Le Brainstorming

Une méthode pour le brainstorming

Qu’est-ce qu’un brainstorming ?

brainstormingLe brainstorming est tout sauf une conversation à bâtons rompus. Inventée par Alex Osborn dans les années 40, cette méthode de travail a pour but de créer une dynamique de groupe propice à la production d’idées et de résolutions de problèmes.

Linus Pauling, chimiste et prix Nobel, résume la démarche très simplement :  Le meilleur moyen d’avoir de bonnes idées, c’est d’avoir beaucoup d’idées et de jeter les mauvaises au panier. Lire la suite

La gestion du temps

Comment optimiser la gestion du temps ?

Le temps est une notion très relative. En fonction de ses émotions, son âge, sa forme physique, et sa perception, la gestion du temps sera différente.

gestion du tempsExemples :
– Plus je vais vite et plus le temps se raccourcit.
– J’ai peur, je suis triste, le temps s’allonge.
– Je suis à mi-vie, les années passent plus vite qu’étant enfant.

Mais, notre culture modifie aussi notre vision du temps, il existe différentes façons Lire la suite

L’analyse transactionnelle : classer les états du moi

l’Analyse transactionnelle : Exercice sur les états du moi

EXERCICE N°2

Après votre travail, vous avez rendez-vous chez votre garagiste pour réceptionner la voiture neuve que vous avez commandée trois mois plus tôt.

analyse transactionnelleSur la route, en rentrant chez vous, vous siffloter au volant, quand, tout à coup, un automobiliste grille un stop et emboutit l’aile avant droite de votre voiture neuve qui se retrouve bien abîmée !!! Heureusement, vous n’avez rien.

1/ Vous allez lister en vrac, tout ce que vous Lire la suite

Le bilan Interqualia ®

Le bilan Interqualia ® : Un outil révolutionnaire !

Un outil révolutionnaire qui permet l’alignement des competences, l’intelligente de la performance économique et le bien etre au travail

Qu’est-ce que le “Flow” ?

Le flow est un état de confort émotionnel qui déclenche la performance sans susciter d’effort ! Dans cet état bénéfique, compétence et challenge sont réunis pour produire bien-être et performance.

bilan InterqualiaEn s’appuyant sur la théorie du flow (issue des recherches de Mihaly Csikszentmihalyi), Interqualia ® a créé un outil très Lire la suite

La Process Com ®

Process Com ® ou Process Communication Model ® ou PCM

La process Com ® permet de mieux communiquer efficacement avec chacun de ses collègues, clients, partenaires professionnels ou son entourage amical et familial.

C’est quoi la Process Com ® ?

Process ComAvec certaines personnes, le courant passe bien, vous vous comprenez et une certaine complicité vous lie. Intuitivement, vous savez ce qu’il faut dire ou faire pour être compris, reconnu et faire passer vos idées. Avec d’autres, sans raison objective, c’est plus Lire la suite

L’élément humain

Will Schultz : L’Elément Humain 

L’élément humainPrincipaux points sur les dimensions fondamentales du modèle

De même que l’espace physique peut être décrit en utilisant 3 dimensions, l’espace humain des individus, des relations et des organisations peut être décrit grâce à 3 dimensions : inclusion, contrôle et ouverture. 

INCLUSION : SUIS-JE DEDANS OU DEHORS ? 

L’inclusion et les relations interpersonnelles :

L’inclusion, en tant que concept dans les relations interpersonnelles, désigne les liens entre les personnes : le désir de Lire la suite

Les Etats Internes

Une échelle des états internes

  • états internesPlaisir en basse énergie : Sérénité, méditation, relaxation
  • Plaisir en haute énergie : Enthousiasme, joyeux, dynamique, satisfaction
  • Déplaisir en haute énergie : Colère, réactivité, agressivité, conflit, hostilité, insatisfaction, ressentiment exprimé
  • Déplaisir en basse énergie (boite à misères) : Ressentiment non exprimé, fatigue, mélancolie, tristesse, apathie, dépression, rien, suicide

Nous pouvons tous changer d’état interne instantanément, c’est à dire, à l’occasion d’un stimulus externe (une bonne nouvelle) passer de la tristesse à l’enthousiasme. Le changement prend quelques micros secondes.

En Lire la suite

L’analyse systémique

L’analyse systémique

Qu’est-ce qu’un système ? 

analyse systémiqueUn système est constitué par un ensemble d’éléments en interaction. Ces interactions obéissent à des règles et visent à l’accomplissement d’un ou plusieurs buts qui définissent la finalité de ce système. Un pays, une forêt, une famille, une voiture, une cellule sont des systèmes.

Un système est plus que la somme de ses parties : il est porteur d’une logique et poursuit une finalité. Cette notion de système recouvre au moins deux présupposés Lire la suite

La gestion du stress

La gestion du stress 

Définition du stress

gestion du stress  Le stress n’est pas une maladie, mais la réponse (biologique et psychologique) qui survient chaque fois que l’individu doit s’adapter. Mal géré, il représente cependant un incontestable facteur de risque pour de nombreux troubles physiques et psychiques.

Comment définir le stress ?

“Mal du siècle”, “Fléau des temps modernes”, le stress fait aujourd’hui partie du langage courant. Le concept de stress est populaire car universel : il permet en un seul Lire la suite

L’analyse systémique

L’analyse systémique ou l’analyse du système

Qu’est-ce qu’un système ?

Un système est constitué par un ensemble d’éléments en interaction. Ces interactions obéissent à des règles et visent à l’accomplissement d’un ou plusieurs buts qui définissent la finalité de ce système. Un pays, une forêt, une famille, une voiture, une cellule sont des systèmes. Un système est plus que la somme de ses parties : il est porteur d’une logique et poursuit une finalité.

systèmeCette notion de système recouvre au Lire la suite