collectif, développer la cohésion et la créativité. Continuer la lecture de « Le portrait chinois »

Comment mettre en lumière les distorsions cognitives de son coaché ?

Que sont les distorsions cognitives ?

 

 

Les distorsions cognitives sont des pensées qui amènent les individus à percevoir la réalité de manière inexacte. Selon le modèle cognitif d’Aaron Beck (psychiatre américain, 1921 – 2021), une vision négative de la réalité, parfois appelée schémas négatifs (ou schémas), est un facteur favorisant les symptômes de dysfonctionnement émotionnel et de bien-être subjectif plus faible. Plus précisément, les « schémas négatifs » entrainent et renforcent les émotions et les pensées négatives. Dans des Continuer la lecture de « Comment mettre en lumière les distorsions cognitives de son coaché ? »

Comment coacher l’autonomie en 4 étapes ?

Les 4 étapes du cycle de l’autonomie

 

C’est outil issu de l’analyse transactionnel a été créé par Katherine Symor (analyste transactionnelle américaine ayant travaillé dans les années 1970 avec des membres de groupes opprimés). Vincent Lenhardt (coach français, né en 1942 ), l’a adapté à sa pratique par la suite.

Voici un bref aperçu de 4 concepts :

Le jeu du mécano ou du Lego

Un jeu pour la cohésion ou le coaching d’équipe 

 

 

Objectifs

Ce jeu permet d’observer les stratégies des participants au sein d’un groupe :

  • les influences d’un individu ou du groupe (sur les décisions par exemple)
  • le leadership des uns et des autres.
  • la capacité de décision d’un individu
  • la capacité du groupe à aller vers un résultat plus ou moins intéressant, plus ou moins vite.

Déroulement

Vous ferez des équipes de 6 à 8 personnes. Mieux vaut deux équipes Continuer la lecture de « Le jeu du mécano ou du Lego »

Utiliser ChatGPT dans le cadre de ses ateliers et de ses formations

ChatGPT, de quoi parle-t-on ?

 

 

ChatGPT – pour Generative Pre-Trained Transformer – est un programme informatique créé par la société américaine OpenAI. Il est capable de comprendre et de répondre à des questions en utilisant le langage dit naturel, c’est-à-dire proche de celui des humains. Il suffit à l’utilisateur de saisir sa demande dans une zone de texte dédiée pour que le chatbot la traite et y réponde en fonction des informations dont il dispose.

La version 3.5 Continuer la lecture de « Utiliser ChatGPT dans le cadre de ses ateliers et de ses formations »

Coacher un client qui devient coach interne

Le contexte

 

 

Karima avait fait ses preuves en tant que manager d’une équipe opérationnelle au sein de son entreprise, une grande société d’assurance. Elle trouvait une grande satisfaction à manager et ses résultats étaient excellents. Mais, elle ressentait bien au fond d’elle-même qu’il lui manquait quelques clés essentielles pour vraiment impacter le développement de son équipe.

Aussi, quand on lui a proposé de se former au coaching et de rejoindre l’équipe de coachs internes, elle n’a pas hésité Continuer la lecture de « Coacher un client qui devient coach interne »

Quels domaines questionner en coaching ?

Au cours de l’entretien préalable, le coaché exprime rarement d’emblée ses objectifs ou alors un objectif « faux nez », celui derrière lequel il se cache. Il va d’abord vous expliquer sa situation et son contexte puis, il va aborder ce qu’il aimerait voir changer ou évoluer : la situation, l’environnement, les autres, ses comportements… A ce stade, vous allez poser vos premières questions : Quand vous aurez terminé votre coaching, qu’aimeriez-vous avoir atteint ? Ou comment définiriez-vous un ou Continuer la lecture de « Quels domaines questionner en coaching ? »

L’acrostiche

Objectifs du jeu

  • Développer l’imagination.
  • Se présenter.
  • Faire connaissance avec les membres du groupe.

Déroulement et règles du jeu

Chaque participant dispose d’une feuille de papier (si possible A3) et d’un feutre. Il écrit en gros son prénom, puis à partir de chaque lettre de celui-ci, un autre mot qui le présente et le caractérise. Adèle pourrait ainsi se définir par les mots suivants :

Artiste
Drôle
Equitation
Livres
Espagne

Plus facile, l’acrostiche peut se Continuer la lecture de « L’acrostiche »

Coacher un client qui veut une vie meilleure

Pourquoi certaines personnes qui se font coacher n’arrivent pas à créer la vie qu’ils désirent ?

Pour vous aider à bien le comprendre, voici un schéma simple :

Ce sont les 3 grandes sphères de la vie.

– Le coaché

– Ses relations

– Ses finances

Quand on est satisfait sur les 3 sphères, alors on a ce qu’on appelle « une vie d’abondance ».

La situation

Votre client veut une vie meilleure mais il ne sait pas par où commencer ?

Tout Continuer la lecture de « Coacher un client qui veut une vie meilleure »

La méthode BISOU

Questionner ses besoins de consommation avec la méthode BISOU

 

 

La méthode Bisou a été imaginée par Marie Duboin et Herveline Giraudeau, en guise de guide pour rendre les actes de consommation responsables ou travailler avec un client sur ses achats compulsifs. La méthode est décrite dans « L’abus de consommation responsable rend heureux ! » – Chez Eyrolles. Car même à moins 50%, il se peut qu’un vêtement ou tout autre objet n’ait rien à faire dans notre espace. La Continuer la lecture de « La méthode BISOU »

Comment développer son 6ème sens ?

L’intuition est une boussole intérieure qui permet de s’orienter dans le champ des possibilités humaines. C’est un atout précieux qui se cultive. C’est une information qui ne passe pas par le physique ou le mental et qui va nous permettre de nous orienter pour vivre au plus près de nos aspirations.

Dans ce domaine, nous ne sommes pas tous égaux, par contre tout le monde possède une marge de progression avec un prérequis : il faut s’entrainer régulièrement sans se Continuer la lecture de « Comment développer son 6ème sens ? »

Conte : Bulbe après bulbe

Plusieurs fois, ma fille me téléphonait pour dire : « Maman, il faut absolument que tu viennes voir les jonquilles avant la fin de la saison ». Je voulais y aller mais il y a 2 heures de route entre chez moi et le lac de Tignes. L’aller-retour prendrait toute une journée et vraiment je n’avais pas un seul moment de libre avant la semaine prochaine. Mais à son troisième coup de fil, je lui promis à contrecœur : « Continuer la lecture de « Conte : Bulbe après bulbe »

Coacher une cliente qui ne veut plus se sous-estimer

Conduire un coaching avec la méthode ABCDE d’Albert Ellis

 

Les coachs cognitivo-comportementalistes ont clairement transposé cette méthode thérapeutique au coaching qui est décrite par les premières lettres (en anglais) des phases du dialogue entre le coach et le coaché.

La gestion mentale pour le coaching scolaire

Définition et démarche

 

 

La Gestion Mentale est une théorie de l’action pédagogique qui explore, décrit et étudie les gestes mentaux de la connaissance. Cette théorie de l’action pédagogique se fonde sur une psychologie de la conscience cognitive et phénoménologique. Elaborée depuis les années 1950, par le philosophe et pédagogue Antoine de la Garanderie, la gestion mentale décrit de manière très précise les divers mécanismes et fonctionnements mentaux qui entrent en jeu de manière consciente dans tout apprentissage, qu’il Continuer la lecture de « La gestion mentale pour le coaching scolaire »

L’Aïkido verbal

« L’Aïkido est un art martial en forme de self-défense avec des techniques tellement particulières qu’elles permettent de préserver l’intégrité de l’adversaire. C’est le principe de non-violence qui prédomine. Obtenir le désarmement volontaire de l’agresseur est à la fois l’objectif et la méthode de l’Aïkido. »

Il sera donc question d’utiliser des techniques de communication pour parvenir à utiliser l’énergie d’une attaque orale (insulte, moquerie, menace, …) pour désarmer l’agresseur et trouver une issue positive. C’est ce que fait l’Aïkido verbal Continuer la lecture de « L’Aïkido verbal »

La méthode Kondo

La méthode Kondo est l’approche inspirée du minimalisme de Marie Kondo, organisatrice professionnelle japonaise, qui consiste à ranger et trier ses affaires catégorie par catégorie plutôt que pièce par pièce. L’objectif de la méthode est d’avoir une maison rangée et bien organisée remplie d’objets qui suscitent la joie plutôt que l’inconfort de l’accumulation.

 

Les 7 étapes de la méthode

  1. On range par catégorie et non par pièce
  2. Trois piles pour un rangement (gardé, donné, jeté).
  3. On range en Continuer la lecture de « La méthode Kondo »

Avoir le bon intitulé de poste ou de fonction sur LinkedIn

Un bon titre de poste sur LinkedIn peut multiplier ses résultats par 10. Mais la plupart des titres de poste ne sont pas rédigés correctement. Voici une formule en 7 étapes pour transformer votre titre et générer des opportunités :

 Lancez une recherche pour n’importe quel titre de poste sur LinkedIn et vous trouverez généralement :

  chez ou juste

95% des coachs professionnels ont comme titre : « Coach professionnel » ou « Coach de dirigeants »

 Avec ce titre, vous êtes en concurrence directe Continuer la lecture de « Avoir le bon intitulé de poste ou de fonction sur LinkedIn »

Comment créer un centre de formation ?

L’ouverture d’un centre de formation est une procédure complexe en France. En effet, une réglementation existe afin d’éviter la prolifération d’instituts aux qualités variables.

 

Pourquoi ouvrir un centre de formation ?

  • Vous avez fait le tour du coaching individuel et vous souhaiteriez développer les formations autour de la posture de coach ?
  • Adapter l’offre en formation est une condition sine qua non du développement économique.
  • Vous souhaitez créer des formations de coaching en lien avec les nouveaux enjeux : développement des Continuer la lecture de « Comment créer un centre de formation ? »

Le cadre en coaching

Le cadre en coaching est défini par des règles explicites et implicites qui sont régies par le contrat commercial.

Règles explicites :

  • Objectif (s) du coaché – de 1 à 3 en fonction de la durée du coaching
  • Nombres de séances – A minima 10
  • Durée des séances – de 1 à 2 heures
  • Périodicité – Toutes les semaines, quinzomadaires ou mensuelles
  • Date de début et date de fin du coaching
  • Tarif horaire et total de la prestation en euros
  • Conditions Continuer la lecture de « Le cadre en coaching »

Le Work Energy Analysis®

Le Work Energy Analysis® est un questionnaire en ligne de 30 à 45 minutes qui permet de mesurer l’énergie au travail afin que les salariés aient des conditions optimales de travail : un environnement où ils se sentent bien, motivés, engagés, performants et dans le flow.  Il est fondé notamment sur les théories scientifiques d’Arnold Bakker, professeur et président du groupe de recherche “Psychologie du travail et de l’organisation” de l’Institut de psychologie de l’Université Erasmus de Rotterdam, aux Pays-Bas. Continuer la lecture de « Le Work Energy Analysis® »

À quels partenaires faire appel pour développer son cabinet de coaching ?

La France est un pays ouvert aux entrepreneurs. Toutefois, le lancement ou le développement d’une entreprise nécessite de prendre en compte de nombreux aspects en lien avec la prospection commerciale, les financements, les ressources humaines ou la législation.

 

 

Bien s’entourer pour développer son entreprise

L’entrepreneur doit bien s’entourer au risque de commettre un certain nombre d’erreurs. La gestion d’une entreprise nécessite de prendre en compte l’ensemble des paramètres car certaines actions ont un impact sur le long terme. Continuer la lecture de « À quels partenaires faire appel pour développer son cabinet de coaching ? »

La méthode ESPERE

Comment mieux communiquer ?

 

Nous n’apprenons pas, enfant, en famille ou à l’école, à communiquer. Or des paroles maladroites peuvent entrainer des malentendus, des frustrations, de la déception, des conflits voire une vraie souffrance psychique. 

La méthode ESPERE – Energie Spécifique Pour une Ecologie Relationnelle a été créée par Jacques Salomé, psychosociologue et écrivain français. La méthode n’est pas une thérapie mais une méthode de communication pédagogique et pragmatique.

L’idée centrale est que la relation entre personnes doit être Continuer la lecture de « La méthode ESPERE »

Pourquoi les coachs devraient poster sur LinkedIn ?

En tant que coach, est-il si intéressant de poster régulièrement sur Linkedin ? 

Les chiffres

 En France, Linkedin regroupe 23 millions d’utilisateurs professionnels. C’est 11,5 millions d’utilisateurs actifs qui ont effectué une action sur Linkedin au cours des 30 derniers jours. Sur ces utilisateurs, seul 1% publie régulièrement, soit 115 000 personnes.

 C’est beaucoup non ? En fait, justement non, ça fait très peu !

Sur ces 115 000 personnes, une infime minorité sont des coachs qui abordent des thématiques Continuer la lecture de « Pourquoi les coachs devraient poster sur LinkedIn ? »

La méthode Kondo : Ranger pour mieux travailler

« Esprit libre, environnement libre » Proverbe zen.

 

 

Quels avantages y a-t-il à ranger ?

  • Davantage de plaisir à vivre dans un environnement aéré
  • Une meilleure énergie
  • Moins de consommation d’objets périssables et/ou inutiles
  • Un environnement apaisé
  • Une conscience claire

Se délester des objets qui ne servent plus ou n’apportent plus de joie permet de rendre notre lieu de vie ou de travail plus fonctionnel et plus agréable. Ranger a un impact majeur sur notre bien-être physique et psychique Continuer la lecture de « La méthode Kondo : Ranger pour mieux travailler »

La communication non violente (CNV)

Origine de la communication non violente

 

 

Durant les années 1960, dans un contexte de conflits raciaux et socioéconomiques, Marshall Rosenberg, psychologue clinicien américain, commence à appliquer sa méthode auprès de diverses communautés américaines qui travaillent à rétablir l’harmonie dans des écoles et diverses institutions publiques.

Il est fortement inspiré par les travaux du psychologue américain Carl Rogers (1902-1987), dont il est un ancien élève, et par Gandhi.

Convaincu de la bonté naturelle de l’humain, il s’interroge très tôt sur ce qui fait Continuer la lecture de « La communication non violente (CNV) »

La logothérapie ou le sens de la vie

S’intéresser au développement personnel, c’est découvrir un sens à sa vie. L’être humain est en quête de sens et cherche à affirmer quelque chose d’unique qui reflète son désir propre, une forme de spiritualité qui s’appuie sur les valeurs personnelles : la logothérapie de Viktor Frankl aide en ce sens.  

 

Emil Frankl, fondateur de la logothérapie

Viktor Emil Frankl, né et mort à vienne (1905 – 1997)  est un professeur autrichien de neurologie et de psychiatrie. En 1925, étudiant en médecine, il rencontre Continuer la lecture de « La logothérapie ou le sens de la vie »

LinkedIn : comment animer et faire vivre un groupe de discussion ?

Un groupe de discussion sur les réseaux sociaux professionnels tels que Linkedin peut vous aider dans votre communication externe. Les enjeux sont multiples et participent à structurer votre activité, votre circuit de distribution et la conquête de nouveaux marchés.

 

 

L’importance des réseaux professionnels dans le développement de son réseau

Les réseaux sociaux classiques restent de bons canaux pour accroître sa clientèle ou son réseau. Néanmoins, les possibilités se réduisent de plus en plus du fait du souci de Continuer la lecture de « LinkedIn : comment animer et faire vivre un groupe de discussion ? »

L’art du bon timing

« L’heure c’est l’heure, avant l’heure ce n’est pas l’heure, après l’heure ce n’est plus l’heure » fameux crédo du chansonnier Jules Jouy (1855 – 1897).

Quels sont les préceptes qui nous permettent d’être dans le bon timing ? Ce moment où tous les feux sont au vert pour se lancer dans un nouveau projet ou réaliser ses objectifs ?

 

 

7 bons préceptes pour être dans le bon timing

  1. Respecter son horloge biologique

Etes-vous plutôt du matin, du Continuer la lecture de « L’art du bon timing »

Qu’est-ce que la névrose ou trouble psychique

A la fin du 19ème siècle, Freud a fait connaître le terme de « névrose ». Pour lui, une névrose désigne une maladie ayant des causes psychiques (comme l’hystérie, la névrose obsessionnelle…), générée par un conflit psychique refoulé d’origine infantile. Au 21ème siècle, le terme a été remplacé par « trouble psychique » qui recouvre un ou plusieurs symptômes d’origine psychologique perçus comme contraignants et irrationnels par le sujet qui en souffre. Ce trouble empêche l’individu d’être totalement fonctionnel et peut générer une Continuer la lecture de « Qu’est-ce que la névrose ou trouble psychique »

Créer un blog professionnel pour développer sa clientèle

Un site Internet n’est pas seulement un espace d’informations. La gestion et l’organisation de son blog peut permettre de nouer des partenariats et consolider son réseau.

Le networking consiste à créer ou renforcer un réseau autour d’un projet ou d’une passion commune. C’est donc une démarche qui se pense sur le long terme, basée sur un partage de connaissances ou de services entre professionnels. Cela permet de développer ses contacts et ses partenaires, d’étendre son influence, de gagner en compétence, Continuer la lecture de « Créer un blog professionnel pour développer sa clientèle »

L’analyse transactionnelle : reconnaitre les états du moi

l’Analyse transactionnelle : Exercice sur les états du moi

EXERCICE N°1

Après votre travail, vous avez rendez-vous chez votre garagiste pour réceptionner la voiture neuve que vous avez commandée trois mois plus tôt.

Sur la route, en rentrant chez vous, vous sifflotez au volant, quand, tout à coup, un automobiliste grille un stop et emboutit l’aile avant droite de votre voiture neuve qui se retrouve bien abîmée !!! Heureusement, vous n’avez rien.

1/ Vous allez lister en vrac, tout ce que vous Continuer la lecture de « L’analyse transactionnelle : reconnaitre les états du moi »

Le pouvoir en sociologie des organisations

Qu’est ce que le pouvoir ?

 

Le pouvoir est une relation qui unit deux partenaires

Ce n’est pas quelque chose qui se possède. En tant que relation, le pouvoir possède une dimension dissymétrique, puisqu’il vise à produire entre les acteurs une forme d’obéissance aux commandements. Un premier courant de pensée s’attache à analyser les stratégies des différents partenaires et la marge de manœuvre des uns et des autres. Pour d’autres, ces interactions sont l’aspect le plus visible d’un Continuer la lecture de « Le pouvoir en sociologie des organisations »

30 questions pour le love coaching

En cas de peur et d’interdits

  • De quoi ai-je peur ?
  • Quel sens cela a-t-il pour moi ?
  • Comment puis-je aujourd’hui travailler sur ces peurs ?
  • Si je ne suis pas amoureu.se, demain qu’est-ce que cela changera concrètement pour moi ?
  • Mon désir est-il plus fort que ma peur ?
  • Comment puis-je l’écouter et le suivre ?
  • Quels messages m’ont été transmis sur l’amour, le couple, la famille dans l’enfance ?
  • Quels sont les « inter-dits » (ce qui a été dit Continuer la lecture de « 30 questions pour le love coaching »

L’art Thérapie

De l’antiquité à aujourd’hui

Il est difficile d’établir avec certitude l’origine de l’art-thérapie. Dès l’Antiquité, l’art est utilisé pour soigner, et son concept en tant que thérapie pourrait être attribué à Aristote. Selon ce philosophe, la représentation théâtrale permettrait aux hommes d’entrer dans un processus de catharsis, c’est-à-dire de se décharger de leurs pulsions, angoisses ou fantasmes en s’identifiant aux personnages du drame.

C’est en 1942, qu’apparait l’expression « art-thérapie ». Dans une lettre, le peintre Adrian Hill, malade de Continuer la lecture de « L’art Thérapie »

Les clés d’une réunion d’équipe efficace

Que ce soit pour faire une réunion entre pairs ou transmettre les clés d’une réunion d’équipe ou d’un autre collectif, voici les points à mettre en oeuvre pour optimiser une réunion et la rendre efficace. 

 

En amont 

Choisir le meilleur moment

Jour et durée « idéale » de la réunion:

Coaching des adolescents : pourquoi utiliser Tik Tok ?

TikTok : le réseau social pour toucher les 15 / 24 ans

 

 

Quel est le concept de ce nouveau réseau social ?

TikTok est un réseau social relativement récent puisque sa création date de 2016. Celui-ci est présent dans 155 pays dans le monde. Il convient de noter que TikTok se situe dans le top 25 des applications les plus téléchargées dans 125 pays.

Cette application repose, en grande partie, sur le partage de supports vidéos. Continuer la lecture de « Coaching des adolescents : pourquoi utiliser Tik Tok ? »

La routine du coach

La pratique du coaching est impactante sur l’énergie du coach. Mettre en place une/des routines permet de bien cadrer les séances et de ne pas être « pollué.e » par nos clients.

 

Pratiquée régulièrement, une routine permet de :

  • Entrer rapidement dans la bonne posture dès le début d’une séance
  • En sortir en évitant d’emporter avec soi les objectifs et émotions de nos clients.
  • Prendre du recul pendant les séances
  • Maintenir une bonne énergie
  • Améliorer la qualité de notre présence Continuer la lecture de « La routine du coach »

N°28 : Changer soi-même et/ou l’environnement

Changer oui mais que fait-on de l’environnement ? 

 

En coaching et en thérapie nous savons qu’on ne peut pas changer l’autre, et qu’il faut travailler ce que l’on peut changer, nous, pour permettre le changement que nous souhaitons.

Pour  (re)prendre notre vie en main et être auteur de celle-ci, mieux vaut prendre pleinement la responsabilité de nos actes. Mais cela occulte un point essentiel : que faisons-nous de l’environnement ? Car nous pouvons être  confrontés à un environnement Continuer la lecture de « N°28 : Changer soi-même et/ou l’environnement »

Gérer des équipes avec les bons outils

Gérer des équipes n’est pas toujours aisé dans la mesure où l’addition de plusieurs individualités peut s’avérer complexe. De nombreux outils existent pour permettre une meilleure circulation des informations et des relations plus apaisées. 

Les différentes formes de management

 

 

Les actions qui consistent à encadrer les membres d’un groupe, d’un collectif ou d’une entreprise évoluent au fil des années. Une mauvaise stratégie de management peut avoir de lourdes répercussions sur l’ensemble du groupe.

L’émergence d’un management horizontal

Le  Continuer la lecture de « Gérer des équipes avec les bons outils »

N°4 : Accueillir son client

Accueillir son client n’est pas le comprendre

 

 

Rappelons-nous, le coaching est l’art de faire émerger les solutions. Nous sommes donc dans une pratique du non-savoir contrairement à l’expertise qui est l’art de savoir. Si le coaching a bien une expertise, c’est celle de la maïeutique. Avez-vous remarqué qu’au quotidien lorsque nous partageons nos problèmes, nous recevons des avis et des conseils et souvent nous ne les appliquons pas ?

Une bonne solution pour une personne ou un contexte Continuer la lecture de « N°4 : Accueillir son client »

Le mind mapping ou carte mentale

Un outil millénaire

 

 

 

Dès l’antiquité, le philosophe Porphyre de Tyr s’appuie sur un système hiérarchique de représentation des connaissances pour aider ses disciples à assimiler des concepts. Dans les années 70, c’est un psychologue britannique Tony Buzan qui formalise le schéma sous forme d’une arborescence : le mind mapping,

Un schéma attrayant coloré et attractif

Le mind mapping appelé aussi carte mentale, schéma heuristique ou topogramme est un outil créatif qui permet de prendre des notes en consignant Continuer la lecture de « Le mind mapping ou carte mentale »

L’approche centrée sur la personne

Une approche humaniste

 

L’Approche centrée sur la personne (ACP) est une méthode de psychothérapie et de relation d’aide créée par le psychologue nord-américain Carl Rogers (1902-1987) dans les années 50. C’est le moment où celui-ci commence à douter de l’efficacité des méthodes d’entretiens interprétatives et/ ou directives. Il s’éloigne alors de la posture psychanalytique ou comportementaliste pour proposer une approche humaniste et mettre en évidence la qualité de la relation.

L’Approche centrée sur la personne appartient au courant de la psychologie humaniste également dénommée « troisième voix Continuer la lecture de « L’approche centrée sur la personne »

Conte : Les carottes, les œufs et les grains de café

Une jeune femme va chez sa mère et lui dit que sa  vie est tellement difficile qu’elle ne sait pas si elle veut  continuer à vivre. Elle veut abandonner, elle est fatiguée de se battre tout le temps. Il semble qu’aussitôt qu’un problème est réglé, un autre apparaît. 

Sa mère l’amène à la cuisine. Elle remplit trois chaudrons d’eau et les place chacun sur la cuisinière à  feu élevé. Bientôt, l’eau commence à bouillir. Dans le premier chaudron, elle place Continuer la lecture de « Conte : Les carottes, les œufs et les grains de café »

L’Ennéagramme

Qu’est ce que l’Ennéagramme ?

L’Ennéagramme est une méthode de découverte de soi basée sur la connaissance de 9 types de personnalité qui se définissent d’après 9 forces principales et 9 tendances principales. Il est représenté sous la forme d’une figure à 9 branches (du grec ennea gramma). Certains font remonter sa découverte au 6e siècle avant Jésus-Christ en la personne de Pythagore, d’autres le veulent encore plus ancien et trouvent des éléments préfigurateurs dans l’Orient ancien et situent son Continuer la lecture de « L’Ennéagramme »

Préparer sa première séance

Le coaché attend beaucoup de son premier rendez-vous et il importe que le coach soit complètement disponible pour être au fait de son dossier et prêt à le faire avancer. C’est pourquoi il est important de préparer sa première séance.

De votre côté, vous avez de nombreux clients qui se suivent quelquefois à un rythme rapproché dans votre journée et pour offrir à chacun la même disponibilité et la même efficacité, il vous faut vous organiser. En vous libérant des Continuer la lecture de « Préparer sa première séance »

La sérendipité

Comment est « née » la sérendipité ?

 

 

La sérendipité désigne le don de faire, par hasard, une découverte inattendue et fructueuse, notamment dans le domaine des sciences. L’Académie française, rappelle qu’on peut utilisé le terme de fortuité suivant le célèbre exemple de la découverte « fortuite » de la pénicilline par Alexander Flemming.

Le mot, initialement anglais (serendipity), a été forgé en 1754 par l’écrivain Horace Walpole à partir du conte oriental Voyages et aventures des trois Continuer la lecture de « La sérendipité »

Que fait le coach en coaching d’équipe ?

Il ne fait rien mais il le fait bien !

 

 

Dans une période marquée par l’accélération des plans de transformation, l’escalade des objectifs, le rythme effréné de l’enchaînement des groupes de travail et des réunions, le coach peut passer pour quelqu’un de décalé en cultivant son rythme zen.  

Il faut reconnaître que, si on observe un coach depuis l’extérieur, avec le cadre de référence de notre époque et surtout en entreprise, on pourrait se dire que «  Continuer la lecture de « Que fait le coach en coaching d’équipe ? »

Le méta-modèle

Le méta-modèle en PNL

 

 

 

Le méta-modèle est un outil issu de la PNL, imaginé par John Grinder et Richard Bandler à partir des travaux linguistiques de Noam Chomsky et Alfred Korzybski (philosophe). Il permet de repérer les différents mécanismes inconscients qui sont en action dans toutes les communications et sert à les mettre en évidence. Les personnes s’expriment souvent par des sous-entendus, des phrases incomplètes ou imprécises. 

Il est constitué de 12 types de « violations » sémantiques

Ce Continuer la lecture de « Le méta-modèle »

Le harcèlement moral

Comment réagir en cas de harcèlement moral au travail ou en milieu scolaire ?

 

Qu’est-ce que le harcèlement moral ?

 

 

Le harcèlement moral est une conduite abusive qui, par des gestes, paroles, comportements, attitudes répétées ou systématiques, vise à dégrader les conditions de travail d’une personne. Ces pratiques causent des troubles psychiques ou physiques mettant en danger la santé de la victime. Le harcèlement moral est une technique de malveillance envers l’autre.

Il intervient généralement à la suite d’un Continuer la lecture de « Le harcèlement moral »

Coacher un client hypersensible

Je coache un client hypersensible

 

La situation

Votre client vous expose qu’il réagit avec une grande sensibilité et que souvent il est submergé par ses émotions ce qui peut le mettre en inconfort dans certaines situations.

Une personne hypersensible est quelqu’un qui a « un processus de sensibilité sensorielle fort », c’est-à-dire une sensibilité innée : Elle est plus sensible que les autres personnes face à une même situation. 20 % de la population serait « hypersensible », et ressent de manière plus profonde Continuer la lecture de « Coacher un client hypersensible »

Le genki

GENKI : les 10 règles du bonheur japonais

 

Après l’Ikigaï (pour trouver le sens de sa vie) voici une nouvelle notion qui nous vient du japon : Le Genki qui rassemble 10 termes japonais et nommé ainsi par le 1er terme. En assimilant et pratiquant les messages véhiculés par ces mots, alliant pragmatisme et sagesse, vous apprenez à augmenter votre efficacité tout en étant capable de redonner du sens à votre vie, et vous deviendrez maître dans l’art Continuer la lecture de « Le genki »

Coacher un client nommé au comité de direction

Je coache un client nommé au comité de direction

 

Le scénario

Après une belle réussite au sein de l’équipe marketing de sa société, Camille est nommée Directrice du Marketing et de la Publicité d’une équipe de 25 personnes. En plus de ses responsabilités managériales directes, elle accède au Codir, à une vision plus globale et est directement responsabilisée sur les enjeux très forts qui doivent permettre à l’entreprise de se positionner sur des nouveaux marchés, avec de nouvelles façons Continuer la lecture de « Coacher un client nommé au comité de direction »

3 exercices d’intelligence collective

Qu’est-ce que l’intelligence collective ?

 

La mise en place de moments de concertation permet de faire émerger ce que l’on appelle l’intelligence collective. Ce travail commun, destiné à résoudre un problème à plusieurs, repose sur le postulat que la pluralité des points de vue est bénéfique. L’intelligence collective permet alors d’observer une situation sous tous les angles et vient dégager des chemins possibles.

Un célèbre proverbe africain : “Tout seul, on va plus vite, ensemble on va Continuer la lecture de « 3 exercices d’intelligence collective »

Les 9 intelligences selon Howard Gardner

Nous sommes tous intelligents mais chacun à notre manière

 

 

La théorie des intelligences multiples suggère qu’il existe plusieurs types d’intelligence. Cette théorie fut pour la première fois proposée par Howard Gardner en 1983, puis enrichie en 1993.

Howard Gardner définit l’intelligence comme une capacité, ou un ensemble d’aptitudes qui permet à une personne de résoudre des problèmes ou de concevoir un produit, qui est importante dans un certain contexte culturel. Il en a défini 8 puis une 9 Continuer la lecture de « Les 9 intelligences selon Howard Gardner »

17 questions de prospect à client

Objectif : de prospect à client

 

 

Ce modèle de questionnement doit être utilisé pendant la séance de coaching gratuite. Son objectif est de convertir les prospects en clients payants en leur posant des questions selon 7 étapes.

Etape 1 –  Que voulez-vous avoir réalisé à la fin de votre coaching ?

Le photolangage®

Une méthode récente qui date des années 60

Le photolangage® est une méthode élaborée dans les années 60 par une équipe d’animateurs et de psychosociologues franco-suisse Claire Belle-Île et Alain Baptiste qui ont choisi d’utiliser les images pour faciliter l’expression verbale dans un groupe de participants. Depuis 1968, date de publication du premier dossier de photolangage®, celui-ci est devenu un mot courant du vocabulaire des formateurs et a pris un sens générique. Destiné à l’origine à des publics Continuer la lecture de « Le photolangage® »

Conte : Aucun regret

Aux  Jeux  olympiques  de  1924  à  Paris,  l’épreuve  de canoë  venait  d’être  rajoutée  à  la  liste  des  compétitions internationales. L’équipe favorite de l’épreuve de canoë à 4 était celle des États-Unis. Un des membres de cette équipe fut un jeune homme nommé Bill.

Au  fur et  à  mesure que  les  JO  approchaient,  il devenait de plus en plus clair que l’épouse de Bill allait accoucher de leur premier enfant au moment même où les équipes américaines seraient en train de concourir à Paris.  

En  1924, il  n’y  avait pas de liaison par avion de ligne entre Paris et les États-Unis. Seulement Continuer la lecture de « Conte : Aucun regret »

Enjeux et risques des réseaux sociaux

Plateformes en forte croissance, les réseaux sociaux se trouvent en 2021 à la croisée des chemins. Si les perspectives s’annoncent prometteuses pour les années à venir, une pluralité de risques commence à émerger. Quels sont-ils ?

 

 

Les réseaux sociaux en quelques chiffres

Le développement des réseaux sociaux s’est réalisé grâce à une utilisation, de plus en plus fréquente, des accès à Internet. Ainsi, l’INSEE souligne, en 2018, que 83 % des actifs se connectent chaque jour sur Internet.

Conte : Je suis moi

Je suis moi 

A travers le monde, il n’y a personne qui soit exactement comme moi. Il y a des personnes qui me ressemblent pour certains points mais aucune ne me ressemble complètement et totalement. Ainsi tout ce qui sort de moi, tout ce qui est produit par moi, est authentiquement moi car moi seule, je l’ai choisi. Je possède tout ce qui fait partie de Moi : 

MON CORPS y compris tout ce qu’il fait,

MON ESPRIT y compris Continuer la lecture de « Conte : Je suis moi »

Utiliser les figures archétypales en coaching

Inconscience collective et archétypes

 

L’Inconscient individuel chez Freud

Bien qu’initialement, Carl Gustav Jung  (1875–1961), ait repris la théorie freudienne de l’inconscient (strates psychiques formées par les désirs refoulés), il a ensuite critiqué la notion d’inconscient freudien dans la mesure où Freud a manqué la plus grande partie de l’inconscient en le réduisant à une dimension individuelle.

L’inconscient collectif chez Jung

«  Ma thèse est donc la suivante : en plus de notre conscience immédiate, il existe un second système psychique Continuer la lecture de « Utiliser les figures archétypales en coaching »

Les 7 compétences du leader du XXIè siècle

Chaque collaborateur amené à diriger une équipe projet, une business unit ou une communauté, devra développer ses compétences en leadership. Des aspects humains qui auront une plus grande importance à mesure que les technologies progressent.

 

1. Développer sa stratégie dans l’incertitude

Dans un écosystème concurrentiel qui évolue très rapidement, le leader devra accepter de modifier son plan de bataille en permanence et de travailler avec des objectifs de plus court terme. Bien comprendre les signaux faibles, et orienter ses Continuer la lecture de « Les 7 compétences du leader du XXIè siècle »

Le coaching narratif

Comment accompagner les histoires identitaires blessées ?

 

conte pour le coaching

 

 

Le coaching narratif inspiré des Pratiques Narratives de Michaël White et de David Epston consiste à accompagner à travers des conversations particulières les personnes, groupes ou collectivités dont les récits identitaires sont bloqués parce que saturés par des discours emprunts de croyances limitées sur soi, sur les autres et sur le monde.

Nous échafaudons des romans pour raconter notre séjour sur Terre et petit à petit nous devenons ces romans Continuer la lecture de « Le coaching narratif »

Fiche d’appréciation de coaching

FICHE APPRÉCIATION – COACHING

 

 

Votre coach vous propose de lui faire un feedback sur la qualité du coaching que vous avez reçu et votre ressenti sur les bénéfices de cet accompagnement.

