Pour faire ce travail, choisissez une situation actuelle ou passée qui ne vous semble pas réglée, par exemple quelqu’un après qui vous êtes en colère ou à qui vous n’avez pas pardonné quelque chose, puis répondez par écrit aux questions ci-dessous :
N’écrivez pas de jugements sur vous même. Ne vous censurez pas. Ne soyez surtout ni “spirituel” ni gentil. Défoulez-vous et permettez-vous d’être mesquin.
Savoir observer et comprendre ce qu’expriment les gestes et les attitudes non verbales de votre interlocuteur, vous donne un net avantage dans une situation de communication.
Regroupez chaque sentiment (1 à 10) avec ce qui vous semble être l’attitude physique qui l’exprime (A à J) :
1. Désintéressement
2. Chasser une pensée désagréable
3. Insécurité Continuer la lecture de « Le langage du corps »
Avoir une super réserve signifie que l’on a plus que ce dont on a besoin. Souvent tellement plus que vous n’avez plus de besoins du tout. C’est une situation formidable.
Parce que vous avez des besoins, vos choix de vie sont limités – une partie de vous est occupée à se concentrer sur ce dont vous avez besoin et vous maintenir satisfait, l’autre peut partir en exploration. 
La médiation, si on la conçoit comme le lieu de l’intégration des conflits à la relation, si on la pense comme un lieu de résolution, un lieu d’apprentissage sur soi, sur les autres, et sur les organisations, dispose de méthode. Depuis Bachelard, nous savons que « toute méthode est un discours de circonstance », pourtant il n’empêche qu’elle permet de « traverser le chemin. »
Avant toute chose, le principe fondateur d’une médiation, Continuer la lecture de « Mener à bien une médiation – 1 »
Afin de garder votre équilibre, voici un exercice simple que vous pouvez aussi transmettre à vos coachés quand ils arrivent stressés dans votre cabinet. Vous pouvez leur demander de prendre un moment pour eux et de se concentrer sur leur respiration.
Exercice
En position assise, gardez le dos et le cou droit sans vous contracter.
Respirez normalement, en silence et sans effort.
Concentrez-vous sur l’air pur qui pénètre dans vos poumons lors de l’inspiration et sur l’air Continuer la lecture de « La pause équilibre – Exercice Zen »
Comment se passe l’acceptation à évoluer et à apprendre ? Par les différents axiomes du changement. Voici six pistes pour l’accompagnement du changement en entreprises.
L’acceptation que le milieu est porteur de changement constitue la 1ère étape. Accepter, ne veut pas dire tout valider dans le changement. C’est l’acceptation qui permet justement d’analyser les avantages du changement, les résistances et donc les actions à envisager afin de Continuer la lecture de « Les 6 axiomes du changement »
Une valeur est une conviction profonde qu’un mode de conduite est supérieur à un autre pour mener notre vie et atteindre nos objectifs. C’est un choix. Nos valeurs évoluent en fonction de la vie et de notre âge. Une valeur n’est pas un objectif, elle donne un sens profond à notre vie, maintenant.
Mots clés : avoir confiance en soi, Continuer la lecture de « Les 6 valeurs fondamentales de la réussite »
ents ont été repérés sur 2 millions de personnes efficaces et qui réussissent :1/ Le réalisateur, l’accomplisseur, le bosseur fait des choses
2/ L’activateur, le starter, l’initiateur. Il lance les choses, Continuer la lecture de « Les 34 talents »
Pour coacher efficacement, le coach a besoin de se sentir « solide ». Il va devoir s’appuyer sur ses 7 piliers de vie. De la même manière qu’un immeuble doit être construit sur des fondations solides pour durer dans le temps et résister aux intempéries.
C’est ce qu’il faut pour assurer la survie. C’est comparable à la notion d’écologie, tant l’écologie interne que celle de l’environnement.
Celui qui se nuit de Continuer la lecture de « Les 7 piliers de vie »
Sélectionnez un besoin, que vous avez, dans la liste ci-dessous et dont vous savez, avec ce que vous avez lu jusqu’ici, qu’il pourrait être satisfait. Ne prenez ni le plus difficile, ni le plus facile.
Vous recherchez un BESOIN, pas un désir, une obligation, un fantasme ou un souhait. Un besoin, c’est une nécessité pour vous d’être Continuer la lecture de « Satisfaire ses besoins : les exercices »
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