Développer la maîtrise de soi grâce aux neurosciences

Les neurosciences pour mieux comprendre les mécanismes invisibles du comportement pour créer un changement durable

La formation est proposée en anglais, avec une approche claire et accessible, y compris pour les participants dont l’anglais n’est pas la langue maternelle.

 

Cette formation vous donne la confiance et la clarté nécessaires pour aider vos clients à transformer leurs croyances et à générer de véritables changements de rupture.

Le parcours « Self mastery through Neuroscience » ou « Développer la Maîtrise de soi grâce aux neurosciences » propose un cadre puissant qui explique comment les systèmes de croyances internes façonnent les comportements observables.
Les processus cognitifs et émotionnels sont traduits en langage simple et outils concrets, immédiatement utilisables en coaching individuel, collectif ou en contexte organisationnel.

 

À qui s’adresse cette formation ?

 

Ce programme s’adresse aux coachs, formateurs, leaders et professionnels de l’accompagnement qui souhaitent comprendre les véritables moteurs du comportement humain et les mécanismes du changement durable.

 

Ce que vous apprendrez

 

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Comprendre les besoins fondamentaux du cerveau et les utiliser comme levier de changement comportemental
• Identifier comment les croyances influencent pensées, émotions et actions, et comment ce cycle s’auto-renforce
• Reconnaître les schémas invisibles : le comportement n’est jamais aléatoire, il est l’expression visible de récits internes et d’émotions
• Travailler efficacement avec les croyances : comprendre leur origine, pourquoi le cerveau les défend, et comment leur transformation entraîne un changement naturel
• Appliquer le modèle en coaching, leadership, gestion des conflits, régulation émotionnelle et développement personnel
• Distinguer la réalité de premier ordre (les faits) de la réalité de second ordre (interprétations, suppositions, sens donné)
• Interrompre les réactions automatiques pour créer des réponses conscientes et alignées

 

Contenu du programme « Développer la maîtrise de soi grâce aux neurosciences »

 

1. Le cerveau et la maîtrise de soi

Comment le changement s’opère dans le cerveau, pourquoi il nous joue parfois des tours, comment créer de nouvelles habitudes grâce à la neuroplasticité et comprendre la construction des croyances.

Vous découvrirez comment l’expérience crée du sens, comment ce sens génère l’émotion, et comment l’émotion (réaction automatique rapide du cerveau) influence directement nos réactions. Une clé essentielle pour accompagner vos clients vers plus de conscience, de choix et de changement durable.

2. Les racines invisibles (Les croyances)

Croyances comme modèles mentaux, sécurité vs menace, filtres perceptifs et construction du sens.

3. L’interprétation mentale

Pensées comme interprétations, prédictions cérébrales et récits internes.

4. Les émotions – la réponse du corps

Réactions émotionnelles, sécurité vs menace, déclencheurs et patterns.

5. Les réactions – le résultat visible

Comportements guidés par les états émotionnels et leur impact sur les croyances.

6. Pourquoi le cerveau préfère “avoir raison” plutôt qu’être en paix

• Le cerveau est une machine à prédire : il utilise les expériences passées pour donner du sens à ce qui se passe maintenant
• Tout ce qui est perçu comme sûr ou familier est renforcé
• Tout ce qui est perçu comme menaçant déclenche des mécanismes de protection
• Les expériences répétées renforcent les mêmes circuits neuronaux

7. Les quatre personnages du cerveau : une nouvelle dimension de la conscience de soi

Les quatre personnages que nous avons tous : Analytique, Protecteur, Relationnel et Observateur. Apprenez à passer consciemment et avec discernement d’un rôle à l’autre afin de créer équilibre et maîtrise de soi.

8. Outils et exercices pratiques

Implementation Intention (si–alors), échelle d’inférence, questions de réalité, recadrage des croyances, réécriture des récits, cartographier la croyance, travail sur les voix internes, apprendre à passer d’un personnage cérébral à l’autre, etc.

 

Cette formation est animée par deux experts complémentaires :

• Une neuroscientifique, psychologue cognitif, auteur et experte business Black Belt Lean & Six Sigma
• Un Master Neuroplastician®, coach PCC, auteur et entrepreneur

 

Ce qui rend cette formation unique

 

• Fondée sur la science : neurosciences appliquées, psychologie cognitive et sciences comportementales
• Pratique et expérientielle : application directe sur des situations réelles
• Langage accessible : un cadre que les clients comprennent immédiatement
• Structurée pour un changement profond : de la prise de conscience à de nouveaux comportements durables

 

Format

 

• 5 sessions sous format classes virtuelles de 1 heure
• Supports pédagogiques, exercices et outils facilitateurs inclus

Dates*

Parcours	Dates Cohorte 1
Session 1	12 mars à 19:00 CET
Session 2	18 mars à 19:00 CET
Session 3	25 mars à 19:00 CET
Session 4	1 avril à 19:00 CET
Session 5	9 avril at 19:00 CET

*Une fois votre commande validée, vous recevrez un document en précisant de choix de votre cohorte. 

Si vous souhaitez vous inscrire en groupe, veuillez nous contacter à l’adresse info@outilsducoach.com et nous coordonnerons les dates avec vous.

 

Les participants repartent avec :

• Une compréhension complète de la manière dont les schémas internes façonnent nos réactions
• Des outils pour identifier et transformer les croyances limitantes
• Une plus grande conscience émotionnelle et cognitive
• Une méthode pour cartographier les comportements de l’intérieur vers l’extérieur
• Des techniques pour réduire les conflits et gagner en clarté
• Un cadre pratique pour soutenir un changement comportemental durable
• Une meilleure compréhension de ce dont les personnes ont besoin pour rester flexibles, faire face aux défis avec calme et confiance, et raisonner en termes de possibilités plutôt que de limites

Inscrivez-vous à la formation « Maîtrise de soi et performance durable grâce aux neuroscience »

 

Accompagnez vos clients, vos équipes ou votre organisation avec un modèle clair, structurant et profondément transformateur pour comprendre et faire évoluer les comportements.

 

Cette formation est animée par 2 experts :

• Ayca Szapora : Neuroscientist, cognitive psychologist, and business expert with a Black Belt in Lean & Six Sigma and Keynote speaker
• Willem Royaards: Master Neuroplastician, ICF-PCC, Executive Coach, Trainer, Author

MAJ : 12/25