Le codéveloppement – Mise en pratique

Le codévelopement : la mise en pratique

La préparation en amont

Le choix du client

  • Commencer par la question : « Si vous étiez client aujourd’hui, sur quel sujet souhaiteriez-vous travailler ? ».
  • Le sujet peut être un problème, une préoccupation ou un projet (objectif).
  • Faire décrire à cette étape le sujet de manière synthétique et rapide (1 ou 2 phrases).
  • Ne pas faire un tour de table (chacun est libre de proposer un sujet ou non).
  • Une fois les différents sujets exposé, choisir Lire la suite

Le codéveloppement – Méthode Payet et Champagne

Animer un groupe de codéveloppement professionnel avec les apports systémiques du coaching

Qu’est-ce que le Codéveloppement ?

360°“Le groupe de codéveloppement professionnel est une approche de formation qui mise sur le groupe et sur les interactions entre les participants pour favoriser l’atteinte de l’objectif fondamental : améliorer sa pratique professionnelle. Le groupe constitue une communauté d’apprentissage qui partage les mêmes buts et utilise la même méthode : étude attentive d’une situation vécue par un participant et partage de savoirs pratiques surtout Lire la suite

Le MBTI

Le MBTI : 16 types de personnalités pour comprendre votre entourage

Le Myers Briggs Type Indicator (MBTI) est un test psychologique déterminant le type psychologique d’un sujet, suivant une méthode proposée en 1962 par Isabel Briggs Myers et Katherine Cook Briggs.

Dans le cadre de la Psychologie analytique, Carl Gustav Jung (1875-1961), psychiatre suisse, avait amené des éléments théoriques dans l’existence des «types psychologiques». Cette invention a été publiée en 1921.

34 talentsÀ partir de cette invention, des chercheurs ont Lire la suite

Méditation, les exercices

3 méditations

1. Méditation sur la respiration

conte pour le coachingInstallez-vous tranquillement et fermez les yeux. Portez votre attention sur l’extrémité de votre nez. Vous respirez normalement et sentez l’air passer à travers vos narines.  Imaginez que votre respiration soit un nuage de lumière dorées entrant et sortant de votre nez. Ressentez l’énergie douce de votre respiration.

Laissez-la vous détendre et calmer votre esprit sans forcer quoi que ce soit en effet le processus va se mettre en place tout seul pour garder Lire la suite

La méditation, outil de développement pour le coach

La méditation, outil de développement pour le coach

La méditation est une pratique mentale ou spirituelle

conte pour le coachingLe terme méditation (du latin meditatio) désigne une pratique mentale ou spirituelle. Elle consiste souvent en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d’en approfondir le sens) ou sur soi (dans le but de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle). La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention sur un seul point de référence.

La méditation (bhāvanā en sanskrit et pali) est Lire la suite

La méthode Tipi : nouveau

Technique d’identification des peurs intérieures – TIPI  Quand les émotions se bloquent Nous sommes tous dotés d’une fonction autonome de régulation émotionnelle… mais parfois cette régulation ne se fait pas : le mécanisme est bloqué. Ces blocages concernent en fait toutes nos difficultés émotionnelles récurrentes, celles qui s’invitent dans notre quotidien à la moindre occasion : […]

Exercices de brainstorming

6 exercices de brainstorming pour encourager la créativité

Nous avons vu dans la fiche sur le brainstorming tout ce qu’il fallait faire pour le réussir. Ici nous vous proposons des exercices de brainstorming et plus largement de créativité.

exercices de brainstormingLe brainstorming anonyme

 

Chaque participant note ses idées sur un post-it de manière anonyme afin que l’animateur puisse les lire ensuite à voix haute pour que les participants échangent librement sur ces idées sans a priori.

Déroulé :
– L’animateur affiche Lire la suite

Le Brainstorming

Une méthode pour le brainstorming

Qu’est-ce qu’un brainstorming ?

brainstormingLe brainstorming est tout sauf une conversation à bâtons rompus. Inventée par Alex Osborn dans les années 40, cette méthode de travail a pour but de créer une dynamique de groupe propice à la production d’idées et de résolutions de problèmes.

Linus Pauling, chimiste et prix Nobel, résume la démarche très simplement :  Le meilleur moyen d’avoir de bonnes idées, c’est d’avoir beaucoup d’idées et de jeter les mauvaises au panier. Lire la suite

La gestion du temps

Comment optimiser la gestion du temps ?

Le temps est une notion très relative. En fonction de ses émotions, son âge, sa forme physique, et sa perception, la gestion du temps sera différente.

gestion du tempsExemples :
– Plus je vais vite et plus le temps se raccourcit.
– J’ai peur, je suis triste, le temps s’allonge.
– Je suis à mi-vie, les années passent plus vite qu’étant enfant.

Mais, notre culture modifie aussi notre vision du temps, il existe différentes façons Lire la suite

L’analyse transactionnelle : classer les états du moi

l’Analyse transactionnelle : Exercice sur les états du moi

EXERCICE N°2

Après votre travail, vous avez rendez-vous chez votre garagiste pour réceptionner la voiture neuve que vous avez commandée trois mois plus tôt.

analyse transactionnelleSur la route, en rentrant chez vous, vous siffloter au volant, quand, tout à coup, un automobiliste grille un stop et emboutit l’aile avant droite de votre voiture neuve qui se retrouve bien abîmée !!! Heureusement, vous n’avez rien.

1/ Vous allez lister en vrac, tout ce que vous Lire la suite