Comment utiliser le dé à coacher

Du jeu de dé à l’engagement, un support pour avancer autrement

Dans un processus de coaching, amener le coaché à explorer de nouvelles pistes, dépasser ses résistances ou clarifier sa réflexion peut parfois nécessiter un déclencheur.

L’utilisation d’un simple dé devient alors un outil puissant : il introduit une dimension ludique, facilite l’expression et ouvre la voie à des prises de conscience inédites. Chaque lancer de dé devient une opportunité d’aborder une question essentielle, de poser un autre regard sur une situation et de transformer un échange en un moment interactif et engageant

Objectifs du kit

• Créer un cadre ludique et engageant pour stimuler la participation.
• Faciliter l’expression du coaché  sur des thématiques parfois sensibles.
•  Introduire une part d’aléatoire maîtrisé pour contourner les blocages ou les résistances.
•  Favoriser la réflexion et la créativité, notamment en séance collective.
•  Explorer une problématique sous différents angles, grâce à une fiche à 6 entrées.

Limites et précautions d’usage

• Risque de superficialité si le coach ne creuse pas les réponses données.
• Ne convient pas à tous les profils : certains coachés peuvent rejeter le côté ludique.
• Ne pas forcer le déroulé : laisser le choix de répondre à une autre question si le sujet tiré n’inspire pas.
• Ne pas chercher à “boucler les 6 questions” à tout prix : laissez de l’espace à la parole.
• Nécessite un bon débriefing pour tirer un bénéfice durable.
• Ce n’est pas un outil de diagnostic mais un levier d’exploration.
• Utiliser le jeu comme outil au service du coaching, et non comme une fin en soi.

Les avantages du jeu de dé pour le coach

• Introduire une approche originale qui dynamise les séances individuelles ou collectives.
• Lever les blocages grâce à l’effet « jeu » qui facilite la spontanéité et la mise en confiance.
• Explorer une grande variété de thématiques (confiance, objectifs, émotions, posture professionnelle, gestion du temps…).
• Structurer les échanges autour de 6 questions précises par thématique, tout en laissant de la liberté au coaché.
• Disposer d’un outil prêt à l’emploi, simple à utiliser et adapté à différents publics (particuliers, managers, étudiants, équipes).
• Un support ludique et rapide à utiliser : parfait pour animer une séance courte ou une démonstration lors d’un salon professionnel. Un lancer de dé, une question, un échange… et le potentiel du coaching se révèle en quelques minutes.

Contenu du kit 

• Un guide pour le coach en version Word ou PDF : 28 pages
• Une série de fiches/questions à remettre au coaché en version Word ou PDF : 13 pages

• 1 guide pour le coach :
  • Objectifs de l’outil, intérêts pédagogiques et relationnels, limites et précautions d’usage.
  • Déroulé type d’une séance et suggestions de variantes.
  • 12 fiches thématiques détaillées (objectifs, bénéfices, situations d’usage, précautions, 6 questions associées au dé, pistes de débriefing).
  • Chaque fiche peut être imprimée séparément et personnalisée avec vos coordonnées et logo

• 1 série de 12 fiches/questions à présenter au coaché :
  • Les fiches contiennent les 6 questions associées à chaque thématique, pour favoriser l’implication directe du coaché.
  • Chaque fiche peut être imprimée séparément et personnalisée avec vos coordonnées et logo
  • Les 12 thématiques incluses
    • Renforcer sa confiance
    • Identifier ses besoins
    • Clarifier un objectif
    • Passer à l’action
    • Faire le point sur une situation
    • Prendre une décision
    • Gérer une émotion
    • Explorer ses valeurs
    • Se connecter à ses ressources
    • Mieux gérer son temps
    • Faire le bilan d’une période ou d’un projet
    • Travailler sa posture professionnelle

Faites la différence dans votre accompagnement !

Avec ce kit, transformez vos séances de coaching en expériences interactives et engageantes, où un simple lancer de dé devient le point de départ d’une réflexion riche et porteuse de changements.

