Les 50 règles d’or pour bien gérer ses émotions

Les 50 règles d’or pour bien gérer ses émotions

Auteur : Jean-Yves Arrivé

Résumé

Les émotions nous rendent vivants, mais elles peuvent aussi nous perturber. Nous sommes tous pris dans une double injonction : il nous faut contrôler nos émotions pour être « socialement corrects » et les exprimer pour exister et communiquer. Mais gérer ses émotions n’est pas toujours facile… Ce livre, divisé en quatre parties, propose quelques règles d’or, telles que : comprendre les mécanismes émotionnels, repérer les émotions parasites, s’affirmer sans s’énerver, écouter ses intuitions, dire non à la tristesse, apprendre à faire face aux conflits, évaluer son intelligence émotionnelle, accepter les échecs et parler de ses émotions au travail.

Peur, tristesse, joie, colère, agressivité… Les émotions nous influencent profondément, et il est essentiel d’apprendre à les identifier et à les gérer.

Ce Mini Larousse, avec ses 50 règles d’or, vous offre des solutions concrètes, basées sur des situations réelles, pour transformer vos émotions en alliées dans votre vie personnelle et professionnelle.Resumer en

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