Le cadran d’Ofman : Travailler sur les qualités et les pièges

Présentation du modèle d’Ofman

Le cadran d’Ofman est un modèle de développement personnel conçu pour aider à mieux comprendre ses qualités, leurs limites, et leurs complémentarités. Il repose sur quatre éléments clés :

1. Qualité essentielle : Une force ou une aptitude naturelle chez une personne.
2. Piège : L’excès d’une qualité essentielle qui peut devenir un défaut.
3. Défi : Une qualité complémentaire à développer pour équilibrer la qualité essentielle.
4. Allergie : Une caractéristique chez les autres qui provoque une réaction négative, Continuer la lecture de « Le cadran d’Ofman : Travailler sur les qualités et les pièges »

Questions pour clarifier les objectifs : Focus sur le but final

Clarifier un objectif, c’est déjà faire un pas vers sa réalisation : cet outil propose un questionnement structuré pour aider le coaché à préciser son but ultime, en toute bienveillance.

Objectifs, limites et précautions d’emploi

Objectifs

Cet outil vise à aider le coaché à préciser et clarifier ses objectifs en focalisant son attention sur le but final en :

Identifiant clairement son objectif final et sa motivation profonde.
Distinguant l’objectif ultime des étapes intermédiaires.
Structurant sa Continuer la lecture de « Questions pour clarifier les objectifs : Focus sur le but final »

Conte : L’éléphant enchaîné, les croyances limitantes

L’éléphant enchaîné, les croyances limitantes

Le conte

Un jour, un homme passant dans un camp d’éléphants remarqua que ces immenses créatures étaient retenues par une simple corde attachée à l’une de leurs pattes. Aucun château, aucune chaîne, juste une corde liée à un petit piquet.

Intrigué, l’homme demanda au dresseur pourquoi les éléphants ne s’échappaient pas, alors qu’ils en avaient largement la force. Le dresseur lui expliqua que lorsqu’ils étaient jeunes et bien plus petits, ils avaient Continuer la lecture de « Conte : L’éléphant enchaîné, les croyances limitantes »

Les cartes mentales : Organiser les idées du coaché

Le principe de la carte mentale

La carte mentale, ou « mind map », est un outil visuel permettant de représenter des idées, des concepts ou des informations de manière organisée et intuitive. Elle prend la forme d’un schéma arborescent où une idée centrale est placée au centre, avec des branches principales et secondaires qui développent les sous-idées. Cet outil, largement utilisé dans le domaine de l’apprentissage, de Continuer la lecture de « Les cartes mentales : Organiser les idées du coaché »

La pause active : Relancer l’énergie en séance

Introduction

Lors d’une séance de coaching, il est fréquent de constater des baisses d’énergie, que ce soit chez le coaché ou chez le coach.

Ces moments peuvent être dus à la fatigue, à une perte de concentration ou à un découragement passager. Une pause active, courte et ciblée, permet de rétablir l’énergie et de maintenir une dynamique constructive.

Cette fiche pratique présente les objectifs, la mise en place Continuer la lecture de « La pause active : Relancer l’énergie en séance »

Le tableau des forces et faiblesses : Diagnostic personnel et professionnel

Le principe du tableau

Le tableau des forces et faiblesses est un outil d’analyse réflexive utilisé dans le coaching pour aider le coaché à identifier ses points forts et ses axes d’amélioration. Il s’agit d’une matrice simple, organisée en deux colonnes :

Forces : regroupe les compétences, qualités, comportements ou ressources que le coaché considère comme des atouts.

Faiblesses : liste les éléments perçus comme Continuer la lecture de « Le tableau des forces et faiblesses : Diagnostic personnel et professionnel »

La marguerite holomorphique

Ou comment favoriser le partage d’informations en équipe

Un outil pour développer l’intelligence collective en coaching d’équipe

Objectif de l’outil

La marguerite holomorphique est un processus de travail collaboratif conçu pour aider les grandes équipes ou organisations à traiter collectivement des sujets majeurs, tels que la stratégie, la culture, ou les processus internes.

Au cours de l’exercice, chaque participant aura un rôle actif et devra tour à tour contribuer en sous-groupe à l’un des sujets, exposer la synthèse des Continuer la lecture de « La marguerite holomorphique »

Suivre l’engagement de son coaché

Fiche de Suivi de l’Engagement du Coaché dans le Changement

1 – Objectif de l’Outil

Le suivi de l’engagement du coaché dans le changement est un élément clé pour :

Mesurer les progrès réalisés au fil des séances.
Renforcer la motivation et maintenir une dynamique positive.
Identifier les résistances ou blocages éventuels.
Adapter l’accompagnement et les stratégies en fonction des besoins évolutifs du coaché. Cet outil s’adresse à tous les coachs, quels que soient leur domaine d’intervention (coaching de Continuer la lecture de « Suivre l’engagement de son coaché »

L’exercice de la chaise haute

Un outil puissant pour réguler les dynamiques d’équipe

En tant que coach, il est essentiel d’avoir à disposition une panoplie d’outils pour accompagner les équipes à surmonter les défis liés à la communication, à la gestion des conflits et à la construction d’une cohésion forte. L’exercice de la chaise haute est l’un de ces outils. Il permet de créer un espace sécurisé pour les échanges authentiques, tout en aidant à réguler les tensions et à clarifier les relations interpersonnelles Continuer la lecture de « L’exercice de la chaise haute »

La roue des valeurs

La Roue des Valeurs

inspirée de Hudson.

Introduction

« La meilleure façon de guider votre vie à travers son changement perpétuel est de suivre vos valeurs et votre vision de l’avenir. Comme un gouvernail, vos valeurs vous garderont dans le chemin préféré de votre intégrité ».

Frédéric Hudson

La Roue des Valeurs, inspirée par le travail de Frédéric Hudson, permet de clarifier les valeurs essentielles d’un coaché, afin de les aligner à ses actions et décisions.

Frédéric Hudson classait Continuer la lecture de « La roue des valeurs »