Je me coache

La méthode Self coaching ®, grâce à se 28 séances de développement personnel et ses exercices, vous aidera  à vous mettre en mouvement pour atteindre tous vos objectifs personnel et réussir votre vie. Cette méthode permet aussi de développer son activité de life-coaching.

Selfcoaching® 15 : Créez la vie que vous avez toujours voulu avoir

Selfcoaching® 15 : Créez la vie que vous avez toujours voulu avoir La vie que je veux, c’est maintenant ! Depuis 5 mois, vous vous êtes lancé sur le chemin de l’aventure du changement.  Les choses ont très certainement évolué autour de vous. Vous avez instauré de nouvelles relations avec votre entourage et aujourd’hui je vous propose […]

Selfcoaching® 17 : Aimez votre travail !

Selfcoaching® 17 : Faites le travail que vous aimez !   Le travail qu’on aime  Nous allons regarder dans ce module, le domaine du travail. Pour la plupart d’entre nous, le travail a une place très importante dans notre vie quotidienne.  Pour d’autres personnes, ce n’est rien de spécial, juste une façon de gagner sa […]

Selfcoaching® 19 : Le surmenage est dangereux pour la santé

Selfcoaching® 19 : Le surmenage est dangereux pour la santé   L’abus de travail est préjudiciable pour notre santé ! Des attitudes et des valeurs périmées qui sont celle de nombreux cadres contribuent à perpétuer le surmenage en milieu professionnel. C’est une situation très préjudiciable pour notre santé. L’ignorance sévit à tous les niveaux, y compris aux […]

Selfcoaching® 20 : Demain, j’arrête de travailler

Selfcoaching® 20 : Demain, j’arrête de travailler !   Mon travail menace mon équilibre ! Certains emplois menacent gravement l’équilibre personnel et/ou familial car ils exigent une mobilisation constante qui ne laisse aucune place à la vie privée. Cette situation se traduit souvent par un conjoint malheureux, des enfants en rébellion, une vie sociale quasiment absente et […]

Selfcoaching® 21 : Créez votre arbre de loisirs

Selfcoaching® 21 : Créez votre arbre de loisirs     Travaillons moins, loisirons plus !  Dans les modules précédents, nous avons vu qu’il fallait moins travailler et que notre propre travail pouvait émaner de notre monde des loisirs. C’est ce que nous allons explorer dans ce module. Le monde des loisirs est vaste et regorge d’opportunités. […]

Selfcoaching® 22 : Vivez le moment présent

Selfcoaching® 22 : Vivre le moment présent   Apprécier le moment présent  Maîtriser l’instant est essentiel pour profiter de ses loisirs et apprécier sa liberté. La qualité de nos loisirs dépend de notre capacité à nous absorber totalement dans une activité. Alors seulement, nous tirons un véritable plaisir de ce que nous faisons – quoique […]

Selfcoaching® 24 : La solitude est un trésor

Selfcoaching® 24 : La solitude est un trésor   Faire la paix avec soi Aimer être seul(e) signifie faire la paix avec soi. S’il y a une règle d’or pour profiter de la solitude, c’est d’apprécier notre propre compagnie. La solitude nous confronte à nous-même. Elle permet d’expérimenter le monde en soi d’une manière unique. […]

Selfcoaching® 25 : Cultivez vos forces supérieures internes

Selfcoaching® 25 : Cultivez vos forces supérieures internes     Supérieures internes ou le soi supérieur ? J’ai évoqué différentes méthodes susceptibles d’augmenter votre confiance en vous et d’embellir votre vie : Prononcer des affirmations, pratiquer la pensée positive, prendre ses responsabilités, positiver, choisir le « modèle gagnant », faire « comme si », dire « oui », apprendre à donner, etc. Ces méthodes ouvrent […]

Selfcoaching® 26 : Centrez-vous !

Selfcoaching® 26 : Centrez-vous !   Quels problèmes avez-vous ? Quand vous êtes contrarié, vous empêchez les bienfaits de vos « forces supérieures internes » de pénétrer en vous. Tant que vous resterez « centré », il n’y a rien à craindre. Vous exploitez votre source de pouvoir et tout va bien. Mais comment arriver à vous centrer, surtout à […]

Selfcoaching® 27 : Soyez et sentez-vous fabuleux tous les jours !

Selfcoaching® 27 : Soyez et sentez-vous fabuleux tous les jours !     Les 7 secrets du rajeunissement   Quel âge pensez-vous avoir, actuellement ? Plus jeune ou plus vieux ? Vous êtes-vous levé ce matin avec toute l’énergie dont vous aviez besoin pour faire tout ce que vous aviez programmé de faire ?  Pour atteindre vos buts et vous […]

Selfcoaching® 28 : Le temps devant soi

Selfcoaching® 28 : Le temps devant soi Qu’est-ce qui presse ? En avançant dans la vie, le plus grand piège à éviter est l’impatience. Elle est simplement une façon de se punir soi-même. Elle occasionne un stress, une sensation d’insatisfaction et de la peur. Chaque fois que votre « voix intérieure » vous dira d’aller plus vite, demandez […]