◊ Je suis d’accord pour que le retour d’information ci-dessous puisse être utilisé dans le contexte d’une accréditation professionnelle du coach mentionné ci-dessus et ce, en accord avec les exigences légales du RGPD.

Votre nom

 

Votre poste /titre

 

Votre demande initiale de coaching

 

Dates Continuer la lecture de « Fiche d’appréciation de coaching »

Un email de recommandation

En tant que coach, il est plus facile de trouver nos clients dans notre entourage que de courir après des prospects aléatoires et où ? Vous trouverez ci-dessous un exemple d’un email à adresser à vos clients pour qu’ils vous recommandent.

Bonjour,  

Aujourd’hui, nous recommandons spontanément un bon restaurant, une série passionnante, notre dernier lieu de vacances ou encore un kiné ou un comptable.

Et votre coach ? Pourquoi ne pas le recommander ? J’ai choisi de vous offrir votre Continuer la lecture de « Un email de recommandation »

20 questions à poser à un manager

Ces questions invitent le manager à repenser l’organisation de son temps, la relation avec ses collègues et l’attention qu’il se porte, pour faire face à ses enjeux

 

 

A propos de la structuration du temps

  • Quel est votre court terme : quelles sont les choses les plus importantes à faire quand vous arrivez le matin ?
  • Quels sont les actes managériaux à poser prioritairement : réunions, entretiens et sous quelle forme ?
  • Quels sont les projets ou activités que vous pouvez Continuer la lecture de « 20 questions à poser à un manager »

Comment optimiser vos articles sur Internet ?

Coachs, si vous publiez sur internet, voici comment optimiser vos articles

En tant qu’utilisateur d’un réseau social professionnel, vous avez dû voir passer des notifications d’articles publiés par les professionnels de votre réseau. Ces publications sont très intéressantes car elles sont dédiées à une audience précise et généralement engageantes. Elles sont souvent d’ailleurs régulièrement commentées ou partagées par d’autres utilisateurs. Toutefois, pour maximiser la visibilité de vos publications vous devez rédiger des articles qualitatifs qui parleront à votre audience. Vous Continuer la lecture de « Comment optimiser vos articles sur Internet ? »

Bien démarrer une méditation

Choisissez une posture qui ne vous fera pas mal

 

 

Pas besoin de se mettre en lotus, ou quelque posture exotique que ce soit : l’essentiel est de vous sentir bien. Pour cela, asseyez-vous sur une chaise et veillez  à ce que votre bassin soit un peu plus haut que vos genoux, afin que votre dos puisse être droit, sans effort. Vous pouvez aussi méditer en marchant… car la méditation est possible tout le temps, dans n’importe quelle position, Continuer la lecture de « Bien démarrer une méditation »

L’importance du feedback positif

Aux Etats-Unis, il est de coutume de systématiquement écrire du «feedback positif » à ses partenaires lors d’exercices de cohésion d’équipes ou de formation pour maintenir la motivation.

 

 

A l’heure de la psychologie positive, nous savons maintenant qu’il est important de donner à nos coachés comme à notre entourage du feedback positif. Le Professeur Gottman qui a beaucoup étudié les couples, parle même d’un ratio magique de 5 pour 1 pour maintenir une qualité relationnelle dans un Continuer la lecture de « L’importance du feedback positif »

Développer la confiance en soi

L’importance de la confiance en soi

 

Que l’on soit entrepreneur, manager ou chômeur,  il est important d’avoir confiance en soi, en ses capacités. Puisque nous sommes dans une ère où la compétition est omniprésente, il faut savoir tirer son épingle du jeu.

Par exemple, lorsqu’un employeur rencontre plusieurs candidats, il aura tendance à faire confiance à la personne qui a développé une bonne confiance en soi et en ses capacités. Il en va de même pour les nouveaux projets. Continuer la lecture de « Développer la confiance en soi »

L’ikigaï ou sa raison d’être

L’ikigaï est une méthode japonaise qui aiderait à trouver sa mission de vie. Littéralement le terme se traduit par « raison d’être ».

A Okinawa, dans le sud du Japon, la population a une espérance de vie largement supérieure à la moyenne mondiale (environ 50 centenaires pour 100 000 personnes). Son secret ? Une alimentation saine, exercice physique, méditation et… l’ikigaï !

C’est quoi l’ikigaï ?

L’ikigaï apporte une réponse à la question : Pourquoi je me lève le matin et pourquoi ma vie Continuer la lecture de « L’ikigaï ou sa raison d’être »

Coacher un client très critique envers son N+1

Je coache  un client très vindicatif envers son patron

 

Une proposition contre productive

Je constate avec inquiétude que le coaché a une perception très critique de sa cheffe.  Il relève impitoyablement ses défauts et lui prête les pires intentions. Il semble parfois à la limite d’un comportement paranoïaque. Je propose au client de prendre un peu de recul vis-à-vis de sa situation et fais un recadrage sur les aspects positifs de la situation en lui posant la
question : vous Continuer la lecture de « Coacher un client très critique envers son N+1 »

Changer ou changer l’autre ?

Comment changer l’autre ?

 

 

Quelquefois, lors d’une demande de coaching mais aussi probablement dans d’autres situations ( management, formation, conseil…), votre client exprime son souhait de pouvoir changer l’autre/les autres. Voici différentes demandes de changement :

  • Dans le cadre d’un coaching, on entendra : «je n’ai pas suffisamment de temps pour tout faire» ou «mes équipes ne travaillent pas en équipe», ou «je n’arrive pas à me faire entendre de mon N+1, mes N-1, mes collègues…»,  «On m’en Continuer la lecture de « Changer ou changer l’autre ? »

Coacher un client manager avec des croyances limitantes

Quelles sont les antidotes  aux croyances limitantes des managers ?

Voici 6 croyances couramment rencontrées chez les managers

 

  1. Je sais faire

Le manager pense et fait à la place de ses équipiers/ses managers. Il les court-circuite : il en résulte de la soumission et aucune initiative de leur part, par peur de mal faire.

Travailler le « Faire confiance » avec les questions suivantes :

Se concentrer sur nos efforts productifs

Se concentrer sur les 20% de nos efforts les plus productifs

Il faut du courage pour élargir sa zone de confort et oser, de la persévérance et de la discipline pour continuer à se développer et de l’empathie pour contribuer au développement de nos coachés.

Ce n’est pas forcément facile surtout que nous avons deux comportements  qui nous amènent à renoncer à nos objectifs même les plus simples.

Quels sont ces 2 comportements négatifs :

Rester dans le timing de sa séance

Comment rester dans le timing de sa séance ?

 

Lors de conversations avec des collègues, quel que soit leur domaine de pratique, la discussion porte parfois sur la difficulté à assurer la gestion du temps de rencontre avec certains clients.

« Quand la rencontre se termine, il a toujours quelque chose à rajouter. » – « Je m’impatiente, je dis que je dois partir, je trouve une excuse. » – « Je laisse une demi-heure avant le prochain rendez-vous pour ne pas pénaliser l’autre Continuer la lecture de « Rester dans le timing de sa séance »

Pourquoi faut-il avoir des cartes de visite ?

Pourquoi avoir une carte de visite à l’heure des réseaux sociaux ?

Malgré la multiplication des méthodes de contact sur le web, les cartes de visite sont toujours présentes. Ont-elles toujours autant d’importance ?

Pratiques pour le client, les cartes de visite jouent toujours un rôle pour l’indépendant qui souhaite  nouer des relations et à l’heure où il est facile de contacter des personnes via un réseau social comme LinkedIn, la carte de visite a encore de nombreux avantages.

Laisser Continuer la lecture de « Pourquoi faut-il avoir des cartes de visite ? »

Renforcer sa posture de coach

Comment renforcer sa posture de coach ?

 

La pratique

« C’est en forgeant qu’on devient forgeron ». Utiliser « couramment »  le questionnement ouvert prend du temps et il faut s’entraîner seul ou en groupe de pairs. Par ailleurs, coacher et demander du feedback sur son coaching en fin de séance permet d’améliorer sa posture de coach.

La demande de feedback en séance

 

Vous pouvez, toutes les deux ou trois séances, demander à votre coaché de vous faire un feedback Continuer la lecture de « Renforcer sa posture de coach »

Verbal : Lapsus ou dérapages verbaux ?

Les lapsus et dérapages verbaux

L’esprit libre de toute pensée parasite, le coach se centre complètement sur son coaché. Il est donc en mesure de repérer les plus fines nuances de son expression verbale et non verbale. Comme les lapsus et les dérapages verbaux.

 

Faire un lapsus c’est se tromper en substituant involontairement un autre mot au mot attendu. Par exemple, dire « ma mère » au lieu de « ma femme ». La psychanalyse considère le lapsus comme une variété d’acte manqué. Continuer la lecture de « Verbal : Lapsus ou dérapages verbaux ? »

Les attitudes de Porter

Les 6 attitudes de Porter

Elias Hull Porter, psychologue américain (1914-1987)  a mis en valeur six attitudes, soit six postures de communication particulièrement intéressantes pour comprendre les attitudes à éviter ou à privilégier en coaching. Le tableau ci-dessous décrit les 6 attitudes de Porter et leur impact potentiel au niveau de la posture de coach. Il constitue une bonne liste des « à ne pas faire » par le coach !

En revanche l’attitude de compréhension via l’écoute active est une des Continuer la lecture de « Les attitudes de Porter »

Le jeu des cubes

Le jeu des cubes en coaching individuel et collectif

 

 

Objectif

Le jeu des cubes permet de se centrer sur les phénomènes de fixation et de réalisation d’objectifs individuels et de groupes. Il s’agit d’explorer les diverses façons de déterminer des objectifs ainsi que les divers résultats qui en découlent.

Ce jeu permet de travailler sur :

    • la fixation et réalisation d’objectifs
    • la gestion des risques
    • les scénarios professionnels (voire personnels)

Technique de préparation

Se procurer des cubes en bois Continuer la lecture de « Le jeu des cubes »

Le golden

Le Golden est un inventaire typologique

 

Le Golden est un inventaire qui permet une approche complète de la personnalité sous différents angles. L’objet est de fournir une information fine sur son type de personnalité pour mieux se connaître et mieux se comprendre et mener ainsi une réflexion sur ses choix (professionnels et de vie).

La richesse du Golden réside dans la double approche de la personnalité en termes de types psychologiques (4 Dimensions issues de la théorie de Continuer la lecture de « Le golden »

Le wave

Le Wave, un test psychométrique

 

 

 

Il existe une gamme complète de questionnaires qui décrivent la personnalité dans un contexte professionnel au regard de l’organisation dans laquelle la personne évaluée évolue. Le Wave permet de faire des liens entre : les motivations, les talents individuels et la culture d’entreprise. La gamme Wave permet d’aider le coaché  à appréhender son adéquation par rapport à une fonction mais aussi à une culture d’entreprise.

 Crée en Angleterre par le Professeur Continuer la lecture de « Le wave »

La fenêtre de Johari et l’estime de soi

La fenêtre de Johari tire son nom des prénoms de ses deux concepteurs

 

Ce modèle né en 1969, qui fournit un cadre pour comprendre et améliorer le niveau de conscience individuelle, tire son nom des prénoms de ses deux concepteurs – Joseph Luft et Harrington Ingham. 

Une plus grande confiance en soi, dans les situations de groupe, permet d’améliorer ses compétences interpersonnelles et d’établir de meilleurs rapports humains. La fenêtre de Johari peut être utilisée dans le débriefing d’un Continuer la lecture de « La fenêtre de Johari et l’estime de soi »

Rester zen comme les japonais

Rester zen grâce à des pratiques  japonaise

 

 

Le Japon est déroutant : à côté de son avance en robotique et en intelligence artificielle, ses codes et ses rituels restent ancestraux comme dans le zen et la recherche d’harmonie sociale.

Nous décrivons ci-dessous 9 pratiques, issues de techniques artistiques, sportives ou philosophiques importées du Japon :

Rester humble et zen face aux contraintes externes

Face aux éléments menaçants de l’archipel volcanique et montagneux, les Japonais se sont habitués à Continuer la lecture de « Rester zen comme les japonais »

Comment développer votre notoriété de coach ?

Se faire une place au sein des réseaux

Rejoindre et appartenir à des réseaux (formels ou informels), c’est bien ! Ils sont un vivier d’opportunités et d’informations, particulièrement quand on travaille en indépendant et que l’isolement nous guette. Mais ça n’est intéressant que si l’on parvient à profiter des avantages de ceux-ci et à interagir avec les membres qui le composent.

Pour que les réseaux dans lesquels vous évoluez se transforment en opportunités professionnelles, il s’agit avant tout de vous Continuer la lecture de « Comment développer votre notoriété de coach ? »

Conte : Oser imaginer

Une athlète de Pentathlon

 

 

Quand les gens me voient en compétition aux JO, ils s’imaginent que j’ai  toujours été une athlète accomplie. Mais ce n’est pas vrai. Je n’étais ni la plus forte, ni la plus rapide et je n’étais pas la plus prompte pour apprendre.  

Pour moi, devenir une athlète ne consistait pas à développer des talents naturels de sportif mais réellement un acte de volonté. Aux  JO de Munich en 1972, je faisais partie de l’équipe américaine Continuer la lecture de « Conte : Oser imaginer »

Le coach et la fatigue

La fatigue n’a pas bonne presse

 

 

Dans notre monde actuel, il « faut » être en forme et avoir de l’énergie,  même s’il faut pour cela serrer les dents. C’est vrai que dans la vie ordinaire, on admire les gens qui ont du « peps », qui sont résistants à la fatigue et en forme permanente. C’est aussi vrai dans le monde de l’entreprise dans lequel la pression est encore plus présente: la personne fatiguée n’y est pas Continuer la lecture de « Le coach et la fatigue »

Comment promouvoir votre blog ?

Promouvoir votre blog pour augmenter son trafic et sa visibilité 

Un blog professionnel est indispensable si vous souhaitez faire connaître votre activité grâce au marketing de contenu. Toutefois, écrire des articles ne servira pas à grand-chose si vous n’en faites pas la promotion. Voici une check-list d’actions à mettre en place. 

Communiquez sur votre blog

Le blog professionnel fait partie des incontournables pour optimiser votre visibilité sur internet. Grâce des publications régulières, variées et avec un véritable point de vue, Continuer la lecture de « Comment promouvoir votre blog ? »

Les raisons de la reconversion professionnelle

Que cherchent nos clients dans leur reconversion professionnelle ?

 

 

Plusieurs raisons les poussent vers une reconversion professionnelle. Certains le font par choix, d’autres par obligation. Le marché du travail évolue, et ce très rapidement. Certains métiers qui existaient encore il y a dix ans ont disparu ou tendent à disparaître. L’arrivée des nouvelles technologies qui a propulsé l’innovation à un sommet jamais égalé transforme constamment l’industrie. Les algorithmes et les appareils intelligents en sont de bons exemples. Toutes Continuer la lecture de « Les raisons de la reconversion professionnelle »

N°8 : Avoir confiance

Comment avoir confiance en coaching ?

 

La confiance que l’on accorde à quelqu’un est loin d’être un acte rationnel : elle ne se décrète pas et c’est un constat délicat à poser :

  • Avec certains clients de coaching (en individuel ou d’équipe), cela avance à toute vitesse et/ou avec une belle légèreté ; avec d’autres, les avancées sont laborieuses voire insuffisantes (à nos yeux !) : est-ce une « question de confiance »?
  • En management, tel collaborateur développe des talents remarquables Continuer la lecture de « N°8 : Avoir confiance »

Conte : La règle numéro 6

Deux   ministres   sont   assis   dans   une   pièce   et   discutent  d’affaires  d’état.  

Soudain,  un  homme  entre  en  trombe   et la  voix  étranglée   par   la rage,   se   met   à   tempêter   en   abattant   son   poing   sur   le   bureau.   Le   premier ministre l’admoneste ainsi :

– Peter, je vous prie  de vous rappeler la règle numéro 6, ce qui a pour effet de calmer Peter instantanément, qui se retire en s’excusant.

Les  politiciens  reprennent  leur  conversation,  mais  ils sont  de  nouveau  interrompus  vingt  minutes  plus  tard  par  une  femme  qui  crie, gesticule  dans  tous  les sens,   les   cheveux   ébouriffés.   

Le   premier   ministre  l’accueille  avec  les  mêmes  mots :

– Je vous  en prie, ma chère, rappelez – vous la  règle  numéro 6.  Elle  se calme  immédiatement,   et   elle   se   retire en saluant et en s’excusant.  

Lorsque  la  scène  se  répète  pour  la  troisième  fois, le visiteur demande à son vis-à-vis : 

– Cher ami, j’ai vu  beaucoup  de  choses  dans  ma  vie,  mais  jamais  rien   d’aussi  remarquable.  

Acceptez vous  de  partager  avec  moi  le  secret  de  cette  règle  numéro  6  ?  

C’est  très simple,  répond  le  premier  ministre.  La  règle  numéro  6  est la suivante : « Ne vous prenez pas tant au sérieux ! »  Continuer la lecture de « Conte : La règle numéro 6 »

Coacher un client qui postule à un nouvel emploi

En quoi ce nouvel emploi convient-il à votre client ? 

 

 

Avant même de postuler à un poste, votre client devra pouvoir répondre à la question :  En quoi ce nouvel emploi semble-t-il en parfait accord avec moi ?

La spontanéité et l’aisance de la réponse permettront d’évaluer le niveau de confiance que votre client aura en entrevue s’il postule à cet emploi. Il est difficile de répondre à cette question de façon spontanée. Sans doute devrez-vous avec votre Continuer la lecture de « Coacher un client qui postule à un nouvel emploi »

La marche créative

Un outil performant pour sortir de la routine

En 2014, des chercheurs américains ont démontré que la marche créative stimulait notre imagination et que les participants avaient une production créative de 60% supérieure à celle des personnes assises.

La marche créative permet de stimuler de manière simple la créativité individuelle ou collective. Elle doit être faite dans un environnement serein et utilisé après la pose de l’objectif à atteindre. On peut aussi travailler sur un « problème » dans une Continuer la lecture de « La marche créative »

Comment augmenter la visibilité de votre offre ?

5 conseils pour augmenter la visibilité de votre offre

En tant que coach, vous pouvez parfois éprouver des difficultés à vendre vos prestations de coaching, voire de conseils. Voici quelques clés pour rendre votre offre de services plus visible.

Vous pouvez proposer des services d’une grande qualité, si vous n’arrivez pas à vous distinguer de la concurrence ou à exister sur le Web, personne ne s’intéressera à vous. Vous devez faire en sorte que vos prospects vous trouvent facilement. Pour Continuer la lecture de « Comment augmenter la visibilité de votre offre ? »

La méthode POMODORO

La méthode POMODORO

La méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps développée par Francesco Cirillo à la fin des années 1980. La technique utilise un minuteur pour diviser le travail en intervalles, de 25 minutes, séparés par de courtes pauses de 5 minutes. Ces intervalles sont appelés des « pomodoros », le pluriel du mot italien pomodoro (tomate), qui vient du minuteur de cuisine en forme de tomate que Cirillo utilisait avec ses amis. 

client qui veut tout, tout de suiteVaincre la procrastination et rester concentré Continuer la lecture de « La méthode POMODORO »

Gérer ses absences

Congés, formations, vacances, bénévolat…

Indépendants, sous-traitants, entrepreneurs… nous rencontrons tous au cours de notre activité professionnelle des absences plus ou moins longues : congés, formation, paternité/maternité, activités estivales, associatives, bénévolat… Alors comment faire pour gérer les absences ? 

Anticipez

Si les circonstances le permettent, pensez à anticiper votre absence en commençant par informer vos clients. Si la date est connue en amont, il est pertinent de l’aborder dès la négociation du contrat avec votre client afin que ce dernier Continuer la lecture de « Gérer ses absences »

L’organisation sociale du travail selon Taylor et Weber

L’organisation sociale du travail de Frederick Taylor

Aux Etats-Unis, à partir de 1900, Frederick Taylor¹ invente la science de l’organisation scientifique du travail (OST), appelé Taylorisme. Il écrit en 1911, La direction scientifique des entreprises. Les entreprises peuvent atteindre un maximum de performances si elles appliquent l’OST. Il n’y a qu’une seule et bonne manière de manager le « one best way ». Selon cette théorie, un ouvrier ne sait pas ce qu’il « fait ». Il a la pratique de son travail Continuer la lecture de « L’organisation sociale du travail selon Taylor et Weber »

Comment se motiver pour travailler efficacement

D’où vient le manque de motivation ?

La motivation au travail peut être liée au manque de plaisir  mais aussi à d’autres facteurs externes comme la fatigue ou le temps. Dans cette fiche nous vous donnons quelques idées pour vous rebooster si le manque de motivation vient à manquer. 

Certains coachs ont du mal à relever la tête et sont rapidement submergés par une liste de tâches à traiter qui se remplit plus vite qu’elle ne se vide. Continuer la lecture de « Comment se motiver pour travailler efficacement »

Clientéliser un coaché qui n’est pas demandeur du coaching

Le coaching sous contrainte

Dans certaines situations, le coaché n’est pas « demandeur » du coaching, voire est « contre » cet accompagnement qui lui est proposé. C’est la majorité des coachings en entreprise, dits « contraints », avec la réunion de cadrage tripartite (N+1, coaché, coach), voire quadripartite (participation

d’un RH).

Or, nous savons que si le coaché n’est pas « client » de son coaching, il va
être difficile de l’aider à changer . On peut même
être Continuer la lecture de « Clientéliser un coaché qui n’est pas demandeur du coaching »

Les portes d’entrée de la communication selon Paul Ware

Les 3 portes

 

 

Paul Ware, psychothérapeute et analyste transactionnel américain contemporain, identifie, dans les années 80, à partir de ses recherches en Analyse Transactionnelle, 3 clés d’entrée pour ouvrir les portes de la communication avec ses patients : Sentiments, Pensées, Comportements.

Il les appelle les portes de la thérapie, dans son article du Journal de l’analyse transactionnelle -Volume 13 Issue 1, January 1983.

A partir de ces travaux, Taïbi Khaler détermine la perception et la vision du monde des Continuer la lecture de « Les portes d’entrée de la communication selon Paul Ware »

Le coaching de dirigeants

Le coaching de dirigeants existe depuis la nuit des temps 

Mentors, conseillers particuliers ou conseillers du dirigeant se sont convertis au 21ème siècle au coaching d’entreprise pour accompagner leurs clients dans une démarche complète qui couvre différents objectifs relatifs à la résolution de problème, au développement de la personne et à la stratégie des organisations : gestion du stress, développement du leadership, communication interpersonnelle, développement de la vision, etc.

Dirigeants et cadres dirigeants ont des rôles multiples et complexes.

Seul Continuer la lecture de « Le coaching de dirigeants »

La bureaucratie selon Michel Crozier

Le phénomène bureaucratique

Selon ce sociologue français, Michel Crozier, la bureaucratie est un cercle vicieux fonctionnel et culturel. Pour lui, les dysfonctionnements ne

 

caractérisent pas la bureaucratie, elles sont au cœur du système. Dans son ouvrage (1), il fait le lien entre système et comportements individuels et  analyse le poids du facteur humain. Il va travailler sur les administrations (l’Agence comptable et la SEITA), monopoles d’état, très protégés qui permettent de regarder le poids du facteur humain.

Une organisation Continuer la lecture de « La bureaucratie selon Michel Crozier »

Ce que vous devez savoir avant de négocier avec un client

Connaitre les objectifs de votre client

Pour bien négocier, vous devez au préalable savoir ce que
 veut votre interlocuteur, c’est-à-dire ses objectifs.

 Il est important de comprendre comment la partie adverse
 pense, raisonne. Connaissant ses ambitions et ses buts,
 vous êtes mieux armé pour influer sur sa perception de
 la situation.

 Lorsque vous arriverez à répondre aux 14 questions-clés suivantes,
 vous serez mieux armé pour négocier avec succès.

Que veut mon interlocuteur ?

Autrement dit, qu’est-ce que je voudrais si Continuer la lecture de « Ce que vous devez savoir avant de négocier avec un client »

Coacher un client difficile sans stress

En séance, il peut vous arriver d’être confronté à un client difficile dont les exigences et/ou le mauvais caractère vous mettent en difficulté. Pour réussir à établir une communication positive, quel que soit le type de personnalité que vous rencontrez, vous devez adopter une stratégie appropriée et efficace.

En voici une qui a été définie par un psychologue américain, le Dr Robert Bramson. Cette stratégie comporte 4 grands principes.

 1. Soyez objectif 

Ne vous empressez pas de qualifier quelqu’un de « difficile » Continuer la lecture de « Coacher un client difficile sans stress »

Rebondir après un licenciement

Durant nos premières années d’interventions en entreprise, nous nous demandions pourquoi certaines personnes visées par un licenciement  semblaient perdre, presque d’un coup, l’estime d’elles-mêmes. En accueillant leur récit, nous avons réalisé combien les personnes s’identifient à leur travail, surtout lorsque celui-ci vient combler leurs besoins les plus fondamentaux.

L’entreprise : un idéal

Lors d’une visite d’usine, je regardais les derniers employés encore en poste, occupés à démanteler l’équipement industriel qui venait d’être vendu. J’examinais chacun de ces visages éteints suite Continuer la lecture de « Rebondir après un licenciement »

Les 4 étapes du processus créatif

L’Art de la pensée de Graham Wallas

Comme beaucoup de gentlemen britanniques privilégiés de l’époque, Wallas était un homme aux intérêts multiples. Il commence sa carrière professionnelle comme maître d’école et démissionne en signe de protestation, quand on lui impose la prière obligatoire dans le cadre de ses fonctions. Il rejoint alors un groupe de réflexion anti-religion. L’éducateur, devenu psychologue à l’esprit réformiste, cofonde la London School of Economics au tournant du 19e siècle. À 68 ans, quatre ans seulement Continuer la lecture de « Les 4 étapes du processus créatif »

L’imagineering de Walt Disney

Les 3 types de personnalité créative  (l’imagineering) selon Walt Disney

A partir de sa personnalité, Walt Disney avait déterminé 3 façon d’être au monde :  

  • Le rêveur imagine ce qui est possible
  • Le réaliste planifie comment atteindre des objectifs
  • Le critique évalue le plan en fonction de ses valeurs clé et recherche les problèmes et les liens manquants.

C’est facile de critiquer les rêves donc il vaut mieux commencer par le rêveur puis passer du rêveur au réaliste. Car sinon Continuer la lecture de « L’imagineering de Walt Disney »

Les 6 chapeaux

La méthode créative des 6 chapeaux 

La méthode des 6 chapeaux (application de la maïeutique de Socrate) extraite de l’ouvrage Six chapeaux pour penser est une méthode de management ou de coaching individuel ou de groupe, développée par Edward de Bono, permettant de traiter les sujets et problèmes en évitant la censure des idées nouvelles, dérangeantes, inhabituelles.

Les six chapeaux permettent de clarifier les raisonnements, de surmonter les travers personnels, de sortir des cadres de réflexion habituels et de trouver des solutions inédites qui font la différence.

 

Les six chapeaux de Bono

La méthode

Quand il s’agit d’utiliser la méthode lors d’une réunion, le principe est de faire l’effort d’endosser tous les modes de pensée à tour de rôle (ou de les reconnaître chez les autres intervenants). Une séquence d’utilisation des chapeaux est déterminée à l’avance selon le sujet à traiter (ex : tous les participants pensent d’abord en chapeau blanc, ensuite en rouge, puis en noir, etc.) ; chacun des intervenants doit utiliser le mode de pensée relié au chapeau déterminé par la séquence.

Ce système crée un climat de discussion cordial et créatif et facilite la contribution de chacun. Cela permet à tous d’être sur la même longueur d’onde en même temps et les idées des uns provoquent les idées des autres.

Cette méthode centralise l’énergie créatrice de l’équipe, rarement sollicitée. On peut résoudre les problèmes plus rapidement en concentrant sa pensée sur la tâche à accomplir. Les idées nouvelles sont alors protégées de la critique immédiate et peuvent donc se développer. Cette méthode est donc beaucoup plus productive que la méthode d’argumentation critique habituelle.

Les six chapeaux

Chapeau blanc – Les faits

La neutralité : lorsqu’il porte le chapeau blanc, le penseur énonce des faits purement et simplement. La personne alimente le groupe en chiffres et en informations. C’est l’image de la froideur. C’est le goût de la simplicité : le minimalisme.

  • Quel est le quoi ? Sujet ? Problème actuellement ?
  • Pouvons-nous lister toutes les idées ?
  • Quelles sont les priorités ?
  • Combien cela va-t-il coûter ?
  • Quand cela peut-il être mis en œuvre ?

Chapeau rouge – Emotions et intuitions

La critique émotionnelle : avec le chapeau rouge, le penseur rapporte ses informations teintées d’émotions, de sentiments, d’intuitions et de pressentiments. Il n’a pas à se justifier auprès des autres chapeaux. C’est le feu, la passion, l’intuition.

  • Qu’est-ce que je ressens dans / par rapport à cette situation ?
  • Que me dit mon intuition ?
  • Quel sentiment / impression j’ai envie d’exprimer dans cette situation ?

Chapeau noir – Risques et critiques

La critique négative : lorsqu’il porte le chapeau noir, le penseur fait des objections en soulignant les dangers et risques qui attendent la concrétisation de l’idée. C’est l’avocat du diable ! C’est la prudence, le jugement négatif.

  • Devons-nous aller plus loin dans cette voie ?
  • Quels risques allons-nous devoir prendre ?
  • Sommes-nous prêt à risquer …. ?
  • Quels sont les dangers / points faibles de cette solution ?
  • Qu’est-ce qui pourrait ne pas fonctionner si on va dans cette voie ?

Chapeau jaune – Avantages

La critique positive : lorsqu’il porte le chapeau jaune, le penseur admet ses rêves et ses idées les plus folles. Ses commentaires sont constructifs et tentent de mettre en action les idées suggérées par les autres membres du groupe. C’est le soleil et l’optimisme.

  • Quels seront les avantages à aller dans cette voie ?
  • Comment aller plus loin ?
  • Dans quelles conditions pouvons-nous gagner ?

Chapeau vert – Créativité

La créativité : lorsqu’il porte le chapeau vert, le penseur provoque, recherche des solutions de rechange. Il s’inspire de la pensée latérale, d’une façon différente de considérer un problème. Il sort des sentiers battus et propose des idées neuves. C’est la fertilité des plantes, la semence des idées.

  • Et si on faisant comme cela / ou différemment que se passerait-il ?
  • Où cette idée peut-elle nous mener ?
  • Et si on allait au-delà du possible, qu’est-ce que cela donnerait ?
  • Et si on faisait un peu de provocation ?
  • Quelles idées absurdes pourrions-nous lister ?

Chapeau bleu – La prise de recul

L’organisation : c’est le meneur de jeu, l’animateur de la réunion qui canalise les idées et les échanges entre les autres chapeaux. C’est le bleu du ciel qui englobe tout.

C’est le chapeau du processus :

  • Comment allons-nous nous organiser ?
  • Quel temps allons-nous
  • accorder à chaque chapeau ?
  • Quel est le résumé, la synthèse de nos travaux ?
  • A quoi verrons-nous que notre projet a réussi ?
  • Quel sera notre plan d’action ?

Continuer la lecture de « Les 6 chapeaux »

Le coaching des adolescents

Le monde d’aujourd’hui est-il influencé par des symboles de réussite différents de ceux avec lesquels vous avez grandi ? S’ils sont biologiquement semblables à ceux des générations antérieures, le contexte dans lequel les jeunes évoluent a changé. Or, on a l’impression que les jeunes diffèrent d’une génération à l’autre.coaching scolaire

De Socrate à Aristote

Déjà 400 ans avant Jésus-Christ, Socrate affirmait que les jeunes étaient mal élevés et manquaient de respect envers l’autorité. Pour Aristote, la période de 15 à Continuer la lecture de « Le coaching des adolescents »

Suspendre son jugement en coaching

Définir ensemble les règles du jeu

Au moment de la mise en place d’une formation, d’un coaching d’équipe, d’un groupe de supervision, d’un groupe projet, d’un comité de direction, d’un cours de formation, etc., il s’avère judicieux de prendre le temps de définir ensemble les règles du jeu que chacun s’engage à respecter pour à la fois permettre à tous de se sentir « en sécurité » pour toute

 

la durée des rencontres et favoriser un travail efficace du collectif. Parmi Continuer la lecture de « Suspendre son jugement en coaching »

Épreuves et obstacles en séance

Les épreuves, une ressource insoupçonnée

Une personne en transition de vie, recherche d’emploi ou en questionnement face à sa carrière va devoir faire face à plusieurs épreuves et obstacles. Or, ceux-ci nous permettent de mettre à profit des ressources inexploitées ou insoupçonnées.

la perteLa méconnaissance de soi

Comment se fait-il que nous nous connaissions si peu ? La raison est simple. Nous consacrons une grande quantité de notre énergie et de notre temps en réponse à notre environnement. Nos différents rôles Continuer la lecture de « Épreuves et obstacles en séance »

Les outils de l’approche narrative

La documentation poétique

Le praticien narratif peut travailler avec la documentation poétique. Cela consiste à noter les mots et les expressions utilisées par les membres d’un groupe, des pairs ou une équipe pour en faire un texte, un poème, un slam etc. L’objectif est de reprendre exactement les mots, termes et phrases pour les restituer au groupe qui se sentira « vraiment » écouter.


Objectif pour bien rédiger votre documentation :

L’approche narrative

Une nouvelle approche qui vient d’Australie

 

 

Cette approche a été développée par Michael White (1948-2008), thérapeute et travailleur social australien, exerçant à Adélaïde, pour pratiquer la thérapie familiale qu’il commençait à formaliser avec le Néo-Zélandais David Epston.

Avec le développement de la psychologie moderne (1950/60), les thérapeutes se dirigent vers une approche plus globale, tenant compte de l’influence de la culture, de l’environnement spécifique des individus et de la relativisation des perspectives. De nouvelles questions les préoccupent telles Continuer la lecture de « L’approche narrative »

La cohérence cardiaque

Qu’est-ce que l’intelligence du cœur ?

Si on regarde toutes les cultures du monde entier, elles parlent toutes de l’intelligence du cœur : il a le cœur sur la main, il a un grand cœur, il a l’intelligence du cœur. Il y a près de 40 000 neurones dans le cœur, cela peut être comparé à une petite aire dans notre cerveau.  (100 milliards de neurones dans le cerveau, 100 millions dans les intestins). 

Le cœur n’a donc pas qu’une fonction de pompe Continuer la lecture de « La cohérence cardiaque »

Les neurones miroirs

Nous sommes les créateurs de notre réalité

Les neurones miroirs ont été découverts dans les années 60 mais c’est seulement dans les années 90 que nous avons compris à quoi cela servait. Il y a un lien avec ce que nous pensons et ce qui nous arrive dans la vie car nous véhiculons nos pensées et nos croyances que ce soit consciemment (verbal et para verbal) ou inconsciemment (non verbal).

L’attention consiste à se mettre en disposition de traiter une Continuer la lecture de « Les neurones miroirs »

Le coaching par l’art

L’Art… et la manière de mener un coaching

Un  rapprochement fructueux entre le coaching et l’art est celui que permet l’art-coaching qui permet de faire des séances « hors les murs » dans de nombreux musées.

