La répétition des scénarios de vie

La répétition des scénarios de vie

Auteur : Jean Cottraux

Résumé

Pourquoi recommence-t-on toujours les mêmes erreurs ? Qu’est-ce qui nous pousse à reproduire une histoire qui, fondamentalement, ne nous convient pas ? Et comment faire pour en changer ?
Jean Cottraux montre ici comment, par fidélité à certains schémas mentaux, nous faisons et entretenons notre propre malheur. Par exemple, en tombant systématiquement amoureux de la mauvaise personne ou en nous obstinant dans une voie professionnelle qui n’est pas la nôtre.

Psychiatre et ancien président de l’Association européenne de thérapie comportementale et cognitive, Jean Cottraux dirige l’unité de traitement de l’anxiété du CHU de Lyon. Il est également l’auteur de Les Ennemis intérieurs.

Jean Cottraux explique comment, à partir de scénarios répétitifs, nous pouvons faire et entretenir notre propre malheur, et propose des solutions pour en sortir.

Les détails caractéristiques