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Comment coacher l’autonomie en 4 étapes ?

Les 4 étapes du cycle de l’autonomie

C’est outil issu de l’analyse transactionnel a été créé par Katherine Symor (analyste transactionnelle américaine ayant travaillé dans les années 1970 avec des membres de groupes opprimés). Vincent Lenhardt (coach français, né en 1942 ), l’a adapté à sa pratique par la suite.

Voici un bref aperçu de 4 concepts :

La dépendance est un état dans lequel une personne compte entièrement sur les autres pour son bien-être émotionnel et sa satisfaction. Continuer la lecture de « Comment coacher l’autonomie en 4 étapes ? »

Le jeu du mécano ou du Lego

Un jeu pour la cohésion ou le coaching d’équipe

Objectifs

Ce jeu permet d’observer les stratégies des participants au sein d’un groupe :

les influences d’un individu ou du groupe (sur les décisions par exemple)
le leadership des uns et des autres.
la capacité de décision d’un individu
la capacité du groupe à aller vers un résultat plus ou moins intéressant, plus ou moins vite.

Déroulement

Vous ferez des équipes de 6 à 8 personnes. Mieux vaut deux équipes Continuer la lecture de « Le jeu du mécano ou du Lego »

L’acrostiche

Objectifs du jeu

Développer l’imagination.
Se présenter.
Faire connaissance avec les membres du groupe.

Déroulement et règles du jeu

Chaque participant dispose d’une feuille de papier (si possible A3) et d’un feutre. Il écrit en gros son prénom, puis à partir de chaque lettre de celui-ci, un autre mot qui le présente et le caractérise. Adèle pourrait ainsi se définir par les mots suivants :

Artiste
Drôle
Equitation
Livres
Espagne

Plus facile, l’acrostiche peut se Continuer la lecture de « L’acrostiche »

La méthode BISOU

Questionner ses besoins de consommation avec la méthode BISOU

La méthode Bisou a été imaginée par Marie Duboin et Herveline Giraudeau, en guise de guide pour rendre les actes de consommation responsables ou travailler avec un client sur ses achats compulsifs. La méthode est décrite dans “L’abus de consommation responsable rend heureux !” – Chez Eyrolles. Car même à moins 50%, il se peut qu’un vêtement ou tout autre objet n’ait rien à faire dans notre espace. La Continuer la lecture de « La méthode BISOU »

Bulbe après bulbe

Plusieurs fois, ma fille me téléphonait pour dire : « Maman, il faut absolument que tu viennes voir les jonquilles avant la fin de la saison ». Je voulais y aller mais il y a 2 heures de route entre chez moi et le lac de Tignes. L’aller-retour prendrait toute une journée et vraiment je n’avais pas un seul moment de libre avant la semaine prochaine. Mais à son troisième coup de fil, je lui promis à contrecœur : « Continuer la lecture de « Bulbe après bulbe »

La gestion mentale pour le coaching scolaire

Définition et démarche

La Gestion Mentale est une théorie de l’action pédagogique qui explore, décrit et étudie les gestes mentaux de la connaissance. Cette théorie de l’action pédagogique se fonde sur une psychologie de la conscience cognitive et phénoménologique. Elaborée depuis les années 1950, par le philosophe et pédagogue Antoine de la Garanderie, la gestion mentale décrit de manière très précise les divers mécanismes et fonctionnements mentaux qui entrent en jeu de manière consciente dans tout apprentissage, qu’il Continuer la lecture de « La gestion mentale pour le coaching scolaire »

L’Aïkido verbal

« L’Aïkido est un art martial en forme de self-défense avec des techniques tellement particulières qu’elles permettent de préserver l’intégrité de l’adversaire. C’est le principe de non-violence qui prédomine. Obtenir le désarmement volontaire de l’agresseur est à la fois l’objectif et la méthode de l’Aïkido. »

Il sera donc question d’utiliser des techniques de communication pour parvenir à utiliser l’énergie d’une attaque orale (insulte, moquerie, menace, …) pour désarmer l’agresseur et trouver une issue positive. C’est ce que fait l’Aïkido verbal Continuer la lecture de « L’Aïkido verbal »

La méthode Kondo

La méthode Kondo est l’approche inspirée du minimalisme de Marie Kondo, organisatrice professionnelle japonaise, qui consiste à ranger et trier ses affaires catégorie par catégorie plutôt que pièce par pièce. L’objectif de la méthode est d’avoir une maison rangée et bien organisée remplie d’objets qui suscitent la joie plutôt que l’inconfort de l’accumulation.

Les 7 étapes de la méthode

On range par catégorie et non par pièce
Trois piles pour un rangement (gardé, donné, jeté).
On range en Continuer la lecture de « La méthode Kondo »

Le Work Energy Analysis®

Le Work Energy Analysis® est un questionnaire en ligne de 30 à 45 minutes qui permet de mesurer l’énergie au travail afin que les salariés aient des conditions optimales de travail : un environnement où ils se sentent bien, motivés, engagés, performants et dans le flow. Il est fondé notamment sur les théories scientifiques d’Arnold Bakker, professeur et président du groupe de recherche “Psychologie du travail et de l’organisation” de l’Institut de psychologie de l’Université Erasmus de Rotterdam, aux Pays-Bas. Continuer la lecture de « Le Work Energy Analysis® »

La méthode ESPERE

Comment mieux communiquer ?

Nous n’apprenons pas, enfant, en famille ou à l’école, à communiquer. Or des paroles maladroites peuvent entrainer des malentendus, des frustrations, de la déception, des conflits voire une vraie souffrance psychique.

La méthode ESPERE – Energie Spécifique Pour une Ecologie Relationnelle a été créée par Jacques Salomé, psychosociologue et écrivain français. La méthode n’est pas une thérapie mais une méthode de communication pédagogique et pragmatique.

L’idée centrale est que la relation entre personnes doit être Continuer la lecture de « La méthode ESPERE »