Dans un parcours de coaching de transformation, d’accompagnement à la prise de nouvelles responsabilités ou de séances plus ponctuelles, le coaching par l’art permet d’utiliser des ressources insoupçonnées, de trouver de nouvelles inspirations ou respirations. En faisant différemment, le client revisite sa pratique professionnelle et ses Continuer la lecture de « Le coaching par l’art »

Le coaching d’organisation

Le coaching d’organisation

Une entreprise peut être définie comme un agencement d’énergies

On l’oublie trop souvent !  L’entreprise est d’abord un lieu social où interagissent des personnes (collaborateurs, managers, dirigeants, actionnaires, clients) qui y mobilisent leur temps, leur énergie physique et de plus en plus leur énergie psychique..

Rappelons simplement, que l’énergie pour une personne, une équipe ou une organisation est mobilisée sur le plan professionnel par deux grands types d’activités : l’activité de production de biens ou de services Continuer la lecture de « Le coaching d’organisation »

Les mécanismes de défense dans les situations difficiles

Les mécanismes de défense dans les situations difficiles

Lorsque nous sommes confrontés à une situation difficile ou à des enjeux relationnels forts, de manière spontanée, nous allons mettre en œuvre ce que l’on appelle des « mécanismes de défense ». Certains seront efficaces et d’autres inefficaces…

Les mécanismes de défense inefficaces

1/ La passivité :

Se soumettre, accepter contre son gré, ne pas poser les questions nécessaires, être dans l’évitement de la relation…

Pourquoi c’est inefficace ?

Ce mécanisme peut paraître protecteur à Continuer la lecture de « Les mécanismes de défense dans les situations difficiles »

La supervision en coaching

La supervision en coaching est un acte de développement des compétences

Elle est un incontournable de la pratique professionnelle

Elle s’adresse à tous les coachs, du débutant au sénior, à toute personne qui travaille avec des êtres humains et participe à la formation continue du coach.

En s’appuyant sur des situations concrètes et quotidiennes, elle offre la possibilité de réfléchir sur son fonctionnement professionnel afin d’en mieux gérer les exigences.

La supervision en coaching a pour objectif  l’amélioration des compétences Continuer la lecture de « La supervision en coaching »

Donner du sens à la vie

Donner du sens à la vie

Les recherches démontrent que les personnes dont la vie a un sens et un but sont plus heureuses que celles qui n’en ont pas. Alors comment donner un sens à la vie ?

Les personnes pour qui la vie fait sens, semblent vivre plus longtemps. Elles paraissent mieux faire face aux pertes et aux difficultés rencontrées au cours de leur vie. Aussi, elles ont un plus grand sentiment de satisfaction. Et cela semble même Continuer la lecture de « Donner du sens à la vie »

N°62 : Aider son client à rester concentrer sur son objectif

Aider son client à rester focaliser

Pour rester concentrer sur un objectif, il faut entraîner sa volonté en se créant une discipline personnelle. Vous questionnerez votre client sur son rapport à la discipline et sur quels rites, il veut travailler et mettre en place pour mieux se focaliser.

Tout objectif  a un « prix à payer ».  Obtenir un diplôme, se former, avoir un nouveau métier… Tout cela prend du temps et demande des sacrifices. Si votre client n’intègre pas ce principe, Continuer la lecture de « N°62 : Aider son client à rester concentrer sur son objectif »

Explorer les 5 sens pour mieux se connaitre

La connaissance de soi par l’exploration des 5 sens

De nombreuses personnes s’intéressent à l’intelligence émotionnelle en tant que concept. D’autres sont curieuses à l’idée d’auto évaluer leurs compétences émotionnelles. Ou encore, des gens ont fait le choix volontaire de freiner les conditionnements de notre mode de vie contemporain pour accéder à une vie plus harmonieuse au plan personnel.  D’autres,  exaspérés de vivre « absent », c’est-à-dire préoccupés par le futur ou le passé au détriment du présent explore leurs Continuer la lecture de « Explorer les 5 sens pour mieux se connaitre »

Les niveaux de vérité selon Will Schutz

Les niveaux de vérité selon Will Schultz

L’outil « Les niveaux de Vérité », conçu par le psychologue américain Will Schutz (1), permet à une personne, confrontée à une situation émotionnellement déstabilisante, de traiter la dimension émotionnelle d’un conflit. Elle prend conscience de son ressenti négatif pour le désamorcer et sortir du conflit.

La Vérité, selon Will Schutz, comporte 2 facettes :

Le jeu en coaching et formation

Qu’apporte le jeu en coaching et formation ?

 

Les jeux sont de plus en plus utilisés en formation

Quand l’utilisation du jeu en formation est-elle utile ? Quand est-elle pertinente ? Quand le jeu « vaut-il la peine » d’être utilisé ? Un peu de recul sur nos pratiques professionnelles…

La pédagogie ludique n’est pas nouvelle, depuis plus de 20 ans elle a prouvé ses apports. Elle est aujourd’hui présente dans de nombreuses formations d’adultes sous différentes formes (business game, jeu analogique, jeu Continuer la lecture de « Le jeu en coaching et formation »

La méthode métaplan

La méthode Métaplan®

Pionnier des approches collaboratives, Métaplan® a développé un savoir-faire unique pour réussir des moments clés de débat qui stimulent la réflexion, la coopération et la confiance.

 

De quoi s’agit-il ?

La méthode d’animation Metaplan® vous permet d’animer, de façon à la fois structurée et très participative, des sessions de travail de 6 à 30 personnes ou plus, sur une grande variété de sujets : élaboration d’une vision, d’une stratégie, d’un plan d’actions, développement d’un partenariat, animation Continuer la lecture de « La méthode métaplan »

La cartographie des acteurs

La cartographie des acteurs : mesurer l’adhésion en entreprise

 

En conduite du changement, il est important de décrypter les comportements des salariés pour savoir quels vont être les personnes pour et contre le changement à venir.

La carte des partenaires est indissociable de la sociodynamique (voir la fiche sur les 4 types d’organisation). C’est  une matrice à 2 dimensions : au lieu d’opposer les “pour” et les “contre”, elle combine la synergie et l’antagonisme. Il permet à un dirigeant de faire Continuer la lecture de « La cartographie des acteurs »

La théorie des organisations selon Eric Berne

Définition

La Théorie Organisationnelle de Berne (T.O.B.) est un modèle sociologique et systémique. La T.O.B. est un ensemble d’outils qui permettent de comprendre et d’agir avec efficacité sur le pilotage d’un groupe ou d’une organisation.

Cette théorie concerne aussi bien les groupes les plus élémentaires (une réunion de famille même ponctuelle, une équipe de football) que des organisations plus complexes (telles que les écoles, les associations, les entreprises, les institutions, les pays) à partir du moment où ces groupes sont Continuer la lecture de « La théorie des organisations selon Eric Berne »

Les 4 grands types d’organisation

Les 4 grands types d’organisation

Selon Jean-Christian Fauvet, sociologue français, créateur de la Sociodynamique, il existe 4 grands types d’organisation qui ont une culture propre.

Le modèle EGO/ECO est en fait une grille de lecture qui définit quatre grands modes d’organisation, chacun présentant des caractéristiques spécifiques.

L’axe EGO (vertical) représente les pratiques qui contribuent à renforcer le « dedans » : la cohésion, l’implication, le projet commun, le collectif…

L’axe ECO (horizontal) représente les pratiques qui concourent à maitriser le « dehors » et à ouvrir Continuer la lecture de « Les 4 grands types d’organisation »

La résistance au changement

Résistance au changement et courbe de deuil

La résistance au changement 

L’étymologie de résistance vient du latin sistere : s’arrêter.

Il faudrait donc « s’arrêter » pour réfléchir et non pas « foncer » dans le changement sans réfléchir.

En sciences physiques, la résistance désigne le niveau de solidité d’un matériau face à des torsions exercées sur lui.

En sciences humaines, la résistance décrit un processus psycho-sociologique qui ralentit voire entrave le processus de changement.

D’un point de vue systémique, la résistance s’explique Continuer la lecture de « La résistance au changement »

Les 6 dimensions interculturelles d’Hofstede

Comprendre les dimensions interculturelles avec la Grille d’Hofstede

Dans son ouvrage « Culture and Organizations : International Studies of Management & Organization » publié en 1980, Geert Hofstede exposait les quatre dimensions majeures qu’il utilisa dans le cadre d’une étude réalisée chez IBM.

Quatre dimensions majeures pour comprendre les différences interculturelles

1) la distance hiérarchique, c’est-à-dire le degré d’inégalité en matière de pouvoir et d’autorité qu’un membre d’un groupe accepte et auquel il s’attend entre son supérieur hiérarchique et Continuer la lecture de « Les 6 dimensions interculturelles d’Hofstede »

Les 6 attitudes face aux obstacles

Les 6 attitudes face aux obstacles

Selon la qualité des lunettes avec lesquelles on voit le monde, on percevra un obstacle ou une difficulté comme une menace ou une entrave. Pour d’autres, la même situation prend l’allure d’une occasion ou d’un défi. Quelles sont les attitudes face aux obstacles ?

La fuite

La fuite est l’un des deux comportements de notre organisme en réponse à un facteur de stress. L’autre est son contraire, soit un comportement d’affrontement. Lorsque la survie Continuer la lecture de « Les 6 attitudes face aux obstacles »

Qu’est-ce qu’une équipe ?

L’équipe est un système

C’est un système avec des éléments en relation. On ne peut pas bouger un élément sans toucher au système (l’homéostasie).

Une équipe c’est plusieurs personnes mais dans la rue il y a plusieurs personnes et ce n’est pas une équipe.

Comment peut on définir ce qu’est une équipe ?  5 pratiques classées en 5 familles :

Décoder le non verbal en séance

Décoder le non verbal en séance de coaching

A l’heure de l’email, du téléphone et des réseaux sociaux, la séance en face à face en coaching est  particulièrement importante. C’est l’occasion de renforcer la relation, valider et ancrer une confiance mutuelle.  Vous allez  pratiquer une écoute active à deux niveaux : le verbal bien sûr, mais aussi le non verbal, les signes muets que votre coaché vous adresse, souvent à son insu…


Votre coaché est-il présent ?

 Tout d’abord, Continuer la lecture de « Décoder le non verbal en séance »

Comment animer votre première séance d’un coaching d’équipe ?

5 techniques  d’animation  originales pour doper vos coachings d’équipes

  1. La technique TOP

cohesionUn premier coaching collectif bien préparé est réussie à 80 %. Sachant cela, la méthode TOP permet d’anticiper l’ordre du jour de la première rencontre et de la  rendre plus efficace.

La méthode TOP, c’est un acronyme, très simple à mémoriser.

T comme Thème du coaching. On définit la thématique de la réunion, ainsi que le ou les sujets qui seront abordés. Un bon conseil ? Formuler la Continuer la lecture de « Comment animer votre première séance d’un coaching d’équipe ? »

Psychologie sociale de la santé : clés pour mieux comprendre

Psychologie sociale et santé : l’état de l’Art

Qu’est-ce que la santé, définie par l’OMS ?

On oppose souvent le fait d’être en bonne santé et d’être malade, or la différence peut-être ténue.

Psychologie socialeL’OMS définit la santé en 1946 comme un « état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité » ou un « ensemble des ressources sociales, personnelles et physiques permettant à l’individu de réaliser ses aspirations et de Continuer la lecture de « Psychologie sociale de la santé : clés pour mieux comprendre »

Quels tarifs pratiquer en coaching professionnel d’entreprise ?

Quels sont les tarifs pratiqués en entreprise pour le coaching individuel et d’équipes ?

Les coachs professionnels, formés, certifiés, supervisés, interviennent désormais dans tous les types d’organisations, partout en France, pour accompagner des niveaux de responsabilité de plus en plus étendus et divers.

Le coaching professionnel n’est plus l’apanage des seules Directions Générales de Grands Groupes. Les coachs professionnels travaillent toujours beaucoup avec des « Comex » ou autres « Codir ». Mais leurs interventions vont bien au-delà. C’est ce que confirment les résultats Continuer la lecture de « Quels tarifs pratiquer en coaching professionnel d’entreprise ? »

Synthèse et erreurs d’un coaching d’équipe technique

Que faut-il pour réussir un coaching d’équipe technique et quelles erreurs éviter ?

 

Réussir un coaching d’équipe technique

 

 

Pour réussir un coaching d’équipe technique, il faut du charisme, un bon relationnel, de l’à-propos et de l’intelligence de situation. Vous devez être capable de comprendre, malgré tout, de quoi l’équipe parle et quels sont les enjeux sous-jacents. Vous devez sentir les jeux de pouvoir et percevoir l’émergence des résistances et des phénomènes de groupe. Il ne faut Continuer la lecture de « Synthèse et erreurs d’un coaching d’équipe technique »

N° 46 : Animer un coaching d’équipe technique

Déroulement de la première journée d’un coaching d’équipe

 
Dans ce type de coaching complexe, nous intervenons toujours à deux.
N’ayant pas encore d’alliance avec les personnes de l’équipe et encore moins de compétences pour leur proposer un ordre du jour, voire ne sachant même pas trop par où commencer, les coachs contactent d’abord le chef de projet pour lui demander comment il voit la journée et quel serait l’ordre du jour qui lui paraîtrait le plus réaliste. Celui-ci répond Continuer la lecture de « N° 46 : Animer un coaching d’équipe technique »

Vendre un coaching d’équipe technique

Le coaching d’une équipe technique est plus difficile à réaliser

 
 

 

L’équipe n’a pas conscience des enjeux dynamiques et sont à fond dans la technique

Les membres d’une équipe très technique n’ont souvent pas une grande conscience des enjeux dynamiques et ils raisonnent en n’intégrant que partiellement le facteur humain et sans laisser tellement d’espace pour les interventions d’un coach en dehors de leur monde. Leur cadre de référence est très différent du nôtre. Il vaut mieux ne Continuer la lecture de « Vendre un coaching d’équipe technique »

La posture de coach

La posture de coach : le moteur de vos changements

La posture de coach est une attitude professionnelle d’écoute, de vigilance et de bienveillance particulière à l’exercice du métier de coach qu’il soit spécialisé sur l’individu, les équipes ou l’organisation, en entreprise ou pour les particuliers.

posture de coachPar sa présence, son attention et son empathie, le coach apporte à son client :

Les biais cognitifs

Qu’est-ce qu’un biais cognitif ?

Définition

Un biais cognitif est un mécanisme de la pensée, qui cause une déviation du jugement. Le terme biais fait référence à une déviation systématique par rapport à la réalité. Les biais cognitifs conduisent le sujet à accorder des importances différentes à des faits de même nature et peuvent être repérés lorsque des paradoxes apparaissent dans un raisonnement.

L’étude des biais cognitifs fait l’objet de nombreux travaux en psychologie cognitive, en psychologie sociale et plus généralement dans les sciences cognitives.

Ces Continuer la lecture de « Les biais cognitifs »

Parler d’argent en coaching

Comment parler d’argent en coaching ?

Le coaching est-il cher ?

Dernièrement, dans un reportage à la télévision qui traitait du coaching et du développement personnel, il ressortait que le coaching personnel et professionnel était cher.


À combien commence une prestation chère ?
 500 € de l’heure comme un avocat ? 1000 € comme certains coachs aux Etats-Unis ?  Sans parler des milliers d’euros que coûtent les interventions d’accompagnement ou de changements par des cabinets spécialisés en entreprise. En tant Continuer la lecture de « Parler d’argent en coaching »

Le lieu du coaching

Le choix du lieu en coaching 

Au tout début de ma carrière de coach, alors que je n’avais pas de bureau, je recevais mes clients dans les bars d’hôtel parisiens prestigieux.

Un jour, mon superviseur me posa la question suivante : « Et qu’en pensent vos clients ? » Il est vrai que je ne m’étais pas posé la question jusqu’au jour où une entreprise avec laquelle je travaillais m’a signifié qu’elle ne choisissait que des coachs qui  avaient leur propre bureau Continuer la lecture de « Le lieu du coaching »

Neurosciences et bien-être

Les 4 piliers du bien être selon les neurosciences

Le neuroscientifique Alex Korb a déduit de ses recherches en neurosciences 4 rituels qui peuvent nous faire ressentir du bien être et être plus heureux.

  1. La question la plus importante à se poser quotidiennement

Les neurosciences nous invitent à faire preuve de gratitude au quotidien par le biais d’une question cruciale : Pour quoi suis-je reconnaissant(e) aujourd’hui ?

Faire preuve de gratitude active les neurotransmetteurs qui produisent de la dopamine et Continuer la lecture de « Neurosciences et bien-être »

La méthode 4 colors ou Disc

La méthode 4 colors : Bienvenue dans un monde en couleurs

Parfois les gens nous semblent si différents de nous qu’on les croirait venus d’une autre planète, comme s’ils étaient des extraterrestres, n’est-ce pas ? Imaginez que vous sachiez communiquer avec eux !

A la fin de cette fiche, grâce à méthode 4 Colors, vous serez en mesure de naviguer dans ce monde en couleurs grâce à une boussole, qui vous permettra d’identifier en quelques secondes la couleur d’une personne à Continuer la lecture de « La méthode 4 colors ou Disc »

Le dialogue intérieur

Le dialogue intérieur

Le dialogue Intérieur ou Voice Dialogue

Le Dialogue intérieur est la traduction française la plus courante d’un terme créé par les fondateurs de cette approche, les Docteurs Hal et Sidra Stone, « Voice Dialogue ».

Dans son mode de fonctionnement, le Dialogue intérieur n’est pas un outil mais un modèle ouvert de la personnalité considéré comme un écosystème créatif dans chaque composante qui s’ajuste en permanence à toutes les autres de façon dynamique. Dans son mode de diffusion mondial, Continuer la lecture de « Le dialogue intérieur »

La dernière séance

La dernière séance d’un coaching

 

 La dernière séance en coaching se prépare par le coach de la façon suivante :

1/3 de bilan par le coaché en repartant de ses objectifs pour voir s’ils sont atteints

1/3 de préparation de la réunion tripartite de fin (s’il y en a une)

1/6 de réflexion sur les pistes à améliorer

1/6 feedback du coach

Le bilan du coaching

Le bilan, fait par le coaché, va concerner le récapitulatif des objectifs pour Continuer la lecture de « La dernière séance »

La théorie du renversement

Théorie du renversement ou les styles motivationnels

Cette théorie propose un modèle des fluctuations psychologiques de l’individu tant entre des comportements différents que dans le cours-même d’un comportement. Michael Apter en a développé les bases avec le concours du psychiatre Kenneth C. P. Smith, et en a fait l’exposé dans «The experience of motivation» (1982).

Les fluctuations ou renversements sont induits par des éléments contingents et indépendants du sujet, ou au contraire par des sentiments autogènes de frustration comme de Continuer la lecture de « La théorie du renversement »

L’intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle popularisé par Daniel Goleman

L’intelligence émotionnelle, qu’est-ce-que c’est ?

L’intelligence émotionnelle (IE) est un concept proposé en 1990 par les psychologues Peter Salovey et John Mayer, qui réfère à la capacité de reconnaître, comprendre et maîtriser ses propres émotions et à composer avec les émotions des autres personnes. Elle est proche du concept d’intelligence sociale. Le concept a été popularisé par Daniel Goleman en 1995.

Des tests ont été développés pour étudier et valider ce concept, qui complémente Continuer la lecture de « L’intelligence émotionnelle »

Créer son cabinet de coaching

Les 9 étapes de la création d’un cabinet de coaching

Vous êtes nombreux à vouloir passer le cap et créer votre société. À l’heure où l’entrepreneuriat est devenu si important en France, vous avez envie de franchir le pas et créer votre cabinet de coaching, conseil ou formation.

Le choix du statut 

  • Micro-entrepreneur L’auto-entrepreneur a changé de nom au 1er janvier 2016. On parle désormais de micro-entrepreneur, qui bénéficie d’un régime unique et simplifié.

Le régime reste ouvert à chacun Continuer la lecture de « Créer son cabinet de coaching »

Le triangle dramatique de Steve Karpman

Du triangle dramatique de Steve Karpman à la résonance, apport de Mony Elkaïm

Cette fiche se propose de jeter une passerelle entre des univers de pensée qui s’ignorent alors qu’ils sont complémentaires. 

Quand le triangle dramatique s’installe…

triangle dramatiqueDans nos vies professionnelles ou personnelles, nous rencontrons régulièrement le « triangle dramatique » (photo 1), une notion développée par Stephen KARPMAN en Analyse Transactionnelle, en 1968. Le « persécuteur » agit sur la « victime », celle-ci attire le « sauveur » qui veut… la sauver. Ce Continuer la lecture de « Le triangle dramatique de Steve Karpman »

Faire face à une agression en coaching d’équipe

Faire face à une agression au cours d’un coaching d’équipe

Subir une agression lors d’une mission de coaching d’équipe est rare. En grande majorité, les expériences de coaching d’équipe sont gratifiantes parce que les équipes que l’on accompagne prennent plaisir à se voir progresser, apprécient de travailler ensemble sur leurs difficultés pour les dépasser et mieux fonctionner collectivement. Le système (équipe + coach) passe généralement un bon moment partagé lors des séances de coaching d’équipe.

Toutefois il peut arriver au coach de Continuer la lecture de « Faire face à une agression en coaching d’équipe »

Accompagner une réunion d’équipe

L’accompagnement d’une réunion d’équipe

La position méta

réunion d'équipe

Dans toutes les formations au management, on apprend qu’il y a 3 rôles en réunion : l’animateur, le scribe et le maître du temps (lire Comment rendre mes réunions intéressantes). En coaching d’équipe, il existe un 4ème rôle qui est celui de la position méta. Au début du coaching d’équipe, ce rôle est tenu par le coach. Peu à peu, celui-ci sera amené à transmettre cette position au responsable de l’équipe. Nous verrons quels Continuer la lecture de « Accompagner une réunion d’équipe »

Les 4 étapes d’un coaching d’équipe

Les 4 étapes du coaching d’équipe (qui vaut aussi pour le coaching individuel)

Poser le cadre et définir le contrat

Comme ce qui motive l’action c’est la recherche du résultat, il est très important de savoir définir à l’avance de façon explicite le résultat que vous visez.

D’ailleurs, pour atteindre des objectifs ambitieux, il faut bien les penser en rapport avec l’écologie du système équipe, être sûr de bien les désirer, les formuler, les visualiser, et puis les laisser exercer Continuer la lecture de « Les 4 étapes d’un coaching d’équipe »

N°39 : Bien démarrer un coaching d’équipe

Bien démarrer un coaching d’équipe

 

Le brief du client

Un coaching d’équipe commence par un brief du client, c’est-à-dire l’exposé par le manager de l’équipe ou par un prescripteur RH de la situation de l’équipe, de ses enjeux et du besoin qui motive le coaching d’équipe.

Etre coach permet de poser les bonnes questions pendant ce brief initial, parce que c’est à cet instant que le coaching d’équipe commence. Par votre questionnement, vous chercherez à :

Découvrir le stress avec la Process Communication®

Déstressez vos clients avec la ProcessCommunication®

Non seulement le stress provoque des tensions dans les échanges mais en plus il est contagieux ! Rien de pire pour dégrader le lien et la relation avec votre client, ce que nous allons voir dans cette fiche consacré à la ProcessCommunication®

Rappel sur la ProcessCommunication® (voir la fiche sur le sujet) :

stress
Blurred text with a focus on stress

Créée par le psychologue américain Taibi Kahler à partir d’observations cliniques, la ProcessCommunication® est Continuer la lecture de « Découvrir le stress avec la Process Communication® »

4 applications contre le stress pour respirer, se relaxer et méditer

Applications gratuites contre le stress pour vous ou vos clients

Vous vous sentez tendu, débordé ? Vous ruminez des pensées négatives ou bien vous trouver que certains de vos clients auraient besoin de conseils pour se détendre. Certes, un coach ne conseille pas mais vous pouvez de temps à autres faire de suggestions dans vos questions comme :

  • Comment vous relaxez-vous ?
  • Comment prenez vous soin de vous ?
  • Quels types de relaxation ou méditation connaissez-vous ?

Voici les compagnons Continuer la lecture de « 4 applications contre le stress pour respirer, se relaxer et méditer »

Conte : Les personnes qui nous sont importantes

Les personnes qui nous sont importantes

couple de retraité souriant

Un jour, une prof demande à ses élèves de noter le nom de tous les élèves de la classe sur une copie et de laisser un peu de place à côté de chaque nom. Puis, elle leur dit de penser à ce qu’ils pouvaient dire de plus gentil au sujet de chaque camarade et de le noter à côté du nom. Cela prit toute une heure jusqu’à ce que tous aient fini et avant Continuer la lecture de « Conte : Les personnes qui nous sont importantes »

RIASEC : définition des profils

RIASEC – Définition des 6 profils

7 piliers de la vieLe modèle RIASEC ou code Holland, mis au point par le psychologue John L. Holland, est une théorie sur les carrières et les choix vocationnels qui s’appuie sur les types psychologiques. Il identifie 6 types de personnalités en milieu professionnel qui sont à mettre en lien avec les intérêts professionnels.

Le questionnaire est en ligne gratuitement sur : http://www.monemploi.com/riasec (copier/coller dans votre navigateur).

Réaliste

Définition

Une personne de type « RÉALISTE » aime ce Continuer la lecture de « RIASEC : définition des profils »

Les techniques de brainstorming pour coacher une équipe

7 Techniques de brainstorming pour faire avancer une équipe

Le brainstorming est un exercice nécessaire pour obtenir l’opinion d’une équipe sur un sujet, mais pour que la session ne se résume pas à une discussion entre 2 ou 3 personnes et que les autres membres restent silencieux, voici des techniques efficaces qui vous permettront en tant que coach ou manageur d’obtenir de bons résultats lors de vos sessions de coaching d’équipe.

Les participants oublient souvent que la clé d’un Continuer la lecture de « Les techniques de brainstorming pour coacher une équipe »

ProcessCom® : les 8 besoins psychologiques

Les 8 besoins psychologiques

C’est la composante clé de la ProcessCom® car c’est ce qui nous permet d’accéder aux sources de motivation de l’autre et de comprendre le comportement de notre interlocuteur même si celui-ci est négatif.

Concept Clé :

L’origine des besoins psychologiques remonte à l’enfance. C’est un besoin d’attention, d’origine inconsciente. Nous avons tous eu envie en tant que petite fille ou petit garçon que nos parents nous donnent de l’attention et quelques fois on a entendu : « Retourne Continuer la lecture de « ProcessCom® : les 8 besoins psychologiques »

Conte : 18 trous de golf

Dix-huit trous dans son esprit

Le major Nesmeth caressait le rêve d’améliorer son jeu au golf, et il élabora une méthode unique pour atteindre ce but.

Avant de concevoir cette méthode, le major était le golfeur typique de week-end, jouant un 90-95. Puis, pendant 7 ans, il ne joua plus du tout. Il ne toucha plus à une canne de golf et ne mit plus les pieds sur un fairway. Ironiquement, c’est pendant cette période de 7 ans que le Continuer la lecture de « Conte : 18 trous de golf »

ProcessCom® : les 4 canaux de communication

Les 4 canaux de communication en ProcessCom®

Règle de la communication : Pour qu’il y ait communication, il faut qu’il y ait une offre de communication  et acceptation de l’offre. La communication est donc fluide si elle passe par le même canal. La ProcessCom® distingue 4 canaux de communication.

Canal 1 : le Directif

Georges qui est le dirigeant d’une petite entreprise est en base promoteur. Un matin, il dit à deux de ses collaborateurs, l’un en base rêveur, l’autre en Continuer la lecture de « ProcessCom® : les 4 canaux de communication »

Conte : Une famille spéciale

Une famille spéciale

Alors que j’attendais un ami à l’aéroport de Portland, Oregon, j’ai vécu une de ces expériences qui vous transforment la vie, que vous entendez raconter autour de vous, le genre d’expérience qui vous tombe dessus de façon inattendue.

 

Celle-ci, en l’occurrence, s’est déroulée à moins de 2 mètres de moi. En m’efforçant de repérer mon ami parmi les passagers sortant par le portail d’arrivée, j’ai remarqué un homme venant dans ma direction avec 2 bagages Continuer la lecture de « Conte : Une famille spéciale »

ProcessCom® : les 6 types de personnalités

Les 6 types de personnalités en ProcessCom®

L’ Empathique

 Elle est une bonne amie qu’on a toujours plaisir à rencontrer. Elle aime que les gens se sentent bien et appelle toujours pour savoir si ses amis vont bien et si elle peut faire quelque chose pour eux. Ses points forts : Elle est compatissante, sensible, chaleureuse.

Canal de communication « nourricier » : Elle s’exprime toujours avec des mots chaleureux, des expressions enveloppantes. Ses besoins psychologiques sont : Reconnaissance de sa personne Continuer la lecture de « ProcessCom® : les 6 types de personnalités »

Les bonnes raisons d’organiser un webinaire

Les bonnes raisons d’organiser un webinaire pour votre entreprise

Pour les coachs, le webinaire ou conférence en ligne, fait partie des nouvelles formes de communication pour gagner en visibilité et interactions. Cet outil marketing efficace et puissant est une aubaine pour les entrepreneurs qui souhaitent démontrer leur expertise, toucher davantage leur public et communiquer auprès de prospects potentiels. Le tout, à distance.

Avec le webinaire, vous créez du lien avec vos clients

 

Le webinaire vous permet de vous rapprocher Continuer la lecture de « Les bonnes raisons d’organiser un webinaire »

ProcessCom® : les bases du modèle

Les bases de la ProcessCom®

Qui est Taïbi Kahler, le créateur de la ProcessCom ?

KahlerteamPsychologue de formation et analyste transactionnel américain, Taibi KALHER, en rouge sur la photo, travaille dans un hôpital psychiatrique comme interne, quand il observe chez ses patients des séquences de comportements répétitives et prévisibles sous stress.

Sur la base de ses observations, il créé les ‘’mini scénarios’’ qui sont récompensés en 1976 par le prix scientifique ‘’Eric BERNE’’.

Il rencontre Terry Mc Guire, responsable Continuer la lecture de « ProcessCom® : les bases du modèle »

Ce que vous ne pouvez pas par Abraham Lincoln

Vous ne pouvez pas :

 

  • Amener la prospérité en décourageant l’épargne.
  • Aider les petits en démolissant les grands.
  • Renforcer les faibles en affaiblissant les forts.
  • Élever les salariés en abaissant les employeurs.
  • Aider les pauvres en détruisant les riches.
  • Eviter les ennuis en dépensant plus que vous ne gagnez.
  • Développer la fraternité en incitant la lutte des classes.
  • Bâtir la sécurité sur de l’argent emprunté.
  • Forger le caractère et le courage en étouffant l’esprit d’initiative et d’indépendance.

Vous ne Continuer la lecture de « Ce que vous ne pouvez pas par Abraham Lincoln »

Les 7 habitudes des gens qui réussissent

Les 7 habitudes des gens très efficaces de Steven Covey

Les fondements du modèle :

Clarifier certaines notions indispensables

  • Les habitudes de bon sens :
    • Dormir un minima de 7 heures par jour
    • Faire 3 repas équilibrés
    • Eviter les drogues : tabac, alcool, médicaments, etc.
    • Faire de l’exercice physique tous les jours

Les pratiques que nous avons, amènent à une destinée de vie.

Y a t-il des habitudes pour lesquelles vous n’êtes pas satisfait ?

Steven Covey propose de changer les habitudes qui ne Continuer la lecture de « Les 7 habitudes des gens qui réussissent »

Conte : La parabole du fermier

La parabole du fermier

J’ai entendu une ancienne parabole. Elle doit être très ancienne, car en ce temps-là les dieux habitaient encore sur terre.
Un jour, un homme, un vieux fermier vint  voir le Dieu du temps et lui dit : « Écoute, il se peut que tu sois un Dieu et que tu décide du temps mais une chose est certaine, tu n’es pas fermier. Tu ne connais même pas le b.a.ba de l’agriculture. Tu as quelque chose à Continuer la lecture de « Conte : La parabole du fermier »

Clean Language : questions et exemples pratiques

Clean Language – Les 33 questions

Le Clean Language est constitué de 2 questions initiales puis de 10 questions de bases.

21 questions spécialisées peuvent être utilisées pour affiner l’exploration.

Questions initiales

Commencer : Les questions initiales permettent de « planter le décor »

But de la question Question
1. Commencer Et qu’ aimeriez-vous qu’il se passe ?
2. Continuer Et . Et quand il…/tandis qu’il se passe « A », ?

Questions de base

Développer : Les questions de base servent Continuer la lecture de « Clean Language : questions et exemples pratiques »

Clean Language : les 4 composantes essentielles

Clean Language – Les 4 composantes

D’où vient le Clean language ?

systèmeLe Clean Language, littéralement « langage propre, » a été conçu au début des années 1980 par un Néo-Zélandais d’origine Maori, David Grove. Il avait découvert, dans le cadre d’un travail sur les méthodes cliniques de résolutions de traumatismes,  « qu’en posant des questions très simples en utilisant au maximum les mots exacts du client et en réduisant autant que possible l’apport de toute autre information présupposée, alors les métaphores Continuer la lecture de « Clean Language : les 4 composantes essentielles »

Conte : Ma liberté

Ma liberté : C’est moi qui l’ai fait !

Je refuse d’être quelqu’un d’ordinaire

C’est mon droit d’être original – si je le peux. Je recherche l’opportunité et non pas la sécurité.

Je ne veux pas être un citoyen irresponsable humble et abêti du fait que l’état prendrait soin de moi.

Je veux prendre des risques calculés, rêver et construire, échouer et réussir.

Je refuse de troquer mes encouragements contre une aumône.

Je préfère les défis de la vie à une Continuer la lecture de « Conte : Ma liberté »

La méthode Belbin

La méthode Belbin

Une méthode pour favoriser la coopération en équipe

 

Le simple rassemblement d’individus n’est pas suffisant pour créer une véritable équipe, même si on leur demande leur accord pour travailler ensemble.

La performance d’une équipe dépend de l’équilibre des rôles tenus par chacun de ses membres. En effet, c’est dans la diversité des approches, qu’elle est capable de fournir, que réside la véritable force d’une équipe.

La Méthode Belbin est un outil rationnel et rigoureux qui permet Continuer la lecture de « La méthode Belbin »

Passer du problème à l’objectif

Comment passer du problème à l’objectif ?

Si un client vient vous voir avec un problème, le coaching étant fait pour atteindre des objectifs, vous allez devoir sortir votre client de l’espace problème pour l’amener à le formuler positivement pour en tirer un ou des objectifs.

Votre client est en boucle sur les aspects négatifs de sa situation et peut même être submergé par des émotions. Il arrive que celui-ci « résiste » à la toute première étape du processus de coaching Continuer la lecture de « Passer du problème à l’objectif »

Les niveaux logiques

Les niveaux Logiques

A partir des travaux de Gregory Bateson, un des pères de la systémique, repris par Robert Dilts, on peut classer les processus de pensée selon un schéma hiérarchisé.

