Gagner en efficacité en arrêtant le multi-tasking

Pour gagner en efficacité, arrêter le multi-tasking !

Passer régulièrement d’une tâche à une autre vous enlève 40% de productivité

Un coach efficace est un coach concentré

La tentation du multi-tâches est devenue omniprésente au bureau, qu’il se situe sur une table de cuisine ou dans un open space à la Défense. Des emails et messages instantanés au chant des sirènes des médias sociaux, les tentations sont partout où votre esprit peut vagabonder.

Le problème est que lorsque l’on saute Continuer la lecture de « Gagner en efficacité en arrêtant le multi-tasking »

Le codéveloppement – Méthode Payette et Champagne

Animer un groupe de codéveloppement professionnel avec les apports systémiques du coaching

Qu’est-ce que le Codéveloppement ?

“Le groupe de codéveloppement professionnel est une approche de formation qui mise sur le groupe et sur les interactions entre les participants pour favoriser l’atteinte de l’objectif fondamental : améliorer sa pratique professionnelle. Le groupe constitue une communauté d’apprentissage qui partage les mêmes buts et utilise la même méthode : étude attentive d’une situation vécue par un participant et partage de savoirs pratiques surtout Continuer la lecture de « Le codéveloppement – Méthode Payette et Champagne »

Le pitch elevator

Le pitch elevator : 2 minutes pour convaincre

Une carrière peut se jouer en quelques minutes… lors d’un entretien d’embauche mais aussi lors d’une rencontre informelle avec un dirigeant d’entreprise. Ces moments clés exigent de pouvoir mobiliser le meilleur de soi pour susciter l’envie de se faire connaître, de se revoir. Pour faire de ces deux minutes fatidiques deux minutes décisives, voici 3 recommandations pour délivrer un pitch efficace.

Structurer et synthétiser son parcours et ses réalisations

Le temps étant Continuer la lecture de « Le pitch elevator »

20 questions de recruteur

Ces questions peuvent vous être utiles en coaching de carrière ou pour un manager qui est amené à recruter.

Quel poste recherchez-vous ?
Quelle est votre situation professionnelle actuellement ?
Pour quelles raisons avez-vous quitté votre entreprise ?
Qu’avez-vous fait depuis votre départ de votre entreprise ?
Quelle est votre expertise ?
Quelles sont vos 3 qualités ?
Citez-moi 3 qualités que vous reconnait votre manager ?
Comment les exercez-vous ?
Citez-moi 3 défauts (ou 3 axes d’amélioration) Continuer la lecture de « 20 questions de recruteur »

Être soi-même quand on communique

Le besoin d’acceptation nous empêche d’être soi-même

A chaque fois que nous prenons la parole en public, nous exposons notre vulnérabilité !  Nous avons peur que notre public déteste ou désapprouve ce que nous sommes en train de dire.

Ce besoin d’acceptation peut nous empêcher d’être soi-même, peut nous pousser à cacher tout ou partie de nous-même, peut nous laisser montrer seulement une partie de ce que nous souhaitons, tout simplement parce que nous souhaitons plaire à notre public ! Continuer la lecture de « Être soi-même quand on communique »

6 animations pour démarrer un coaching collectif

6 animations simples pour bien démarrer un coaching collectif ou une cohésion d’équipe

Pour se présenter

La présentation croisée

L’objectif est de stimuler les participants à se découvrir réciproquement.

Ce que vous demandez aux membres :
« Présentez-vous en 1 minute à votre voisin. Ensuite, c’est lui qui vous présentera à l’ensemble du groupe.»

Variante 1 :
Prévenez les membres que vous poserez des questions au hasard aux uns et aux autres pour savoir ce qu’ils ont retenu de la Continuer la lecture de « 6 animations pour démarrer un coaching collectif »

Organisation mondiale du bonheur

Bonheur, l’organisation mondiale communique :

Epidémie mondiale de bonheur

Attention ! Une épidémie mondiale est en train de se propager à une allure vertigineuse. L’ O.M.B. (Organisation Mondiale du Bonheur) prévoit que des milliards de personnes seront contaminées au bonheur dans les 10 ans à venir.

Voici les symptômes de cette maladie :

1.. Tendance à se laisser guider par son intuition personnelle plutôt que d’agir sous la pression des peurs, idées reçues et conditionnements du passé.

2.. Manque Continuer la lecture de « Organisation mondiale du bonheur »

Coacher un entrepreneur débutant

Je coache un entrepreneur débutant qui manque de lucidité

Vous avez pour client un entrepreneur débutant. Vous avez l’impression qu’il n’a pas fait vraiment toutes ses classes pour ce qui est des savoir-faire exigés par ce difficile métier ou bien encore vous avez l’impression que le bon sens a plus ou moins démissionné pour ce qui est de certains aspects pratiques de activité. Bref, vous devez coacher un chef d’entreprise qui vous semble manquer de lucidité…

Là où l’ignorance Continuer la lecture de « Coacher un entrepreneur débutant »

Questions en thérapie brève

33 questions en thérapie brève systémique et stratégique de l’école de Palo-Alto

Le modèle de Palo-Alto de thérapie brève travaille à partir de la grille suivante.

L’idée est de repérer dans la situation présente, qui fait problème, les tentatives de solutions du client
Une fois toutes les tentatives repérées se dégage le thème des tentatives
Le thérapeute va proposer une tâche qui va à l’encontre (360°) des tentatives des solutions.

Voici les questions en thérapie brève, issues de séances, Continuer la lecture de « Questions en thérapie brève »

Un conte pour le coaching : la sagesse de Socrate

La sagesse de Socrate

Un conte pour le coaching sur les rumeurs

Socrate avait, dans la Grèce antique, une haute opinion de la sagesse. Quelqu’un vient un jour trouver le grand philosophe et lui dit :

– Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami ?

– Un instant, répondit Socrate. Avant que tu me racontes, j’aimerais te faire passer un test, celui des 3 passoires.

– Les 3 passoires ?

– Mais oui, reprit Socrate. Avant de me raconter toutes sortes de Continuer la lecture de « Un conte pour le coaching : la sagesse de Socrate »