Retranscription d’une partie de la session de coaching d’un jeune adulte et d’utilisation du dé à jouer

Contexte :

• J’accompagne Julien, étudiant de 21 ans en 3eme année de Licence de droit.  Julien travaille beaucoup, sa vie sociale s’en ressent, et pourtant, il valide toujours de justesse ses examens, le plus souvent en session de rattrapage.
• Son objectif pour ce coaching est de gagner en efficacité dans ses apprentissages.
•  
• Alors que je soupçonne un besoin excessif de perfectionnisme je décide de consacrer les 15 dernières minutes de sa deuxième séance au jeu « Un dé pour libérer la parole des jeunes » avec la fiche thématique « Sortir du perfectionnisme »

1 – Je commence par le mettre en confiance et lui présenter le jeu

• Coach : Tu m’as dit que tu avais du mal à tout préparer à temps pour tes examens, et que tu avais souvent l’impression de ne jamais être prêt. C’est bien ça ?
• Julien : Oui, je passe un temps fou sur chaque détail et j’ai l’impression de ne jamais en faire assez.
• Coach : C’est souvent ce qu’on appelle le perfectionnisme. L’idée, aujourd’hui, c’est d’en parler autrement, de façon un peu ludique. On va utiliser un dé : chaque face correspond à une question sur ce thème. Tu le lances, on découvre la question, et on échange à partir de ta réponse.
• L’objectif, c’est que tu comprennes ce qui se joue chez toi, et que tu trouves peut-être une manière plus souple d’aborder ton travail.
• Tu veux essayer ? Julien acquiesce, amusé de voir un dé sur la table.

2 – Phase d’exploration avec le dé

Coach : Allez, lance le dé ! 1er lancer : résultat du dé = 1

Question n°1 : Dans quel domaine de ta vie ressens-tu le plus la pression de devoir être parfait(e) ?

• Julien : Dans mes études, clairement. J’ai peur de rendre un travail qui ne soit pas au top.
• Coach : Et qu’est-ce que ça te fait, cette idée de devoir être « au top » ?
• Julien : C’est épuisant. J’y passe des heures, je m’y perds.
• Coach : Si tu ne cherchais pas à être parfait, qu’est-ce qui changerait dans ta façon de travailler ?
• Julien : J’aurais plus de temps, je serais moins stressé.
• Coach : Donc une partie de toi sait déjà que viser le « parfait » te coûte de l’énergie.
• Coach : Je t’invite à lancer le dé à nouveau

2e lancer : résultat du dé = 3

Question n°3 : Comment réagis-tu quand tu vois un(e) ami(e) faire une erreur ou rendre un travail imparfait ?

• Julien : Franchement, je ne le juge pas. Je me dis que c’est normal.
• Coach : Donc tu semble plus indulgent avec les autres qu’avec toi-même ?
• Julien : Oui, complètement.
• Coach : Qu’est-ce qui t’empêche de t’accorder la même bienveillance ?
• Julien : « Parce que j’ai toujours été dur avec moi-même. Si je ne me mets pas la pression, j’ai l’impression de ne pas avancer. »
• Coach : Je te propose de continuer cette réflexion sans lancer le dé mais en répondant à la question n°5, tu veux bien ?

Question n°5 : Que pourrais-tu dire à la partie de toi qui veut tout faire parfaitement ?

• Julien : De se détendre un peu, qu’elle n’a pas besoin de tout contrôler.
• Coach : Tu veux lui dire ça avec tes mots à toi ?
• Julien (souriant) : “Merci, mais laisse-moi respirer !”
• Coach : Tu peux même lui donner un nom, si tu veux… le petit contrôleur intérieur !
• Julien : Je crois que je suis plutôt « Le Chef des détails »
• Coach : Bien vu ! Je t’invite maintenant à répondre à la question 6

Question n°6 : Quel serait un petit pas vers plus de souplesse ou d’indulgence cette semaine ?

• Julien: Peut-être rendre mon dossier de projet à la date prévue, même s’il n’est pas parfait. Habituellement, je négocie toujours un délai avec les profs.
• Coach : Et qu’est-ce que ça te prouverait si tu y arrivais ?
• Julien : Que c’est possible de faire “assez bien” sans que ce soit catastrophique.
• Coach : J’entends progresser plutôt que viser la perfection, c’est cela?  On arrive bientôt à la fin de notre séance. Si tu devais résumer ce que tu retiens de ce petit jeu de dé, ce serait quoi ?
• Julien : Que mon perfectionnisme m’épuise plus qu’il ne m’aide, et que je peux être bon sans être parfait.
• Coach : C’est un beau pas en avant. Et quel engagement concret veux-tu prendre pour tester ça cette semaine ?
• Julien : Je rends mon dossier de projet tel qu’il est, sans y passer des heures de plus.
• Coach : Parfait. Et on verra ensemble comment tu t’es senti.

Editeur© : Outilsducoach.com 09/25