 

Les utilisations des niveaux logiques pour accéder au changement

 

  • Repérer où se situe le problème

Les niveaux logiques aident à classer les informations que nous recueillons auprès de notre client. Ceci évite les confusions et permet de repérer plus facilement à quel niveau le problème se situe. Continuer la lecture de « Les niveaux logiques »

4 besoins qui vont à l’encontre de votre bonheur

Les 4 besoins qui vont à l’encontre de votre bonheur

Le besoin de Sécurité

Il semble naturel, voire légitime de se sentir en sécurité. A tel point que les notions de sécurité de l’emploi, assurance santé, assurance vieillesse et tutti quanti, arrivent en tête des sondages. Il s’agit de se protéger contre les dangers qui nous menacent : besoin de conservation de l’existant, des acquis. Tony Robbins appelle cela le besoin de certitude.

4 émotionsMais dans notre monde actuel, l’avenir Continuer la lecture de « 4 besoins qui vont à l’encontre de votre bonheur »

Les métaphores

Bien utiliser les métaphores en coaching

Le langage imagé est un puissant levier de communication. Vous verrez que vos coachés adorent ça.

Les métaphores, qu’est-ce que c’est et comment ça marche ?

Il vous est sans doute déjà arrivé de sortir perplexe d’une réunion ou d’une formation avec le sentiment désagréable d’être saturé d’informations, d’analyses et d’arguments contradictoires. Pour utiliser une image, vous avez la tête comme une bouteille que vous remplissez avec un jet d’eau très puissant: la bouteille Continuer la lecture de « Les métaphores »

Se développer en tant que personne

Un coach ne peut faire l’impasse sur son développement personnel !

90 % de la population a un niveau de lecture d’école primaire !

Nous avons appris à lire correctement à ce moment-là et depuis nous n’avons jamais amélioré notre lecture. C’est choquant, n’est-ce-pas ? C’est plus que choquant, c’est vraiment dommage.

Il y a pire : l’absence de développement personnel est plus grave que le faible niveau de lecture. La plupart des gens font les choses toujours de la Continuer la lecture de « Se développer en tant que personne »

Conte : Quand je serai grande

Quand je serai grande…

Il y a quelques semaines, j’ai vécu un moment de grâce. J’étais dans la chambre à coucher en train de changer mon bébé, lorsque notre fille de cinq ans, Alizée, est venue me trouver près du lit.

– Maman, que veux-tu devenir quand tu seras grande ? m’a-t-elle demandé. Je me suis dit qu’elle jouait à un de ses jeux imaginaires et j’ai voulu entrer dans son jeu :

– Euh… Je pense que j’aimerais être Continuer la lecture de « Conte : Quand je serai grande »

L’Analyse Pestel

L’analyse PESTEL

Cet outil décrit l’environnement dans lequel une entreprise évolue et les influences des différents acteurs sur la conduite des affaires au quotidien. Il permet d’analyser les six domaines qui influencent le secteur d’activité de l’entreprise.

C’est Francis J. Aguilar qui, à la fin des années soixante, dans son ouvrage Scanning the Business Environment (1967), cite pour la première fois l’acronyme PEST comme moyen mnémotechnique faisant référence aux facteurs d’influence : Politique, Economique, Social et Technique qui impactent le Continuer la lecture de « L’Analyse Pestel »

Facteurs de motivation selon Herzberg

La théorie des deux facteurs : Hygiène et Motivation selon Herzberg

Les 2 sortes de besoins selon Herzberg

Frederick Irving Herzberg, né le à Lynn au Massachusetts et mort le à Salt Lake City, est un psychologue américain, célèbre pour ses travaux sur l’enrichissement des tâches au travail (théorie des deux facteurs, théories des besoins et des motivations). Source : Wikipedia.

Herzberg distingue deux sortes de besoins : ceux qui sont propres à tous Continuer la lecture de « Facteurs de motivation selon Herzberg »

Conte : Le principe des jonquilles

Le principe des Jonquilles

Plusieurs fois ma fille me téléphonait pour dire : « Maman, il faut absolument que tu viennes voir les jonquilles avant la fin de la saison ». Je voulais y aller mais il y a 2 heures de route entre Laguna et le Lac Arrow Head. L’aller-retour prendra toute une journée et vraiment je n’ai pas un seul moment de libre avant la semaine prochaine. Mais à son troisième coup de fil, je lui promets à Continuer la lecture de « Conte : Le principe des jonquilles »

Comment faire votre prospection commerciale ?

Coachs, osez la prospection commerciale !

« Faire de la prospection commerciale ne sert à rien ! » laissez croire cela à ceux qui n’ont jamais rien vendu. Vous pouvez, et c’est heureux, prospecter des personnes que vous ne connaissez pas et leur donner envie de vous choisir.

 

Quelques conseils pratiques pour attirer de nouveaux clients

« Le coaching est un marché caché qui se développe grâce à des réseaux informels. »
« On peut vendre du coaching seulement Continuer la lecture de « Comment faire votre prospection commerciale ? »

Conte : Gardez vos objectifs en vue

Gardez vos objectifs en vue

Quand elle regarde droit devant, Florence Chadwick ne voit rien d’autre qu’un épais mur de brouillard. Son corps est tout engourdi. Elle a nagé pendant presque seize heures.

Elle était déjà la première femme à traverser la Manche dans les deux sens. Aujourd’hui, à 34 ans, son but est de devenir la première femme à nager de l’île de Catalina à la côte californienne.

Ce matin du 4 juillet 1952, la mer est comme Continuer la lecture de « Conte : Gardez vos objectifs en vue »

N°47 : Apprendre l’humour en coaching : les exercices

Apprendre l’humour pour nos séances de coaching

L’humour et la créativité

Contrairement au rire, l’humour n’est pas un don de naissance. Il s’apprend au fil du temps et nous force à être imaginatif. Nous sommes tous capables de voir les choses sous un angle nouveau. Une situation est drôle si on la recadre dans un autre contexte, si on la décale dans le temps, si on la caricature,…

L’humour est une forme d’éducation de l’esprit particulièrement propice à la créativité car Continuer la lecture de « N°47 : Apprendre l’humour en coaching : les exercices »

Conte : Le pouvoir de l’engagement de Goethe

Le pouvoir de l’engagement – Goethe

Tant que nous ne nous engageons pas, le doute règne, la possibilité de se retracer demeure et l’inefficacité prévaut toujours.
 
En ce qui concerne tous les actes d’initiatives et de créativité, il est une vérité élémentaire – dont l’ignorance a des incidences innombrables et fait avorter des projets splendides.

 
Dès le moment où on s’engage pleinement, la providence se met également en marche.
Pour nous aider, se mettre en œuvre toutes Continuer la lecture de « Conte : Le pouvoir de l’engagement de Goethe »

L’humour en coaching

Ou coacher avec humour

« La seule chose absolue dans un monde comme le nôtre, c’est l’humour.» Albert Einstein

Qu’est-ce que l’humour ?

L’humour, au sens large, est une forme d’esprit « qui s’attache à souligner le caractère comique, ridicule, absurde ou insolite de certains aspects de la réalité .

L’humour est distingué par plusieurs concepts : c’est un langage, mais aussi un moyen d’expression. L’humour peut être employé dans différents buts et peut, par exemple, se révéler pédagogique ou militant. Sa forme, plus Continuer la lecture de « L’humour en coaching »

8 stratégies simples et gagnantes pour la vie

8 stratégies simples et gagnantes pour la vie

Vivre une vie heureuse et créative

Je vous confie mes stratégies simples pour une volonté de vivre une vie heureuse et créative :

  1. Commencez maintenant, c’est maintenant que vous avez la possibilité si ce n’est déjà fait d’aller dans la direction qui vous fait véritablement vibrer.
  2. Planifiez, il est difficile de se rendre quelque part si l’on ne sait pas où l’on va. La planification n’a rien de rigide, elle est une Continuer la lecture de « 8 stratégies simples et gagnantes pour la vie »

Repérer les signes d’une basse estime de soi pour les transformer en haute estime de soi.

Avoir une estime de soi-même en bonne santé

Il est très important d’avoir une estime de soi-même en bonne santé pour tout d’abord la qualité de la relation que nous avons avec nous-mêmes et ensuite la qualité de l’interaction que nous pouvons établir avec l’environnement. Il y a des indicateurs très sûrs qui révèlent une estime de soi défaillante. Ils peuvent permettre d’identifier certaines carences chez nous ou chez les autres auxquelles il convient de remédier.

 

  1. Marcher la tête Continuer la lecture de « Repérer les signes d’une basse estime de soi pour les transformer en haute estime de soi. »

RIASEC, les 14 combinaisons des profils

14 combinaisons possibles à partir des 2 types dominants

Les recherches de Holland (1973) ont montré que les personnalités recherchent et grandissent dans les carrières qui concordent et que les emplois et les carrières professionnelles peuvent être catégorisées par les personnalités qui grandissent à leur contact. Holland a écrit que le choix d’une carrière exprime la personnalité. Il a ajouté que les personnes peuvent être catégorisées selon l’un de six types, mais qu’il est irréaliste qu’il existe des combinaisons de Continuer la lecture de « RIASEC, les 14 combinaisons des profils »

7 trucs pour se débarrasser du Syndrome de l’Imposteur

Le Syndrome de l’Imposteur se manifeste sous la forme d’une petite voix intérieure

« – Ils vont s’apercevoir que je n’ai pas les compétences !

Qu’est-ce que je fais ici ?

– Je suis un imposteur !

– Je suis un débutant sans expérience

– Les autres sont bien plus expérimentés que moi !

– Je n’ai rien à proposer de nouveau etc. »

 Les personnes qui sont atteintes du syndrome de l’Imposteur pensent souvent que leurs réalisations ne sont Continuer la lecture de « 7 trucs pour se débarrasser du Syndrome de l’Imposteur »

Développer votre leadership

Développer votre leadership

Développer la part de leader qui est en nous

Nous pouvons avoir en nous une part de leader qui ne demande qu’à se développer. Souvent, nous l’ignorons car nous n’avons pas fait les apprentissages nécessaires à l’exercice de cet art qu’est le leadership. Ces apprentissages peuvent être affinés par le biais d’attitudes et d’habitudes à incorporer au fonctionnement et au quotidien. En voici quelques-unes :

leadership

  1. Prenez du temps chaque jour pour contempler les différents aspects de votre Continuer la lecture de « Développer votre leadership »

Conte : Le bouddha d’or

Le Bouddha d’or

Le bouddha d’or est une statue en or, la plus importante au monde, qui se trouve à Bangkok (Thaïlande), dans le Wat Traïmit.

Le temple lui-même est très petit, il ne fait probablement pas plus de 10 mètres sur 10. Mais, dès qu’on y rentre, on est stupéfié à la vue d’un bouddha d’or massif mesurant plus de trois mètres. Il pèse plus de 5.5 tonnes. C’est tout un spectacle – ce bouddha d’or massif qui vous Continuer la lecture de « Conte : Le bouddha d’or »

Mes indicateurs d’inauthenticité

Mes indicateurs d’inauthenticité

Privilégier l’authenticité et la vérité

Être inauthentique ne consiste pas seulement à vous déposséder de vous-même, de votre vérité individuelle mais également à endurer beaucoup de stress pour pouvoir maintenir vivante cette falsification. Dans tous les cas, souvenez-vous qu’il convient toujours de privilégier l’authenticité et la vérité à toutes les falsifications qui pourraient vous tenter pour toutes sortes de raisons, bonnes ou mauvaises.

  1. Vous tentez d’être tout, pour tout le monde. Si toutes les personnes que Continuer la lecture de « Mes indicateurs d’inauthenticité »

Agir pour aligner sa vie

Agir pour aligner sa vie

Vers de plus hautes aspirations

Quand nous envisageons les questions : Qu’est-ce que je veux faire de ma vie ? Quelle direction ai-je envie d’imprimer à celle-ci ? Comment est-ce que je veux vivre le temps qui me reste à vivre ? Nous sommes en face de la possibilité d’aligner notre vie de tous les jours à de plus hautes aspirations. Voici les clés qui peuvent vous aider à réfléchir et agir autour de ce travail. Continuer la lecture de « Agir pour aligner sa vie »

100 sites et applications indispensables

100 sites et apps pour améliorer votre productivité

Tout pour créer des vidéos, de belles présentations, des infographies, un questionnaire ou un quizz, trouver un assistant virtuel, un email jetable, se faire livrer son repas, organiser une téléconférence etc.

Du gestionnaire de tâches au scanner de cartes de visite, en passant par taper plus vite sur un clavier… Découvrez les applications qui améliorent votre productivité.

4 thèmes à sélectionner

En cliquant sur le lien ci-dessous vous aurez accès à un Continuer la lecture de « 100 sites et applications indispensables »

Le journal de bord d’un coaching

Journal de bord coaching

 

Le journal de bord, un outil pour votre coaché

Vous avez décidé de répondre à un appel d’offre ou un responsable des ressources humaines vous demande quel type d’outils vous mettez à disposition du coaché. Votre coaché vous demande comment il va pouvoir suivre son coaching.
 
Tout simplement vous voulez mettre à disposition de votre client un outil simple de suivi pour le mener jusqu’à son entretien tripartite de fin.
 
Le journal de bord permet Continuer la lecture de « Le journal de bord d’un coaching »

L’attestation de formation

L’attestation de formation

Le document indispensable pour valider la formation

 
Vous êtes coach et vous êtes amené à faire des formations au coaching comme par exemple le manager coach, la posture de coach ou le coaching à distance etc.
 
Il vous faut donc plusieurs supports écrits pour mener à bien le formalisme de la formation :
  • La convention de formation
  • Le programme pédagogique
  • La convocation des participants
  • La feuille de présence
  • L’attestation de formation.
 
Vous retrouverez tous Continuer la lecture de « L’attestation de formation »

Ma plaquette coaching de carrière

Le coaching de carrière

coaching de carrièreQuand se pose la question d’un coaching de carrière et pour qui ?

  • Un salarié est en poste et cherche à évoluer dans son entreprise ou à l’extérieur
  • Il ne bénéficie pas d’un gestionnaire de carrière dans l’entreprise
  • Il veut changer de métier ou créer son entreprise
  • Créateur d’entreprise, il souhaite booster le développement de son entreprise
  • Jeune diplômé, il a du mal à trouver un emploi ou s’aperçoit qu’il n’est pas fait pour le métier Continuer la lecture de « Ma plaquette coaching de carrière »

Comment obtenir plus de recommandations ?

Ou comment générer des émotions positives pour favoriser le bouche à oreille

La recommandation est essentielle pour un coach car elle permet de tirer bénéfice d’un écosystème relationnel trop souvent sous-exploité. Mais ce bouche-à-oreille positif est loin d’être automatique… Comme la majorité des comportements humains, il est le fruit de mécanismes inconscients, étroitement corrélés à nos états émotionnels : confiance, désir, sentiment de sécurité, gratitude, estime… mais aussi : regret, peur, doute, méfiance… Découvrez les 5 principes qui vous aideront Continuer la lecture de « Comment obtenir plus de recommandations ? »

Ma plaquette coaching individuel

Coaching individuel, qu’est-ce que c’est ?

Le coaching individuel ou collectif repose sur une alliance conçue pour accompagner une personne ou un groupe vers son meilleur niveau de réussite et d’épanouissement.

Le coaching individuel permet d’élaborer à partir de ses objectifs, définis, en début de séance, de nouvelles solutions et des comportements en adéquation avec les enjeux et les ambitions des individus et des besoins de l’entreprise.

Pourquoi le coaching est-il si efficace ?

Au niveau de l’entreprise, le Continuer la lecture de « Ma plaquette coaching individuel »

Le coaching par le cheval

Le coaching par le cheval

 

Rappel de la définition du coaching

Le coaching consiste en l’accompagnement d’une personne par un coach, pour l’aider à atteindre des objectifs, qu’il n’aurait pu atteindre seul.

Le coach n’est pas là pour expliquer, donner des conseils ou des solutions, il est là pour poser les bonnes questions au coaché. Le coaché prend conscience de ses besoins, ses forces, ses limites, il découvre ce qui le motive ou ce qui le freine.

Ce questionnement Continuer la lecture de « Le coaching par le cheval »

Je crée mon pitch de coach

Je crée mon pitch de coach

Posez-vous les bonnes questions 

Avant de vous lancer dans la rédaction, quelques questions s’imposent. Premièrement : quel est l’objectif exact de votre pitch ? S’agit-il d’amener votre interlocuteur à vous faire rencontrer une autre personne ou simplement de lui donner envie de prolonger l’entretien ? Ensuite, quel est votre message ? Souhaitez-vous mettre en avant votre motivation ou faire valoir votre expertise ? Lorsque c’est possible, renseignez-vous sur les besoins de l’entreprise pour savoir Continuer la lecture de « Je crée mon pitch de coach »

Gagner en efficacité en arrêtant le multi-tasking

Pour gagner en efficacité, arrêter le multi-tasking !

Passer régulièrement d’une tâche à une autre vous enlève 40% de productivité

Un coach efficace est un coach concentré

La tentation du multi-tâches est devenue omniprésente au bureau, qu’il se situe sur une table de cuisine ou dans un open space à la Défense. Des emails et messages instantanés au chant des sirènes des médias sociaux, les tentations sont partout où votre esprit peut vagabonder.

Le problème est que lorsque l’on saute Continuer la lecture de « Gagner en efficacité en arrêtant le multi-tasking »

Le codéveloppement – Mise en pratique

Le codévelopement : la mise en pratique

La préparation en amont

Le choix du client

  • Commencer par la question : « Si vous étiez client aujourd’hui, sur quel sujet souhaiteriez-vous travailler ? ».
  • Le sujet peut être un problème, une préoccupation ou un projet (objectif).
  • Faire décrire à cette étape le sujet de manière synthétique et rapide (1 ou 2 phrases).
  • Ne pas faire un tour de table (chacun est libre de proposer un sujet ou non).
  • Une fois les différents sujets exposé, choisir Continuer la lecture de « Le codéveloppement – Mise en pratique »

Le codéveloppement – Méthode Payette et Champagne

Animer un groupe de codéveloppement professionnel avec les apports systémiques du coaching

Qu’est-ce que le Codéveloppement ?

« Le groupe de codéveloppement professionnel est une approche de formation qui mise sur le groupe et sur les interactions entre les participants pour favoriser l’atteinte de l’objectif fondamental : améliorer sa pratique professionnelle. Le groupe constitue une communauté d’apprentissage qui partage les mêmes buts et utilise la même méthode : étude attentive d’une situation vécue par un participant et partage de savoirs pratiques surtout Continuer la lecture de « Le codéveloppement – Méthode Payette et Champagne »

10 questions à poser pour être manager de transition

10 questions à poser pour être manager de transition

Les pré-requis

Savoir-faire :

  • Au minimum 20 ans d’expérience concrète opérationnelle et managériale en entreprise requise ou sur des projets clés
  • Expertise Opérationnelle
  • Expérience Internationale
  • Une langue étrangère indispensable

Savoir-être :

Le pitch elevator

Le pitch elevator : 2 minutes pour convaincre

Une carrière peut se jouer en quelques minutes… lors d’un entretien d’embauche mais aussi lors d’une rencontre informelle avec un dirigeant d’entreprise. Ces moments clés exigent de pouvoir mobiliser le meilleur de soi pour susciter l’envie de se faire connaître, de se revoir. Pour faire de ces deux minutes fatidiques deux minutes décisives, voici 3 recommandations pour délivrer un pitch efficace.

Structurer et synthétiser son parcours et ses réalisations

Le temps étant Continuer la lecture de « Le pitch elevator »

20 questions de recruteur

20 questions de recruteur

Ces questions peuvent vous être utiles en coaching de carrière ou pour un manager qui est amené à recruter.

  1. Quel poste recherchez-vous ?
  2. Quelle est votre situation professionnelle actuellement ?
  3. Pour quelles raisons avez-vous quitté votre entreprise ?
  4. Qu’avez-vous fait depuis votre départ de votre entreprise ?
  5. Quelle est votre expertise ?
  6. Quelles sont vos 3 qualités ?
  7. Citez-moi 3 qualités que vous reconnait votre manager  ?
  8. Comment les exercez-vous ?
  9. Citez-moi 3 défauts (ou 3 axes d’amélioration) Continuer la lecture de « 20 questions de recruteur »

Être soi-même quand on communique

Le besoin d’acceptation nous empêche d’être soi-même

A chaque fois que nous prenons la parole en public, nous exposons notre vulnérabilité ! 
Nous avons peur que notre public déteste ou désapprouve ce que nous sommes en train de dire.

Ce besoin d’acceptation peut nous empêcher d’être soi-même, peut nous pousser à cacher tout ou partie de nous-même, peut nous laisser montrer seulement une partie de ce que nous souhaitons, tout simplement parce que nous souhaitons plaire à notre public ! Continuer la lecture de « Être soi-même quand on communique »

Le MBTI

Le MBTI : 16 types de personnalités pour comprendre votre entourage

Le Myers Briggs Type Indicator (MBTI) est un test psychologique déterminant le type psychologique d’un sujet, suivant une méthode proposée en 1962 par Isabel Briggs Myers et Katherine Cook Briggs.

Dans le cadre de la Psychologie analytique, Carl Gustav Jung (1875-1961), psychiatre suisse, avait amené des éléments théoriques dans l’existence des «types psychologiques». Cette invention a été publiée en 1921.

À partir de cette invention, des chercheurs ont Continuer la lecture de « Le MBTI »

6 animations pour démarrer un coaching collectif

6 animations simples pour bien démarrer un coaching collectif ou une cohésion d’équipe

Pour se présenter

La présentation croisée

L’objectif est de stimuler les participants à se découvrir réciproquement.

Ce que vous demandez aux membres :
« Présentez-vous en 1 minute à votre voisin. Ensuite, c’est lui qui vous présentera à l’ensemble du groupe.»

Variante 1 :
Prévenez les membres que vous poserez des questions au hasard aux uns et aux autres pour savoir ce qu’ils ont retenu de la Continuer la lecture de « 6 animations pour démarrer un coaching collectif »

Conte : L’organisation mondiale du Bonheur

Bonheur, l’organisation mondiale communique :

Epidémie mondiale de bonheur

 

Attention ! Une épidémie mondiale est en train de se propager à une allure vertigineuse. L’ O.M.B. (Organisation Mondiale du Bonheur) prévoit que des milliards de personnes seront contaminées  au bonheur dans les 10 ans à venir.

Voici les symptômes de cette maladie :

1.. Tendance à se laisser guider par son intuition personnelle plutôt que d’agir sous la pression des peurs, idées reçues et conditionnements du passé.

2.. Manque Continuer la lecture de « Conte : L’organisation mondiale du Bonheur »

Les 3 niveaux d’écoute en coaching

Les 3 niveaux d’écoute en coaching

  • L’écoute de ce que dit et fait l’autre (même sans le vouloir, même sans le savoir, au travers de son discours explicite et implicite : le non verbal.
  • L’écoute du cadre de référence de l’autre : ce qui doit être vrai et important pour qu’il dise et ressente ce qu’il dit et ressent
  • L’écoute du transfert ou des échos systémiques, c’est-à-dire l’écoute de ce que les deux points précédents font résonner en vous…

C’est Continuer la lecture de « Les 3 niveaux d’écoute en coaching »

Conte : L’amitié, un rôle important dans la vie

Pour quelles raisons, l’amitié existe-t-elle ?

 

Les gens se présentent dans la vie pour une raison, une saison, ou pour la vie.

Lorsque tu sauras laquelle s’applique pour une personne, tu sauras ce qu’il faut faire pour cette personne.

Lorsqu’une personne est dans ta vie pour une raison, c’est habituellement pour combler un besoin que tu as manifesté. Elle est venue pour t’assister à travers une épreuve, pour t’offrir son amitié, son aide et support, pour t’aider physiquement, Continuer la lecture de « Conte : L’amitié, un rôle important dans la vie »

Méditation, les exercices

3 méditations

1. Méditation sur la respiration

Installez-vous tranquillement et fermez les yeux. Portez votre attention sur l’extrémité de votre nez. Vous respirez normalement et sentez l’air passer à travers vos narines.  Imaginez que votre respiration soit un nuage de lumière dorées entrant et sortant de votre nez. Ressentez l’énergie douce de votre respiration.

Laissez-la vous détendre et calmer votre esprit sans forcer quoi que ce soit en effet le processus va se mettre en place tout seul pour garder Continuer la lecture de « Méditation, les exercices »

Coacher un entrepreneur débutant

Je coache un entrepreneur débutant qui manque de lucidité

Vous avez pour client un entrepreneur débutant. Vous avez l’impression qu’il n’a pas fait vraiment toutes ses classes pour ce qui est des savoir-faire exigés par ce difficile métier ou bien encore vous avez l’impression que le bon sens a plus ou moins démissionné pour ce qui est de certains aspects pratiques de activité. Bref, vous devez coacher un chef d’entreprise qui vous semble manquer de lucidité…

 

Là où l’ignorance Continuer la lecture de « Coacher un entrepreneur débutant »

Questions en thérapie brève

33 questions en  thérapie brève systémique et stratégique de l’école de Palo-Alto

 

Le modèle de Palo-Alto de thérapie brève travaille à partir de la grille suivante.

  1. L’idée est de repérer dans la situation présente, qui fait problème, les tentatives de solutions du client
  2. Une fois toutes les tentatives repérées se dégage le thème des tentatives
  3. Le thérapeute va proposer une tâche qui va à l’encontre (360°) des tentatives des solutions.

Voici les questions en thérapie brève, issues de séances, Continuer la lecture de « Questions en thérapie brève »

Conte : La sagesse de Socrate

La sagesse de Socrate

Un conte pour le coaching sur les rumeurs

Socrate avait, dans la Grèce antique, une haute opinion de la sagesse. Quelqu’un vient un jour trouver le grand philosophe et lui dit :

–   Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami ?

–   Un instant, répondit Socrate. Avant que tu me racontes, j’aimerais te faire passer un test, celui des 3 passoires.

–   Les 3 passoires ?

–   Mais oui, reprit Socrate. Avant de me raconter toutes sortes de Continuer la lecture de « Conte : La sagesse de Socrate »

Coacher un client qui ne comprend pas ce que vous dîtes

J’ai un client qui ne comprend pas ce que je dis !

Vous pouvez avoir affaire à un client qui n’entend pas ou mal, qui peut avoir un  manque d’attention ou qui comprend complètement différemment le message passé. Bref, il ne comprend pas ce que vous lui dîtes !

 

Vous dîtes X. Le client entend Y

 

Le client a entendu quelque chose de complètement différent de ce que vous avez dit. Voici ce que vous pouvez lui dire Continuer la lecture de « Coacher un client qui ne comprend pas ce que vous dîtes »

La méditation, outil de développement pour le coach

La méditation, outil de développement pour le coach

La méditation est une pratique mentale ou spirituelle

conte pour le coachingLe terme méditation (du latin meditatio) désigne une pratique mentale ou spirituelle. Elle consiste souvent en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d’en approfondir le sens) ou sur soi (dans le but de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle). La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention sur un seul point de référence.

La méditation (bhāvanā en sanskrit et pali) est Continuer la lecture de « La méditation, outil de développement pour le coach »

30 citations sur le bonheur

30 citations sur le bonheur

Mes citations bonheur

En tant que coach, j’ai dans ma boite à outils de nombreux proverbes et citations que je peux alterner avec des métaphores. Je vous propose ici mes citations bonheur.

Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’être bien avec soi. Bernard Fontenelle


Le bonheur, c’est de continuer à désirer ce qu’on possède. Saint Augustin 

En toute espèce de biens, posséder est peu de chose ; c’est jouir Continuer la lecture de « 30 citations sur le bonheur »

Auto évaluer ses valeurs

S’orienter en fonction de ses valeurs propres

Quelles sont nos valeurs ? Comment et pourquoi les satisfaire ? Notre usage du mot « valeurs » est différent de celui qui lui est attribué très souvent dans les médias, où il est souvent utilisé pour décrire un seul type de famille, de moralité, de style de vie ou de culture. Le sens que nous attribuons à ce mot, s’il peut inclure ces différents éléments, est significativement plus large, quand nous y intégrons les Continuer la lecture de « Auto évaluer ses valeurs »

Coacher un client qui disparaît de temps en temps

Je coache un client qui disparaît de temps à autre

 

Scénario de client qui disparaît :

 

Vous avez un client qui disparaît sans donner de nouvelles pendant un mois ou deux. Il revient en général avec mille excuses et recommence son manège. De plus, lorsque ce client est dans sa phase de disparition, il ne répond pas au téléphone, ni aux messages, ni aux e-mails.

 

 

Quelques pensées pour le cas du client qui disparaît…

 

Il arrive Continuer la lecture de « Coacher un client qui disparaît de temps en temps »

L’écoute en coaching

L’écoute en coaching

 

C’est votre écoute en tant que coach qui fait de vous un coach

De même qu’une personne devient danseur quand elle se met à danser, c’est en coachant qu’on devient coach. Il en va ainsi pour toute les professions : c’est en forgeant qu’on devient forgeron. Si vous lisez ces lignes, c’est que vous êtes coach, ou aspirant coach et voulez « faire du coaching ».

En étant ouvert à votre écoute dans toute sa profondeur, vous êtes Continuer la lecture de « L’écoute en coaching »

Ma première facture

Ma première facture

Paris, le 12 mars 2000

SOCIÉTÉ XXX

5, rue de la professionnalisation

75000 Paris

A l’attention de la Comptabilité

 

Facture  N° 291 – 150312

 

CONTRAT N°000000 

Plan de formation Management 2000

 

Animateurs : Sophie Coach
 Participants : Prénom Nom, Prénom Nom, Prénom Nom, Prénom Nom,

 Actions :

  • Préparation des 2 modules et impression des kits pédagogiques                                Date – 1 j
  • Animation du module «  Manager au 21è siècle »                                              Date – 3 j
  • Animation Continuer la lecture de « Ma première facture »

Coacher un client qui n’a pas confiance en lui

Je coache un client qui n’a pas confiance en lui

 

La situation

Vous avez un client qui n’a vraiment pas confiance en lui. Il veut vraiment avoir plus confiance en lui mais il a peur de passer à l’action. Il est brillant, capable, plein de bonne volonté mais sa peur le stoppe net à chaque pas. Si vous le poussiez, il freinerait d’autant. Voici quelques idées pour le coacher.

 

Des idées pour un client qui manque de confiance Continuer la lecture de « Coacher un client qui n’a pas confiance en lui »

Le modèle de haute performance, les exercices

Le modèle de haute performance, 3 exercices à faire et faire-faire

En vous référant à la fiche modèle de Haute performance, voici les exercices à mettre en application.

Exercice n°1

Réfléchissez à des moments de votre vie et donnez un exemple pour chacun des points suivants :

  1. Valider la personne
  2. Responsabiliser
  3. Forte stimulation positive
  4. Objectif centré sur un rêve, un idéal
  5. Haut niveau d’exigence
  6. Donner des challenges
  7. Donner des limites claires
  8. Une assistance technique et affective
  9. L’apprentissage
  10. L’environnement positif

Exercice Continuer la lecture de « Le modèle de haute performance, les exercices »

Comment choisir mon statut juridique ?

Les questions à se poser avant de choisir un statut juridique

Le choix du statut juridique dépend de l’activité poursuivie. C’est pourquoi il est primordial que vous vous posiez les bonnes questions avant de vous lancer.

1. Existe-t-il un modèle de structure idéal ?

Il n’existe pas de structure idéale. Chacune présente des avantages et des inconvénients à discerner. Pour un petit projet nécessitant peu d’investissements : l’entreprise individuelle apporte une grande simplicité de gestion.

Si vous avez dès le Continuer la lecture de « Comment choisir mon statut juridique ? »

Construire sa vie autour de ses talents

Construire sa vie autour de ses talents

Pour réussir sa vie


 Les personnes qui réussissent construisent leur vie à partir d’un point fort
. On peut même dire qu’ils passent leur temps à le/les développer. Ils ne perdent pas leur temps à s’améliorer dans les domaines où ils ne sont pas bons. C’est cette idée intéressante et simple que nous allons essayer de mettre en pratique.

Plus on cherche les problèmes plus on découvre les problèmes. Il y a donc Continuer la lecture de « Construire sa vie autour de ses talents »

Conte : Le joueur de violon

Le joueur de violon.

Un conte pour le coaching pour ne pas passer à côté des choses…

Un musicien de rue était debout dans l’entrée de la station « Enfant Plaza » du métro de Washington DC. Il  commence à jouer du violon. C’était un matin froid de janvier. Il a joué durant quarante-cinq minutes. Pour commencer, la chaconne de la 2ème partita de Bach, puis l’Ave Maria de Schubert, du Manuel Ponce, du Massenet et à nouveau, du Bach.

A cette heure Continuer la lecture de « Conte : Le joueur de violon »

La méthode Tipi

Technique d’identification des peurs intérieures – TIPI 

Quand les émotions se bloquent

Nous sommes tous dotés d’une fonction autonome de régulation émotionnelle… mais parfois cette régulation ne se fait pas : le mécanisme est bloqué. Ces blocages concernent en fait toutes nos difficultés émotionnelles récurrentes, celles qui s’invitent dans notre quotidien à la moindre occasion : nos peurs, nos angoisses, nos phobies, nos anxiétés, nos stress, nos agacements, nos violences, nos inhibitions…

Qu’il s’agisse d’un grave accident automobile ou d’une Continuer la lecture de « La méthode Tipi »

Le coaching des professions libérales

Coaching des professions libérales, c’est quoi une profession libérale ?

Avocat, architecte, notaire, infirmière, médecin, coach, pédicure, dentiste, expert comptable, consultant. Au départ, ils ont choisi l’individualité et ce sont des experts dans leur domaine. Ils ont fait des études supérieures et ont une compétence forte dans leur domaine. Ils sont fiers de leur savoir et ont investi dans leur formation.

Mais ils ont beaucoup investi dans leur domaine et n’ont pas pu développer d’autres domaines

(ex : médecin plombé par la Continuer la lecture de « Le coaching des professions libérales »

Un problème avec le passé

Régler un problème avec le passé

 Pour faire ce travail, choisissez une situation actuelle ou passée qui ne vous semble pas réglée, par exemple quelqu’un après qui vous êtes en colère ou à qui vous n’avez pas pardonné quelque chose, puis répondez par écrit aux questions ci-dessous :

N’écrivez pas de jugements sur vous même. Ne vous censurez pas. Ne soyez surtout ni “spirituel” ni gentil. Défoulez-vous et permettez-vous d’être mesquin.

 A qui en voulez-vous? Vis-à-vis de qui Continuer la lecture de « Un problème avec le passé »

La supervision de coachs

La supervision de coachs est un acte de développement des compétences


La supervision s’adresse à un coach ou à un groupe  de coachs. En s’appuyant sur des situations concrètes et quotidiennes, elle offre la possibilité de réfléchir sur le fonctionnement professionnel afin de mieux en gérer les exigences.

La supervision de coachs a pour objectif  l’amélioration des compétences professionnelles en lien avec les prestations offertes, le contexte, les relations avec les bénéficiaires et l’équipe de professionnels.

supervision de coachElle vise le développement professionnel et Continuer la lecture de « La supervision de coachs »

Actions pour l’année

Action pour l’année

Une fiche pour vous booster !

Acceptez les circonstances extérieures à vous. Acceptez et honorez le passé. Acceptez les situations que vous ne pouvez pas changer.


 
Acceptez et prenez votre responsabilité à propos de ce que vous pouvez changer. Autorisez-vous à agir pour atteindre vos objectifs. Soyez pleinement conscient de votre pouvoir d’action et Agissez !

