Il y a de la magie en vous

magie

Aussi bizarre que cela puisse paraître, Il y a de la magie en vous

Dans cet ouvrage, Jean Doridot, le créateur de Zenfie qui accompagne au quotidien des milliers de personnes dans la pratique de la pleine conscience, vous dévoile tout ce que la méditation peut faire pour vous.

On commence souvent à méditer pour se sentir moins stressé… mais savez-vous que cette pratique peut changer votre regard sur le monde et libérer tout votre potentiel ?

  • Ce que la méditation peut changer en vous,
  • Des citations inspirantes, des témoignages éclairants,
  • Les racines “spirituelles ” de la méditation.
  • Et pour vous aider à découvrir toute la puissance de la pleine conscience, deux mois d’abonnement à l’application Zenfie vous est offert avec ce livre !

Au sommaire :

La méditation, pour quoi faire  ? Méditer pour transformer la réalité. Quelques aspects techniques pour bien pratiquer. La méditation, une pratique spirituelle.

Cet ouvrage vous permettra de revoir agréablement toutes les bases du développement personnel :

  • Le cycle de l’existence
  • Plaisir, bonheur et joie
  • Transformation personnelle
  • Les croyances limitantes
  • La concentration
  • Les émotions
  • L’instant présent
  • Le lâcher prise
  • L’impermanence
  • Le pardon
  • L’ego
  • Les désirs
  • Le rituel du matin de la méditation

Chaque chapitre revient sur un thème et est illustré par des citations, des illustrations, des anecdotes et des contes.

Notre point de vue

Nous avons pris beaucoup de plaisir à lire cet ouvrage qui nous a permit de rafraîchir nos connaissances sur le développement personnel et surtout de mieux comprendre tout ce que peut apporter la méditation. 

En tant que coachs nous utilisons au quotidien l’appli Zenfie créée par Jean Doridot car elle nous apporte des bienfaits considérables :

  • Lâcher prise
  • Ne pas en vouloir plus que nos coachés
  • Techniques de respiration et relaxation pour mes clients
  • Résolution de conflits intérieurs
  • Meilleur prise en compte de nos besoins physiques et physiologiques

Pour feuilleter l’ouvrage : La magie est en vous cliquez sur ce lien

Auteur: Jean Doridot
Pages : 208 pages
Format : 140 x 215 mm
Prix : 16,90 €
Parution : Septembre 2018
Editeur : Dunod
 
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