L’exercice de la chaise haute

Un outil puissant pour réguler les dynamiques d’équipe

En tant que coach, il est essentiel d’avoir à disposition une panoplie d’outils pour accompagner les équipes à surmonter les défis liés à la communication, à la gestion des conflits et à la construction d’une cohésion forte. L’exercice de la chaise haute est l’un de ces outils. Il permet de créer un espace sécurisé pour les échanges authentiques, tout en aidant à réguler les tensions et à clarifier les relations interpersonnelles Continuer la lecture de « L’exercice de la chaise haute »

La roue des valeurs

La Roue des Valeurs

inspirée de Hudson.

Introduction

« La meilleure façon de guider votre vie à travers son changement perpétuel est de suivre vos valeurs et votre vision de l’avenir. Comme un gouvernail, vos valeurs vous garderont dans le chemin préféré de votre intégrité ».

Frédéric Hudson

La Roue des Valeurs, inspirée par le travail de Frédéric Hudson, permet de clarifier les valeurs essentielles d’un coaché, afin de les aligner à ses actions et décisions.

Frédéric Hudson classait Continuer la lecture de « La roue des valeurs »

L’entretien de motivation en 5 étapes

Conduire une séance de « remotivation » avec un coaché

Voici un plan détaillé pour conduire une séance de remotivation lorsqu’un client se démotive dans son processus de coaching.

Étape 1 : Explorer la situation actuelle

Objectif :

Comprendre où en est votre coaché et identifier la source de la démotivation.

Questions à poser :

Comment vous sentez-vous actuellement par rapport à votre objectif ?
Qu’est-ce qui vous semble avoir changé depuis notre dernière séance ?
Pouvez-vous me décrire ce qui Continuer la lecture de « L’entretien de motivation en 5 étapes »

Tableau P.D.C.A.

Plan / Do / Check / Act

Pour développer une nouvelle activité

Si vous êtes coach et que vous souhaitez vous installer ou développer une nouvelle activité, il est essentiel de suivre un cadre structuré qui vous aidera à rester organisé, à mesurer vos progrès, et à vous adapter en fonction de vos résultats.

Une méthode éprouvée pour cela est le cycle P.D.C.A. qui vous permettra de formaliser vos actions et d’atteindre Continuer la lecture de « Tableau P.D.C.A. »

Le Hérisson de Jim Collins

Un outil puissant pour trouver sa zone d’excellence

Le Hérisson de Jim Collins est un outil éprouvé pour aider à trouver sa zone d’excellence et définir une trajectoire alignée avec ses forces, ses passions et son potentiel de rentabilité. Dérivé du livre Good to Great de Jim Collins, cet outil a fait ses preuves dans le monde de l’entreprise et peut être adapté à tous les types de coaching, qu’il soit personnel, professionnel ou Continuer la lecture de « Le Hérisson de Jim Collins »

Baromètre du coach

S’auto-évaluer après chaque séance pour un accompagnement toujours plus efficace

L’une des qualités clés d’un coach est sa capacité à prendre du recul sur sa pratique. Cette évaluation n’est pas un simple retour sur l’expérience, mais un véritable baromètre de compétences, qui permet d’affiner ses méthodes et d’améliorer continuellement la qualité de son accompagnement. Voici une série de questions pour guider cette évaluation et assurer un coaching toujours en phase avec les objectifs et besoins de vos clients.

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Le F.O.S. pour formuler des critiques de façon assertive

L’assertivité : Un atout pour une communication équilibrée

L’assertivité est la capacité à s’exprimer honnêtement, tout en respectant les ressentis et opinions d’autrui. Cette qualité permet une communication équilibrée, particulièrement précieuse dans les relations professionnelles et personnelles.

Avantages de l’assertivité :

Renforce la confiance en soi en permettant de poser des limites claires.
Facilite la résolution de conflits par une expression authentique et bienveillante.
Favorise des échanges constructifs, en réduisant les tensions et malentendus.

Présentation de la méthode F.O.S.

Décomposition Continuer la lecture de « Le F.O.S. pour formuler des critiques de façon assertive »

Questionnement pour l’anamnèse

L’importance d’une anamnèse bien réalisée dans la démarche de coaching

Dans toute relation de coaching, le processus d’accompagnement repose sur une compréhension fine et nuancée du parcours et des aspirations du coaché. Pour le coach, une anamnèse détaillée constitue le socle fondamental de cet accompagnement. Elle permet d’appréhender non seulement les besoins immédiats du coaché, mais aussi de cerner les influences, les valeurs et les expériences passées qui ont forgé sa vision du monde. Par ce travail d’investigation et Continuer la lecture de « Questionnement pour l’anamnèse »

Tableau Ê.T.R.E. P.R.E.T.

Etat d’esprit / Triompher de ses peur / Rationaliser / Envies et besoins – Préparation / Resources / Engagement / Temps

Tableau Ê.T.R.E. P.R.E.T.

Lancer ou développer une activité de coaching est une aventure passionnante, mais aussi exigeante. Pour vous accompagner dans cette démarche, nous vous proposons un outil structuré et concret : le tableau “Ê.T.R.E. P.R.E.T.”.

Cet outil est conçu pour vous aider à Continuer la lecture de « Tableau Ê.T.R.E. P.R.E.T. »

Une communication efficace

Communication : les 9 conseils pour bien la préparer

Bien préparer une communication est essentiel. Voici quelques trucs pour être au point :

– Limitez votre sujet
N’essayez pas d’en faire trop lors d’une communication. Choisissez une idée forte et développez-la entièrement, plutôt que de vous disperser et de ne rien traiter à fond.

– Vos premières notes
Elles peuvent être laides et gribouillées. Elles ne sont qu’un outil de travail. Vous devez vous sentir libre de les remanier et Continuer la lecture de « Une communication efficace »