Sophrologie et coaching
Comment utiliser un exercice de sophrologie en séance de coaching ?
La sophrologie est connue surtout pour ses exercices de relaxation et de visualisation utilisés par les sportifs et dans la gestion du stress. Mais savons-nous vraiment ce qu’elle recouvre ?
La sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine par un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle. Elle vise à la conquête ou le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, Continuer la lecture de « Sophrologie et coaching »
