COACH JUNIOR Archives - Page 16 sur 20

Le 360°

360°, un outil d’évaluation des compétences managériales

C’est quoi un 360° ?

Le 360° ne peut pas être un produit standard, il s’inscrit dans un projet plus global de développement du manager et du dirigeant. Le 360° explore les compétences identifiées comme clés dans la fonction. Il investigue généralement les 3 domaines suivants :

Le management des hommes (influencer, se centrer sur les autres )
Le management de soi (qualités personnelles)
Le management des projets (concevoir, réaliser).

A qui s’adresse t-il ?

Il Continuer la lecture de « Le 360° »

Le bilan Interqualia ®

Le bilan Interqualia ® : Un outil révolutionnaire !

Un outil révolutionnaire qui permet l’alignement des compétences, de l’intelligence, de la performance économique et le bien être au travail

Qu’est-ce que le “Flow” ?

Le flow est un état de confort émotionnel qui déclenche la performance sans susciter d’effort ! Dans cet état bénéfique, compétence et challenge sont réunis pour produire bien-être et performance.

En s’appuyant sur la théorie du flow (issue des recherches de Mihaly Csikszentmihalyi), Interqualia ® a créé un Continuer la lecture de « Le bilan Interqualia ® »

La Process Com ®

Process Com ® ou Process Communication Model ® ou PCM

La process Com ® permet de mieux communiquer efficacement avec chacun de ses collègues, clients, partenaires professionnels ou son entourage amical et familial.

C’est quoi la Process Com ® ?

Avec certaines personnes, le courant passe bien, vous vous comprenez et une certaine complicité vous lie. Intuitivement, vous savez ce qu’il faut dire ou faire pour être compris, reconnu et faire passer vos idées. Avec d’autres, sans raison objective, c’est plus Continuer la lecture de « La Process Com ® »

L’élément humain

Will Schultz : L’Elément Humain

Principaux points sur les dimensions fondamentales du modèle

De même que l’espace physique peut être décrit en utilisant 3 dimensions, l’espace humain des individus, des relations et des organisations peut être décrit grâce à 3 dimensions : inclusion, contrôle et ouverture.

INCLUSION : SUIS-JE DEDANS OU DEHORS ?

L’inclusion et les relations interpersonnelles :

L’inclusion, en tant que concept dans les relations interpersonnelles, désigne les liens entre les personnes : le désir Continuer la lecture de « L’élément humain »

Les états internes

Une échelle des états internes

Plaisir en basse énergie : Sérénité, méditation, relaxation
Plaisir en haute énergie : Enthousiasme, joyeux, dynamique, satisfaction
Déplaisir en haute énergie : Colère, réactivité, agressivité, conflit, hostilité, insatisfaction, ressentiment exprimé
Déplaisir en basse énergie (boite à misères) : Ressentiment non exprimé, fatigue, mélancolie, tristesse, apathie, dépression, rien, suicide

Nous pouvons tous changer d’état interne instantanément, c’est-à-dire, à l’occasion d’un stimulus externe (une bonne nouvelle) passer de la tristesse à l’enthousiasme. Le changement prend quelques micros secondes.

En revanche, nous Continuer la lecture de « Les états internes »

L’analyse systémique

Qu’est-ce qu’un système ?

Un système est constitué par un ensemble d’éléments en interaction. Ces interactions obéissent à des règles et visent à l’accomplissement d’un ou plusieurs buts qui définissent la finalité de ce système. Un pays, une forêt, une famille, une voiture, une cellule sont des systèmes.

Un système est plus que la somme de ses parties : il est porteur d’une logique et poursuit une finalité. Cette notion de système recouvre au moins deux Continuer la lecture de « L’analyse systémique »

30 questions pour bien choisir sa formation de coach

Vous désirez vous former au coaching parce que vous souhaitez :

Devenir coach
Compléter vos compétences actuelles comme consultant ou formateur
Devenir un manager coach
Vous êtes dans les ressources humaines et voulez savoir ce que c’est
Vous développer personnellement…
Voici une trentaine de question à se poser pour bien choisir sa formation de coach

1/ Quel est mon objectif ?

Qu’est-ce que je cherche à travers cette formation ?

Pourquoi faire Continuer la lecture de « 30 questions pour bien choisir sa formation de coach »

La gestion du stress

Gérer le stress

Définition du stress

Le stress n’est pas une maladie, mais la réponse (biologique et psychologique) qui survient chaque fois que l’individu doit s’adapter. Mal géré, il représente cependant un incontestable facteur de risque pour de nombreux troubles physiques et psychiques.

Comment définir le stress ?

“Mal du siècle”, “Fléau des temps modernes”, le stress fait aujourd’hui partie du langage courant. Le concept de stress est populaire car universel : il permet en un seul mot Continuer la lecture de « La gestion du stress »

La pause équilibre – Exercice Zen

La pause équilibre

Afin de garder votre équilibre, voici un exercice simple que vous pouvez aussi transmettre à vos coachés quand ils arrivent stressés dans votre cabinet. Vous pouvez leur demander de prendre un moment pour eux et de se concentrer sur leur respiration.

Exercice

En position assise, gardez le dos et le cou droit sans vous contracter.

Respirez normalement, en silence et sans effort.

Concentrez-vous sur l’air pur qui pénètre dans vos poumons lors de l’inspiration et sur l’air Continuer la lecture de « La pause équilibre – Exercice Zen »

Le grow

Goal Reality Option Wrap Up

Le grow est un questionnaire élaboré par John Withmore dans son livre : le Guide du coaching. Il reprend les 4 étapes du coaching : Etat présent, état désiré, Options et ressources, Plan d’action.

Goal : Objectif

Que voulez-vous atteindre ?
Qu’est-ce qui est important pour vous maintenant ?
Que voulez-vous pour obtenir des 30 prochaines minutes ?
Quels sont les domaines que vous voulez travailler ?
Décrivez votre Continuer la lecture de « Le grow »