La grande roue des émotions

La grande roue des émotions, verbaliser et partager

Connaître, exprimer et accueillir ses émotions est devenu essentiel pour le bien-être de chacun.

Cette grande roue des émotions est un outil très apprécié pour aborder la gestion des émotions, la météo du jour, accompagner vers la conduite d’un changement, manager une équipe ou en  guise de prise de contact. Elle est  inspirée des travaux du psychologue américain Robert Plutchik, grand spécialiste des émotions*.

Elle se divise en deux parties égales : les émotions agréables (joie, sérénité), les émotions désagréables (tristesse, peur, colère)

Son  avantage est de proposer un large choix de mots autour des émotions permettant d’identifier plus facilement le BON MOT à mettre sur la ou les émotions.

La roue des émotions inclut une boite de pions que vos participants peuvent poser sur la ou les émotions ressenties. Un excellent moyen de tisser des liens, de se comprendre, de se connaitre, de s’écouter et d’accompagner le climat d’un groupe.

Quels sont les avantages de la grande roue des émotions ?

• Animer vos ateliers de coaching collectif sur les émotions
• Démarrer une cohésion d’équipe ou une formation (ice-breaker)
• Avoir un outil ludique pour exprimer les émotions en séances de coaching
• Apprendre à s’écouter
• Stimuler l’expression orale

Un exemple de déroulement de la grande roue des émotions en groupe

• Laisser le temps nécessaire aux participants pour regarder chaque couleur et chaque mot et les lire.
• Puis, inviter les à répondre à la question suivante : Comment vous sentez-vous aujourd’hui ? Ou que ressentez-vous dans cette situation ?
• En collectif ou en individuel, proposer à chacun d’écrire sur une feuille, de mémoriser ou de poser un pion sur la ou les émotions ressenties. Il est également possible de ressentir des émotions simultanées. Par exemple : Je suis content(e)et je suis stressé(e); je suis fatigué(e) et contrarié(e).
• Ensuite, chacun s’exprime dans le cadre du groupe.

Caractéristiques techniques

• Grand format – 80 x 80 cm
• En toile drapeau nautique, matière durable et résistante aux lavages en machine
• Peut s’accrocher par un fourreau sur le côté supérieur
• Poids : 115 gr 
• + 27 pions en plastique, 4 couleurs, carrés ou ronds (bleu, vert, jaune, rouge) : 2 x 2 cm. Faciles à manipuler et à laver, ils permettent d’accompagner l’utilisation de la grande roue des émotions.
• Poids : 265 g
• Fabriqué en France

*A noter, cette roue est d’un graphisme différent de celle que vous retrouverez dans le kit « Comprendre et former à la gestion des émotions ».

⇒ Après achat, vous téléchargez le guide d’utilisation (une page PDF) de votre jeu et nous vous adressons par voie postale votre grande roue des émotions et ses pions.

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