Outils de coaching Archives

L’impact de la gratitude : Développer un état d’esprit positif

Introduction

La gratitude est une pratique simple mais puissante, reconnue par les recherches en psychologie positive comme un levier fondamental pour renforcer le bien-être, la résilience et la satisfaction globale. Cultiver la gratitude permet de porter son attention sur les aspects positifs de la vie, même dans des contextes difficiles. Elle modifie durablement les schémas de pensée, renforce la motivation et favorise des relations interpersonnelles plus harmonieuses.

Dans une démarche de coaching, quel que soit le public accompagné, l’introduction de Continuer la lecture de « L’impact de la gratitude : Développer un état d’esprit positif »

Au-delà des compétences : miser sur les appétences en coaching

Les jeux de cartes virtuels ne remplacent pas notre présence, notre intuition ou notre posture — ils les amplifient. Ils nous permettent d’être plus libres, plus créatifs, plus proches… même à distance.

Pourquoi miser sur les appétences en coaching ?

Depuis plusieurs années, les approches fondées sur les compétences techniques ou comportementales structurent la gestion des talents. Elles sont devenues des repères pour accompagner une évolution, améliorer la performance collective ou réussir un projet de transformation. Pourtant, au moment où les organisations cherchent à réengager, ces modèles montrent leurs limites. Que penser, lorsque seulement 8 % des salariés* en France se disent pleinement engagés ? N’est-ce pas le signe que le Continuer la lecture de « Au-delà des compétences : miser sur les appétences en coaching »

Les fiches Rôles : Pour animer un coaching d’équipe

Objectifs, limites et précautions d’emploi

1. Objectifs

Les fiches rôles permettent :

De stimuler la coopération et la dynamique de groupe dans une équipe,
De favoriser la prise de conscience des postures spontanées et des rôles implicites adoptés dans les interactions,
D’expérimenter de nouveaux modes de fonctionnement collectif dans un cadre sécurisé,
De travailler sur la régulation, l’écoute active, l’intelligence collective, la responsabilisation et la prise de décision partagée.

2. Limites

Ces fiches sont des outils d’animation et non de Continuer la lecture de « Les fiches Rôles : Pour animer un coaching d’équipe »

Le cadran d’Ofman : Travailler sur les qualités et les pièges

Présentation du modèle d’Ofman

Le cadran d’Ofman est un modèle de développement personnel conçu pour aider à mieux comprendre ses qualités, leurs limites, et leurs complémentarités. Il repose sur quatre éléments clés :

1. Qualité essentielle : Une force ou une aptitude naturelle chez une personne.
2. Piège : L’excès d’une qualité essentielle qui peut devenir un défaut.
3. Défi : Une qualité complémentaire à développer pour équilibrer la qualité essentielle.
4. Allergie : Une caractéristique chez les autres qui provoque une réaction négative, Continuer la lecture de « Le cadran d’Ofman : Travailler sur les qualités et les pièges »

Les cartes mentales : Organiser les idées du coaché

Le principe de la carte mentale

La carte mentale, ou « mind map », est un outil visuel permettant de représenter des idées, des concepts ou des informations de manière organisée et intuitive. Elle prend la forme d’un schéma arborescent où une idée centrale est placée au centre, avec des branches principales et secondaires qui développent les sous-idées. Cet outil, largement utilisé dans le domaine de l’apprentissage, de Continuer la lecture de « Les cartes mentales : Organiser les idées du coaché »

La marguerite holomorphique

Ou comment favoriser le partage d’informations en équipe

Un outil pour développer l’intelligence collective en coaching d’équipe

Objectif de l’outil

La marguerite holomorphique est un processus de travail collaboratif conçu pour aider les grandes équipes ou organisations à traiter collectivement des sujets majeurs, tels que la stratégie, la culture, ou les processus internes.

Au cours de l’exercice, chaque participant aura un rôle actif et devra tour à tour contribuer en sous-groupe à l’un des sujets, exposer la synthèse des Continuer la lecture de « La marguerite holomorphique »

L’exercice de la chaise haute

Un outil puissant pour réguler les dynamiques d’équipe

En tant que coach, il est essentiel d’avoir à disposition une panoplie d’outils pour accompagner les équipes à surmonter les défis liés à la communication, à la gestion des conflits et à la construction d’une cohésion forte. L’exercice de la chaise haute est l’un de ces outils. Il permet de créer un espace sécurisé pour les échanges authentiques, tout en aidant à réguler les tensions et à clarifier les relations interpersonnelles Continuer la lecture de « L’exercice de la chaise haute »

La roue des valeurs

La Roue des Valeurs

inspirée de Hudson.

Introduction

« La meilleure façon de guider votre vie à travers son changement perpétuel est de suivre vos valeurs et votre vision de l’avenir. Comme un gouvernail, vos valeurs vous garderont dans le chemin préféré de votre intégrité ».

Frédéric Hudson

La Roue des Valeurs, inspirée par le travail de Frédéric Hudson, permet de clarifier les valeurs essentielles d’un coaché, afin de les aligner à ses actions et décisions.

Frédéric Hudson classait Continuer la lecture de « La roue des valeurs »

L’entretien de motivation en 5 étapes

Conduire une séance de « remotivation » avec un coaché

Voici un plan détaillé pour conduire une séance de remotivation lorsqu’un client se démotive dans son processus de coaching.

Étape 1 : Explorer la situation actuelle

Objectif :

Comprendre où en est votre coaché et identifier la source de la démotivation.

Questions à poser :

Comment vous sentez-vous actuellement par rapport à votre objectif ?
Qu’est-ce qui vous semble avoir changé depuis notre dernière séance ?
Pouvez-vous me décrire ce qui Continuer la lecture de « L’entretien de motivation en 5 étapes »

Le Hérisson de Jim Collins

Un outil puissant pour trouver sa zone d’excellence

Le Hérisson de Jim Collins est un outil éprouvé pour aider à trouver sa zone d’excellence et définir une trajectoire alignée avec ses forces, ses passions et son potentiel de rentabilité. Dérivé du livre Good to Great de Jim Collins, cet outil a fait ses preuves dans le monde de l’entreprise et peut être adapté à tous les types de coaching, qu’il soit personnel, professionnel ou Continuer la lecture de « Le Hérisson de Jim Collins »