J’approfondis mes connaissances des comportements

Un pack de 2 e-books et un jeu de cartes pour  comprendre ce que sont les comportements et leurs troubles et voir comment les accompagner au cours de nos séances de coaching

D’où viennent nos comportements ? 

Nos comportements sont dictés par les émotions que nous ressentons. Ces émotions découlent, quant à elles, des représentations que nous faisons des expériences vécues. Ces représentations proviennent de plusieurs choses, filtres cognitifs, croyances, valeurs….

Mais tout n’est pas si simple, il faut pouvoir aussi distinguer les troubles du comportement qui relèvent du psychisme. Des conditions de vie stressantes pendant l’enfance, dans un climat familial tendu et précaire, altéreraient les parties du cerveau qui nous servent à réguler nos impulsions. Ce qui pourrait amener à créer ces troubles.  Il est donc important en coaching de bien comprendre « le système » qui régit les comportements de nos coachés. Pour comprendre si notre client est « coachable » ou s’il relève plutôt d’un professionnel de la thérapie.

Un pack composé de 2 e-books et d’un jeu de cartes

Le coaching cognitivo comportemental (CCC)

Albert Ellis, psychologue américain, est le premier à avoir combiné deux thérapies : la comportementale et la cognitive.  Il partait du principe que les problèmes rencontrés par les personnes sont le résultat de pensées et de comportements « irrationnels ».  Alors, il s’agit à la fois de travailler sur les pensées et de chercher à adopter les comportements qui viennent confirmer la nouvelle façon de penser. Ce que vous découvrirez dans cet e-book. 

Un autre présupposé est de dire que, fondamentalement, les personnes ne peuvent pas changer leur façon de penser tant que leur comportement reste le même. Il est donc aussi important de travailler sur les comportements que sur les pensées. 

Le coaching cognitivo comportental est aujourd’hui utilisé dans le coaching visant la résolution du stress professionnel ou personnel. Dans la continuité, cette approche du coaching peut être pertinente pour tout ce qui relève d’un changement souhaité au niveau de la fluidité entre cognitions, émotions et comportements.

Les troubles psychiques et du comportement expliqués aux coachs 

Troubles psychiques et du comportement

Le coaching se démocratise et est entré dans la vie au quotidien. Il est donc devenu important pour les coachs de connaître les troubles psychiques et du comportement pour comprendre comment ils sont pris en charge par les psychiatres et les psychothérapeutes pour mieux accompagner leurs clients.

Le coaching cognitivo comportemental expliqué aux coachs