Choisissez ce qui vous motive, ce que vous aimez. Choisissez les images, la musique, les films qui vous inspirent. Choisissez Continuer la lecture de « Actions pour l’année »

Prise de Parole en public

La prise de parole en public 

Structurez votre intervention

 
Nos recommandations s’appliquent à une situation de communication précise : « Intervention face à un auditoire dans le but de le faire adhérer ».

L’intervention se structure en quatre phases indissociables :

1/ Introduction

Objectif : Etablir un climat relationnel de confiance propice à une écoute attentive et participative.

2/ Exposé

Objectif : Développer son argumentaire

3/ Echanges Questions / Réponses

Objectif : Prendre en compte la réaction de l’auditoire, répondre Continuer la lecture de « Prise de Parole en public »

Questions utiles à se poser

10 Questions utiles à se poser

Je vous présente un exercice très simple qui consiste à vous poser les questions présentées ci-dessous. En tant que coach, n’en sous-estimez pas l’intérêt, l’utilité et la puissance de ce simple exercice. Faites-le en étant honnête avec vous même. Ces questions utiles le seront aussi pour vos clients

 

  1. Quelles sont les conditions idéales pour que je puisse donner le meilleur de moi-même ?
  2. Quelles sont mes limites ? Quelle est ma zone de Continuer la lecture de « Questions utiles à se poser »

Le langage du corps

Le langage du corps : apprenez à le déchiffrer

Savoir observer et comprendre ce qu’expriment les gestes et les attitudes non verbales de votre interlocuteur, vous donne un net avantage dans une situation de communication.

Voici un test qui va vous permettre de connaître votre capacité à lire le langage du corps :

Regroupez chaque sentiment (1 à 10) avec ce qui vous semble être l’attitude physique qui l’exprime (A à J) :

1.  Désintéressement

2.  Chasser une pensée désagréable

3.  Insécurité Continuer la lecture de « Le langage du corps »

Email ou lettre de motivation ?

Comment faire la distinction ?

La lettre de motivation a pour but d’indiquer à l’employeur votre intérêt pour le poste et l’entreprise mais au-delà des compétences, elle permet de mettre en avant qualités et talents qui ne ressortent pas dans le CV. Il  faut arriver à piquer la curiosité du recruteur et l’inciter à lire le CV. Avant de se lancer dans l’écriture d’une lettre de motivation, il faut savoir s’il est pertinent ou non d’en écrire une. Voici les Continuer la lecture de « Email ou lettre de motivation ? »

Questions sur les niveaux logiques

15 questions sur les niveaux logiques 

 

D’après les niveaux logiques de Robert Dilts

 

Le modèle des Niveaux logiques est formalisé par le consultant et chercheur américain Robert Dilts et que la Programmation Neuro-Linguistique a inclus à sa pratique. Ce modèle découle du concept des niveaux logiques issus des travaux de Gregory Bateson sur les niveaux d’apprentissage.

 

Spirituel
« Qui d’autre ? » C’est le niveau d’appartenance
Identité
« Qui ? » C’est le niveau qui identifie une métaphore illustrant l’identité et la Continuer la lecture de « Questions sur les niveaux logiques »

Le coaching des sportifs

Le coaching des sportifs se fait dans un milieu particulier

Les sportifs de haut niveau évoluent dans un milieu particulier. Le sportif est quelqu’un de passionné qui a une vocation, il ne travaille pas pour gagner de l’argent mais pour gagner. Il n’a pratiquement pas de vie privée. On retrouve ce même fonctionnement pour toutes les professions passion : artistes, acteurs… C’est un individu à part entière qui souhaite avoir une relation intime coach/coaché et être inconditionnel. Il n’est pas obligatoire Continuer la lecture de « Le coaching des sportifs »

Exercices de brainstorming

6 exercices de brainstorming pour encourager la créativité

Nous avons vu dans la fiche sur le brainstorming tout ce qu’il fallait faire pour le réussir. Ici nous vous proposons des exercices de brainstorming et plus largement de créativité.

exercices de brainstormingLe brainstorming anonyme

 

Chaque participant note ses idées sur un post-it de manière anonyme afin que l’animateur puisse les lire ensuite à voix haute pour que les participants échangent librement sur ces idées sans a priori.

Déroulé :
– L’animateur affiche Continuer la lecture de « Exercices de brainstorming »

Conte : La vie de l’âne

La vie de l’âne

Un conte pour le coaching sur la persévérance

Un jour, l’âne du fermier tomba dans un vieux puits profond qui ne servait pas souvent. Effrayé, l’animal gémissait pitoyablement pendant des heures et le fermier se demandait quoi faire.

Après un bon moment de réflexion, le fermier décida que l’animal pouvait rester dans le puits car l’âne était vieux et ce n’était pas rentable pour lui de le récupérer au fond d’un puits qui devait de toute Continuer la lecture de « Conte : La vie de l’âne »

Coacher des proches

Comment coacher des proches qui sont de la même famille ou de la même équipe

Vous avez en séance individuelle des personnes proches qui sont de la même famille. Vous vous demandez, lorsque certains thèmes de coaching voient le jour, s’il est très sage de coacher à la fois le mari et la femme, ou la mère et la fille, ou les deux frères. Cela pourrait être en coaching d’entreprise avec le manager et son N+1. Vous vous demandez si Continuer la lecture de « Coacher des proches »

Une Super Réserve

Créez-vous une Super Réserve

Avec une super réserve, vous avez le choix.

Avoir une super réserve signifie que l’on a plus que ce dont on a besoin. Souvent tellement plus que vous n’avez plus de besoins du tout. C’est une situation formidable.

Parce que vous avez des besoins, vos choix de vie sont limités – une partie de vous est occupée à se concentrer sur ce dont vous avez besoin et vous maintenir satisfait, l’autre peut partir en exploration. 

Plus Continuer la lecture de « Une Super Réserve »

Coacher un client narcissique

Je coache un client narcissique

 

La situation

Vous avez un client narcissique qui vient pour être coaché sur une ressource qui est exigée pour un de ses projets personnels ou professionnels. Le dialogue confirme alors rapidement votre première impression : votre client est narcissique et c’est pour lui la source de certaines difficultés dont celle pour laquelle il fait appel à vos services.

 

Un client narcissique 

Par définition un client narcissique est un individu qui porte une admiration Continuer la lecture de « Coacher un client narcissique »

Le Brainstorming

Une méthode pour le brainstorming

Qu’est-ce qu’un brainstorming ?

Le brainstorming est tout sauf une conversation à bâtons rompus. Inventée par Alex Osborn dans les années 40, cette méthode de travail a pour but de créer une dynamique de groupe propice à la production d’idées et de résolutions de problèmes.

Linus Pauling, chimiste et prix Nobel, résume la démarche très simplement :  Le meilleur moyen d’avoir de bonnes idées, c’est d’avoir beaucoup d’idées et de jeter les mauvaises au panier. Continuer la lecture de « Le Brainstorming »

La gestion du temps

Comment optimiser la gestion du temps ?

Le temps est une notion très relative. En fonction de ses émotions, son âge, sa forme physique, et sa perception, la gestion du temps sera différente.

gestion du tempsExemples :
– Plus je vais vite et plus le temps se raccourcit.
– J’ai peur, je suis triste, le temps s’allonge.
– Je suis à mi-vie, les années passent plus vite qu’étant enfant.

Mais, notre culture modifie aussi notre vision du temps, il existe différentes façons Continuer la lecture de « La gestion du temps »

Coacher un client qui n’a pas d’objectif

Je coache un client qui n’a pas d’objectif et ne sait pas ce qu’il veut

Le fait est que la plupart des gens ne savent pas exactement ce qu’ils veulent et n’ont pas d’objectif précis, nous permet de leur apporter une aide pour faire cette première clarification.

 

 

Voici comment je procède pour aider mon client à trouver un objectif

• Travaillez avec votre client sur ses valeurs.
Quand les valeurs sont claires, les objectifs le deviennent aussi.

Continuer la lecture de « Coacher un client qui n’a pas d’objectif »

Conte : L’île aux sentiments

L’Ile aux sentiments

Un conte pour le coaching sur l’Amour

Il était une fois, une île où les différents sentiments vivaient : le Bonheur, la Tristesse, le Savoir, ainsi que tous les autres, l’Amour y compris.

Un jour, on annonça aux sentiments que l’île allait couler. Ils préparèrent donc tous leurs bateaux et partirent.

Seul l’Amour resta.

L’Amour voulait rester jusqu’au dernier moment. Quand l’île fut sur le point de sombrer, l’Amour décida d’appeler à l’aide.

La Richesse Continuer la lecture de « Conte : L’île aux sentiments »

Me coacher pour entreprendre – 5

Me coacher pour entreprendre – Livret 5

La synthèse de mon projet

Créer une entreprise, par le risque que cela comporte, nécessite de construire son projet avec méthode.

Pour cela, vous devez vous poser les bonnes questions, y apporter les réponses adéquates, recueillir les informations utiles et prendre les bonnes décisions.

valeurs propresEn tant que créateur d’entreprise, vous êtes la clef de voûte du projet. Toute personne peut être amenée à créer une activité, mais pas n’importe laquelle. Votre projet ne Continuer la lecture de « Me coacher pour entreprendre – 5 »

Me coacher pour entreprendre – 4

Me coacher pour entreprendre – Livret 4

Mes compétences pro et perso

Créer une entreprise, par le risque que cela comporte, nécessite de construire son projet avec méthode.

Pour cela, vous devez vous poser les bonnes questions, y apporter les réponses adéquates, recueillir les informations utiles et prendre les bonnes décisions.

entreprendreEn tant que créateur d’entreprise, vous êtes la clef de voûte du projet. Toute personne peut être amenée à créer une activité, mais pas n’importe laquelle. Votre projet ne Continuer la lecture de « Me coacher pour entreprendre – 4 »

Me coacher pour entreprendre – 3

Me coacher pour entreprendre – Livret 3

Mon parcours professionnel et personnel

Créer une entreprise, par le risque que cela comporte, nécessite de construire son projet avec méthode.

Pour cela, vous devez vous poser les bonnes questions, y apporter les réponses adéquates, recueillir les informations utiles et prendre les bonnes décisions.

entreprendreEn tant que créateur d’entreprise, vous êtes la clef de voûte du projet. Toute personne peut être amenée à créer une activité, mais pas n’importe laquelle. Votre projet ne Continuer la lecture de « Me coacher pour entreprendre – 3 »

Me coacher pour entreprendre – 2

Me coacher pour entreprendre – Livret 2

Mon environnement et moi

Créer une entreprise, par le risque que cela comporte, nécessite de construire son projet avec méthode.

entreprendrePour cela, vous devez vous poser les bonnes questions, y apporter les réponses adéquates, recueillir les informations utiles et prendre les bonnes décisions.

En tant que créateur d’entreprise, vous êtes la clef de voûte du projet. Toute personne peut être amenée à créer une activité, mais pas n’importe laquelle. Votre projet ne sera Continuer la lecture de « Me coacher pour entreprendre – 2 »

Me coacher pour entreprendre – 1

Me coacher pour entreprendre – Livret 1

Mon projet d’avenir et mes motivations personnelles

Créer une entreprise, par le risque que cela comporte, nécessite de construire son projet avec méthode.

entreprendrePour cela, vous devez vous poser les bonnes questions, y apporter les réponses adéquates, recueillir les informations utiles et prendre les bonnes décisions.

En tant que créateur d’entreprise, vous êtes la clef de voûte du projet. Toute personne peut être amenée à créer une activité, mais pas n’importe laquelle. Votre Continuer la lecture de « Me coacher pour entreprendre – 1 »

Fiche de préparation de séance coaching

 

PREPARATION DE SEANCE COACHING

 

Le :

Coaché :

Qu’ai-je accompli depuis la dernière séance ?
Mes victoires
Qu’est ce qui a été difficile ?
Pour quelle(s) raison(s)
Quel apprentissage j’en tire ?
Quelle est ma prochaine étape ?
Quelque chose à partager avec mon coach ?
Des questions à lui poser ?
Une demande à lui faire ?
Autre chose ?

 

 

 

Coaching : Feuille d’objectifs

Mes objectifs de coaching

Le :

Coaché :

FEUILLE D’OBJECTIFS

 

Objectif 1 :

 

Date de réalisation envisagée :

 

A quoi je verrai que je progresse ? :

 

Nous sommes le et j’ai :

 

Je constate déjà que :

 

Je suis excité par :

 

Mes partenaires / mes clients / mon entourage / apprécient :

 

Je m’engage à :

 

CV coach professionnel

SOPHIE COACH

Coach de Dirigeants et d’équipes

Développement des compétences managériales

 

DOMAINES D’INTERVENTION

Coaching de dirigeants, cadres supérieurs et middle management, superviseur de coachs

Coaching d’équipes, Cohésion d’équipe et accompagnement au changement

Audit des compétences managériales 360°, bilan Interqualia® de développement professionnel et de la performance durable, échelles des styles motivationnels.

Communication interpersonnelle, gestion de conflits et du stress, intelligence émotionnelle au travail.

OBJECTIFS A ATTEINDRE

Problématiques traitées ex. : prise de poste,manque de leadership, de compétences managériales, transfert Continuer la lecture de « CV coach professionnel »

Convention de formation

 

CONVENTION DE FORMATION PROFESSIONNELLE

En Application du livre IX du code du travail – INTRA ENTREPRISE N°

ENTRE LES SOUSSIGNES

SOCIÉTÉ XXX

10, rue de l’Accompagnement

75000 Paris

SARL au capital de 0000 €

RCS B 000 000 000

Déclaration d’activité n° 00 0000 0000 00

Désignée par « l’Entreprise »

Et

SOCIÉTÉ XXX

5, rue de la professionnalisation

75000 Paris

RC Pontoise 000 000 000

Désigné par « le Client »

 

ARTICLE 1 : Objet de la convention

Le Client confie à L’Entreprise, dans Continuer la lecture de « Convention de formation »

Contrat de prestation, partenaire sous-traitance

 

LETTRE DE COMMMANDE – PARTENAIRE SOUS TRAITANCE 00/00/2000

Nom du prestataire : XXXXX SARL
Monsieur Coach – 10, rue de l’accompagnement 75000 PARIS
N° SIRET :
Descriptif de la mission : Monsieur X est désigné comme exécutant pour l’accomplissement de la mission décrite ci-dessous, en raison de son niveau d’expertise dans le domaine concerné.Titre de la mission : RPS – ENTREPRISE XXXXX Suivant convention INTRA ENTREPRISE N°

Phases

Dates Nbre de jours Prix jour

Lieu d’intervention

Recueil des attentes Continuer la lecture de « Contrat de prestation, partenaire sous-traitance »

Mener à bien une médiation – Exemple

Un exemple de médiation

Le médiateurSortie de classe à l’école Jean Macé, 11heures et demie. Il a plu toute la matinée, les CP se bousculent pour sortir au plus vite. Dans la bousculade, la maîtresse intervient. De quelle manière ? Toujours est-il que Julien sort de l’école, en pleurs ; il dit à son père que la maîtresse l’a frappé avec une telle force qu’il est tombé dans les escaliers. Il porte des traces rouges sur les joues et Continuer la lecture de « Mener à bien une médiation – Exemple »

Mener à bien une médiation – 1

Mener une médiation

 

Méthodes


La médiation, si on la conçoit comme le lieu de l’intégration des conflits à la relation
, si on la pense comme un lieu de résolution, un lieu d’apprentissage sur soi, sur les autres, et sur les organisations, dispose de méthode. Depuis Bachelard, nous savons que « toute méthode est un discours de circonstance », pourtant il n’empêche qu’elle permet de « traverser le chemin. »

Avant toute chose, le principe fondateur d’une médiation, Continuer la lecture de « Mener à bien une médiation – 1 »

L’analyse transactionnelle : classer les états du moi

l’Analyse transactionnelle : Exercice sur les états du moi

EXERCICE N°2

Dans son entourage ou dans le milieu professionnel, on peut classer les états du moi en deux catégories : 

Les états du moi structuraux 

Partie Parentale : figure d’autorité en rapport avec le moi et tournée vers le monde (tu ou vous)

Partie Enfant : tourné vers moi

Partie Adulte : principe de réalité de la vie, du monde

Les Etats du moi exclusifs :

la personne est majoritairement dans un seul Continuer la lecture de « L’analyse transactionnelle : classer les états du moi »

Comment répondre à l’objection c’est trop cher

5 façons de répondre à « C’est trop cher »ou de fixer votre prix

1. Fractionnez votre prix

Un vendeur de pelleteuses : « Ce modèle ne vous coûtera que 32 centimes par mètre cube de terre enlevée ».

Le vendeur de la présente newsletter : « Moins d’un euro par idée ». Un représentant de photocopieuses : « Chaque copie vous coûtera moins de 5 centimes… »

2. Jouez sur les conditions de paiement

Vous pouvez me régler par mois ou à chaque séance.  Je vous propose Continuer la lecture de « Comment répondre à l’objection c’est trop cher »

Les styles motivationnels d’Apter ®

Une échelle de 8 styles motivationnels, l’ESMA®

Le modèle des styles motivationnels d’Apter met en évidence leur importance relative dans nos comportements au travail et nous permet de développer des outils de motivation.

La théorie du renversement de Michael Apter

Les Fondamentaux

Nous réagissons de différentes façons à de mêmes événements selon le moment et notre état d’esprit : nous sommes inconsistants et changeant. C’est cet état d’esprit qui nous motive à agir et à réagir.

Un état motivationnel est Continuer la lecture de « Les styles motivationnels d’Apter ® »

Le 360°

360°, un outil d’évaluation des compétences managériales

C’est quoi un 360° ?

Le 360° ne peut pas être un produit standard, il s’inscrit dans un projet plus global de développement du manager et du dirigeant. Le 360° explore les compétences identifiées comme clés dans la fonction. Il investigue généralement les 3 domaines suivants :

  • Le management des hommes (influencer, se centrer sur les autres )
  • Le management de soi (qualités personnelles)
  • Le management des projets (concevoir, réaliser).

A qui s’adresse t-il ?

360°Il Continuer la lecture de « Le 360° »

Le bilan Interqualia ®

Le bilan Interqualia ® : Un outil révolutionnaire !

Un outil révolutionnaire qui permet l’alignement des compétences, de l’intelligence, de la performance économique et le bien être au travail

Qu’est-ce que le « Flow » ?

Le flow est un état de confort émotionnel qui déclenche la performance sans susciter d’effort ! Dans cet état bénéfique, compétence et challenge sont réunis pour produire bien-être et performance.

En s’appuyant sur la théorie du flow (issue des recherches de Mihaly Csikszentmihalyi), Interqualia ® a créé un Continuer la lecture de « Le bilan Interqualia ® »

La Process Com ®

Process Com ® ou Process Communication Model ® ou PCM

La process Com ® permet de mieux communiquer efficacement avec chacun de ses collègues, clients, partenaires professionnels ou son entourage amical et familial.

C’est quoi la Process Com ® ?

Process ComAvec certaines personnes, le courant passe bien, vous vous comprenez et une certaine complicité vous lie. Intuitivement, vous savez ce qu’il faut dire ou faire pour être compris, reconnu et faire passer vos idées. Avec d’autres, sans raison objective, c’est plus Continuer la lecture de « La Process Com ® »

Développer son business de coach

Comment développer son business de coach ?

Coach, on ne peut pas en vivre !

 

« Le business de coach n’est généralement pas suffisant pour qu’on puisse ne vivre que de cela »

Combien de fois ai-je entendu cela !? Et pourtant j’en vis, et bien, depuis 12 ans.

Ceux qui ont suivi l’adage, ont fait un autre métier à côté comme formateur par exemple. Résultat, ils ne sont pas reconnus comme coach, et toute leur énergie est tournée vers la formation Continuer la lecture de « Développer son business de coach »

10 erreurs à éviter quand on crée son entreprise

Cadres d’entreprise : 10 erreurs à éviter lorsque qu’on crée son entreprise

cfréation d'entrpriseVotre expérience de cadre d’entreprise vous aidera fortement lorsque vous vous lancez. Il ne faut pas perdre de vue que l’état d’esprit, l’attitude et les méthodes nécessaires pour gérer et maintenir une « grande » entreprise ne sont pas les mêmes que ceux nécessaires pour faire naitre et faire grandir une entreprise.

Voici les erreurs à ne pas commettre quand on crée son entreprise


1. Trop miser sur vos expériences Continuer la lecture de « 10 erreurs à éviter quand on crée son entreprise »

L’élément humain

Will Schultz : L’Elément Humain 


Principaux points sur les dimensions fondamentales du modèle

De même que l’espace physique peut être décrit en utilisant 3 dimensions, l’espace humain des individus, des relations et des organisations peut être décrit grâce à 3 dimensions : inclusion, contrôle et ouverture. 

 

INCLUSION : SUIS-JE DEDANS OU DEHORS ? 

L’inclusion et les relations interpersonnelles :

L’inclusion, en tant que concept dans les relations interpersonnelles, désigne les liens entre les personnes : le désir Continuer la lecture de « L’élément humain »

Reprendre l’initiative sur sa vie grâce au coaching

Reprendre l’initiative ou les 23 mauvaises raisons de subir sa vie

Il peut être intéressant de faire appel à un coach quand on se sent dépassé, vulnérable, soumis à son environnement car on peut partir dans des spirales d’échecs qui nourrissent un sentiment d’impuissance et d’incapacité à redresser la situation.

Quand j’entends quelqu’un me dire « je ne peux rien faire à cause de la crise et du contexte économique», « parce que mon âge », « parce que mes Continuer la lecture de « Reprendre l’initiative sur sa vie grâce au coaching »

Les états internes

Une échelle des états internes

  • Plaisir en basse énergie : Sérénité, méditation, relaxation
  • Plaisir en haute énergie : Enthousiasme, joyeux, dynamique, satisfaction
  • Déplaisir en haute énergie : Colère, réactivité, agressivité, conflit, hostilité, insatisfaction, ressentiment exprimé
  • Déplaisir en basse énergie (boite à misères) : Ressentiment non exprimé, fatigue, mélancolie, tristesse, apathie, dépression, rien, suicide

Nous pouvons tous changer d’état interne instantanément, c’est-à-dire, à l’occasion d’un stimulus externe (une bonne nouvelle) passer de la tristesse à l’enthousiasme. Le changement prend quelques micros secondes.

En revanche, nous Continuer la lecture de « Les états internes »

L’analyse systémique

L’analyse systémique

 

Qu’est-ce qu’un système ? 

Un système est constitué par un ensemble d’éléments en interaction. Ces interactions obéissent à des règles et visent à l’accomplissement d’un ou plusieurs buts qui définissent la finalité de ce système. Un pays, une forêt, une famille, une voiture, une cellule sont des systèmes.

Un système est plus que la somme de ses parties : il est porteur d’une logique et poursuit une finalité. Cette notion de système recouvre au moins deux Continuer la lecture de « L’analyse systémique »

30 questions pour bien choisir sa formation de coach

30 questions pour bien choisir sa formation de coach

Vous désirez vous former au coaching parce que vous souhaitez :

  • Devenir coach
  • Compléter vos compétences actuelles comme consultant ou formateur
  • Devenir un manager coach
  • Vous êtes dans les ressources humaines et voulez savoir ce que c’est
  • Vous développer personnellement…
  • Voici une trentaine de question à se poser pour bien choisir sa formation de coach

 

1/ Quel est mon objectif ?

Qu’est-ce que je cherche à travers cette formation ?

Pourquoi faire Continuer la lecture de « 30 questions pour bien choisir sa formation de coach »

Dépasser la peur de vendre et de se vendre

Quels vont être mes actions de ventes et de marketing ? 

Vous avez démarré une activité, vous vendez des biens ou des services, et vous avez besoin de vous vendre sans inhibitions et sans peur.

Quelques considérations simples peuvent vous aider à dépasser la peur de vendre et de promouvoir vous-même votre activité. Le marketing n’est pas le monstre effrayant qu’il semble être lorsqu’on se contente de ne le regarder que d’un rapide coup d’oeil.

1. Connaissance de soi et Continuer la lecture de « Dépasser la peur de vendre et de se vendre »

Un nouvel outil marketing : le storytelling

Les 5 règles d’or du storytelling

Que vous vouliez raconter votre histoire ou celle de votre entreprise en 5 diapos ou en 100 pages, voici quelques règles de nos confrères américains sur le storytelling, un nouvel outil marketing pour les conférenciers, les coachs et les consutlants.

  • Soyez pertinent. Gardez à l’esprit que ce qui peut intéresser un public, n’est pas forcément amusant à faire comme  auteur

 

  • Fournir une structure de votre histoire. Il était une fois …

  Continuer la lecture de « Un nouvel outil marketing : le storytelling »

La gestion du stress

Gérer le stress 

Définition du stress

gestion du stress  Le stress n’est pas une maladie, mais la réponse (biologique et psychologique) qui survient chaque fois que l’individu doit s’adapter. Mal géré, il représente cependant un incontestable facteur de risque pour de nombreux troubles physiques et psychiques.

Comment définir le stress ?

« Mal du siècle », « Fléau des temps modernes », le stress fait aujourd’hui partie du langage courant. Le concept de stress est populaire car universel : il permet en un seul mot Continuer la lecture de « La gestion du stress »

9 Trucs pour faire la différence sur son CV

9 trucs pour faire la différence sur son CV

CVQuand j’accompagne un client en coaching de carrière, voici les questions que je lui pose sur son cv.

1. Avez-vous un titre pertinent qui attire le regard ?

Non au CV formaté ! Le minimum qu’un candidat puisse faire pour personnaliser son CV est de lui donner un titre qui corresponde exactement au poste convoité. N’ayez donc pas peur de vous inspirer de l’intitulé du poste, à condition bien sûr que cet Continuer la lecture de « 9 Trucs pour faire la différence sur son CV »

La pause équilibre – Exercice Zen

La pause équilibre

Afin de garder votre équilibre, voici un exercice simple que vous pouvez aussi transmettre à vos coachés quand ils arrivent stressés dans votre cabinet. Vous pouvez leur demander de prendre un moment pour eux et de se concentrer sur leur respiration.

Exercice 

En position assise, gardez le dos et le cou droit sans vous contracter.

Respirez normalement, en silence et sans effort.

Concentrez-vous sur l’air pur qui pénètre dans vos poumons lors de l’inspiration et sur l’air Continuer la lecture de « La pause équilibre – Exercice Zen »

Le grow

Goal Reality Option Wrap Up

 

Le grow est un questionnaire élaboré par John Withmore dans son livre : le Guide du coaching. Il reprend les 4 étapes du coaching : Etat présent, état désiré, Options et ressources, Plan d’action.

 

Goal : Objectif

Que voulez-vous atteindre ?
Qu’est-ce qui est important pour vous maintenant ?
Que voulez-vous pour obtenir des 30 prochaines minutes ?
Quels sont les domaines que vous voulez travailler ?
Décrivez votre Continuer la lecture de « Le grow »

Bilan de compétences

Bilan de compétences ou coaching de carrière ?

 

Le bilan de compétence est régi par le code du Travail

« Le bilan de compétences est une prestation adaptée à une personne qui souhaite faire le point sur son parcours pour définir une nouvelle stratégie de carrière ou anticiper un changement, sans impliquer l’entreprise dans cette réflexion. Le bénéficiaire du bilan conduit sa démarche seul, même si l’entreprise paye la prestation ». Pour bénéficier d’un bilan de compétences, il faut avoir 5 ans Continuer la lecture de « Bilan de compétences »

La responsabilisation

Leçon de coaching n°16 : la responsabilisation en coaching

 

L’objectif du coach est zéro jugement et zéro attente

Si on attend trop de son coaché, on lui met la pression. On ne le met pas en responsabilisation ni en autonomie.

Si le coaché ne fait pas toutes ses actions, c’est OK. Ce n’est pas pour cela qu’on est un mauvais coach. Vouloir qu’il fasse trop d’actions c’est le pousser, lui mettre la pression et ne pas l’autonomiser.

1/ La base de Continuer la lecture de « La responsabilisation »

La position basse

Leçon de coaching n°15 : la position basse en coaching

La position basse, une position d’humilité

Contrairement à la position haute, dominante, qui prétend savoir et pouvoir, la position basse est une position d’humilité, pour justement mieux laisser à l’interlocuteur la responsabilité de savoir et de pouvoir.

En position basse, vous proposez, mais vous n’imposez pas. Vous pleçon de coachingroposez des questions (voir la leçon : l’art du questionnement en coaching), plutôt que de les poser ou de donner des réponses. Vous Continuer la lecture de « La position basse »

Leçon de coaching : une question pour ouvrir le cadre

Leçon de coaching n°13 : une question pour ouvrir le cadre

 

La question forte pour ouvrir le cadre

Une question forte en coaching vise à ouvrir le cadre de référence du client. Elle est donc intentionnellement déstabilisante et il est souvent nécessaire de la proposer avec tact, quitte même à prendre des précautions oratoires du genre : « corrigez, moi si je me trompe mais j’aimerais vous poser la question suivante… », « Je ne sais pas du tout Continuer la lecture de « Leçon de coaching : une question pour ouvrir le cadre »

Leçon de coaching : l’Art du questionnement

Leçon de coaching n°12 : l’Art du questionnement en coaching

 

C’est quoi, l’Art du questionnement ?

La question qui provoque des prises de conscience et ouvre des perspectives est l‘une des prestations les plus spectaculaires en coaching quand elle est réussie. Pour cela, quelques règles peuvent être utiles.

Selon une métaphore célèbre, on cherche parfois nos clés sous le lampadaire…au motif que c’est là qu’il y a de la lumière ! Pourtant, soyons réalistes et objectifs : Si Continuer la lecture de « Leçon de coaching : l’Art du questionnement »

Leçon de coaching : la pratique en coaching

Leçon n°13 : démarrer votre pratique en coaching si vous n’en avez jamais fait

 

Pour démarrer votre pratique en coaching, vous pouvez choisir un confrère avec lequel vous allez démarrer vos séances pour coacher et vous faire coacher afin de pratique en coachingbien comprendre le processus. C’est le co-coaching.

Poser le cadre

Combien de séance voulez-vous faire ? Quelle sera la durée de vos séances ? Où vous rencontrerez vous ? Avec quelle périodicité ? Quels objectifs voudrez-vous avoir atteint à la fin des séances ? Vous Continuer la lecture de « Leçon de coaching : la pratique en coaching »

Concilier votre vie privée et votre carrière

6 conseils pour concilier votre vie privée et votre carrière

Comment apprendre à ne pas abandonner votre vie privée au profit de votre carrière ?

Votre carrière est très importante, mais n’abandonnez pas votre vie privée au détriment de celle-ci. Un bon équilibre entre votre vie privée et votre carrière est tout aussi essentiel.

S’il y a des périodes où votre travail empiète de plus en plus sur votre vie privée, soyez très vigilant à ne pas en faire une mauvaise Continuer la lecture de « Concilier votre vie privée et votre carrière »

Conte : L’amitié

C’est quoi un ami ?

Un conte pour le coaching sur l’amitié

 

conte pour coachingUn ami ordinaire ne vous a jamais vu pleurer.

Un véritable ami a eu les épaules humides de vos pleurs.

 

Un ami ordinaire ne connaît pas le prénom de vos parents.

Un ami véritable a peut-être même leurs numéros dans son carnet d’adresse.

 

Un ami ordinaire amène une bouteille de vin à votre fête.

Un ami véritable vient avant pour vous donner un coup de main Continuer la lecture de « Conte : L’amitié »

Les 6 axiomes du changement

Les 6 axiomes du changement

Comment se passe l’acceptation à évoluer et à apprendre ? Par les différents axiomes du changement. Voici six pistes pour l’accompagnement du changement en entreprises.

Le milieu est le principal porteur de changement

L’acceptation que le milieu est porteur de changement constitue la 1ère étape. Accepter, ne veut pas dire tout valider dans le changement. C’est l’acceptation qui permet justement d’analyser les avantages du changement, les résistances et donc les actions à envisager afin de Continuer la lecture de « Les 6 axiomes du changement »

Les 6 valeurs fondamentales de la réussite

Les 6 valeurs fondamentales de la réussite

C’est quoi une valeur dans le modèle d’Hudson ?

Une valeur est une conviction profonde qu’un mode de conduite est supérieur à un autre pour mener notre vie et atteindre nos objectifs. C’est un choix. Nos valeurs évoluent en fonction de la vie et de notre âge. Une valeur n’est pas un objectif, elle donne un sens profond à notre vie, maintenant.

Le pouvoir personnel : s’approprier


Mots clés
 
: avoir confiance en soi, Continuer la lecture de « Les 6 valeurs fondamentales de la réussite »

Contrat de coaching avec un particulier

Contrat de coaching avec un particulier

 Entre les soussignés, Mister Coach – 10 bd de l’accompagnement 75000 Paris

et Monsieur xx

il est convenu le présent contrat de coaching.

 1. Objet du présent contrat :

Par le présent contrat, il est prévu l’organisation d’un accompagnement individuel en vue de….. 

 2. Coach en charge de l’accompagnement :

 

 3. Personne bénéficiant de l’accompagnement :

 

 4. Modalités pratiques :

Contrat de coaching tripartite

Contrat de coaching tripartite

Entre les soussignés,

Mister Coach,

10 bd de l’accompagnement 75000 Paris

SARL

et l’entreprise XXX

Il est convenu le présent contrat de coaching :

 
Article 1 – Objet du contrat

L’entreprise (XXX) fait appel au coach pour une prestation de coaching selon les besoins exprimés lors de la séance tripartite tenue le XXX et qui sont restitués en synthèse en annexe 1. Cette prestation prend la forme d’une série d’entretiens individuels entre le coaché et le Continuer la lecture de « Contrat de coaching tripartite »

Les 34 talents

Les 34 talents issus du modèle Gallup

Un talent est un domaine dans lequel on est proche de l’excellence à chaque fois de façon constante et systématique. On cultive ses talents pour en faire des points forts grâce à la connaissance et la pratique.

34 tal
ents ont été repérés sur 2 millions de personnes efficaces et qui réussissent :

1/ Le réalisateur, l’accomplisseur, le bosseur fait des choses

2/ L’activateur, le starter, l’initiateur. Il lance les choses, Continuer la lecture de « Les 34 talents »

Questions pour susciter des prises de conscience

Questions pour susciter des prises de conscience chez nos clients

Des questions tournées vers les talents et les dons 

  • De quoi auriez-vous envie ?
  • Avez-vous tendance à penser que c’est quelque chose qui va de soi pour tout le monde ?
  • Croyez-vous que ce que vous faîtes facilement dans ce domaine, tout le monde peut le faire aussi facilement ?
  • Qu’aimeriez-vous accomplir dans votre vie dont vous n’avez encore jamais parlé à personne ?
  • Qu’est-ce qui vous passionne vraiment ?
  • Quelle Continuer la lecture de « Questions pour susciter des prises de conscience »

Élargir la vision

Aider votre client à élargir sa vision

Le contexte

Aider votre client à élargir sa vision… Au fond, qui est plus qualifié pour ça qu’un coach expérimenté ? En fait, c’est ce qu’un coach fait naturellement quand il propose à son client de penser ou d’agir de manière plus “ambitieuse”, plus créative, plus libre, plus généreuse ou simplement plus efficace, tout en maintenant la perception que celui-ci en est fondamentalement capable. Un coach peut apprendre à ceux qu’il accompagne à Continuer la lecture de « Élargir la vision »

Les 7 piliers de vie

Les 7 piliers de vie pour se sentir solide

Pour coacher efficacement, le coach a besoin de se sentir « solide ». Il va devoir s’appuyer sur ses 7 piliers de vie. De la même manière qu’un immeuble doit être construit sur des fondations solides pour durer dans le temps et résister aux intempéries.

