Comment capitaliser sur ses réussites pour avoir confiance à l’oral

Pour beaucoup, parler en public représente une véritable épreuve. Que ce soit lors d’un entretien d’embauche, d’un concours, d’un examen, d’une présentation devant des collègues ou des clients, la prise de parole en public peut engendrer stress et appréhension. Dans ce cas, le coach peut amener son client à se remémorer des interventions orales réussies pour remobiliser ses forces et renforcer sa confiance.

Préalable : identifier la notion de réussite à l’oral

Le coach devra aider le Continuer la lecture de « Comment capitaliser sur ses réussites pour avoir confiance à l’oral »

Coacher un manager

Quelles sont les spécificités du coaching du manager ?

Nous abordons dans différentes fiches le coaching du dirigeant, le coaching de l’entrepreneur, le coaching du sportif et ici le coaching du manager. En deux parties :

Les questions
Les outils

Les questions

La situation présente selon le manager

– Quelle est en détail la situation actuelle ?
– En quoi et comment cette situation vous inquiète-t-elle ?
– Quelles difficultés rencontrez-vous aujourd’hui Continuer la lecture de « Coacher un manager »

Animer votre première séance d’un coaching d’équipe

5 techniques d’animation originales pour doper vos coachings d’équipes

1. La technique TOP

Un premier coaching collectif bien préparé est réussie à 80 %. Sachant cela, la méthode TOP permet d’anticiper l’ordre du jour de la première rencontre et de la rendre plus efficace.

La méthode TOP, c’est un acronyme, très simple à mémoriser.

T comme Thème du coaching. On définit la thématique de la réunion, ainsi que le ou les sujets qui seront abordés. Un bon Continuer la lecture de « Animer votre première séance d’un coaching d’équipe »

À quoi pensait-il ?

« C’est ignoble ! J’ai envoyé une invitation à Marco une semaine avant, mais je n’ai jamais entendu un mot. Ma date et mon heure proposées sont allées et venues. Cela ne me dérange pas s’il refuse, mais je n’ai jamais entendu quoi que ce soit. Qu’est-ce qu’il PENSAIT? »

« J’ai averti l’équipe de direction que cela se produirait, et je leur ai même dit comment ils pouvaient éviter cela. Mais ils n’ont rien fait. Pourquoi n’écoutent-ils Continuer la lecture de « À quoi pensait-il ? »

Les verbes d’action pour faciliter l ‘identification des compétences

Le métier de coach requiert la maîtrise de la « posture du coach » un état d’être du coach : la faculté de se mettre « au dessus de sa pratique » EN POSITION META.

Les verbes d’action pour faciliter l’identification des compétences

Afin d’aider le coaché à mieux identifier ses compétences le coach peut lui proposer la liste suivante.

Déroulement

Le coach invite son client à prendre connaissance de cette liste composée de 200 verbes d’action
Le coach propose à son client de cocher tous les verbes qui correspondent à des compétences qu’il pense maitriser ou qu’il souhaite développer.
Pour chaque verbe retenu, le coaché doit préciser à quelle compétence il associe ce Continuer la lecture de « Les verbes d’action pour faciliter l ‘identification des compétences »

La demande cachée

Avant de commencer toute mission d’accompagnement, le coach doit s’assurer qu’il y a bien une demande de la part du coaché. En effet, bien comprendre ce qui se joue dans un coaching, et notamment dès le début en travaillant sur la demande, est un point qui peut éviter bien des embuches.

1 – Le cas du coaching professionnel

Dans le cas d’un coaching professionnel, plusieurs acteurs expriment des demandes :

L’entreprise, par le biais de son prescripteur
La Continuer la lecture de « La demande cachée »

Le recadrage

“C’est au « Mental Research Institute » de Palo Alto que l’outil recadrage a été conceptualisé comme outil majeur de changement. Le recadrage est un outil de coaching qui consiste à ouvrir le coaché à d’autres points de vue, d’autres façons de voir les choses, d’autres façons d’appréhender une situation.

“On ne résout pas un problème avec les modes de pensée qui l’ont engendré” Albert Einstein

Remarque : il faut nuancer le terme recadrage, il ne s’agit pas de porter Continuer la lecture de « Le recadrage »

Comment mettre en lumière les distorsions cognitives de son coaché ?

Que sont les distorsions cognitives ?

Les distorsions cognitives sont des pensées qui amènent les individus à percevoir la réalité de manière inexacte. Selon le modèle cognitif d’Aaron Beck (psychiatre américain, 1921 – 2021), une vision négative de la réalité, parfois appelée schémas négatifs (ou schémas), est un facteur favorisant les symptômes de dysfonctionnement émotionnel et de bien-être subjectif plus faible. Plus précisément, les « schémas négatifs » entrainent et renforcent les émotions et les pensées négatives. Dans des Continuer la lecture de « Comment mettre en lumière les distorsions cognitives de son coaché ? »

Quels domaines questionner en coaching ?

Au cours de l’entretien préalable, le coaché exprime rarement d’emblée ses objectifs ou alors un objectif « faux nez », celui derrière lequel il se cache. Il va d’abord vous expliquer sa situation et son contexte puis, il va aborder ce qu’il aimerait voir changer ou évoluer : la situation, l’environnement, les autres, ses comportements… A ce stade, vous allez poser vos premières questions : Quand vous aurez terminé votre coaching, qu’aimeriez-vous avoir atteint ? Ou comment définiriez-vous un ou Continuer la lecture de « Quels domaines questionner en coaching ? »

Le cadre en coaching

Le cadre en coaching est défini par des règles explicites et implicites qui sont régies par le contrat commercial.

Règles explicites :

Objectif (s) du coaché – de 1 à 3 en fonction de la durée du coaching
Nombres de séances – A minima 10
Durée des séances – de 1 à 2 heures
Périodicité – Toutes les semaines, quinzomadaires ou mensuelles
Date de début et date de fin du coaching
Tarif horaire et total de la prestation en euros
Conditions Continuer la lecture de « Le cadre en coaching »