COACH SENIOR Archives - Page 4 sur 31

30 questions pour le love coaching

En cas de peur et d’interdits

De quoi ai-je peur ?
Quel sens cela a-t-il pour moi ?
Comment puis-je aujourd’hui travailler sur ces peurs ?
Si je ne suis pas amoureu.se, demain qu’est-ce que cela changera concrètement pour moi ?
Mon désir est-il plus fort que ma peur ?
Comment puis-je l’écouter et le suivre ?
Quels messages m’ont été transmis sur l’amour, le couple, la famille dans l’enfance ?
Quels sont les “inter-dits” (ce qui a été dit Continuer la lecture de « 30 questions pour le love coaching »

L’art Thérapie

De l’antiquité à aujourd’hui

Il est difficile d’établir avec certitude l’origine de l’art-thérapie. Dès l’Antiquité, l’art est utilisé pour soigner, et son concept en tant que thérapie pourrait être attribué à Aristote. Selon ce philosophe, la représentation théâtrale permettrait aux hommes d’entrer dans un processus de catharsis, c’est-à-dire de se décharger de leurs pulsions, angoisses ou fantasmes en s’identifiant aux personnages du drame.

C’est en 1942, qu’apparait l’expression « art-thérapie ». Dans une lettre, le peintre Adrian Hill, malade de Continuer la lecture de « L’art Thérapie »

Les clés d’une réunion d’équipe efficace

Que ce soit pour faire une réunion entre pairs ou transmettre les clés d’une réunion d’équipe ou d’un autre collectif, voici les points à mettre en oeuvre pour optimiser une réunion et la rendre efficace.

En amont

Choisir le meilleur moment

Jour et durée « idéale » de la réunion:

Jour de la semaine, pas le lundi matin, pas le mercredi ni le vendredi après midi, pas après 17h30. Eviter après le déjeuner. Pas de réunion à l’heure du déjeuner Continuer la lecture de « Les clés d’une réunion d’équipe efficace »

La routine du coach

La pratique du coaching est impactante sur l’énergie du coach. Mettre en place une/des routines permet de bien cadrer les séances et de ne pas être « pollué.e » par nos clients.

Pratiquée régulièrement, une routine permet de :

Entrer rapidement dans la bonne posture dès le début d’une séance
En sortir en évitant d’emporter avec soi les objectifs et émotions de nos clients.
Prendre du recul pendant les séances
Maintenir une bonne énergie
Améliorer la qualité de notre présence
Offrir Continuer la lecture de « La routine du coach »

Changer soi-même et/ou l’environnement

Changer oui mais que fait-on de l’environnement ?

En coaching et en thérapie nous savons qu’on ne peut pas changer l’autre, et qu’il faut travailler ce que l’on peut changer, nous, pour permettre le changement que nous souhaitons.

Pour (re)prendre notre vie en main et être auteur de celle-ci, mieux vaut prendre pleinement la responsabilité de nos actes. Mais cela occulte un point essentiel : que faisons-nous de l’environnement ? Car nous pouvons être confrontés à un environnement ou Continuer la lecture de « Changer soi-même et/ou l’environnement »

Accueillir son client

Accueillir son client n’est pas le comprendre

Rappelons-nous, le coaching est l’art de faire émerger les solutions. Nous sommes donc dans une pratique du non-savoir contrairement à l’expertise qui est l’art de savoir. Si le coaching a bien une expertise, c’est celle de la maïeutique. Avez-vous remarqué qu’au quotidien lorsque nous partageons nos problèmes, nous recevons des avis et des conseils et souvent nous ne les appliquons pas ?

Une bonne solution pour une personne ou un contexte donné peut Continuer la lecture de « Accueillir son client »

Le mind mapping ou carte mentale

Un outil millénaire

Dès l’antiquité, le philosophe Porphyre de Tyr s’appuie sur un système hiérarchique de représentation des connaissances pour aider ses disciples à assimiler des concepts. Dans les années 70, c’est un psychologue britannique Tony Buzan qui formalise le schéma sous forme d’une arborescence : le mind mapping,

Un schéma attrayant coloré et attractif

Le mind mapping appelé aussi carte mentale, schéma heuristique ou topogramme est un outil créatif qui permet de prendre des notes en consignant des idées non Continuer la lecture de « Le mind mapping ou carte mentale »

L’Approche centrée sur la personne

Une approche humaniste

L’Approche centrée sur la personne (ACP) est une méthode de psychothérapie et de relation d’aide créée par le psychologue nord-américain Carl Rogers (1902-1987) dans les années 50. C’est le moment où celui-ci commence à douter de l’efficacité des méthodes d’entretiens interprétatives et/ ou directives. Il s’éloigne alors de la posture psychanalytique ou comportementaliste pour proposer une approche humaniste et mettre en évidence la qualité de la relation.

L’Approche centrée sur la personne appartient au courant de la psychologie humaniste également dénommée « troisième voix » Continuer la lecture de « L’Approche centrée sur la personne »

Les carottes, les œufs et les grains de café

Une jeune femme va chez sa mère et lui dit que sa vie est tellement difficile qu’elle ne sait pas si elle veut continuer à vivre. Elle veut abandonner, elle est fatiguée de se battre tout le temps. Il semble qu’aussitôt qu’un problème est réglé, un autre apparaît.

Sa mère l’amène à la cuisine. Elle remplit trois chaudrons d’eau et les place chacun sur la cuisinière à feu élevé. Bientôt, l’eau commence à bouillir. Dans le premier chaudron, elle place Continuer la lecture de « Les carottes, les œufs et les grains de café »

L’Ennéagramme

Qu’est ce que l’Ennéagramme ?

L’Ennéagramme est une méthode de découverte de soi basée sur la connaissance de 9 types de personnalité qui se définissent d’après 9 forces principales et 9 tendances principales. Il est représenté sous la forme d’une figure à 9 branches (du grec ennea gramma). Certains font remonter sa découverte au 6e siècle avant Jésus-Christ en la personne de Pythagore, d’autres le veulent encore plus ancien et trouvent des éléments préfigurateurs dans l’Orient ancien et situent son Continuer la lecture de « L’Ennéagramme »