Intégrité

 C’est ce qu’il faut pour assurer la survie. C’est comparable à la notion d’écologie, tant l’écologie interne que celle de l’environnement.

Celui qui se nuit de Continuer la lecture de « Les 7 piliers de vie »

Satisfaire ses besoins : les exercices

Satisfaire ses besoins : Les exercices pratiques

Sélectionnez un besoin

Sélectionnez un besoin, que vous avez, dans la liste ci-dessous et dont vous savez, avec ce que vous avez lu jusqu’ici, qu’il pourrait être satisfait.  Ne prenez ni le plus difficile, ni le plus facile.

Lisez la liste des 200 besoins et entourez-en 10 qui font écho pour vous.

Vous recherchez un BESOIN, pas un désir, une obligation, un fantasme  ou un souhait. Un besoin, c’est une nécessité pour vous d’être Continuer la lecture de « Satisfaire ses besoins : les exercices »

Le coaching des entrepreneurs

Quelques pistes pour mener à bien un coaching d’entrepreneur

Qui sont les entrepreneurs ?

Les entrepreneurs sont complètement pris par leur travail. Il y a en général un déséquilibre dans leur vie personnelle et professionnelle.

Ils ont une valeur phare : la liberté. Un besoin d’indépendance, d’être son propre patron. Ce sont des gens isolés au moment de prendre des décisions. Le coach est quelqu’un à qui l’entrepreneur peut parler. Avoir de l ‘écoute pour clarifier et un effet miroir.

Les entrepreneurs sont Continuer la lecture de « Le coaching des entrepreneurs »

Les parasitages

Stopper les parasitages

Conservez votre énergie avec zéro parasitage. Ne gaspillez plus votre énergie et décidez de vivre en zéro parasitage ! Conservez votre énergie pour ce qui est vraiment important à vos yeux.

De quoi s’agit-il ?

Imaginez un tuyau d’arrosage. Vous voulez arroser le massif qui est au fond du jardin. Seulement, pas de chance, le tuyau est percé. Pire encore, chaque jour, vous-même ou d’autres font de nouveaux trous dedans. Résultat ? La pression diminue dans celui-ci et Continuer la lecture de « Les parasitages »

Coacher votre client comme un chef d’œuvre – 2

Je coache mon client et je l’apprécie comme si c’était un chef d’œuvre – 2

 

Quels bénéfices y a t-il à apprécier son client ?

  • C’est libérateur et bienfaisant pour votre client. Vous transmettez à celui-ci l’idée qu’il est parfait comme il est, qu’il n’a pas besoin d’être « réparé » et qu’il a de la marge pour évoluer s’il le souhaite.
  • Vous vous apprécierez plus vous-même. 
  • Lorsque vous appréciez votre client, il a tendance à trouver en lui spontanément Continuer la lecture de « Coacher votre client comme un chef d’œuvre – 2 »

Conduire vos séances de coaching avec impact

Conduire vos séances de coaching avec impact

 

Le contexte

Pour être utile à votre client, vous avez besoin de lui poser de « bonnes » questions.
Des questions qui l’aident à élargir sa vision de lui-même et des situations dans lesquelles il se trouve.

Les bons ingrédients de base pour ce genre d’entretiens

Coacher votre client comme un chef d’œuvre – 1

Je coache mon client et je l’apprécie comme si c’était un chef d’œuvre

Dans votre relation avec votre client, vous souhaitez parvenir à une collaboration optimale. Si parfois, vous le poussez un peu trop et que vous vous surprenez à vouloir qu’il progresse plus vite pour soulager votre frustration ou que vous vous demandez pourquoi il ne met pas en application ce qui a été décidé, c’est le moment de vous souvenir de ça : « Je considère mon client Continuer la lecture de « Coacher votre client comme un chef d’œuvre – 1 »

Elever ses standards

Élever ses standards

Qu’est-ce qu’un standard ? Comprendre son rôle ? Comment l’élever ?

Points clés

  • Vos standards représentent la façon dont vous avez choisi de vous comporter
  • Plus vos standards sont élevés, meilleure est votre vie
  • Doubler vos standards crée un jeu formidable 
  • Mettez vos standards en accord avec vos besoins personnels
  • Ne déterminez que des standards qui vous conviennent aujourd’hui
  • Les standards personnels se rapportent aux comportements et aux actions dans lesquels vous choisissez de vous engager.

 

Quand Continuer la lecture de « Elever ses standards »

Satisfaire ses besoins

Quels sont le rôle et l’origine de nos besoins ?

 

Points clés

  • Les besoins personnels dominent notre vie s’ils ne sont pas satisfaits.besoins
  • Il est impératif de satisfaire un besoin, ce n’est pas optionnel.
  • Nous sommes nous-mêmes quand nos besoins sont satisfaits.
  • Il est possible de satisfaire nos besoins.
  • Si ce n’est pas possible, alors c’est une dépendance ou une compulsion.
  • Primo l’intégrité, deuzio les besoins, tertio les désirs.

Nous savons que nous avons tous besoin d’air, d’eau, d’un Continuer la lecture de « Satisfaire ses besoins »

Retrouver son intégrité

Qu’est-ce que l’intégrité et quels sont vos besoins en la matière ? 

 

Points clés :

  1. Ou vous êtes dans l’intégrité ou vous n’y êtes pas.
  2. Si vous n’y êtes pas, vous en payez le prix.
  3. Chacun a besoin d’un niveau d’intégrité qui lui est propre.
  4. L’intégrité s’appuie sur « ce qui est bien / aidant pour VOUS ».
  5. Avoir l’intégrité dont vous avez besoin, c’est toujours une question de choix.
  6. À la longue, vous pouvez créer un stock d’intégrité.

Pour être Continuer la lecture de « Retrouver son intégrité »

Le modèle de haute performance -1

Le modèle de haute performance, la théorie

Le modèle de haute performance permet de savoir où on en est par rapport aux 10 critères ci-dessous et de mettre son client en état de haute énergie positive.

L’accompagnement des personnes repose sur 2 types de modèles :

Un modèle très directif où on alternerait la carotte et le bâton mais la difficulté est qu’on est obligé de rester tout le temps dans cette alternative pour que cela fonctionne. Cela produit des Continuer la lecture de « Le modèle de haute performance -1 »

10 citations chinoises

10 citations chinoises

 

En tant que coach, j’ai dans ma boîte à outils de nombreux proverbes et citations, que j’utilise en alternance avec des métaphores. Je vous propose ici une sélection de citations chinoises.

  1. On ne rassasie pas un chameau en le nourrissant à la cuillère.
  2. Plus les sentiments sont distants, plus les politesses sont nombreuses.
  3. Qui fait l’âne ne doit pas s’étonner si les autres lui montent dessus.
  4. Le père sème, le fils récolte.
  5. On peut être intelligent Continuer la lecture de « 10 citations chinoises »

52 citations de Bouddha

Les citations de Bouddha

En tant que coach, j’ai dans ma boite à outils de nombreux proverbes, citations et métaphores pour illustrer mes séances. Je vous propose ici des citations de Bouddha. Vous pouvez aussi consulter la fiche sur les citations et proverbes sur le Bonheur.

  • Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde.

 

60 citations pour le développement personnel

Les citations pour le développement personnel

 

En tant que coach, j’ai dans ma boite à outils de nombreux proverbes et citations que je peux alterner avec des métaphores. Je vous propose ici des citations pour le développement personnel.

Les citations

L’homme doit développer les facultés de son esprit comme un virtuose fait ses gammes. Paul Valéry

Tu ne peux pas espérer si tu ne cherches pas l’inespéré. Héraclite

Vivre sans espoir, c’est cesser de vivre. Dostoïevski

Je trouve d’une extrême Continuer la lecture de « 60 citations pour le développement personnel »

33 citations positives

Les citations positives

 

En tant que coach, j’ai dans ma boite à outils de nombreux proverbes, citations et métaphores pour illustrer mes séances. Je vous propose ici un pêle-mêle de citations positives.

La perfection n’est pas atteignable, mais si nous visons la perfection, nous pouvons  atteindre l’excellence.  Vince Lombardi

Le changement n’est pas nécessaire à la vie, il est la vie.  Alvin Toffler

Les conditions essentielles à tout ce que vous faites doivent être le choix, l’amour et la passion.  Nadia Continuer la lecture de « 33 citations positives »

Le marketing du coach – Stratégie et tactiques

Introduction au marketing du coach, des professions libérales et consultants

En tant que coach, j’ai utilisé de nombreuses techniques de marketing : e-mailing, conférences, salons, networking, publicité, relations presse et je vous indique ci-dessous l’outil marketing du coach qui fonctionne le mieux.

Notion de stratégie : vous allez choisir un angle d’approche pour toucher le potentiel de vos clients

Notion de tactiques : ce qui permet de réaliser la stratégie

Notion de plan : stratégie + tactiques replacées dans un Continuer la lecture de « Le marketing du coach – Stratégie et tactiques »

Questions pour briser la glace

30 questions pour briser la glace

Ces questions sont issues d’entretiens de recrutement. Pour pouvoir poser ces questions-clés, vous trouverez après quelques questions d’entrée en matière, somme toute assez banales, mais qui n’en demeurent pas moins aussi indispensables que les petits fours dans un cocktail ! Toutes s’appuient sur le contexte de votre rencontre.

1 – La question des origines
Racontez-moi vos débuts : comment avez-vous lancé votre business ?

Pourquoi cette question ?
La question des origines est très gratifiante pour votre interlocuteur. Il devient le Continuer la lecture de « Questions pour briser la glace »

Conte : Le laboureur et le sac d’or

Le laboureur et le sac d’or 

Un conte pour le coaching pour cultiver les pensées positives

Ou comment changer ses pensées en pensées positives ?

 

Un laboureur entend un bruit bizarre sous le soc de sa charrue.

Il va voir, et déterre un coffre rempli de pièces d’or.

Une fortune pour lui ! Il l’enterre au fond de son jardin.

Qu’en faire ? Il imagine quantité d’achats possibles et décide finalement…de ne rien décider. Il décide de cacher Continuer la lecture de « Conte : Le laboureur et le sac d’or »

Conte : Les riches marchands

Les riches marchands et la tempête

Un conte pour le coaching pour gagner sa vie sans la perdre 

 De riches marchands embarquent à bord d’un navire avec leurs biens, leurs esclaves et leur orgueil d’hommes à l’abri de tout besoin.

Les marins portent leurs malles remplies de bijoux, d’or et de riches étoffes alors qu’eux n’ont pour tout bagage qu’un méchant sac vide et une vieille couverture.

Mais la mer se fait d’huile et le vent n’est pas décidé à se Continuer la lecture de « Conte : Les riches marchands »

Leçon de coaching : l’exploration des options

Leçon de coaching n°3 : L’exploration des options en coaching

 

Retour sur la 1ère séance de coaching

La base du coaching est l’écoute active, une écoute de bonne qualité. Ce n’est pas réagir et dire ce que l’on ressent. Il faut réfréner sa tentation d’intervenir à tout bout de champ. Il faut introduire le silence (lire à ce propos l’article le silence en coaching).

On doit laisser de côté son histoire personnelle. On ne donne pas son avis, Continuer la lecture de « Leçon de coaching : l’exploration des options »

Leçon de Coaching : qui, quoi, comment ?

Leçon de coaching n°1 : le qui, quoi, comment en coaching

Le qui, quoi, comment en coaching
Les bases du coaching par 3 questions; Qui ? Quoi ? et Comment ? qui permettent de faire le tour de l’acte de coaching.

 

Qui : Connaissance de soi

 

A faire pour caractériser son client : ses valeurs, ses besoins, ses qualités, ses talents, son caractère, ses croyances, ses motivations, sa vision du monde.

Mieux comprendre qui est notre client en tant que Continuer la lecture de « Leçon de Coaching : qui, quoi, comment ? »

Leçon de coaching : l’art du conseil

Leçon de coaching n°7 : l’art du conseil en coaching

Qu’est-ce qu’un conseil ? C’est un avis compétant. En tant que coach, quoi dire et comment le dire ?

  1. Le plus important n’est pas d’où vient le conseil mais la pertinence de celui-ci. L’important c’est de trouver une solution pas de savoir de qui elle vient. Mais il y a des précautions à prendre pour que cela soit fructueux.
  1. Donner des conseils dans le domaine où vous avez compétences sinon Continuer la lecture de « Leçon de coaching : l’art du conseil »

Leçon de coaching : définir les objectifs

Leçon de coaching n°2 : Définir les objectifs, le modèle Smart

Vous allez demander à votre client lors de la séance de pré-choix de choisir des objectifs de la façon suivante :

Le coaché fait un tour d’horizon dans sa vie et choisit 5 objectifs qu’il veut atteindre puis après il les classe par ordre d’importance.

Dans les domaines qu’il a choisi, vous lui demandez de se projeter mentalement à plus de 3 mois et de faire une transposition dans le futur : Il a réalisé Continuer la lecture de « Leçon de coaching : définir les objectifs »

Leçon de coaching : monter la motivation

Leçon de coaching n°4 : Monter le niveau de motivation de votre client pendant la séance

La motivation est intrinsèque : « on ne peut pas faire boire un âne qui n’a pas soif ». Par contre, on peut monter son niveau d’implication et insuffler de la motivation. Rappelez-vous : le coach est un catalyseur d’énergie.

Il existe 3 grandes directions de motivation :

  1. Eviter les ennui
  2. Rechercher le positif
  3. Recadrer 

 

Eviter les ennuis

 

Le coach questionne son client sur ce que Continuer la lecture de « Leçon de coaching : monter la motivation »

Leçon de coaching : faire des demandes fortes

Leçon de coaching n°10 : faire des demandes fortes  

Le coaching repose sur une conception active et à l’occasion directive du changement.

Quand un client n’est pas conscient d’une situation, il est difficile de lui en faire prendre conscience : on peut donc entamer le dialogue autour des inconvénients présents et à venir et en tant que coach, on est là pour accompagner mais aussi demander.

Un coach peut faire une demande forte et directe à son client. Faites confiance Continuer la lecture de « Leçon de coaching : faire des demandes fortes »

Leçon de coaching : le plan d’action

Leçon de coaching n°5 :  mise en œuvre du plan d’action et des options

 

Le plan d’action 

Le coach a pour mission de ne pas laisser son client dans le Qui et le Quoi. Il faut passer à l’action (comment) et s’y mettre. Il faut s’organiser et aider le coaché à la mise sur pied des étapes. Il ne faut pas laisser un maillon faible dans le coaching. Quelquefois, c’est juste un verrou mental à faire sauter et Continuer la lecture de « Leçon de coaching : le plan d’action »

Leçon de coaching : le feed Back

Leçon de coaching n°6 : le feed back en coaching ou en management

Donner du retour à votre client sur ce que vous percevez, sur la façon dont il s’y prend.

Cela peut être un retour positif, un encouragement. 

Le retour est une validation. Pour savoir si ce que fait votre client est ok par rapport à ce qui avait été prévu.

Ne laissez jamais votre client fonctionner en circuit fermé. Il faut lui donner de l’information en Continuer la lecture de « Leçon de coaching : le feed Back »

Leçon de coaching : la stratégie

Leçon de coaching n°8 : la stratégie en coaching

Une stratégie (le comment) est un angle d’approche. Par quel bout va t-on prendre cela ?

C’est notre façon d’aborder le plan d’action.

Une stratégie est un moyen d’atteindre de façon durable et certaine un objectif.

Exemples :

  • Stratégie de développement de clientèle : faire un mailing (marketing direct), un site Internet, du phoning….
  • Stratégie de réussite de vie :

o    Développement personnel : pratique du yoga, de la PNL, formation sur les talents… Continuer la lecture de « Leçon de coaching : la stratégie »

Leçon de coaching : la notion d’interruption

Leçon de coaching n°9 : La notion d’interruption en coaching

 

Le coach peut interrompre son client, quand il le juge nécessaire.

Cadrer vos entretiens apporte efficacité, sécurité et confiance. Un cadre clair permet à votre client de sentir que vous maîtrisez ce que vous faites.

Prévenez votre client dès le premier entretien pour qu’il ne soit pas surpris par la suite.


« Il m’arrivera parfois de vous interrompre. Je tiens à vous le dire, parce que c’est vrai que socialement, Continuer la lecture de « Leçon de coaching : la notion d’interruption »

Conte : La vielle dame et la soupe

La vieille dame et la soupe

Un conte pour le coaching pour éviter les à priori

Une vieille dame s’arrête un soir dans un restaurant d’autoroute.

Elle va au self-service et prend une soupe chaude puis va s’asseoir toute seule à une table. Elle se rend compte qu’elle a oublié de prendre du sel.

Elle se lève, erre un peu dans le restaurant avant d’en trouver et retourne à sa table. Mais en revenant, elle y trouve un homme assis Continuer la lecture de « Conte : La vielle dame et la soupe »

Conte : Le sage et le diamant

Le sage et le diamant

Un conte pour le coaching sur la richesse intérieure

En Inde, Un homme de grande spiritualité, un Sannyasin, approchait la périphérie d’un village.

Il s’installa pour la nuit sous un arbre, quand soudain un villageois courant vers lui, cria :

–   La pierre ! la pierre ! Donnez-moi la pierre précieuse !

–   Quelle pierre ?

–   La nuit dernière, le Seigneur Shiva m’est apparu en rêve et m’a dit que si j’allais à la périphérie du village Continuer la lecture de « Conte : Le sage et le diamant »

Conte : Le porteur d’eau

Le porteur d’eau et les 2 jarres

Un conte pour le coaching : apprécier toutes les différences et s’accepter comme on est.

Un porteur d’eau avait deux grandes jarres, suspendues aux 2 extrémités d’une pièce de bois qui épousait la forme de ses épaules.

L’une des jarres avait un éclat, et, alors que l’autre jarre conservait parfaitement toute son eau de source jusqu’à la maison du maître, l’autre jarre perdait presque la moitié de sa précieuse cargaison en cours de Continuer la lecture de « Conte : Le porteur d’eau »

Conte : Les deux amis dans le désert

Une randonnée dans le désert

Un conte pour le coaching sur le pardon et l’amitié

C’est l’histoire de deux amis qui marchaient dans le désert. A un moment, ils se disputèrent et l’un des deux donna une gifle à l’autre.

Ce dernier, endolori mais sans rien dire, écrivit dans le sable :  « Aujourd’hui mon meilleur ami m’a donné une gifle ».

Ils continuèrent à marcher puis trouvèrent une oasis, dans laquelle ils décidèrent de se baigner. Mais celui qui avait été Continuer la lecture de « Conte : Les deux amis dans le désert »

Conte : L’arbre à souhaits

L’arbre à souhaits

Un conte pour réaliser ses rêves

Un voyageur très fatigué s’assit à l’ombre d’un arbre sans se douter qu’il venait de trouver un arbre magique, « l’Arbre à Réaliser des Souhaits ».

Assis sur la terre dure, il pensa qu’il serait bien agréable de se retrouver dans un lit moelleux. Aussitôt, ce lit apparut à côté de lui.

Étonné, l’homme s’y installa en disant que le comble du bonheur serait atteint si une jeune fille venait masser ses jambes Continuer la lecture de « Conte : L’arbre à souhaits »

Conte : Le roi Arthur et la sorcière

Le roi Arthur et la sorcière

Un conte pour le coaching, un conte féministe sur ce que veulent les femmes

Le jeune roi Arthur tomba un jour dans une embuscade et fut fait prisonnier par le monarque d’un royaume voisin. Le monarque aurait pu le tuer mais fut ému de la jeunesse et de la joie de vivre d’Arthur. Alors, il lui offrit la liberté contre la réponse à une question très difficile. Arthur aurait une année pour deviner la Continuer la lecture de « Conte : Le roi Arthur et la sorcière »

Conte : Le prince et les trois portes

Le prince et les trois portes

Un conte pour le coaching sur l’acceptation et le lâcher prise

Un Roi avait pour fils unique un jeune Prince courageux, habile et intelligent. Pour parfaire son apprentissage de la Vie, il l’envoya auprès d’un Vieux Sage.

–        Eclaire-moi sur le Sentier de la Vie, demanda le Prince.

–        Mes paroles s’évanouiront comme les traces de tes pas dans le sable, répondit le Sage. Cependant je veux bien te donner quelques indications : Sur ta Continuer la lecture de « Conte : Le prince et les trois portes »

Conte : Un billet de 100 euros

La valeur d’un billet de 100 euros, un conte pour le coaching

Un conférencier bien connu commence son séminaire en tenant bien haut un billet de 100 euros. Il demande aux gens : « Qui aimerait avoir ce billet ? » Les mains commencent à se lever.

Alors il dit : « Je vais donner ce billet de 100 euros à l’un d’entre vous mais avant laissez-moi d’abord faire quelque chose avec. »

Il chiffonne alors le billet avec force et il demande : Continuer la lecture de « Conte : Un billet de 100 euros »

Coacher un client sans énergie

Je coache un client sans énergie

Un de vos clients sans énergie en est conscient et veut changer cela mais ne parvient pas à identifier un but ou une passion en mesure de l’exciter et de le stimuler pour réveiller son énergie.

 

Quelques pensées pour réveiller un client sans énergie

 

  • Tout le monde n’est pas naturellement disposé et enclin à manifester et vivre la passion.

Ne résistez pas à cette caractéristique de votre client et invitez-le lui-même à Continuer la lecture de « Coacher un client sans énergie »

Questions pour le coaching des managers

Managers et dirigeants : le code de la réussite

 Les managers et les dirigeants sont arrivés là où ils sont car ils suivent souvent un code de la réussite consciemment ou inconsciemment. Il est intéressant de les questionner à ce sujet.

 

Le code de réussite

Les 5 domaines de vie

talents et valeursNotre vie se divise en différents domaines : les 5 domaines de vie

Nos  domaines de vie occupent une place plus ou moins importante dans lesquels nous jouons un rôle que nous endossons ou choisissons. Vivre en tant qu’adulte, c’est choisir ses domaines de vie.

talents et valeursPentagramme de ginger

1/ Personnel

Être son meilleur ami, promouvoir une activité, avoir son indépendance financière, avoir un lieu pour soi, lire, écouter de la musique, faire un sport individuel, voir ses amis, bavarder et échanger des confidences, Continuer la lecture de « Les 5 domaines de vie »

Vendre le coaching, ma première lettre commerciale

Rédiger une lettre commerciale pour vendre le coaching

Titre de votre lettre :

Le coaching pour intégrer les évolutions et anticiper le changement

conduite du changementChers Amis,

Vous êtes l’un parmi ma centaine de relations à qui j’ai adressé cette lettre.

Depuis plusieurs mois, vous avez entendu parlé grâce aux médias de l’activité de coach. 

Qu’est ce que le coaching ? C’est une approche pratique et efficace qui permet à une personne ou une entreprise d’atteindre plus vite ses objectifs et Continuer la lecture de « Vendre le coaching, ma première lettre commerciale »

N°30 : Aider votre client à se découvrir

Découvrir ses propres talents


Le contexte

Plus un individu augmente son niveau de conscience, plus l’éventail des possibilités qui s’offrent à lui s’élargit aussi. Un coach peut aider son client à se découvrir, découvrir ses propres talents, mieux cerner ses désirs authentiques, ses valeurs, ses besoins, ses rêves…

Ce qui ressort de ce cheminement ? Une personne plus au clair avec ce qui est source d’inspiration et de motivation pour elle. Une personne qui peut évoluer plus consciemment sur un Continuer la lecture de « N°30 : Aider votre client à se découvrir »

N°30 : Aider votre client à optimiser ses efforts

Optimisation des efforts de votre client

 


Le contexte

Une des raisons pour lesquelles une personne fait appel à un coach est qu’elle perçoit le besoin ou l’intérêt d’une aide pour accomplir plus et mieux en moins de temps. Avec un coach se dit-elle, et elle a raison, j’y arriverais mieux que toute seule et je pourrais optimiser mes efforts.

Le coach joue donc le rôle d’un catalyseur et d’un accélérateur. Il aide son client à accomplir plus que ce Continuer la lecture de « N°30 : Aider votre client à optimiser ses efforts »

Un modèle d’évaluation du coach et de son coaching

Un modèle d’évaluation du coach en 5 points

 

1/ Que fait un coach ?

Voir :  Aider une personne à voir plus clair dans ce qui se passe pour elle

a) Que veut-elle ?

b) Où en est-elle maintenant ?

c) Comment est-ce qu’elle va s’y prendre pour atteindre son objectif ?

Dire : Amener son client à dire ce qu’il va faire

a)    Voilà ce que je vais faire (Quelle initiative vas-tu prendre ?)

b)    Comment vais-je le faire ?

c)     Quelles actions vais-je mener ? 

Faire :  L’accompagnement de Continuer la lecture de « Un modèle d’évaluation du coach et de son coaching »

Vendre le coaching, les savoir faire commerciaux

Les savoirs faire commerciaux du coach

Identifier ses prospects

vendre le coaching

Quel est votre prospect type ? Savoir répondre à cette question vous permettra d’orienter votre prospection. Si vous ne savez pas ce que vous cherchez, vous ne pourrez pas le trouver.

Proverbe canadien : les mauvais pêcheurs cherchent les poissons, les bons pêcheurs cherchent les hérons.

Une meilleure question pour un coach peut être : Qu’est-ce que je veux ? Avec qui je vais le faire ? Quel est mon client idéal ?

Constituez votre Continuer la lecture de « Vendre le coaching, les savoir faire commerciaux »

Vendre le coaching : le modèle spire

Vendre le coaching : Le modèle spire 

 

Un modèle pour « clientéliser » votre coaché

Il s’applique dans le contexte d’un rendez-vous avec un futur coaché plutôt tiède.

vendre le coachingDans l’entretien Spire, on va essayer de poser que des questions ouvertes et aucune question fermée. Mais attention, on ne met pas son client en garde à vue : une question après l’autre en lui laissant le temps de répondre. Pas 2 ou 3 questions à la fois. Poser des questions ouvertes montre fondamentalement à la Continuer la lecture de « Vendre le coaching : le modèle spire »

Vendre le coaching : offre, suivi et facturation

Vendre le coaching : offre, suivi et facturation 

Voici une fiche très concrète pour vendre le coaching et votre prestation à travers une offre, son suivi jusqu’à la facturation.

Rédiger une offre type

vendre le coaching

1/ Contexte

Rappel de la situation, du problème son implication et le résultat escompté. 6 à 7 lignes dans lesquelles on reprend la problématique, implication, résultats espérés.

2/ Prestation

Nombre de séances ? Où ? Combien ? Avec ou sans entretien tripartite. Durée prévisible.

Le coaching débouche sur un plan d’action. Continuer la lecture de « Vendre le coaching : offre, suivi et facturation »

50 outils de maketing (presques) gratuits

Se faire connaître de ses clients et prospects demande des efforts

Grâce aux 50 trucs marketing ci-dessous vous serez ce que vous devez activer pour avoir plus de visibilité sur Internet et dans la réalité.

  1. Carte de visite double face pour décrire en 3 lignes ses services
  2. Carte de visite réseau avec une photo
  3. Imaginer une carte de visite différente (ex : marque page)
  4. Donner une carte de visite à chaque rencontre
  5. En donner au moins 3 ou 4 dans une Continuer la lecture de « 50 outils de maketing (presques) gratuits »

La pensée créatrice

La pensée est créatrice de votre réalité !

Trois histoires vraies sur le pouvoir de la pensée créatrice et de vos croyances sur votre vie.

1 – L’histoire d’un employé des chemins de fer : 

pensée créatriceIl était entré dans un wagon frigorifique pour le nettoyer et la porte s’est refermée derrière lui.
Il était donc pris, dans ce wagon. Personne ne pouvait entendre ses cris et appels au secours.
Il est resté toute une nuit dans ce wagon et le Continuer la lecture de « La pensée créatrice »

Coacher un client insatisfait du coaching

Je coache un client insatisfait du coaching

 

Le scénario

Vous avez l’impression que vous et votre client ne parlez pas le même langage. A chaque séance, vous explorez certaines zones et certains objectifs très spécifiques et identifiez les actions à mettre en œuvre pour la séance suivante. De votre point de vue de coach, vous avez l’impression que vous parlez de gestion du temps, de perceptions plus vastes des situations, de brainstorming pour innover dans la résolution des problèmes. Continuer la lecture de « Coacher un client insatisfait du coaching »

Coacher un client qui amalgame psychologie et spiritualité

Je coache un client qui amalgame psychologie et spiritualité

 

 La situation

Vous avez un client qui fait volontiers référence à des notions spirituelles, des lois spirituelles, à des notions magiques, psychologiques ou à un mélange des trois. Tout cela sous la forme d’un fatras ou d’une référence systématique qui ressemble à une résistance. De toute évidence, il s’agit pour lui plutôt d’un obstacle que d’une réelle compréhension qui le placerait en harmonie dans l’ordre cosmique et « Continuer la lecture de « Coacher un client qui amalgame psychologie et spiritualité »

Coacher un client qui est dans une situation bloquée

Je coache un client qui est coincé dans ses objectifs

 

Typiquement, une situation bloquée indique que :

 

  • Votre client a besoin d’un enjeu plus fort.

Si l’objectif est trop réduit, certains clients ne seront pas assez motivés pour l’atteindre.

  • Votre client a besoin d’un enjeu moins fort.

Si l’objectif est trop important, certains clients sont dépassés ou ont le sentiment qu’ils n’y arriveront jamais. Dans ce cas, définissez un enjeu moins important ou identifiez dans l’objectif initial des Continuer la lecture de « Coacher un client qui est dans une situation bloquée »

Coacher un client qui fonctionne en situation de crise

Je coache un client qui fonctionne en situation de crise

 

 La situation

Vous avez affaire à un client qui a l’impression que ses ressources ne sont accessibles que s’il est dans une situation de crise ou qu’il ne peut être stimulé à l’action que si la crise est imminente ou déjà présente. Il n’imagine pas le moins du monde qu’un fonctionnement différent puisse être possible ou, en tout cas, il n’envisage pas qu’il puisse personnellement fonctionner différemment et Continuer la lecture de « Coacher un client qui fonctionne en situation de crise »

Coacher un client en proie à la culpabilité

Je coache un client en proie à la culpabilité

Scénario 1 : Le sentiment de culpabilité n’est pas le motif du coaching

Vous faites votre travail de coach avec votre client et ce qui apparaît comme évident dans votre dialogue est la difficulté qu’a ce client du fait qu’une grande partie de son attention et de son énergie créatrice est épuisée par la culpabilité liée à certaines zones ou certains aspects de sa vie passée ou présente.
Un problème de Continuer la lecture de « Coacher un client en proie à la culpabilité »

Coacher un client qui veut tout, tout de suite

Je coache un client qui veut tout, tout de suite

 


La situation 

Vous avez un client qui fait appel à vos services pour faire dans les trois mois un “saut quantique” dans sa vie en étant animé d’un immense désir d’améliorer ou de transformer radicalement tous les aspects majeurs de son existence. Cette personne semble prête à faire ce qui est exigé pour que cette “révolution” se produise effectivement.
En travaillant avec cette personne vous découvrez que l’organisation Continuer la lecture de « Coacher un client qui veut tout, tout de suite »

Coacher un client sur une difficulté à laquelle je ne sais pas faire face

Je coache un client sur une difficulté à laquelle je ne sais pas faire face

 

La situation 

Certains coachs débutants ont la croyance étrange qu’ils ne peuvent ou ne devraient pas coacher des clients sur des choses qu’ils ne se sentiraient pas aptes à faire eux-mêmes.

 

En quoi cette vision est erronée et handicapante

Une question simple à considérer : pourquoi limiter le client et limiter le coaching à ce que vous vous sentiriez capable ou à l’aise Continuer la lecture de « Coacher un client sur une difficulté à laquelle je ne sais pas faire face »

Coacher un client paresseux

Je coache un client paresseux

 

La situation :

Vous avez un client paresseux qui voudrait “déjà être arrivé » sans avoir à faire un quelconque effort ou une quelconque action concrète de son côté. Il se peut qu’il soit très excité par le but qu’il veut atteindre mais n’a pas beaucoup de lucidité sur sa situation actuelle.

 

Quelques pensées pour les clients ne faisant pas d’effort

 

Pour ce genre de clients, on pourrait dire que d’une certaine manière Continuer la lecture de « Coacher un client paresseux »

Coacher un client qui bondit sur le succès

Je coache un client qui obtient des succès et des résultats extraordinaires

Il n’est pas inhabituel qu’un client expérimente des résultats « spontanés » à la suite du travail avec un coach, même après seulement deux sessions.

Cela est souvent dû au soutien que le client ressent de votre part ; et/ou au fait que vous ayez dit quelque chose ou encore que vous l’ayez aidé à recadrer une situation qui lui a redonné de l’énergie pour avancer Continuer la lecture de « Coacher un client qui bondit sur le succès »

Coacher un client qui aimerait perdre du poids

Je coache un client qui aimerait perdre du poids

 

La situation

Vous travaillez avec un client qui a fait tous les régimes possibles et imaginables pour maigrir, même les plus farfelus. Il se peut même que ce client ne soit pas vraiment en excès de poids. Il peut avoir ou pas suivi une thérapie pour le trouble du comportement alimentaire dont il souffre mais sans succès. Il demande à nouveau de l’aide pour son problème de poids et d’alimentation Continuer la lecture de « Coacher un client qui aimerait perdre du poids »

Coacher un client sans perspectives

Je coache un client sans perspectives

 

La situation 

Vous travaillez avec un client sans perspectives qui semble n’avoir absolument aucune vision pour lui, pour sa vie, pour la vie de ses proches. Il ne voit guère plus loin que la fin de la journée.

 

Quelques pensées sur l’absence de perspective et de vision

C’est plutôt rare, mais bien sûr tout peut arriver !
Lorsqu’on travaille la perspective et la vision en coaching, on essaye d’identifier un courant, Continuer la lecture de « Coacher un client sans perspectives »

Coacher un client dirigeant sans leadership

Je coache un client qui n’a pas l’art du leadership

La situation  

Vous devez coacher un chef d’entreprise qui pense qu’il peut et doit tout faire lui-même, qui a du mal à faire confiance à ses directeurs généraux et à son personnel, et qui a besoin de se sentir en état de mobilisation et de crise permanente.
Bonne nouvelle, ce genre de situation s’arrange très bien à condition que le chef d’entreprise soit ouvert.

Il s’agit là, en fait, Continuer la lecture de « Coacher un client dirigeant sans leadership »

Coacher un client qui a peur de réussir

Je coache un client qui a peur de réussir

La peur de réussir est en fait un gros et réel problème pour – étonnamment – un nombre de plus en plus important de personnes. Il y a plusieurs années, j’avais plutôt tendance à considérer – à tort – le phénomène comme plutôt théorique mais l’expérience du terrain m’a montré qu’il s’agit d’une réalité.
Pour plus de clarté et de facilité d’assimilation de cette fiche, nous allons distinguer :
– L’origine et Continuer la lecture de « Coacher un client qui a peur de réussir »

Coacher un client qui s’ennuie

Je coache un client qui s’ennuie

La situation

J’ai un client qui s’ennuie. Il est plutôt bien portant dans tous les domaines de sa vie mais il vient me voir pour un problème un peu particulier : l’ennui. Il me demande de l’aider  pour sortir de cet étrange marécage dans lequel il s’enlise.

