Neurosciences et bien-être

Les 4 piliers du bien être selon les neurosciences Le neuroscientifique Alex Korb a déduit de ses recherches en neurosciences 4 rituels qui peuvent nous faire sentir bien et plus heureux. La question la plus importante à se poser quotidiennement Les neurosciences nous invitent à faire preuve de gratitude au quotidien par le biais d’une question cruciale […]

La méthode 4 colors ou Disc

La méthode 4 colors : Bienvenue dans un monde en couleurs Parfois les gens nous semblent si différents de nous qu’on les croirait venus d’une autre planète, comme s’ils étaient des extraterrestres, n’est-ce pas ? Imaginez que vous sachiez communiquer avec eux ! A la fin de cette fiche, grâce à méthode 4Colors, vous serez en mesure […]

la perte

Le dialogue intérieur

Le dialogue intérieur Le dialogue Intérieur ou Voice Dialogue Le Dialogue intérieur est la traduction française la plus courante d’un terme créé par les fondateurs de cette approche, les Docteurs Hal et Sidra Stone, « Voice Dialogue ». Dans son mode de fonctionnement, le Dialogue intérieur n’est pas un outil mais un modèle ouvert de la personnalité […]

théorie du renversement

La théorie du renversement

Théorie du renversement ou les styles motivationnels Cette théorie propose un modèle des fluctuations psychologiques de l’individu tant entre des comportements différents que dans le cours-même d’un comportement. Michael Apter en a développé les bases avec le concours du psychiatre Kenneth C. P. Smith, et en a fait l’exposé dans «The experience of motivation» (1982). […]

stress

Comprendre le stress grâce à la ProcessCom®

Déstressez vos clients avec la ProcessCom® Non seulement le stress provoque des tensions dans les échanges mais en plus il est contagieux ! Rien de pire pour dégrader le lien et la relation avec votre client. Rappel sur la ProcessCom® (voir la fiche sur le sujet) : Créée par le psychologue américain Taibi Kahler à […]

4 applications contre le stress pour respirer, se relaxer et méditer

Applications gratuites contre le stress pour vous ou vos clients Vous vous sentez tendu, débordé ? Vous ruminez des pensées négatives ou bien vous trouver que certains de vos clients auraient besoin de conseils pour se détendre. Certes, un coach ne conseille pas mais vous pouvez de temps à autres faire de suggestions dans vos […]

Conte pour le coaching : 18 trous de golf

Dix-huit trous dans son esprit Le major Nesmeth caressait le rêve d’améliorer son jeu au golf, et il élabora une méthode unique pour atteindre ce but. Avant de concevoir cette méthode, le major était le golfeur typique de week-end, jouant un 90-95. Puis, pendant 7 ans, il ne joua plus du tout. Il ne toucha […]