Je me coache

La méthode Self coaching ®, grâce à se 28 séances de développement personnel et ses exercices, vous aidera  à vous mettre en mouvement pour atteindre tous vos objectifs personnel et réussir votre vie. Cette méthode permet aussi de développer son activité de life-coaching.

Selfcoaching® 1 : Modifiez votre vocabulaire

Selfcoaching® 1 : Question de vocabulaire Ne comptez pas sur votre entourage  Vous savez que c’est à vous et à personne d’autre d’apprécier votre évolution personnelle. Votre entourage ne remarquera probablement dans un premier temps aucun changement notable. Ne comptez donc pas sur lui. S’il n’y a donc que sur vous que vous puissiez compter, vous […]

Selfcoaching® 2 : Elargissez vos champs d’action

Selfcoaching® 2 : Elargissez vos latitudes d’action  Les mots sont créateurs de notre réalité Ce n’est pas une obligation d’être positif. D’ailleurs, rappelez-vous qu’il existe une phase « tristesse » dans la période de deuil et que celle-ci est indispensable. Vous savez aussi qu’il est bon d’exprimer ses émotions quelles qu’elles soient. Il est intéressant de comprendre que […]

Selfcoaching® 3 : Prenez vos responsabilités !

Selfcoaching® 3 : Prenez vos responsabilités ! Ou le pouvoir de soi Nous allons ici parler de nos responsabilités au sens d’exercer un pouvoir sur soi-même, décider du cours de sa vie et non de prendre ses responsabilités dans le sens commun du terme qui est de s’intégrer socialement : trouver un emploi, gagner suffisamment bien sa […]

Selfcoaching® 5 : Le pouvoir des mots

Selfcoaching® 5 : Le pouvoir des mots La pensée positive La pensée positive n’est pas un concept nouveau. De nombreux philosophes grecs, Epicure en tête, ont prôné les vertu de l’Hédonisme. L’Allemand Leibniz était aussi adepte d’une vision optimiste des choses. Nous commençons à comprendre le fonctionnement de l’esprit et la corrélation que nos pensées […]

Selfcoaching® 6 : Créez-vous un entourage positif

Selfcoaching® 6 : Un entourage très positif  L’effet pygmalion Dans notre société occidentale, nous recevons  9 marques d’attention négatives pour une marque d’attention positive. Je vais vous parler de l’effet Pygmalion. Dans une école des Etats-Unis, après avoir fait passer un faux test de QI à des enfants (jusqu’ici dans la moyenne), on leur a […]

Selfcoaching® 7 : Un entourage très positif 2

Selfcoaching® 7 : Un entourage très positif 2  Le conjoint Dans le module n° 6, nous avons parlé du cercle amical et c’est un fait, vous avez décidé de faire le tri. Mais maintenant vous vous posez une question angoissante : « Que dois-je faire si dans mon entourage, la personne la plus décourageante est justement celle avec […]

Selfcoaching® 8 : Faites des choix gagnants

Selfcoaching® 8 : Choix gagnants Comment faire le bon choix ? La peur de prendre des décisions compte parmi les épreuves les plus paralysantes. L’âne, entre deux bottes de foin, incapable de choisir, se laisse mourir de faim. Le problème vient souvent du fait que l’on nous a souvent répété : sois prudent, attention à ce que tu […]

Selfcoaching® 10 : Soyez altruistes

Selfcoaching® 10 : Soyons altruistes Donner sans retour La grande majorité d’entre nous ignore la signification du mot « donner ». Sans le savoir, sans doute contaminé par la société marchande dans laquelle nous vivons, nous fonctionnons suivant le donnant-donnant. Peu d’entre nous sont ceux qui peuvent affirmer avoir déjà donné quelque chose sans secrètement espérer autre chose […]

Selfcoaching® 11 : Soyez le meilleur de vous même

Selfcoaching® 11 : Soyez le meilleur Pour être bien,  nous avons besoin de nous sentir « solide ». De la même manière qu’un immeuble doit être construit sur des fondations solides pour durer dans le temps et résister aux intempéries. Dans ce but nous allons nous appuyer sur nos 7 piliers de vie : 1.   Intégrité C’est ce qu’il faut pour […]

Selfcoaching® 12 :Reprogrammez votre image

Selfcoaching® 12 : Qui croyez-vous être ? Comment nous voyons-nous ?  Quand nous croyons à 100 % en nous-mêmes, quand nous avons une très haute opinion sur ce que nous sommes et que nous nous sentons capable de mener une vie positive, pleine de succès, alors tout semble possible. Malheureusement, peu de gens se voient ainsi. La […]

Selfcoaching® 13 : Changez vos croyances

Selfcoaching® 13 : Vous êtes forcément bien Quelles sont nos croyances ? Nous allons aborder, pour la première fois, dans ce séminaire le domaine de nos croyances. Je vous rappelle qu’une croyance, c’est ce que chacun pense comme vrai. Nous allons essayer de comprendre pourquoi notre vie est telle qu’elle est maintenant. Généralement la direction et la […]

Selfcoaching® 14 : Ayez des attentes fortes

Selfcoaching® 14 : Qu’attendre de la vie ? Et que voulez-vous obtenir d’elle ? Suite au dernier module, vous avez maintenant décidé de conserver les croyances qui sont en accord avec vos choix de vie. Pour compléter ce que vous êtes en train de mettre en place, nous allons maintenant regarder quelles sont vos attentes (lesquelles, […]