Quelques réflexions

Les personnes qui expérimentent l’ennui ne sont pas rares contrairement à ce que l’on pourrait croire. L’augmentation du niveau de vie, la réduction du temps de travail, la Continuer la lecture de « Coacher un client qui s’ennuie »

Coacher un client qui fait une prise de conscience

Je coache un client qui fait sa première prise de conscience

 

Au sujet de la prise de conscience

Tout le monde sait que la  prise de conscience, de la plus modestes à la plus radicale, peut se faire à chaque instant, à tout moment dans la vie. Certaines de ces prises de conscience font partie intégrante de l’évolution normale et d’une croissance saine des individus. Certaines personnes sont précoces en matière de prise de conscience fondamentales, d’autres sont plutôt à la traîne. Dans Continuer la lecture de « Coacher un client qui fait une prise de conscience »

Coacher un client qui a des objectifs trop ambitieux

Je coache un client qui a des objectifs trop ambitieux ou démesurés

La situation

Premièrement, il n’y a rien de mal à bâtir des châteaux en Espagne. Aussi, ne considérez pas que vous ayez à protéger votre client contre lui-même ou contre des objectifs trop ambitieux. Les clients sont des adultes qui sont en mesure de prendre leurs propres décisions. En réalité, bâtir des châteaux en Espagne peut-être très amusant, aller dans le sens de l’évolution et jouer le rôle Continuer la lecture de « Coacher un client qui a des objectifs trop ambitieux »

Faire une présentation à plusieurs avec succès

Faire une présentation à plusieurs, quelles sont les clés du succès ?

 

C’est le grand jour. Vous allez faire une présentation à plusieurs de votre nouvelle offre ! Tout le monde est là et vous avez choisi les meilleurs intervenants de l’équipe.Tout semble se dérouler normalement mais lorsque vous faites le bilan, le résultat est mitigé. Que s’est-il passé ?

 

L’ensemble de la présentation à plusieurs a manqué de coordination

Souvent, dans une présentation à plusieurs, chacun prépare Continuer la lecture de « Faire une présentation à plusieurs avec succès »

Coacher un monsieur je sais tout

Je coache un Monsieur je sais tout

La situation

Parfois amusé et étonné, vous vous demandez pourquoi certains clients font appel à vos services alors qu’ils passent l’essentiel du temps avec vous à tenter de vous impressionner sur l’étendue de leurs connaissances et leur finesse de raisonnement. Ce sont des « Je sais tout ». Une chose est certaine, avec ce genre de client vous pouvez faire beaucoup pour eux et être d’une aide significative dans leur vie.

Deux bonnes nouvelles : Continuer la lecture de « Coacher un monsieur je sais tout »

Coacher un client qui jargonne

Je coache un client qui jargonne et se complaît dans son jargon

 

La situation

 

Vous coachez par exemple un client qui se trouve être un fan d’Antony Robbins et quoi que vous disiez, il ramène tout à un vocabulaire technique et des phrases stéréotypées comme par exemple “Croyance limitante”, “Passion”, “conditionnements neuro-associatifs”. Vous avez l’impression d’être en compétition avec un dictionnaire technique. Vous vous demandez, comment vous pourriez désamorcer cette compulsion systématique chez votre client qui jargonne Continuer la lecture de « Coacher un client qui jargonne »

Coacher un client avec une maladie grave

Je coache un client avec une maladie grave

 

La situation 

Vous avez un client avec une maladie grave difficilement soignable, incurable ou au pronostic défavorable dont l’issue est mortelle. Que ce soit un client qui vienne vous voir après avoir appris la gravité de son état de santé ou bien encore une irruption soudaine dans la vie de votre client qui suivait avec vous un coaching personnel ou professionnel, votre client est possiblement face à sa mort annoncée à Continuer la lecture de « Coacher un client avec une maladie grave »

Coacher un client dont le couple bat de l’aile

Je coache un client dont le couple bat de l’aile

La situation

Vous avez comme client une personne qui vit des difficultés sérieuses dans son couple. Cela peut être une personne qui a déjà eu un échec de ce type dans le passé et qui peut aussi être très malheureux (se) au point d’avoir recours à des antidépresseurs. Cette personne est sensible et a du cœur, l’idée d’un nouvel échec la mine. Elle ne trouve pas la force de quitter Continuer la lecture de « Coacher un client dont le couple bat de l’aile »

Coacher un client drogué à l’adrénaline

Je coache un client drogué à l’adrénaline

 

La situation

 


L’adrénaline est une drogue dure, parfaitement légale
. Elle est très stimulante et excitante, elle procure une impression de sens et de mission. Elle est très stressante et éprouvante pour notre organisme.
Les coachs doivent apprendre à trouver une relation intelligente et juste avec les clients drogués à l’adrénaline (souvent des chefs d’entreprises ou de services) et éviter de réagir.

 

Quelques mots sur l’adrénaline et le travail sous Continuer la lecture de « Coacher un client drogué à l’adrénaline »

Coacher un client bavard

Je coache un baratineur adepte du verbiage

La situation

Vous coachez un client bavard, il peut et veut vous raconter une très longue histoire pour tous les problèmes qu’il rencontre et souhaite vivement vous faire partager son opinion sur toutes les personnes qu’il connaît. Vous sentez qu’il faut intervenir.

Ce genre de situations peut-être une réelle difficulté à ne pas sous-estimer, tout particulièrement pour les coachs orientés vers le résultat et l’action. La première règle générale du métier de Continuer la lecture de « Coacher un client bavard »

Coacher un client irresponsable face à l’argent

Je coache un client irresponsable face à l’argent

 

 

La situation :

Vous avez des clients qui n’aiment pas du tout avoir à penser et à gérer l’argent et, bien qu’ils sachent devoir faire quelque chose pour améliorer cet état de fait, ils n’en font rien ou bien commencent à agir puis
abandonnent. Il se peut que, parmi ces clients, certains soient endettés et d’autres sans la moindre réserve. Comment coacher un client irresponsable face à l’argent ?

  Continuer la lecture de « Coacher un client irresponsable face à l’argent »

Coacher un client qui a le sacrifice de soi

Je coache un client qui fonctionne avec le sacrifice de soi

 

La situation

Vous coachez une personne dont l’éducation (ou tout du moins son influence) a distillé en elle l’idée que le sacrifice de soi était d’une grande valeur. De cette notion pas nécessairement intégrée dans sa subtilité, résultent des comportements problématiques : la personne se laisse abuser sous une forme ou une autre, ne sait pas mettre de limite là où ce serait approprié (voire même souhaité Continuer la lecture de « Coacher un client qui a le sacrifice de soi »

Coacher un client rigide

Je coache un client rigide dans ses pensées

 

La situation

Certains individus sont des penseurs rigides qui pensent ou font croire le contraire. Ces personnes, peuvent solliciter vos services pour un coaching. De temps en temps, vous aurez à faire à des clients qui essayent de s’ouvrir à d’autres manières de voir les choses mais qui en fait ne font que réaffirmer les options rigides et la vision unique autour de laquelle est assemblée leur vision de la « Continuer la lecture de « Coacher un client rigide »

Le modèle Score

C’est un outil de coaching pour clarifier l’objectif de votre client

Le modèle SCORE est un outil permettant de clarifier un objectif en séance de coaching. Il explore la situation présente ou état présent (EP) au travers des symptômes (S), des causes du symptôme (C), l’objectif (O), les ressources (R) de quoi ai-je besoin pour atteindre l’objectif ? Et les effets (E) produits.

S

Symptôme

La situation présente ou l’état présent (EP) est caractérisé par un symptôme, c’est celui que Continuer la lecture de « Le modèle Score »

Coacher un client peu impliqué

Je coache un client peu impliqué par son coaching

 

La situation

 

Comment coacher un client qui prétend vouloir changer mais qui, de manière trop fréquente annule ou reporte ses rendez-vous, manque d’implication et qui, lorsque nous finissons par le rencontrer, nous signale qu’il n’a pas honoré ses engagements et fait ses exercices. De plus, ce client, lors de nos entretiens ne rate jamais l’occasion d’affirmer à quel point il a besoin du coaching en même temps qu’il témoigne de Continuer la lecture de « Coacher un client peu impliqué »

Fiche d’entretien de séance

Coaching : Fiche d’entretien

 

Je me suis aperçue au début de ma pratique que je prenais beaucoup de notes qui ne me servaient pas toujours et au fil des années, j’ai décidé d’en prendre moins pour rester plus synchronisée sur mon client. J’ai donc créé pour une fiche d’entretien de séance. De plus en plus dans « notes personnelles », je rédige les questions que je pose au fil des séances.

 

FICHE D’ENTRETIEN

 

Coaché :

Date :

Séance n° :

Durée : Continuer la lecture de « Fiche d’entretien de séance »

Coacher un client qui reste au stade de la réflexion

Je coache un client qui reste au stade de la réflexion sans aller vers l’action

 

La situation

Vous avez un client qui a une bonne compréhension de l’alignement et du succès, qui en parle plutôt bien, prétend qu’il sait ce qu’il faut faire mais qui, de toute évidence, reste au stade de la réflexion et ne prend pas les mesures nécessaires pour agir et appliquer ce qu’il sait à sa propre vie. Il ne vit pas ce qu’il prêche Continuer la lecture de « Coacher un client qui reste au stade de la réflexion »

Coacher un client fanatique

Je coache un client fanatique

 

La situation

Vous avez un client fanatique qui met souvent en perspective les aspects de votre coaching avec son orientation religieuse et spirituelle, avec parfois des prises de positions sévères et rigides. Ou bien encore, vous avez un client qui vit sous l’influence intense d’un archétype et qui veut, par exemple, prendre Jésus ou Bouddha comme exemple de vie.

 

Quelques idées pour coacher un client fanatique qui manifeste un idéalisme religieux ou Continuer la lecture de « Coacher un client fanatique »

Fiche de séance : anti-sabotage

Coaching : Fiche anti-sabotage

 

J’ai remarqué que certains de mes coachés avaient besoin d’un cadre et de formaliser par écrit leur réalisation. Poser par écrit ses possibles sabotages permet d’en prendre conscience et d’en conserver une trace. J’ai donc créé cette simple fiche anti-sabotage pour permettre à vos clients d’avoir un suivi de leur séance.

FICHE ANTI-SABOTAGE

 

Client :

Date :

 

Objectif :
Me connaissant tel que je me connais, si je voulais me saboter dans la réalisation de Continuer la lecture de « Fiche de séance : anti-sabotage »

Coacher un client qui a des difficultés rédactionnelles

Je coache un client qui a des difficultés rédactionnelles

 

La situation

Votre client exprime le souhait d’être aidé et accompagné dans un projet rédactionnel qui lui présente des difficultés. Cela peut être un projet artistique et littéraire (un roman, un scénario, un livre photographique, un essai) ou un projet de nature plus technique comme un manuel ou un rapport professionnel important, pouvant présenter des enjeux, et exigeant d’être plus ou moins copieux en volume.
Nous n’abordons ici que l’aspect Continuer la lecture de « Coacher un client qui a des difficultés rédactionnelles »

Les règles d’or pour bien communiquer

Les règles d’or pour bien communiquer

 

Quelle est, à votre avis, la durée idéale pour une communication ?

Il n’y a pas de durée « idéale » pour une communication. Tout dépend de la situation et du message que vous avez à faire passer, de votre objectif en somme ! Cela dit, j’ai obtenu les meilleurs succès en 15 minutes maximum.

Pour moi, 15 minutes serait le temps idéal. On ne devrait jamais dépasser les 20 minutes. Toutes les récentes recherches scientifiques prouvent que, même l’être humain le Continuer la lecture de « Les règles d’or pour bien communiquer »

Où perdez-vous beaucoup de temps ?

Où perdez-vous beaucoup de temps dans votre travail ?

Il y a toujours une perte de temps pendant que vous travaillez. Identifiez les principaux éléments et contrôlez au mieux le temps consacré à chaque tâche.

Où part le temps ?

 

D’après une enquête menée dans plusieurs entreprises américaines, les principaux éléments qui font perdre du temps pendant les heures de travail sont les suivants :

Coacher un client qui a besoin d’un autre accompagnement

Je coache un client qui a besoin d’un autre accompagnement en dehors de mon domaine de compétence

 

 

La situation

Cela se produira à coup sûr dans votre pratique ! Votre client a un problème qu’il doit résoudre en dehors de votre votre coaching car celui-ci le parasite pour avancer dans ses objectifs. Il a besoin d’un autre accompagnement, de type expert, conseil ou thérapeutique.

 

Quelques pistes sur ce que vous pouvez faire

Faites quelques recherches d’informations pertinentes et Continuer la lecture de « Coacher un client qui a besoin d’un autre accompagnement »

L’influence des couleurs dans vos communications

L’influence des couleurs dans vos communications est insoupçonnée

 

La couleur prend de plus en plus d’importance dans les communications. Qui a encore envie d’acheter un « vieux » téléviseur noir et blanc ? Les publicités, les films – sauf pour faire des effets spéciaux – sont en couleurs. Les photos, les écrans d’ordinateurs aussi.

Que vous présentiez une communication orale illustrée par des slides ou des diapositives, ou que vous prépariez un catalogue, les récentes recherches sur la symbolique des couleurs vous concernent et vous Continuer la lecture de « L’influence des couleurs dans vos communications »

Garder la paternité de mes idées

Comment garder la paternité de mes idées ?

Responsable des ventes, âgé de 35 ans, je constate que mon boss s’attribue souvent mes idées que j’émets en réunion. Ou c’est le chef de projet qui les reprend. Je me sens frustré. Comment faire pour ne pas me faire piller ?

 

Nous ne sommes pas toujours le propriétaire de nos idées

Votre sentiment est celui de quelqu’un qui se sent propriétaire de toutes les idées qu’il donne, même vis-à-vis de Continuer la lecture de « Garder la paternité de mes idées »

Manager une équipe dont je n’ai pas l’expertise

Un exemple concret : comment bien manager des créatifs ?

Récemment nommé à la tête d’une équipe de concepteurs-rédacteurs dans un groupe publicitaire, vous vous retrouvez à manager de vrais créatifs. Et c’est la première fois que vous vous retrouvez à manager une équipe dont vous n’avez pas l’expertise. Est-ce qu’il y a des techniques spécifiques pour gérer et motiver des salariés pas comme les autres ? Quels sont les pièges à éviter ?

 

Les créatifs sont des mammifères comme les autres

D’abord, Continuer la lecture de « Manager une équipe dont je n’ai pas l’expertise »

7 trucs indispensables pour accepter les critiques

7 trucs indispensables pour accepter les critiques

À moins d’être la perfection même, il vous arrivera d’être critiqué ! Personne n’aime vraiment cela mais, au moins, tirez-en profit !

Pour mieux accepter les critiques et en tirer profit

1. Soyez honnête. Acceptez le fait que vous êtes perfectible, restez humble. Les critiques feront moins mal.

2. Mettez-vous à la place de la personne qui vous critique. Auriez-vous réagi de la même façon ?

3. Si vous êtes convaincu que la Continuer la lecture de « 7 trucs indispensables pour accepter les critiques »

S’organiser à son retour de vacances

Comment bien s’organiser à son retour de vacances ?

De retour de vacances, je me suis bien ressourcée, je suis en pleine forme mais, maintenant, une tonne de travail m’attend. Comment ne pas perdre le bénéfice de mon repos ? Quelle serait la meilleure organisation ?


Vous avez réussi à décrocher ? Tant mieux. Vous en avez profité pour prendre du recul sur votre activité ? Bravo. Il va falloir maintenant vous réhabituer à gérer l’urgence et éviter la pression Continuer la lecture de « S’organiser à son retour de vacances »

Coacher un client qui a des idées sans suite

Je coache un client qui a plein de bonnes idées sans suite

 

Scénario

Vous avez un client qui se révèle être une vraie mine à idées. Le problème est que toutes ses idées sans suite restent uniquement au stade d’idées. Il ne parvient pas à les transformer en source de revenus.

Votre client prétend qu’il veut  concrétiser ses idées jusqu’au niveau d’un retour financier mais le fait est que son énergie opère exclusivement dans la sphère de la Continuer la lecture de « Coacher un client qui a des idées sans suite »

Coacher un client qui ne semble pas parvenir à changer

Je coache un client qui veut changer mais qui ne semble pas y parvenir

 

La situation

Vous coachez un client qui veut changer mais qui met la priorité sur d’autres activités et qui dépense toute son énergie avec elles. Le changement se fait attendre…

 

Quelques pensées…

 

C’est… très très fréquent ! Un client vient par exemple vous voir et veut parvenir à :

Coacher un client qui n’avance plus sur son projet

Je coache un client qui n’avance plus sur son projet innovant de service

Un client qui n’avance plus ? Vous ne parvenez pas à l’aider à avancer sur cette difficulté. Comment trouver un levier d’intervention ?

 

Scénario

 

Vous avez un client qui veut développer et vendre une formation spécialisée. Cette formation est fondée sur une approche peu considérée par le passé dans le monde de l’entreprise mais qui a gagné depuis quelque temps un peu de respectabilité. Votre client a adapté Continuer la lecture de « Coacher un client qui n’avance plus sur son projet »

Coacher un client avec des attentes irréalistes

Je coache un client dont les attentes semblent irréalistes

Vous coachez quelqu’un de sensible avec une certaine ouverture spirituelle mais qui a des attentes irréalistes ou qui manifeste une absence de structure qui induit précisément ces attentes irréalistes.

 

Quelques idées…

 

On rencontre parfois des individus irréalistes qui ont la tête dans les nuages et les pieds dans les sables mouvants avec les bras grands ouverts pour accueillir tous les futurs glorieux qu’ils imaginent. Il arrive aussi parfois que de Continuer la lecture de « Coacher un client avec des attentes irréalistes »

Conseils pour réussir un entretien de speed networking

Cinq conseils pour réussir un entretien de speed networking

Entretien professionnel chronométré et ultra-rapide, le speed networking est un exercice périlleux qui ne s’improvise pas et qui peut vous permettre de trouver de nouveaux clients

Sept minutes montre en main pour retenir l’attention d’un client ou d’un recruteur, huit entretiens qui s’enchaînent quasiment sans interruption pendant une heure, mais aussi, huit autres participants qui, comme vous, essayeront de se faire remarquer et de briller. Le speed networking est donc un Continuer la lecture de « Conseils pour réussir un entretien de speed networking »

Bien se faire repérer par un chasseur de têtes

5 idées pour bien se faire repérer par les chasseurs de têtes

Les chasseurs de têtes sont très discrets, mais bien actifs sur le marché du recrutement, en oeuvrant dans l’ombre. Ils ne passent jamais d’annonces, utilisent des méthodes stratégiques pour vous joindre en direct en contournant votre secrétariat et en « masquant » leur identité professionnelle.

 

Comment mieux les connaitre ?

 

• 90 % préfèrent aujourd’hui une candidature par email

• 85 % préfèrent le CV ante chronologique, mettant Continuer la lecture de « Bien se faire repérer par un chasseur de têtes »

5 trucs pour booster sa créativité

Cinq trucs de coach pour booster sa créativité

Dépasser ses appréhensions, stimuler son imagination, écouter d’autres points de vue… Voici 5 trucs pour réveiller le créatif qui sommeille en vous et booster sa créativité. A compléter avec les articles sur le brainstorming et l’humour en coaching.


Plus une idée est risquée, plus on a peur de l’échec. C’est souvent ce réflexe qui handicape la créativité
. Pourtant, c’est grâce à elle que vous pourrez faire la différence. D’autant que Continuer la lecture de « 5 trucs pour booster sa créativité »

4 Trucs pour améliorer sa voix

Connaissez-vous l’effet de votre voix sur vos auditeurs ?

Connaître sa voix n’est pas une chose facile. Pour des raisons physiologiques, nous nous entendons différemment des autres. Mais la principale raison pour laquelle nous n’avons que peu conscience de notre voix, c’est que nous ne prenons que rarement le temps de l’écouter vraiment. Lorsque nous entendons, par hasard, un enregistrement de notre voix, nous avons souvent du mal à nous reconnaître. Pour une communication efficace, se familiariser avec sa voix est Continuer la lecture de « 4 Trucs pour améliorer sa voix »

5 trucs sur la conduite du changement

Les cinq principes à respecter en conduite du changement

La conduite du changement demande de la méthode ou plutôt un panaché de méthodes.  En une dizaine d’années, les pratiques de conduite du changement se sont considérablement développées. De la simple formation des salariés, aux démarches psychosociologiques, les approches pour mener un tel projet sont multiples et elles sont toutes nécessaires à la réussite du changement.

 

1. Obtenir l’adhésion

Première étape à mener, l’adhésion ne s’obtient pas sans informer Continuer la lecture de « 5 trucs sur la conduite du changement »

Accompagner le deuil dans un processus de coaching : 2

Comment accompagner la perte et le deuil dans un processus de coaching ? Deuxième partie – Le deuil

La question est de savoir comment trouver la relation juste – pour vous et pour votre client – à cet événement, qui est dans certains cas bouleversant sur plus d’un plan.

deuil

La situation 

 

Vous accompagnez quelqu’un dans son travail, ses objectifs, sa vie personnelle et/ou professionnelle. Les choses vont plutôt bien, suivent leur progression normale et puis l’arrivée – soudaine ou Continuer la lecture de « Accompagner le deuil dans un processus de coaching : 2 »

Accompagner la perte dans un processus de coaching : 1

Comment accompagner la perte et le deuil dans un processus de coaching ? Première partie – La perte

Dans ce premier volet, nous abordons la perte dans le registre général : toutes les pertes sauf la perte d’un être proche ou cher – par la mort ou la rupture – que nous aborderons dans le deuxième volet.

 

Être libre, c’est être libre de l’impression de la nécessité d’avoir, de l’avoir.

 

 

Scénario

 

la perteVous êtes lancé depuis peu Continuer la lecture de « Accompagner la perte dans un processus de coaching : 1 »

Coacher un client qui veut tout contrôler

Je coache un client qui veut tout contrôler

 

Scénario :

Vous êtes face à un client qui de toute évidence veut maladivement tout contrôler dans sa vie. Malgré les problèmes et l’insatisfaction profonde générée par cette vue erronée : relations et amitiés en péril, opportunités ratées, perte d’énergie ; le client refuse d’abandonner son fantasme de contrôle et les comportements problématiques qui lui sont associés.

 

 

Étape 1 : Vérifier le symptôme

Cette personne a-t-elle vraiment un problème Continuer la lecture de « Coacher un client qui veut tout contrôler »

Coacher un client qui est agressif ou en réaction

Je coache un client qui m’agresse et est constamment en réaction

 

 

Il convient de toujours garder à l’esprit que si vous réagissez négativement au comportement d’un de vos clients vis-à-vis de vous, cette réaction vous appartient et ne concerne que vous, pas lui. Vous êtes toujours libre de choisir de ne pas entrer en mode réactif quand un client vous agresse.

 

Reconnaissez – si elle se présente – que vous n’êtes pas votre réaction

 

Il est Continuer la lecture de « Coacher un client qui est agressif ou en réaction »

Le pouvoir de la visualisation

Le pouvoir de la visualisation

Pensez-vous qu’un athlète olympique puisse gagner la médaille d’or, s’il se répète sans cesse qu’il risque de tomber ou de manquer la courbe ? Je suis convaincue de vos réponses et je suis d’accord avec vous. En effet, il ne réussira sûrement pas l’épreuve s’il ne croit pas en lui. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle la majorité des athlètes ont des rencontres régulières avec des psychologues sportifs afin de mieux gérer le contenu de Continuer la lecture de « Le pouvoir de la visualisation »

Coacher un client récalcitrant à l’apprentissage de l’informatique

Je  coache un client récalcitrant à l’ apprentissage de l’informatique

Situation 1 :

 

Vous avez un client qui demande votre aide parce que, dans sa sphère professionnelle ou privée, sa résistance à faire le pas de l’apprentissage de l’informatique pour les possibilités de l’Internet lui coûte beaucoup en terme de frustrations diverses, de temps perdu, d’opportunités manquées et d’argent.

 

Quelques points à considérer :

 

Le Pentagramme de Ginger

Le Pentagramme de Ginger

« L’idée est là enfermée à l’intérieur. Tout ce qu’il y a à faire c’est d’enlever la pierre qui la dissimule. » Michel Ange

 

Les 5 dimensions existentielles du Pentagramme de Ginger

 

Les cinq dimensions existentielles principales qui animent l’être humain selon S. Ginger sont :

• 1. branche basse gauche : la dimension physique, celle du corps, du corps réel et incarné (sensorialité, santé, sexualité, motricité) ;
• 2. Branche médiane gauche : la dimension Continuer la lecture de « Le Pentagramme de Ginger »

Coacher un client qui accomplit peu concrètement

Je coache un client qui accomplit que très peu de choses concrètement ?

La situation :

En tant que coach, vous réfléchissez à ce qu’accomplir veut véritablement dire ? Vous vous demandez si la notion d’individus qui seraient en “sous accomplissement” (en sous régime par rapport à leurs capacités ou a une norme sociale) a un sens ? Vous vous demandez quelle approche idéale adopter avec de tels individus en matière de coaching ?

 

Quelques idées d’accomplissement minime …

  Continuer la lecture de « Coacher un client qui accomplit peu concrètement »

Accepter un 360° est-il risqué ?

Accepter un 360° est-il risqué ?

« Je supervise une équipe dans une grosse PME. On me propose de réaliser un 360° avant de partir en formation. Où vont les résultats ? Ne vont-ils pas me porter préjudice ? »

Si l’entreprise propose à un manager une évaluation à 360°, c’est qu’elle compte sur lui. C’est très positif. Elle va lui donner les moyens de se développer, d’améliorer sa façon de gérer son équipe. Si cette opération peut être une Continuer la lecture de « Accepter un 360° est-il risqué ? »

A quoi sert « l’entretien professionnel » ?

A quoi sert l’« entretien professionnel » ?

J’entends parler de l’entretien professionnel autour de moi. Quelle est la différence avec l’entretien annuel d’appréciation que l’on organise avec ses collaborateurs ? Est-ce un gadget de plus ?

Qu’est ce qu’un entretien professionnel ? Comment cela se déroule ?

 

Une obligation tous les 2 ans

Si vous en entendez parler, c’est que dans votre secteur, l’exercice est déjà une obligation. Cet entretien spécifique a été créé par les partenaires sociaux Continuer la lecture de « A quoi sert « l’entretien professionnel » ? »

Cinq conseils pour une prise de notes efficace

Cinq conseils pour une prise de notes efficace

En de maintes circonstances – conférences, réunions ou entretiens – arriver à noter tout ce qui se dit d’important s’avère souvent une tâche ardue. Si la pratique de la Sténo et de l’écriture automatique se fait rare, il est toutefois possible de progresser dans cet exercice. Cette fiche fait le point sur la méthodologie à adopter.

 

Bien se préparer

 

Premier conseil, bien connaître le sujet des débats. Comprendre rapidement les Continuer la lecture de « Cinq conseils pour une prise de notes efficace »

Décrypter les gestes de vos clients

Décryptage des gestes et expressions

Orientation du regard, mouvement des mains, balancement du corps… Autant d’attitudes anodines qui traduisent pourtant votre état d’esprit. Décryptage.

 

C’est parce qu’on ne les contrôle pas vraiment qu’ils transmettent beaucoup d’informations à vos interlocuteurs. En un mot, vos gestes parlent pour vous. La gestuelle est un langage non-verbal et inconscient que l’on peut apprendre à décrypter. Elle exprime ce que l’on ressent, dévoile qui on est et trahit ce que l’on cache. Attention cependant Continuer la lecture de « Décrypter les gestes de vos clients »

Le Soncas

Comment répondre aux attentes grâce au Soncas ?

Connaissez-vous  le Soncas ? Il s’agit d’un moyen mnémotechnique utilisé par les vendeurs pour répondre aux attentes de l’acheteur et gagner sa confiance. Mais savez-vous que le Soncas se révélera également fort utile pour vous aider à préparer vos appels téléphoniques en vue de décrocher un rendez-vous ou un entretien réseau ?

 

Qu’est-ce que le Soncas ?

 

  • Sécurité
  • Orgueil
  • Nouveauté
  • Confort
  • Argent
  • Sympathie

Chaque item correspond à une attente précise du Continuer la lecture de « Le Soncas »

Optimiser sa visibilité sur un réseau professionnel

10 trucs pour augmenter la visibilité de son profil professionnel

Vous souhaitez être plus visible de clients potentiels, entreprises ou particuliers ? Vous avez envie de prendre contact avec des confrères ou que ceux-ci vous repère plus facilement, voici une liste de conseil qui vous aidera à booster votre profil.

Comment faire pour améliorer sa visibilité  et son référencement ?

 

Renseignez soigneusement votre profil professionnel en veillant à ce que le taux de remplissage soit de 100%.

Pour Continuer la lecture de « Optimiser sa visibilité sur un réseau professionnel »

La programmation neuro linguistique

Qu’est-ce que la programmation neuro linguistique ou PNL ?

 

Programmation neuro linguistique ou PNL

 

Dans le terme programmation neuro linguistique, la programmation fait référence à l’étude de nos différents apprentissages devenus inconscients : programmes récurrents et automatiques de réussite…ou de problème.

Neuro fait référence à notre activité neurologique et plus particulièrement aux processus de codage et de mémorisation de ces programmes dans notre cerveau.

Linguistique fait référence aux manifestations extérieures de ces programmes : les comportements verbaux (le Continuer la lecture de « La programmation neuro linguistique »

Le coaching du manager

Quelles sont les spécificités du coaching du manager ?

Nous abordons dans différentes fiches le coaching du dirigeant, le coaching de l’entrepreneur, le coaching du sportif et ici le coaching du manager. En deux parties :

  • Les questions
  • Les outils

coaching du managerLes questions

 

La situation présente selon le manager

– Quelle est en détail la situation actuelle ?
– En quoi et comment cette situation vous inquiète-t-elle ?
– Quelles difficultés rencontrez-vous aujourd’hui (équipe, patron, projet) ?
– Quelle maîtrise Continuer la lecture de « Le coaching du manager »

Persuader et convaincre

10 techniques pour persuader et convaincre

Employer la logique déductive, choisir ses arguments et les présenter au bon moment, faire preuve de clarté sont les clés pour développer votre pouvoir de persuasion.

L’art de convaincre nécessite de prendre conscience de l’autre avant de pouvoir appliquer d’éventuelles techniques. Voici 10 conseils pour convaincre en toute situation : lors d’une conférence, d’une proposition commerciale, d’une négociation, etc.

Faites preuve de clarté

 

La première étape pour parvenir à convaincre est d’expliquer Continuer la lecture de « Persuader et convaincre »

Se perfectionner dans le management d’équipe

Se perfectionner dans le management d’équipe

Mobiliser ses collaborateurs, assumer les décisions de sa hiérarchie, valoriser le travail bien fait… Cinq conseils pour vous aider dans le management d’équipe et mieux piloter au quotidien.

Les managers sont-ils devenus plus gestionnaires que visionnaires ? S’ils se montrent très rigoureux sur les process et la méthode, ils ne sont peut-être plus les guides d’autrefois, qui dynamisent et qui inspirent.  A tel point qu’il ne faut pas s’étonner que les collaborateurs soient démotivés. Continuer la lecture de « Se perfectionner dans le management d’équipe »

10 trucs pour mieux expliquer

10 trucs pour mieux expliquer

Vous animez une formation ou une conférence et vous souhaiteriez bien vous faire comprendre et mieux expliquer.
Comment s’adapter à son interlocuteur ? Être sûr qu’il ne perde pas le fil ? Quel truc choisir parmi la dizaine disponible ?
Expliquer quelque chose à quelqu’un est un exercice bien plus ardu qu’il n’y paraît. D’abord, pouvoir mettre l’ignorant en situation, méthode de compréhension la plus directe, n’est pas toujours possible. Ensuite, le degré de compréhension Continuer la lecture de « 10 trucs pour mieux expliquer »

Bien questionner

Bien questionner en coaching ou obtenir des informations passe par l’Art du questionnement

Questions fermées pour obtenir des informations, questions relais pour entretenir le dialogue, questions pièges pour tester un interlocuteur… Comment maîtriser cet art de la communication qu’est le questionnement ?

L’école ne nous a pas appris à poser des questions mais à y répondre, ce qui devient une réelle difficulté à l’âge adulte. C’est par exemple le problème rencontré par un manager lorsqu’il demande en réunion : « Avez-vous Continuer la lecture de « Bien questionner »

Le bouche-à-oreille autour de votre activité

Comment faire marcher le bouche-à-oreille autour de votre activité ?

 

Pourquoi faire parler de soi est si difficile ?

 

Pourtant, un bouche-à-oreille positif peut être la clé de bien des contrats. Alors comment pousser un contact à devenir un véritable ambassadeur de votre entreprise ? Découvrez les astuces et conseils de professionnels…

Saisissez toutes les opportunités pour rappeler votre activité

 

Autour de vous, tout le monde sait que vous êtes coach mais vos contacts savent-ils que vous proposez Continuer la lecture de « Le bouche-à-oreille autour de votre activité »

Mémoriser les noms de vos contacts

Comment mémoriser les noms de vos contacts ?

Arrivé dans une soirée de réseautage , vous reconnaissez plusieurs personnes, mais impossible de mettre un nom sur leur visage… Les retrouvailles s’annoncent délicates. Pour vous sortir de l’embarras, voici 4 facteurs de succès et 3 astuces pour ne pas oublier et mémoriser les noms des personnes que vous rencontrez.


Comment fonctionne la mémorisation ?

L’activité de la mémoire s’articule autour de 3 phases :
– L’encodage
C’est le moment où s’opère Continuer la lecture de « Mémoriser les noms de vos contacts »

Dirigeants : 3 conseils clés pour réduire l’absentéisme

3 conseils clés pour réduire l’absentéisme

Pour limiter le nombre d’arrêts de travail, les contre-visites systématiques et les primes au présentéisme s’avèrent souvent contre-productives. La solution : le dialogue entre managers et salariés.

Les cadres touchés par les troubles psychologiques

L’absentéisme touche en majeure partie la catégorie des ouvriers qui souffre de troubles physiques, notamment de maladies du système ostéo-articulaire. Pour les cadres, il s’agit le plus souvent de troubles psychiques liés au stress.

Selon la Commission européenne, le Continuer la lecture de « Dirigeants : 3 conseils clés pour réduire l’absentéisme »

L’analyse transactionnelle

Qu’est-ce que l’analyse transactionnelle ?

 

Historique de l’analyse transactionnelle

L’analyse transactionnelle prend sa source dans les travaux du psychologue américain Éric Berne. Celui ci s’est efforcé, à partir de ses observations et avec le pragmatisme qui caractérise les États-Unis, de mettre au point une méthode permettant à tout un chacun, d’améliorer l’efficacité de ses relations inter- individuelles, en faisant abstraction de tout bagage psychologique ; l’un des domaines d’application privilégié de cette découverte fut, évidemment, le management des hommes. Continuer la lecture de « L’analyse transactionnelle »

Gérer les personnalités difficiles

Gestion des personnalités difficiles en réunion

Heureux sont ceux qui lors de l’animation d’une réunion ou d’une formation n’ont jamais été dérangés par une ou plusieurs personnalités difficiles : agressifs, faux experts, adeptes du mutisme, Monsieur je sais tout…

Mais avant d’intervenir, des précautions s’imposent. Tout d’abord, il faut savoir être opportuniste. Par exemple, deux bavards qui discutent à voix basse entre eux ne gênent pas forcément. Au contraire, ils se monopolisent l’un l’autre. Ensuite, s’il ne faut pas attendre Continuer la lecture de « Gérer les personnalités difficiles »

Coacher un client qui devient dépendant du coaching

Un client devient trop dépendant du coaching, que pouvez vous faire ?

