Savez-vous coacher les besoins ?

besoins

Qu’est-ce qu’un besoin ?

Selon Abraham Maslow , il existe une hiérarchie dans nos besoins représentée par une pyramide des besoins. Une fois un premier besoin comblé, l’individu est motivé pour compléter celui de niveau supérieur :

Les besoins physiologiques : manger, boire, dormir, uriner…Maslow y ajoute la reproduction qu’il assimile à la sexualité. Une fois la personne ayant satisfait ces besoins, sa motivation s’oriente vers le niveau d’au-dessus, les besoins psychologiques :

  • Le besoin de sécurité : avoir un toit pour dormir, un salaire qui tombe à la fin du mois mais aussi tout ce qui concourt au sentiment de sécurité (prévoir, contrôler, acquérir du savoir, des connaissances, avoir de la valeur sur le marché du travail…)
  • Le besoin de sociabilité/ d’appartenance : c’est le besoin d’appartenir à une communauté. L’être humain est un animal social, c’est-à-dire qu’il vit en communauté : famille, collègues, équipe…
  • Le besoin de reconnaissance à 2 niveaux : le besoin de reconnaissance de la part des autres mais aussi le besoin d’estime de soi.
  • Le besoin de réalisation / d’accomplissement : atteindre ses objectifs, être créatif, choisir sa voie…
    Certains psychologues rajoutent un étage supplémentaire : le besoin de spiritualité.

Quelle en est l’origine ?

L’origine des besoins remonte à l’enfance : nous avons tous eu envie en tant que petite fille ou petit garçon que nos parents nous donnent de l’attention.

La non satisfaction de nos besoins déclenche une séquence de stress et s’il y a une privation durable de nos besoins, on va rentrer dans un stress profond qui peut engendrer des maladies psychosomatiques voir un burn-out ou de la dépression.

Reconnaître et satisfaire ses besoins va nous permettre de ne pas être sous stress ou se sortir du stress. Par ailleurs, comprendre ses besoins et ceux des autres permet d’accéder à nos sources de motivation et de comprendre les comportements même quand ceux-ci sont négatifs.

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