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Le pouvoir des habitudes

En tant que coach, nous savons que même si la motivation est là, il est une chose de vouloir changer et agir ponctuellement. Il en est une autre d’installer ces actes dans la durée.

Pourquoi parle-t-on du pouvoir des habitudes ?

En tant que coach, une de nos missions n’est-elle pas d’emmener nos clients sur un chemin de transformation leur pour atteindre leurs objectifs ? Et n’observons-nous pas lors de nos séances que le désir de changer varie beaucoup d’un individu à l’autre ? Ce qui est sûr c’est que chacun à son propre rapport au changement.

Concentrons-nous ici sur les individus qui souhaitent se remettre en question et se transformer. En tant que coach, nous savons Continuer la lecture de « Le pouvoir des habitudes »

Comment coacher l’autonomie en 4 étapes ?

Les 4 étapes du cycle de l’autonomie

C’est outil issu de l’analyse transactionnel a été créé par Katherine Symor (analyste transactionnelle américaine ayant travaillé dans les années 1970 avec des membres de groupes opprimés). Vincent Lenhardt (coach français, né en 1942 ), l’a adapté à sa pratique par la suite.

Voici un bref aperçu de 4 concepts :

Pourquoi développer ses compétences de jongleur quand on est coach indépendant?

En tant que coach, nous pouvons avoir l’impression de jongler avec nos multiples et diverses activités sans jamais vouloir en laisser tomber ; à l’image d’un jongleur avec ses nombreuses balles.

Coach indépendant ou coach jongleur ?

En tant que coach, nous pouvons avoir l’impression de jongler avec nos multiples et diverses activités sans jamais vouloir en laisser tomber ; à l’image d’un jongleur avec ses nombreuses balles. Nous commençons la journée par un entretien de coaching et l’instant d’après, nous sommes en train de créer une nouvelle landing page sur notre site.  C’est alors le moment de démarcher quelques clients, puis de notre supervision pour finir par faire nos comptes et Continuer la lecture de « Pourquoi développer ses compétences de jongleur quand on est coach indépendant? »

Comment s’inspirer des pratiques sportives pour favoriser la performance en entreprise ?

Performance ? Chaque manager ou dirigeant, aimerait avoir une équipe dont la performance est optimale. Une équipe ne se transforme pas en un jour en une équipe performante. Cela nécessite un engagement collectif et individuel.

Alors comment optimiser l’utilisation de l’énergie d’une équipe vers plus de performance ?

L’analyse de l’énergie au travail peut être un outil précieux pour évaluer et améliorer la performance au travail d’une équipe. Cette approche consiste à examiner comment les énergies en présences Continuer la lecture de « Comment s’inspirer des pratiques sportives pour favoriser la performance en entreprise ? »

Quelles nouvelles tendances pour rencontrer l’amour cet été ?

Nous pouvons donc accompagner nos clients à avoir plus de confiance en eux et à développer une attitude positive et sincère, dans leurs rencontres réelles et virtuelles.

Rencontrer l’amour : Les nouvelles tendances

L’été est arrivé, et avec lui, de nouvelles opportunités pour les rencontres amoureuses. Connaitre les dernières tendances est essentiel pour aider nos clients à naviguer dans le monde complexe de la rencontre amoureuse.

Les rencontres de l’amour en plein air sont plébiscitées par les célibataires…

Pendant l’été, voici les rencontres en plein air les plus populaires par ordre de préférence : les bars et les terrasses des restaurants, les parcs et les jardins pour une Continuer la lecture de « Quelles nouvelles tendances pour rencontrer l’amour cet été ? »

Le jeu du mécano ou du Lego

Un jeu pour la cohésion ou le coaching d’équipe 

Objectifs

Ce jeu permet d’observer les stratégies des participants au sein d’un groupe :

  • les influences d’un individu ou du groupe (sur les décisions par exemple)
  • le leadership des uns et des autres.
  • la capacité de décision d’un individu
  • la capacité du groupe à aller vers un résultat plus ou moins intéressant, plus ou moins vite.

Déroulement

Vous ferez des équipes de 6 à 8 personnes. Mieux vaut deux équipes de 6 Continuer la lecture de « Le jeu du mécano ou du Lego »

Comment tenir compte du hasard dans nos coachings ?

En tant que coach, nous savons que la vie est remplie d’opportunités et de rencontres fortuites qui peuvent jouer un rôle clé dans la réussite personnelle et professionnelle de nos clients. Ces moments de hasard peuvent ouvrir des portes insoupçonnées et mener à des expériences transformatrices.

Le hasard a–t–il encore de la place dans nos vies ?

De plus en plus, les algorithmes gouvernent notre vie. Netflix, Deezer, Spotify, Facebook, Twitter, Linkedin, Amazon, Airbnb, Tinder… Toutes ces applis nous font des recommandations et mettent en avant ce que nous « préférons ». Dans ce cas, « où est le vrai moi ? » comme s’interroge Virginia Woolf.

Pourtant, en tant que coach, nous savons que la vie est remplie d’opportunités et de rencontres fortuites qui peuvent jouer Continuer la lecture de « Comment tenir compte du hasard dans nos coachings ? »

Vacances, objectif n°2 : Comment se détendre et mieux gérer son stress ?

Coacher des hommes et des femmes en entreprise, signifie que nous pouvons accompagner des individus ou des groupes parfois soumis à de forte pression. De même, coacher des particuliers nous met aussi en contact avec des individus stressés ou fragilisés.

Se détendre : En vacances, j’oublie tout !

Comment profiter des vacances pour se ressourcer et se détendre ? Comment réussir à lâcher prise et oublier pour un temps son rôle de coach, de parent ou de figure d’autorité quelle qu’elle soit ?

Se ressourcer et se détendre pour ne plus subir et mieux gérer son stress

Coacher des hommes et des femmes en entreprise, signifie que nous pouvons accompagner des individus ou des groupes parfois soumis à de forte Continuer la lecture de « Vacances, objectif n°2 : Comment se détendre et mieux gérer son stress ? »

Vacances, Objectif n°1 : Comment mieux gérer ses émotions ?

Même en vacances, nous ne sommes pas toujours détendus et les émotions négatives peuvent parfois prendre le dessus. Pourtant, les vacances offrent une occasion idéale de se reconnecter avec soi-même et d’améliorer sa gestion émotionnelle.

Émotions positives?  Même en vacances, nous ne sommes pas toujours détendus et les émotions négatives peuvent parfois prendre le dessus. Pourtant, les vacances offrent une occasion idéale de se reconnecter avec soi-même et d’améliorer sa gestion émotionnelle.

Prendre le temps d’identifier les émotions

La première étape pour mieux gérer ses émotions pendant les vacances est de prendre conscience de celles-ci. Portez une attention particulière à vos sentiments et identifiez les émotions qui émergent. Que vous ressentiez du stress, de l’anxiété Continuer la lecture de « Vacances, Objectif n°1 : Comment mieux gérer ses émotions ? »

Utiliser ChatGPT dans le cadre de ses ateliers et de ses formations

ChatGPT, de quoi parle-t-on ?

ChatGPT – pour Generative Pre-Trained Transformer – est un programme informatique créé par la société américaine OpenAI. Il est capable de comprendre et de répondre à des questions en utilisant le langage dit naturel, c’est-à-dire proche de celui des humains. Il suffit à l’utilisateur de saisir sa demande dans une zone de texte dédiée pour que le chatbot la traite et y réponde en fonction des informations dont il dispose.

La version 3.5 de ChatGPT Continuer la lecture de « Utiliser ChatGPT dans le cadre de ses ateliers et de ses formations »

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