La relation qui s’instaure dans le cadre du coaching est totalement nouvelle pour un certain nombre de personnes.

Nous sommes tous dépendants les uns des autres, il s’agit juste d’une question de degré et de projections psychologiques. Vos clients sont plus ou moins en demande pour les différents niveaux d’aide que vous apportez : dialogue, collaboration, chaleur humaine, énergie… Parfois, pour certains, c’est la première fois de leur Continuer la lecture de « Coacher un client qui devient dépendant du coaching »

Organiser ses idées pour être plus efficace

Organiser ses idées pour devenir efficace 

Soyez plus efficace une fois débarrassé de vos soucis

Vous avez sans doute remarqué combien votre esprit peut-être préoccupé par ce qui va arriver, par des soucis et des problèmes.

Le temps, soustrait à l’action ou à la réflexion concrète, pèse lourd sur votre disponibilité vis-à-vis des autres, sur votre écoute et sur votre créativité.

Comment organiser ses idées ?


Une histoire vraie sur l’impact d’un esprit calme pour devenir plus efficace

Un jour, un expert en Organisation, Continuer la lecture de « Organiser ses idées pour être plus efficace »

Formation : optimiser la rentabilité de ce que vous apprenez

Comment tirer tout le profit d’une formation ?

Assister à un séminaire de formation est une expérience extrêmement enrichissante et constitue une partie importante dans la vie professionnelle des coachs qui sont engagés dans leur propre développement.


Profiter au maximum de votre formation

1. Assurez-vous que le sujet de la formation vous sera réellement utile. Réfléchissez surtout aux applications concrètes que vous allez pouvoir en tirer. Si vous ne trouvez rien de directement applicable ni de profitable, n’y allez pas : un bon Continuer la lecture de « Formation : optimiser la rentabilité de ce que vous apprenez »

Répondeur téléphonique, comment gérer ?

Quel comportement adopter au téléphone

Vous tombez sur un répondeur. Que faire ?


Entraînez-vous à laisser des messages sur un répondeur téléphonique

1. Soyez toujours prêt !

Avant de composer un numéro, soyez déjà prêt à laisser un message – au cas où.

Préparez-vous à donner votre nom et à expliquer brièvement l’objet de votre appel. Cela vous servira aussi pour laisser un message à la secrétaire si votre interlocuteur n’est pas là !

2. Soyez précis et concis

Cela Continuer la lecture de « Répondeur téléphonique, comment gérer ? »

Coacher un client qui souhaite travailler sur ses relations intimes

Un client exprime le souhait de travailler  sur ses relations intimes 

Scénario possible : Exemple de coaching de relations intimes 

Vous coachez une cliente (ou un client) qui fait très souvent la demande d’être “coachée” sur des aspects de sa sphère intime. Elle prend pleinement la mesure de toutes les bonnes raisons pour lesquelles elle ne devrait pas continuer à s’investir dans une relation qui de toute évidence – et selon ses propres termes – est à nouveau un mauvais Continuer la lecture de « Coacher un client qui souhaite travailler sur ses relations intimes »

Le trac : 5 trucs de coach pour en finir

Comment se débarrasser du trac ?

Gorge sèche, mains qui tremblent, difficultés à s’exprimer… Un cauchemar que connaissent bien ceux qui sont victimes du trac au moment de prendre la parole en public.

A chaque prise de parole, le rythme cardiaque s’élève de 80 à 110 battements par minute environ et le taux d’adrénaline augmente. Autant de moyens supplémentaires qu’offre le corps pour faire face à une situation que l’on appréhende.

Préparation corporelle, mentale et intellectuelle… Voici les trucs du Continuer la lecture de « Le trac : 5 trucs de coach pour en finir »

Tout ce que vous devez savoir quand quelqu’un vous impressionne

Quand une personne vous impressionne

Lorsque vous devez aller voir votre patron, votre supérieur hiérarchique, ou une personne qui vous impressionne, n’oubliez jamais que même la plus impressionnante des personnalités a exactement les mêmes craintes et anxiétés que vous.

Comme tout être humain, même une personne qui vous impressionne a besoin de reconnaissance, d’être compris et apprécié.


Relation avec une personne qui vous impressionne

Pour réussir un échange avec une personne impressionnante vous devez vous rappeler qu’elle n’aime pas, par exemple :

– perdre la face,
Continuer la lecture de « Tout ce que vous devez savoir quand quelqu’un vous impressionne »

Quand votre corps trahit vos pensées

La pensée à travers les signes et les comportements corporels

 

Interprétation du comportement corporel instinctif 

Identifier plus clairement les comportements corporels instinctifs des autres, mieux contrôler les vôtres, voici des armes précieuses pour un coach. Chaque mimique et chaque geste transmet un message. Les observer et les décoder est un entraînement amusant, qui peut se faire n’importe où.

Un exercice instructif : en regardant un débat à la télévision, coupez le son et observez les gestes des débatteurs. En observant le langage des mains d’un orateur, Continuer la lecture de « Quand votre corps trahit vos pensées »

Comment rendre mes réunions intéressantes ?

Comment rendre mes réunions intéressantes ?

Un de mes clients me demande : « Je dirige un département depuis un an. Mes collaborateurs sont de moins en moins nombreux à assister aux réunions de travail que j’anime. En outre, ils s’en vont souvent avant la fin. Que faire pour les retenir ?»

Je le questionne sur : Comment organisez-vous vos réunions ? Y a t-il un ordre du jour précis ? Avec vous un timing ? Quelle est la longueur des Continuer la lecture de « Comment rendre mes réunions intéressantes ? »

Conte : L’échec

L’échec ne signifie pas que vous êtes un raté.
Ça signifie que vous n’avez pas encore réussi.

L’échec ne signifie pas que vous n’avez rien accompli.
Ça signifie que vous avez appris quelque chose.

L’échec ne signifie pas que vous avez été idiot.
Ça signifie que vous avez eu une grande foi.

L’échec ne signifie pas que vous êtes déshonoré.
Ça signifie que vous avez eu la volonté d’essayer.

L’échec ne signifie pas que vous ne l’avez pas.
Ça signifie que vous devez le faire de façon différente.

L’échec ne signifie pas que vous êtes inférieur.
Ça signifie que vous n’êtes pas parfait.

L’échec ne signifie pas que vous avez gâché votre vie.
Ça signifie que vous avez une raison de recommencer à neuf.

L’échec ne signifie pas que vous devez abandonner.
Ça signifie que vous devez essayer plus fort.

L’échec ne signifie pas que vous n’y arriverez jamais.
Ça signifie que ça prendra un peu plus de temps.

Robert H. Schuller

Conte : La fourmi heureuse

Il était une fois, une fourmi heureuse et productive

Tous les jours, elle arrivait de bonne heure à  son  travail.  Elle  passait  toute  sa  journée  à  travailler   dans  la  joie  et  la  bonne  humeur,  poussant  même  la  chansonnette.  Parfois, riant toute seule.

Elle  était  heureuse  de  travailler  et  son  rendement  était  excellent  mais,  bizarrement,  elle  n’avait  pas  de manager  pour la contrôler.

Le  Frelon,  PDG  de  l’entreprise,  considérant  qu’il  n’était  pas  possible  que  la  situation  puisse  durer,  créa  un   poste   de   manager pour   lequel   il   recruta   une  Coccinelle avec beaucoup d’expérience.  La   première   préoccupation   de   la   Coccinelle manager   fut   d’organiser   les   horaires   d’entrée   et   de   sortie   de   la   fourmi.  Elle  créa  également  un  système  de  compte rendu  et  de  fiches  navettes.

Très  vite,  il  fallut  engager  une  secrétaire  pour  l’aider  à préparer  les  dossiers  et  le  reporting,  si  bien  qu’elle  recruta  une  Araignée  secrétaire qui  mit sur pied un système de classement et qui fut chargée de répondre  au  téléphone.

Pendant  ce  temps-là,  la  fourmi  heureuse et productive continuait de travailler,  travailler, travailler.  Le  Frelon,  PDG  de  l’entreprise  était  ravi  de  recevoir  les rapports de la Coccinelle, si bien qu’il lui demanda des études comparatives   avec   graphiques,   indicateurs   et  analyse de tendance.

Il fallut donc embaucher un Cafard pour  assister  le  manager  et  il  fallut  acheter  un  nouvel  ordinateur avec une imprimante.

Assez   vite,   la   Fourmi   heureuse   et   productive   commença  à  baisser  de  rythme  et  à  se  plaindre  de  toute  la  paperasserie  qui  lui   est  dorénavant  imposée.

Le  Frelon,  PDG  de  l’entreprise,  considéra  qu’il  était  temps de prendre des mesures. Il créa donc le poste de chef  de  service  pour   superviser  la  Coccinelle Manager.  Le  poste  fut  pourvu  par  une  Cigale chef de service qui  changea   tout  le  mobilier  de  son  bureau  et  qui  demanda  un  nouveau   fauteuil   ergonomique   ainsi   qu’un   nouvel  ordinateur  avec  écran  plat. Seulement,  avec  plusieurs  ordinateurs,  il  fallut  aussi  installer  un  serveur  réseau.

Le  nouveau  chef  de  service  ressentit  rapidement  le  besoin  de  recruter  un  adjoint  (qui  était  son  assistant  dans  son  ancienne   entreprise)  afin  de  préparer  un  plan stratégique de pilotage ainsi que le budget de son nouveau  service.

Pendant  ce  temps -là,  la  Fourmi  était  de  moins  en  moins  heureuse  et  de  moins  en  moins  productive
«  Il  va  nous  falloir  bientôt  commander  une  étude sur le climat social », dit la Cigale.

Le  Frelon,  PDG  de  l’entreprise,  en examinant les chiffres, se rend compte que le service dans lequel la Fourmi heureuse et productive travaille n’est plus aussi rentable qu’avant.

Il  a donc  recours  aux  services  d’un  prestigieux consultant, M. Hibou, afin qu’il fasse un diagnostic et Continuer la lecture de « Conte : La fourmi heureuse »

Se forger un mental d’acier

Comment se forger un mental d’acier comme les champions de tennis ?

Fabrice Santoro, 36 ans, au top 50 des joueurs de tennis internationaux est l’un des meilleurs spécialistes de double au monde. Reconnu pour son endurance et son sens tactique du jeu, en plein tournoi de Roland Garros 2008, il dévoile les secrets de sa zen attitude sur les courts de tennis. Une leçon de vie puisée au cœur des matchs prestigieux des tournois du grand chelem et transférables dans Continuer la lecture de « Se forger un mental d’acier »

Ecrire un communiqué de presse

Réussissez vos communiqués de presse grâce aux 7 secrets d’une attachée de presse

Ces secrets d’une attachée de presse peuvent vous être utiles, si vous êtes chef d’entreprise ou, plus simplement, si vous publiez occasionnellement une information, qu’elle soit destinée à la presse ou à un blog.


Rassemblez et archivez soigneusement tous les documents touchant de près ou de loin au domaine que vous traitez
: ils serviront certainement un jour.

Prenez systématiquement des notes et des enregistrements, au lieu de vous fier à votre mémoire.

Utilisez Internet pour Continuer la lecture de « Ecrire un communiqué de presse »

Négocier pour un vrai gagnant-gagnant

Négocier pour un vrai gagnant-gagnant

La négociation gagnant – gagnant est une négociation où l’entente naît d’un commun accord, à partir des efforts des 2 parties réunies.

Par définition, au terme de la négociation vous avez 2 gagnants au lieu d’un perdant et d’un gagnant. Objectivement et globalement, le résultat est plus intéressant. Les avantages sont les suivants :


Dans une négociation gagnant – gagnant vous évitez de vous faire des ennemis.

Il est toujours préférable de construire des réseaux d’acheteurs, de fournisseurs, de clients, de Continuer la lecture de « Négocier pour un vrai gagnant-gagnant »

Comment créer un blog qui ne me nuise pas ?

Que mettre dans mon blog qui ne me nuise pas ?


Le contenu du blog

Un blog ne remplace pas site ou un CV. C’est une sorte de journal intime diffusé sur le net, qui parle en effet de vous et de votre activité professionnelle. L’intérêt, c’est de vous faire repérer sur la toile par des clients ou fournisseurs en entreprise via ce que vous y direz. Lancez vous donc seulement si vous le sentez, et non pas pour être Continuer la lecture de « Comment créer un blog qui ne me nuise pas ? »

Gérer les oppositions dans un projet de changement ?

Gérer les oppositions dans un projet de changement, est-ce possible ?

Quel que soit le changement induit par un projet dans une entreprise, il convient d’être lucide sur le fait qu’il va probablement générer des oppositions et ainsi, se préparer à y faire face. Comment faire pour gérer un projet de changement ?

 

Pourquoi y a-t-il des oppositions dans un projet de changement ?

 

projet de changementLe changement suscite des oppositions car il entraîne des modifications de structure, de rôle Continuer la lecture de « Gérer les oppositions dans un projet de changement ? »

L’intervention directive en coaching

À quel point devez-vous intervenir lorsque vous coachez votre client ?

Des clients différents nécessitent des approches différentes, en fonction de leurs personnalités, de leurs styles, de leurs besoins, de l’urgence de la situation.
Que penseriez-vous d’un marchand de glaces qui ne vous proposerait qu’un ou deux parfums ? Les coachs les plus recherchés sont ceux qui disposent de tous les parfums et sont en mesure de s’adapter au désir changeant de leurs clients et à la demande du marché.
Il Continuer la lecture de « L’intervention directive en coaching »

Coacher une personne négative sur la vie

Comment coacher une personne très négative ?

Il convient au coach de poser des questions non pas sur le mode invasif et enquêteur, mais plutôt sur celui de la curiosité, juste comme ça en passant.
Mon expérience m’a montré qu’il y a toujours une raison pour laquelle une personne est excessivement négative ou cynique. Et souvent, lorsque la personne prend conscience de cette raison, elle s’allège et s’illumine, parfois très rapidement et spectaculairement.
Répétons l’importance d’aborder le questionnement sur les causes Continuer la lecture de « Coacher une personne négative sur la vie »

Réussir un discours improvisé

S’entraîner à réussir un discours improvisé

 

Vous ne vous y attendiez pas. Voilà que vous devez parler devant un groupe de personnes sans vous y être préparé, à l’improviste ! Pour vous entraîner à y faire face, voici un premier exercice à pratiquer seul ou en groupe :

 

L’humour rend-il plus efficace ?

L’humour vous rendrait-il plus efficace ?

 

« Les personnes qui ont le sens de l’humour sont plus créatives, moins rigides et plus prêtes à accepter des idées et des méthodes nouvelles. » C’est ce qu’affirme Robert Half, patron d’une agence new-yorkaise de recrutement. Sa société a fait une enquête : 84 % des dirigeants interrogés déclarent que les employés qui ont de l’humour travaillent mieux que les autres !

Une autre enquête, menée, elle, par l’Université de Massachusetts, révèle que les Continuer la lecture de « L’humour rend-il plus efficace ? »

Prendre la parole à l’improviste

Que faire si l’on vous demande de prendre la parole à l’improviste ?

 6 trucs pour improviser en cas de prise de parole inopinée

convaincre

  • Prenez tout votre temps pour rassembler vos idées. Pensez immédiatement à votre conclusion : Où est-ce que je veux en venir ? Cela vous aidera à rassembler vos idées dans ce sens. Si vous le pouvez, notez quelques mots clés.

 

Améliorez votre lisibilité

Rendre lisible un texte écrit

Lorsque vous écrivez un texte ou lorsque quelqu’un vous soumet un texte, qu’il s’agisse de :

– Mode d’emploi

– Contrat

– Lettre d’affaires

– Guide de formation

– Document publicitaire, etc.

Il est vital que ce document soit facile à lire.

Tous les tests de lecture le montrent : si le rédacteur ne fait pas tout ce qui est en son pouvoir pour faciliter la lecture, le lecteur « décroche », comprend mal et ne mémorise Continuer la lecture de « Améliorez votre lisibilité »

Les types de personnalité selon C. Jung

Quelle est votre personnalité ?

D’après Carl G. Jung, pionnier de l’étude de la personnalité, contemporain de Freud, nous recevons et traitons l’information selon 4 fonctions :

  1. la pensée,
  2. la sensation,
  3. l’intuition,
  4. le sentiment.

Dans chacun de nous, l’une de ces fonctions prédomine et décide de notre façon d’appréhender la vie, d’aborder le travail et les autres.

Savoir quel est votre mode de fonctionnement prédominant vous permettra d’augmenter votre confiance en vous, de mieux connaître vos points forts et de les Continuer la lecture de « Les types de personnalité selon C. Jung »

Comment vaincre le trac ?

Un secret infaillible pour vaincre le trac

 

La situation


La respiration est l’arme la plus précieuse pour un communicateur. 
Qui dit «émettre un son» dit obligatoirement «respirer» ! C’est ce souffle qui fait vibrer les cordes vocales, qui « porte » la voix, lui donne de la puissance sans la fatiguer et permet de vaincre le trac.

Pour communiquer efficacement, votre cerveau fournit un gros effort. Afin qu’il puisse fournir cet effort, il faut le « nourrir », l’oxygéner ou, autrement dit, respirer Continuer la lecture de « Comment vaincre le trac ? »

Respectez votre temps de parole

Respectez votre temps de parole sans regarder votre montre :

 

Voici quelques suggestions pour rester dans le temps :


 Lorsque vous prenez la parole, vos auditeurs ont des attentes en ce qui concerne le respect du temps. Ils se sont organisés pour prendre un avion, aller à un autre rendez-vous, passer un coup de fil, etc. Dès que vous dépassez le temps imparti, leur attention baisse considérablement.

 

1. Prenez un chronomètre et mesurez le temps de chaque partie de votre Continuer la lecture de « Respectez votre temps de parole »

Une communication efficace

Communication, les 9 trucs pour bien la préparer : 

 

Bien préparer une communication est essentielle, voici quelques trucs pour être au point :

 

– Limitez votre sujet

N’essayez pas d’en faire trop, lors d’une communication. Choisissez une idée forte et développez-la entièrement, plutôt que de vous disperser et ne bien réussir sa communicationrien traiter à fond.

– Vos premières notes

Elles peuvent être laides et gribouillées. Elles ne sont qu’un outil de travail. Vous devez vous sentir libre de les remanier et de les Continuer la lecture de « Une communication efficace »

Le stress : positif ou négatif ?

Le stress n’est pas une maladie !

 Le stress n’est pas une maladie, mais la réponse (biologique et psychologique) qui survient chaque fois que l’individu doit s’adapter. Mal géré, il représente cependant un incontestable facteur de risque pour de nombreux troubles physiques et psychiques.

Comment définir le stress ?

Mal du siècle », « Fléau des temps modernes », le stress fait aujourd’hui partie du langage courant. Le concept de stress est populaire car universel : il permet en un seul mot Continuer la lecture de « Le stress : positif ou négatif ? »

Réussir votre valise

Réussir votre valise sans rien oublier !

14 trucs pour préparer un bagage sans rien oublier 

1. Dressez des listes de contrôle

– une pour les déplacements courts,

– une pour plusieurs jours au même endroit,

– une pour plusieurs jours avec changement de lieu quotidien,

– et d’autres suivant vos besoins !

2. Si vous vous déplacez souvent, gardez une trousse de toilette toujours prête

À chaque retour de voyage, remplacez tout ce qui manque. Cela diminue considérablement le risque d’oublis Continuer la lecture de « Réussir votre valise »

Réussir un repas d’affaires

10 trucs pour réussir un déjeuner commercial

1. Il vaut souvent mieux « régler les affaires » avant le repas 

Mais si vous ne pouvez pas faire autrement, fixez-vous un objectif clair pour réussir un repas d’affaires  : je veux en savoir plus, créer un lien de sympathie plus étroit, conclure l’affaire, fortifier les relations.

2. Préparez-vous à un repas d’affaires comme vous vous préparez pour une réunion

Ce n’est pas parce qu’un repas est une réunion plus informelle que vous ne devez pas Continuer la lecture de « Réussir un repas d’affaires »

Rédiger un communiqué de presse

Concevoir et rédiger un communiqué de presse

Voici une check-list pour rédiger un communiqué de presse clair et bien structuré 

Les journalistes sont des gens pressés, débordés par les dossiers de presse et les communiqués. Si vous souhaitez qu’ils parlent de vous, de votre entreprise ou d’un événement que vous leur proposez de « couvrir », il faut que celui-ci ait un intérêt réel pour leurs lecteurs.

Si oui, remettez-leur un communiqué bien fait qui les aide dans leur travail. Ainsi, vous augmentez vos chances d’être Continuer la lecture de « Rédiger un communiqué de presse »

La personnalité charismatique

Les 5 caractéristiques d’une personnalité charismatique 

 Voici quelques caractéristiques fondamentales composant la personnalité d’un être qui dégage du charisme 

Il y a des êtres qui attirent spontanément la sympathie, qui exercent une puissante fascination sur les autres, qui semblent être à l’aise partout et dans toutes les circonstances. Ils inspirent l’enthousiasme, l’optimisme et une sensation d’harmonie et d’équilibre se dégage d’eux. On dit qu’ils ont une personnalité magnétique ou qu’ils ont du charisme. Cette notion est très importante pour un communicateur efficace. Continuer la lecture de « La personnalité charismatique »

Quel négociateur êtes-vous ?

Quel négociateur êtes-vous ?

Selon sa personnalité, on ne négocie pas de la même façon. Quels sont vos atouts ? Et vos points faibles ? Découvrez quel type de négociateur vous êtes :

Cochez ce qui correspond à votre réponse :

1. Un de vos amis vous propose de vous revendre son ordinateur pour 1.000 , il l’a acheté 2.000 et il trouve acquéreur à 1.250 €.

A. Vous vous alignez sur la nouvelle offre à 1.250 €. Continuer la lecture de « Quel négociateur êtes-vous ? »

L’art de la conversation

Comment maîtriser l’art de la conversation ?

 

Voici quelques conseils pour maitriser l’art de la conversation :

 

Faites-vous partie de ces personnes qui se sentent très à l’aise lorsqu’elles parlent « boulot », mais dès qu’il s’agit de participer à une simple conversation ne savent plus quoi dire ?

« Je ne sais pas parler pour ne rien dire ». Alors, taisez-vous ! Le grand art de la conversation, c’est de savoir écouter.

Pour quelqu’un qui a l’habitude d’être actif, d’aller Continuer la lecture de « L’art de la conversation »

Serrer la main

Se serrer la main, révèle qui nous sommes!

Quelques trucs pour mieux comprendre en quoi serrer la main est révélateur 

En Occident, il est usuel de se serrer la main. Il s’agit là d’un premier contact physique, très révélateur, entre 2 personnes.

Un professeur d’université allemande, Helmut Krusche, s’est intéressé de près à cette poignée de main.

Et, après en avoir observé et analysé un grand nombre,  il nous livre ses secrets sous forme de 4 critères à analyser.

1. La Continuer la lecture de « Serrer la main »

Questions sur le plan d’action en coaching

Coaching et plan d’action

A ce niveau du coaching vous en êtes très certainement à la 5 ou 6ème séance (dans le cadre du coaching personnel). Vos questions vont permettre à votre client de se mettre en « ordre de bataille » et de construire son plan d’action en coaching.

20 questions pour mettre votre client en action et bâtir son plan d’action en coaching

 

Que vas-tu faire ? Quand ?

Quelles initiatives vas-tu prendre ?

Quelle option (solution) va-tu retenir ?

Est-ce Continuer la lecture de « Questions sur le plan d’action en coaching »

Questions sur talents, valeurs et domaines de vie

Questions sur les talents, valeurs et domaines de vie à partir du modèle d’Hudson

 

Les talents

Un talent est un domaine dans lequel on est proche de l’excellence à chaque fois de façon constante et systématique. On cultive ses talents pour en faire des points fort grâce à la connaissance et la pratique (Voir la fiche les 34 talents)

Questions sur les talents

Questions sur options et ressources en coaching

Questions sur les moyens et alternatives en coaching

Une fois les objectifs posés, qu’on a exploré l’état présent et l’état désiré, fait le tour des domaines de vie, valeurs et talents, il est temps de s’intéresser aux options et ressources, les piliers de vie et de regarder du côté écologique (intégrité) du coaché.

 

 

Les options

 

Quelles options as-tu ?

Que peux-tu faire d’autre ?

De quelle manière différente pourrais-tu aborder le problème ?

Si tu pouvais faire exactement à Continuer la lecture de « Questions sur options et ressources en coaching »

Questions sur la situation désirée

La situation désirée

Tout coaching accompagne d’un point A, la situation présente, à un point B, la situation désirée. Quelques questions pour aider votre client à cheminer.

 

Pour vous

 

  • Qu’est-ce que vous voulez atteindre/obtenir/accomplir/réaliser ?
  • Imaginez que vous ayez atteint votre objectif, qu’est-ce que cela vous apporterait ?
  • Quel temps accordez-vous à ce qui est réellement important à vos yeux ?
  • S’il était impossible d’échouer et que vous soyez certain de l’obtenir, qu’est-ce que vous voudriez vraiment ? Continuer la lecture de « Questions sur la situation désirée »

Questions de recruteur

Questions de recruteur

Vous allez passer un entretien de recrutement et allez être confronté à différents type de questions. Autant vous préparer dès à présent aux questions du recruteur. Toute question concernant vos origines sociales, vos projets dans votre vie privée (situation familiale, projet d’enfants…) sont discriminantes et n’ont pas lieu d’être dans ce type d’entretien.

 

Quel poste recherchez-vous ?

 A question simple, réponse simple.

Si vous n’êtes pas encore certain de votre future orientation professionnelle, tenez-vous à une Continuer la lecture de « Questions de recruteur »

Questions sur la gestion du temps

Les questions sur la gestion du temps en 5 étapes

 
Je suis de plus en plus confrontée sur la gestion du temps des managers. La plupart du temps ce ne sont pas eux qui sont en cause mais le système (35 heures, RTT, réduction des équipes, des budgets…) et savoir cela peut les rassurer, par contre certains ont un vrai problème de gestion du temps. Voici sous forme de questions, 5 étapes à respecter pour une meilleur gestion du Continuer la lecture de « Questions sur la gestion du temps »

25 questions sur la résolution de problèmes

25 questions sur la résolution de problèmes

Est-ce de ma responsabilité ?

Est-ce que vous êtes chargé de résoudre ce problème ? Est-ce bien de votre responsabilité ? Sinon de qui est-ce la responsabilité ?


En ai-je les moyens ?

Est-ce que vous avez les moyens Techniques ? Humains ? Financiers ? Informatiques ? Temps ? Santé ?… De résoudre le problème ? Sinon comment pouvez-vous acquérir ces moyens ?

En ai-je vraiment envie ?

Avez-vous envie que ce problème soit résolu ? Sinon comment faire pour en avoir envie ? Comment pourriez-vous saboter la résolution Continuer la lecture de « 25 questions sur la résolution de problèmes »

Questions sur la situation présente

La situation présente

Tout coaching démarre, après la fixation des objectifs et leurs critères de mesure, par l’exploration de la situation présente.  Prenez votre temps pour questionner sur tous les aspects de celle-ci : personnel, professionnel, environnementaux, amicaux, personnalité de votre client en vous aidant des fiches : Talents, valeurs, domaines de vie, piliers de vie…

 

Sur le changement

 

Influencer vos interlocuteurs

5 trucs pour influencer vos interlocuteurs 

Ces 5 méthodes vous permettront de faire valoir vos arguments dans toutes les circonstances 

1. La persuasion

Utilisez des arguments logiques, faites des propositions, donnez des raisons qui ébranlent votre interlocuteur. Donnez des preuves. Tout ceci vous aidera à influencer vos interlocuteurs.

2. La volonté ardente

Autre façon d’influencer vos interlocuteurs : exposez vos demandes, ce que vous espérez, ce que vous voulez. Utilisez votre volonté et non votre logique. Revenez à la charge. Soyez Continuer la lecture de « Influencer vos interlocuteurs »

Réussir une réunion : les pièges à éviter

Quels sont les principaux points qui peuvent faire rater une réunion ?

8 trucs pour raccourcir vos réunions


1.
Un sujet mal adapté aux participants présents

Personne ne peut-être intéressé par un sujet qui ne le concerne pas. Choisissez vos participants. Adaptez votre sujet à leurs préoccupations.

 2. Les objectifs ne sont pas clairement définis

Votre réunion doit être préparée d’avance et l’objectif défini avec précision et partagé avec les participants.

 3. Un animateur incompétent

Conduire une réunion s’apprend. Faire travailler un groupe de personnes Continuer la lecture de « Réussir une réunion : les pièges à éviter »

La baisse de productivité

Comment éviter la baisse de productivité après le déjeuner?

Voici quelques trucs malin pour éviter la baisse de productivité après le déjeuner

Faites-vous partie de ces personnes qui se sentent moins efficaces en début d’après-midi ? Qui se sentent somnolentes après le déjeuner ? Bien sûr, l’idéal – et le plus agréable – serait de faire une bonne sieste mais, malheureusement nos bureaux et nos horaires sont rarement aménagés pour cela.

Malgré tout, vous pouvez peut-être vous accorder une relaxation de 5 à 10 minutes dans votre fauteuil. C’est une méthode Continuer la lecture de « La baisse de productivité »

Améliorer son image en prenant la parole

Améliorer son image en prenant la parole

Voici 4 trucs pour tirer parti de ses prises de paroles et améliorer son image

Et l’image de son entreprise.

1. Si vous êtes invité à prendre la parole lors d’une conférence, d’un séminaire, ou invité simplement à la table des orateurs pour répondre à des questions, assurez-vous que le nom de votre société et le vôtre soient bien en vue. C’est un premier point pour améliorer son image. Imaginez que vous soyez filmé par une caméra Continuer la lecture de « Améliorer son image en prenant la parole »

Ecrire plus facilement

Bien écrire et plus facilement  :

Comment surmonter la peur de la feuille blanche ?

 

 

Si vous avez du mal à vous mettre à écrire, vous souffrez peut-être du défaut qui est à l’origine de la plupart des blocages devant l’écriture : la précipitation ou prendre la plume en main avant d’être prêt.

Avant d’écrire, il y a la phase de la réflexion. Vous devez avoir une idée claire de ce que vous voulez écrire. Autrement dit : Continuer la lecture de « Ecrire plus facilement »

Pour ne plus rien perdre

5 trucs pour ne plus rien perdre

 

Pour ne plus rien perdre et ainsi gagner du temps voici quelques trucs :

Êtes-vous distrait ? Vous arrive-t-il de chercher vos clés,  un dossier, pendant des heures, simplement parce que vous ne savez plus où vous les avez posés ? Quelle perte d’énergie et de temps ! Pour y remédier rien de plus facile !

Notre esprit gère un tel nombre de pensées différentes à la fois, qu’elles nous empêchent souvent de Continuer la lecture de « Pour ne plus rien perdre »

Développer votre sens de l’humour

Comment développer votre sens de l’humour ?

 

Le sens de l’humour est un don extrêmement précieux

Et utile dans de nombreuses situations de la vie quotidienne du coach et du manager

Le sens de l’humour aide à :

  • Dédramatiser un problème
  • Diminuer des tensions ou l’effet négatif des contrariétés
  • Transmettre un message difficile
  • Faire accepter une critique
  • Accepter ou faire accepter une nouvelle surprenante
  • Créer et maintenir un bon climat d’équipe
  • Soutenir le moral et la motivation de l’équipe
  • Comprendre Continuer la lecture de « Développer votre sens de l’humour »

Conte : L’allégorie de la grenouille

L’allégorie de la grenouille : soyez positif !

Il était une fois une course …  de grenouilles

L’objectif des grenouilles était d’arriver en haut d’une grande tour.

Beaucoup de gens se rassemblèrent pour les voir et les soutenir.

La course commença.

En fait, les gens ne croyaient probablement pas possible que les grenouilles atteignent le sommet et toutes les phrases que l’on entendit, furent de ce genre :

« Quelle peine !!!

Elles n’y arriveront jamais! »

Les grenouilles commencèrent à se Continuer la lecture de « Conte : L’allégorie de la grenouille »

Conte : Vivre le moment présent

Un conte pour vivre le moment présent

 

Chaque jour que tu vis est une occasion spéciale

 

 

Mon ami ouvrit le tiroir de la commode de son épouse et en sortit un petit paquet enveloppé de soie :  » Ceci, dit-il, n’est pas un simple paquet, c’est de la lingerie « . Il jeta le papier et observa la soie et la dentelle. J’ai acheté ceci la première fois que nous sommes allés à New York, il y a Continuer la lecture de « Conte : Vivre le moment présent »

54 citations optimistes

Positivisme ou comment regarder la vie autrement

Citations et proverbes pour un monde positif et zen

 

  • On ne va jamais si loin que lorsque l’on ne sait pas où l’on va. Rivarol
  • Aux grandes âmes, les grands challenges.  Anne Marquier
  • C’est en essayant encore et encore que le singe apprend à bondir. Proverbe africain
  • Quand tout est fichu, il y a encore le courage. Daniel Pennac Extrait de Cabot-Caboche

De l’audace, de l’audace ; en toute occasion, Continuer la lecture de « 54 citations optimistes »

Conte : La vieillesse, une vision de Philippe Noiret

La vieillesse avec le temps, le changement

La vieillesse existe-t-elle vraiment ? Où est-ce le monde qui rajeunit autour de nous…

Il me semble qu’ils fabriquent des escaliers plus durs qu’autrefois. Les marches sont plus hautes, il y en a davantage. En tout cas, il est plus difficile de monter deux marches à la fois. Aujourd’hui, je ne peux en prendre qu’une seule. Est-ce la vieillesse ?

A noter aussi les petits caractères d’imprimerie qu’ils utilisent maintenant. Les Continuer la lecture de « Conte : La vieillesse, une vision de Philippe Noiret »

Conte : Amour, le programme, prêt à l’installer ?

Comment installer le programme « Amour » dans son coeur ?

 

C’es très simple suivez les étapes….

« Bonjour Madame, Comment puis-je vous aider ?

– Je voudrais installer le programme ‘Amour’. Pourriez-vous m’indiquer la  procédure, s’il vous plait ?

– Bien sûr, prête pour l’installation ?

– Oui, mais je n’y connais pas grand chose en programmation. Par quoi commence-t-on ?

– Ouvrir votre cœur est la première étape pour l’installation. Avez-vous localisé votre cœur, Madame ?

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Apprendre à dire NON

5 trucs pour apprendre à dire non 

Dire NON, cela n’est pas toujours facile, mais cela s’apprend !

Si vous voulez bien gérer votre temps, établir un véritable climat de communication entre vous et les autres, vous devez vous entraîner à dire non. Les psychologues nous disent que ne pas savoir ou oser dire « non » est lié à une peur profondément ancrée en nous depuis notre enfance : « Si je dis non, on va moins m’aimer ! » Alors il faut apprendre Continuer la lecture de « Apprendre à dire NON »

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