COACH SENIOR Archives - Page 10 sur 40

La méthode Kondo

La méthode Kondo est l’approche inspirée du minimalisme de Marie Kondo, organisatrice professionnelle japonaise, qui consiste à ranger et trier ses affaires catégorie par catégorie plutôt que pièce par pièce. L’objectif de la méthode est d’avoir une maison rangée et bien organisée remplie d’objets qui suscitent la joie plutôt que l’inconfort de l’accumulation.

Les 7 étapes de la méthode

On range par catégorie et non par pièce
Trois piles pour un rangement (gardé, donné, jeté).
On range en Continuer la lecture de « La méthode Kondo »

Le cadre en coaching

Le cadre en coaching est défini par des règles explicites et implicites qui sont régies par le contrat commercial.

Règles explicites :

Objectif (s) du coaché – de 1 à 3 en fonction de la durée du coaching
Nombres de séances – A minima 10
Durée des séances – de 1 à 2 heures
Périodicité – Toutes les semaines, quinzomadaires ou mensuelles
Date de début et date de fin du coaching
Tarif horaire et total de la prestation en euros
Conditions Continuer la lecture de « Le cadre en coaching »

Le Work Energy Analysis®

Le Work Energy Analysis® est un questionnaire en ligne de 30 à 45 minutes qui permet de mesurer l’énergie au travail afin que les salariés aient des conditions optimales de travail : un environnement où ils se sentent bien, motivés, engagés, performants et dans le flow. Il est fondé notamment sur les théories scientifiques d’Arnold Bakker, professeur et président du groupe de recherche “Psychologie du travail et de l’organisation” de l’Institut de psychologie de l’Université Erasmus de Rotterdam, aux Pays-Bas. Continuer la lecture de « Le Work Energy Analysis® »

La méthode ESPERE

Comment mieux communiquer ?

Nous n’apprenons pas, enfant, en famille ou à l’école, à communiquer. Or des paroles maladroites peuvent entrainer des malentendus, des frustrations, de la déception, des conflits voire une vraie souffrance psychique.

La méthode ESPERE – Energie Spécifique Pour une Ecologie Relationnelle a été créée par Jacques Salomé, psychosociologue et écrivain français. La méthode n’est pas une thérapie mais une méthode de communication pédagogique et pragmatique.

L’idée centrale est que la relation entre personnes doit être Continuer la lecture de « La méthode ESPERE »

La communication non violente (CNV)

Origine de la communication non violente

Durant les années 1960, dans un contexte de conflits raciaux et socioéconomiques, Marshall Rosenberg, psychologue clinicien américain, commence à appliquer sa méthode auprès de diverses communautés américaines qui travaillent à rétablir l’harmonie dans des écoles et diverses institutions publiques.

Il est fortement inspiré par les travaux du psychologue américain Carl Rogers (1902-1987), dont il est un ancien élève, et par Gandhi.

Convaincu de la bonté naturelle de l’humain, il s’interroge très tôt sur ce qui fait Continuer la lecture de « La communication non violente (CNV) »

La logothérapie ou le sens de la vie

S’intéresser au développement personnel, c’est découvrir un sens à sa vie. L’être humain est en quête de sens et cherche à affirmer quelque chose d’unique qui reflète son désir propre, une forme de spiritualité qui s’appuie sur les valeurs personnelles : la logothérapie de Viktor Frankl aide en ce sens.

Emil Frankl, fondateur de la logothérapie

Viktor Emil Frankl, né et mort à vienne (1905 – 1997) est un professeur autrichien de neurologie et de psychiatrie. En 1925, étudiant en médecine, il rencontre Continuer la lecture de « La logothérapie ou le sens de la vie »

Qu’est-ce que la névrose ou trouble psychique

A la fin du 19^ème siècle, Freud a fait connaître le terme de « névrose ». Pour lui, une névrose désigne une maladie ayant des causes psychiques (comme l’hystérie, la névrose obsessionnelle…), générée par un conflit psychique refoulé d’origine infantile. Au 21^ème siècle, le terme a été remplacé par « trouble psychique » qui recouvre un ou plusieurs symptômes d’origine psychologique perçus comme contraignants et irrationnels par le sujet qui en souffre. Ce trouble empêche l’individu d’être totalement fonctionnel et peut générer une Continuer la lecture de « Qu’est-ce que la névrose ou trouble psychique »

L’analyse transactionnelle : reconnaitre les états du moi

l’Analyse transactionnelle : Exercice sur les états du moi

EXERCICE N°1

Après votre travail, vous avez rendez-vous chez votre garagiste pour réceptionner la voiture neuve que vous avez commandée trois mois plus tôt.

Sur la route, en rentrant chez vous, vous sifflotez au volant, quand, tout à coup, un automobiliste grille un stop et emboutit l’aile avant droite de votre voiture neuve qui se retrouve bien abîmée !!! Heureusement, vous n’avez rien.

1/ Vous allez lister en vrac, tout ce que vous Continuer la lecture de « L’analyse transactionnelle : reconnaitre les états du moi »

Le pouvoir en sociologie des organisations

Qu’est ce que le pouvoir ?

Le pouvoir est une relation qui unit deux partenaires

Ce n’est pas quelque chose qui se possède. En tant que relation, le pouvoir possède une dimension dissymétrique, puisqu’il vise à produire entre les acteurs une forme d’obéissance aux commandements. Un premier courant de pensée s’attache à analyser les stratégies des différents partenaires et la marge de manœuvre des uns et des autres. Pour d’autres, ces interactions sont l’aspect le plus visible d’un Continuer la lecture de « Le pouvoir en sociologie des organisations »

30 questions pour le love coaching

En cas de peur et d’interdits

De quoi ai-je peur ?
Quel sens cela a-t-il pour moi ?
Comment puis-je aujourd’hui travailler sur ces peurs ?
Si je ne suis pas amoureu.se, demain qu’est-ce que cela changera concrètement pour moi ?
Mon désir est-il plus fort que ma peur ?
Comment puis-je l’écouter et le suivre ?
Quels messages m’ont été transmis sur l’amour, le couple, la famille dans l’enfance ?
Quels sont les « inter-dits » (ce qui a été dit Continuer la lecture de « 30 questions pour le love coaching »