Mieux vivre en maîtrisant votre énergie psychique

Mieux vivre en maîtrisant votre énergie psychique

Auteur : Mihaly Csikszentmihalyi

Résumé

Après le succès de Vivre, Mihaly Csikszentmihalyi nous livre, dans ce nouvel ouvrage, les clés de l’application de sa théorie du bonheur. S’appuyant sur les recherches scientifiques et psychologiques les plus récentes, ainsi que sur la sagesse antique et les enseignements transmis par les religions, Csikszentmihalyi, l’un des fondateurs du mouvement de la « psychologie positive », montre comment chacun de nous peut atteindre la plénitude. Il suffit de s’ouvrir à ce que l’auteur appelle « l’expérience optimale » : en refusant la facilité, en se lançant des défis et en transformant la routine en plaisir, nous pouvons nous réinvestir dans chaque moment et nous forger une existence agréable.

Faire ce que nous aimons est, nous rappelle Csikszentmihalyi, la seule manière d’être heureux et de faire du bien autour de soi.

Les détails caractéristiques